- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...题。在与医生的交谈中，她了解到自己的睡眠问题可能与年龄、节日氛围、饮食习惯、以及缺乏规律的生活节奏有关。医生为她定制了一套综合的睡眠改善计划，包括建立固定的睡眠时间、避免晚间刺激性活动、以及进行一些有...……更多
2024-02-25 12:32:00睡眠,宝宝,指南,睡眠,阿姨,时间
...避免动脉粥样硬化等问题发生。2、保持良好的睡眠
随着年龄的增长，睡眠问题会逐渐成为困扰许多人的问题，然而，保持良好的睡眠质量不仅可以提高身体的免疫力，还可以增强大脑的功能和记忆力。睡眠是维持身体健康的前...……更多
2023-11-12 11:15:00忠告,医生,运动,血管,身体,睡眠
...助于提高新陈代谢率，而乌龙茶则有助于改善脂肪代谢。三不喝原则：空腹不喝、过浓不喝、刺激性茶不喝空腹不喝：保护您的胃空腹时喝茶易引起胃部不适，因为茶叶中的鞣酸会与空腹状态下的胃酸发生反应，可能导致胃痛或...……更多
2024-03-11 10:27:00人到中年,三不,健康,茶叶,儿茶素,中老年人
...个小时最合适？根据美国睡眠研究所的建议，以下是不同年龄段的建议睡眠时间范围：新生儿（0-3个月）：14-17小时；婴儿（4-11个月）：12-15小时；幼儿（1-2岁）：11-14小时；学龄前儿童（3-5岁）：10-13小时；小学生（6-13岁）：9-...……更多
2023-10-07 06:33:00原因,有关,睡眠,身体,影响,黄帝内经
...、以及更容易感到抑郁。理想的睡眠时间因人而异，依据年龄段有所不同。研究指出，孩童期间需要9至11小时睡眠，青少年应保证8至10小时，成年人适宜睡眠时间为7至9小时，而老年人则是7至8小时。若遇到睡眠难题，可以尝试...……更多
2024-03-01 13:51:00天亮,医生,睡眠,张广,小时,影响
...大学神经内科明确诊断发作性睡病50余例患儿，其中最小年龄患儿3岁，最大年龄患儿16岁。睡不着16岁高中生 压力太大出现睡眠障碍有人睡不醒，也有人睡不着。16岁的王乐（化名）是重庆一所中学的高二学生，因为常年的失眠...……更多
2024-03-21 17:16:00睡眠,障碍,不好,睡眠,小杰,重庆医科大学
...益的选择。如何快速入睡？就睡眠时间来看，不同的生理年龄状态的睡眠时间有所不同，比如少年儿童可能需要8~10个小时左右，青壮年大概是6~8个小时，老年人可能只有5~6个小时。于跃提醒，睡眠时长只是一个相对的标准，睡...……更多
2024-03-21 15:09:00闹钟,焦虑,睡眠,专家,睡眠,闹钟
...爱上了养生，而他养生的主题几乎就是运动。可能是因为年龄大了觉也很少，早晨很早的时候就醒了。网上说无论多大年龄都是需要运动运动的，所以自从退休之后，赵大爷每一天早晨起来都会去跑步。跑步这件事情一直坚持了...……更多
2024-05-17 10:38:00中老年人,男子,医生,身体,中老年人,运动
...回好睡眠“日常生活中，有些人的确更易出现睡眠问题。年龄因素、遗传因素、神经质类型等，都是睡眠障碍的风险因素。”张宇朋分析指出，年龄越大，出现睡眠障碍的比例越高。在我国，65岁及以上老年人睡眠障碍发生率可...……更多
2024-03-29 07:06:00睡眠,睡眠,障碍,张宇,疾病,治疗
...现，与睡眠习惯稳定的人相比，不规律的睡眠或可使生物年龄衰老9个月。这样睡觉提前衰老9个月2023年8月发表在《睡眠健康》杂志的一项研究表示，保持稳定的睡眠习惯，有助于减缓生物衰老过程。与睡眠习惯稳定的人相比，...……更多
2023-10-08 10:58:00衰老,睡眠,时间,参与者,生物,年龄
...力和决策能力。这对于中老年人来说尤为重要，因为这个年龄段的人正面临认知能力自然下降的挑战。因此，优质的睡眠不仅有助于维持情绪稳定，还对保持认知功能至关重要。 ……更多
2024-02-29 06:35:00睡眠,糖尿,关联,糖尿病,医生,健康
...摇头说：“你又是在哪里听到的谣言呀？”“我都这么大年龄了，戒烟肯定会出现很多的反应，身体会更不健康的。”王叔的儿子也劝不了他，想要带他去医院做一下身体检查，让他具体知道自己的身体是什么样的状态，看看能...……更多
2024-05-17 10:29:00戒烟,关键点,要不,老人,医生,关键
...也是医学临床上较为常见的病症。患者的患病率，会随着年龄的增长而增加，且有将近半数的患者持续失眠至少1年左右。有医学研究表明，失眠人群的原发性高血压、脑卒中等疾病的发病率也要明显高于健康的人群。因此，为...……更多
2023-01-19 10:24:00西安,几个问题,质量,心理,医院,睡眠
年龄和人体机能呈反比，年龄越大，人体机能越发衰弱。脑梗是一种常见的中风类型，它由脑部供血不足引起。对于50岁以上的人来说，睡前的异常可能是脑梗的信号之一，在此，我与大家讨论五个异常症状。头痛：脑梗会导致...……更多
2024-09-16 15:09:00先知,前兆,脑部,睡眠,健康,大脑
...万事大吉。实际上，每个人的睡眠需求都是独特的，受到年龄、生活方式、健康状况等多种因素的影响。就像饮食一样，有的人需要多吃肉，有的人则更适合素食，睡眠也是如此。我们的身体有着自己的节奏和需求，而满足这些...……更多
2024-08-30 10:39:00睡眠,答案,小时,睡眠,老年人,身体
...，与同龄长期久坐于电脑桌前的人群相比，无论是在心理年龄还是实际年龄方面，都会年轻3~4岁。自身的骨骼以及肌肉密度也会有所加强，在中老年阶段患慢性代谢疾病、心脑血管疾病、骨质疏松症状的风险都会降低22.3%。因此...……更多
2023-12-15 18:11:00速变,延缓衰老,衰老,答案,医生,还是
...问题出现，所以老年人要想身体健康，就应该牢记晚餐“三不要”。1、不要吃太好很多家庭的晚餐中都少不了大鱼大肉，殊不知如果老年人在吃晚餐的时候，经常吃一些热量高、脂肪多的食物，那么不仅很容易导致身体长胖，...……更多
2024-03-11 10:09:00营养师,三不,肠胃,晚餐,老人,营养
...间的选择，还有睡眠时间长短也是需要注意的，因为每个年龄段的生活方式不一样，每天的运动量也不一样，加上身体素质也有差别，所以睡眠的时间长短自然也不一样，正常大家以为的“8小时黄金睡眠”真的就是对的?各个年...……更多
2023-01-28 21:45:00一文,有利,身体,答案,健康,时间
...越多人认识到失眠是一种疾病，选择来医院就诊。病人的年龄构成也有变化。据他介绍，睡眠障碍群体中，初中生、高中生、大学生等年轻人的比例在增长。学习压力大、生活节奏快、电子产品使用多等因素都可能导致睡眠问题...……更多
2024-01-29 04:07:00时长,睡眠,问题,时间,建议,障碍
...虽然有好处，但三类人群不建议经常午睡，酌情选择1、年龄很大的老人老人的年龄越大，往往夜间睡眠质量就会越差。如果这个时候还进行午睡，很容易导致夜间失眠的问题加重。因此，如果本身睡眠较浅，晚上睡眠质量不佳...……更多
2023-01-11 20:45:00人群,好处,建议,选择,睡眠,身体
...会劝她,“减少预期,能睡多久睡多久,不要强求。而且随着年龄增长,睡眠时间会更短。”赵敏有自己执着的原因,她过去睡眠状态特别好,经常能睡到12个小时。退休后睡眠逐渐改善去年7月,赵敏退休了。她强迫自己不再耗费脑筋,尽...……更多
2024-03-22 05:40:00多年,睡眠,时间,工作,对抗,搜索器
...。偶尔没睡好不必纠结杨金玉：不管是生活压力还是随着年龄增长引起的睡眠能力下降、夜间醒来次数增加等，都可能无法保证每晚均睡得香甜安稳，如果第二天起床精力充沛，不影响日常工作和生活，就不必纠结于睡眠时间不...……更多
2023-01-17 02:36:00季节性,睡眠,季节,质量,睡眠,金玉
...3不要、睡前3不宜，让大家活得更精致健康。首先是饭后三不急很多人饭后没事可做，又怕坐着发胖，便会错误的以为洗澡可以燃烧热量，吃完饭就跑去洗澡。这时正是消化系统工作的时刻，这个时候洗澡会影响食物的消化与吸...……更多
2023-11-22 20:58:00健康,三不,工作,疾病,影响,运动
...被“8小时睡眠论”欺骗了？很多人都觉得，无论是哪个年龄阶段的人，都要一天睡够8个小时，这样才可以缓解身体出现的不适症状，但是理论上的8个小时，真的是可行吗？其实每个人都有不同的睡眠节律，每个人的睡眠时间也...……更多
2023-01-05 21:47:00睡眠,意义,保证,人体,睡眠,老年人
...得香、睡得好，通常会比喻为“婴儿般的睡眠”。可随着年龄越大，因为受到来自学习、考试、工作、生活、婚姻、家庭等各方面的影响，失眠的人也越来越多。精神和交感神经长期亢奋，会开始出现大家所熟知的植物神经功能...……更多
2024-03-29 06:48:00麻醉,治疗,麻醉,患者,麻醉科,治疗
...判断儿童生长发育至关重要。如果一个孩子的骨龄比实际年龄小，这可能意味着他们的生长潜力仍然很大。相反，骨龄大于实际年龄可能预示着早熟，进而影响最终身高。4.营养不足：身高的“燃料”营养是孩子正常生长的基础...……更多
2024-02-28 06:43:00占得,越多,特征,医生,孩子,身高
...越来越差，第二天的精神状态也大不如前。那么，为什么医生会建议在半夜醒来时，不要看时间、不要喝水呢？这背后的原因，其实与我们的生理机制和心理状态密切相关。半夜醒来的生理现象人在夜间醒来其实是一种很常见的...……更多
2024-05-09 09:46:00醒来,医生,时间,睡眠,时间,醒来
...都是一个必经之路。更年期又称围绝经期，是女性从生育年龄过渡到非生育年龄的自然过程，在这个阶段，女性的卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，从而导致一系列生理和心理上的变化。虽然每个女性的症状可能有所不同，...……更多
2024-02-06 21:46:00雌激素,食物,天然,建议,女人,女性
...“节后综合征”的相关应对方法。判断自身情况 做好“三不三早”“‘节后综合征’是一种适应问题，这种适应问题其实在调岗、搬家等很多场景下都有可能出现，是普遍存在的。”廖峥娈说。“该类患者往往以节律紊乱为主...……更多
2024-05-06 20:47:00中新,综合征,专家,综合,健康,潘文
...舞等异常动作行为等。梅俊华表示，发作性睡病可在任何年龄发病，但以儿童青少年为主，第一个高峰发病年龄为8～15岁，第二个高峰发病年龄为36～40岁，大多数患者在15岁之前发病。儿童期和青少年期正是生长发育、学习知识...……更多
2024-02-01 11:24:00力证,大白天,大白,医生,女孩,睡眠
更多关于健康的资讯：
2月15日，贵州爱尔眼科医院举办贵州省首家“全光塑”个性化近视矫正技术发布会，这是一项全新的屈光手术技术，标志着贵阳乃至贵州省近视手术迈入到“真实眼3D模型 AI算法”双轮驱动的新纪元
2025-02-16 04:27:00
出品 | 搜狐健康作者 | 原野编辑 | 袁月儿童娇嫩的皮肤受到疾病困扰，有哪些较好且无后遗症的解决手段？哪些病症可以考虑通过激光治疗
2025-02-16 05:32:00
“即刻入驻，全年0佣金。”2月11日下午，京东外卖正式启动“品质堂食餐饮商家”招募活动，宣布2025年5月1日前入驻的商家将享受全年免佣金政策
2025-02-16 05:34:00
中药配方作为中华民族的传统瑰宝，其精髓在于辨证施治、因人而异。在探讨中药配方是否需要随季节变化时，我们必须认识到中医理论中的“天人合一”思想
2025-02-15 15:19:00
本文转自：人民网健康“医”点通开学季到来 注意防范这些传染病陈子源冬春交替之季，气温波动大，且随着开学季到来，人群聚集性活动增多，更利于传染病的传播。春季校园的常见传染病有哪些？
2025-02-15 15:21:00
春节的喜庆气氛还未散去，悦康药业集团股份有限公司已全面进入高效生产状态。正月初八，全体员工准时回归岗位，满怀热情地投身于新年度的工作
2025-02-15 15:35:00
清晨每天早晨起床，先喝一杯白开水，然后再喝一杯蜂蜜水。然后喝一份酸奶(200毫升左右)，再吃一片全麦面包/一碗燕麦粥。尽量买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1
2025-02-15 12:50:00
鲁网2月15日讯据统计，我国腰椎病发病率越来越高。很多人因为延误诊治导致神经受压损伤、继发出现下肢肌力、感觉减弱，甚至出现跛行
2025-02-15 13:44:00
鲁网2月15日讯青岛妇儿医院聚焦孕产妇全周期服务满意度提升，为孕妈妈量身打造“孕产妇爱心营养驿站”，免费供应爱心甜点，并牵手青岛饮料集团免费供应崂山热可乐
2025-02-15 10:09:00
长期睡眠不足或过度睡眠，都可能影响身体激素的分泌，导致血糖波动加剧。今天，我们就来聊聊糖友们必须知道的科学睡眠时长，以帮助你更好地管理血糖
2025-02-15 11:09:00
