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...能导致血压不稳定和心脏不适等一系列生理问题。而对于男性来说，55岁后常出现“情绪不稳定、气急冒火、睡眠问题、食欲减退、抑郁和沮丧”等生理现象，这可能导致免疫功能逐渐下降，肌肉流失速度加快。同时，身体也进...……更多
2023-10-19 17:36:00年到,从中,道路,研究,健康,健康
...。然而，在现代生活中，由于一些不良的行为习惯，很多男性的阳气会逐渐耗损。有人会问，抽烟喝酒是不是耗损阳气的行为？虽然烟酒对身体的健康都有不良影响，但其实并不是耗损男人“阳气”的主要行为。那么，哪些行为...……更多
2024-04-28 10:59:00阳气,烟酒,行为,男人,阳气,运动
...发现一个引人深思的现象：在平凡而琐碎的日常生活中，男性的平均寿命往往较女性为短。探究这背后隐藏的奥秘，我们发现，众多因素中，心脑血管慢性健康问题无疑是导致男性寿命缩减和生活质量下降的主要元凶。诸多医学...……更多
2024-05-25 17:01:00自查,行为,男人,阳气,身体,男性
...茶、咖啡等，因为其中的咖啡因等物质会刺激神经中枢，影响睡眠质量。还有饮酒也是如此，睡前饮用富含水分的食物，起夜次数增多，也有可能造成早醒的情况。还有睡前摄入过多食物，或进行剧烈运动，都会影响到睡眠治疗...……更多
2023-10-09 09:06:00就医,症状,及其他,人群,疾病,睡眠
目前，我国男性健康状况面临较为严峻的形势。由于传统观念和社会责任，男性承担更多的压力，加之，作为男性角色和性格特点对自身健康不够重视，因此，男性疾病谱正在发生显著变化。有过去单一男性功能障碍，发展到...……更多
2024-07-13 13:33:00男性,男性健康,中国,威胁,多种,人数
大部分男性在40岁后有衰老的趋势，和20多岁相比确实走下坡路，如果没有保持良好习惯，牢记养生原则，不该做的事情少做，可能会逐渐损伤身体，最后带来疾病，因此不要等到60岁之后才觉得要抗衰老，保持好习惯，在40岁之...……更多
2024-10-11 09:45:00下坡,养生,身体,男人,疾病,身体
...。4. 禁烟限酒：完全戒烟，避免二手烟。限制酒精摄入，男性不超过每天两杯标准酒精单位，女性不超过一杯。5. 定期监测：定期检查血压、血糖、血脂等指标，并根据医嘱调整治疗方案。注意观察身体变化，如突然出现头晕、...……更多
2024-03-28 11:16:00人群,食物,医生,血糖,食品,糖尿
...体育锻炼、泡热水澡可以提高睡眠质量。三、多吃红枣。男性朋友如果不是遇到大出血的情况，或是因为某些原因造成贫血，在平时可以不必注意补血这件事情。但女性不同的是，每月都要来一次大姨妈，而且体质本身属阴性，...……更多
2024-06-20 08:58:00内分泌,内分泌,女性,黄豆,机体,情况
...着年龄增长，中年人体内雄性激素水平发生变化，特别是男性，雄激素分泌增加可能导致鼻毛生长速度加快，更易出现外窜现象。此外，雄性激素还会影响鼻毛的质地和颜色，使其更粗、更黑，视觉上显得更为突出。2、鼻腔环...……更多
2024-05-08 11:28:00人到中年,身体,鼻腔,激素,雄性,影响
...不佳、面色萎黄等现象，有着一定的改善效果。三、改善男性功能枸杞中的营养成分能够起到一定的滋补肾阴的效果，对于提高男性的性功能有着一定的作用。如果男性在日常生活当中因为出现肾阴虚现象，从而导致的阳痿、早...……更多
2024-06-21 13:10:00同源,枸杞,益处,身体,枸杞,成分
...供了新的启示。这项研究表明，身体环境的变化可以直接影响睡眠质量和睡眠细胞学过程，进而对身体功能和认知能力产生影响。因此，我们应该重视并改善睡眠环境，创造一个舒适、宁静的睡眠环境，以确保良好的睡眠质量。...……更多
2023-12-02 14:05:00祖先,睡眠,背后,意义,睡眠,身体
...同的审美定义，不止女性特别注重形象和颜值就练一些，男性也特别关注自己的形象了，更会通过某一些方式来帮助自己解决身材等外形问题。尤其是一些男明星，他们会在日常生活当中注重身材管理，不仅管住嘴，也会选择迈...……更多
2023-10-08 06:57:00关节,关节炎,炎症,肥胖,疼痛,压力
男性的生理需求是什么？这是一个很多女性都想知道的问题，也是一个很多男性都不太愿意说出口的问题。但是，了解男性的生理需求，对于维护男性的身心健康，以及促进男女之间的和谐关系，都是非常重要的。今天，我要...……更多
2023-11-05 13:30:00生理,男性,身体,三个,需求,健康
...质，有助于软化大便，预防便秘。最后，来谈谈憋精对于男性而言，精子是生殖系统的重要部分；对于女性而言，卵子是孕育新生命的必要物质。然而，有些人在性行为或者自慰的过程中，会选择强行忍住性冲动，以此来憋精。...……更多
2024-04-27 14:03:00身体,需求,肠道,影响,问题,食物
...常。该疾病的危险因素可能有以下几方面：肥胖，年龄，男性以及绝经后的女性，上气道解剖学异常，有OSAHS家族史，长期大量饮酒，服用镇静、催眠以及肌肉松弛类药物，长期吸烟，其他相关疾病：甲状腺功能减退、心功能不...……更多
2024-03-21 15:22:00症状,医生,睡眠,监测,相城,阻塞性
...以为的“少睡不健康”，研究认为，“多睡也危险”——男性睡眠时长与全因死亡率的关系在男性中，与7小时的睡眠相比，每晚睡眠超过该数值，比如达到8、9、10小时，全因死亡率将分别升高9%、18%和43%；而睡眠不足5小时，参...……更多
2023-11-20 11:20:00时长,科学家,睡眠,小时,科学,研究
...，常需要补气血来调理身体，但很多人不知道的是，不少男性也会被气虚血虚的症状所困扰，当男性脾胃虚弱，经历大量失血，饮食不均衡，或者疲劳过度时，就可能出现气血不足的症状。而气血充盈是一个人健康的标志，气血...……更多
2024-07-29 19:55:00气血,中药,男人,气血,甘草,益气
...奋，时间大于1小时，导致生物钟紊乱。女性失眠率高于男性激素影响下建议饮食运动两不误2023年发布的《中国睡眠大数据报告》显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%。其中女性失眠率是男性的1.4至2倍。
女性特殊的生理周期...……更多
2024-03-20 07:10:00睡眠,睡眠,障碍,影响,女性,门诊量
...，难以放松，进而影响睡眠。3、激素水平变化40岁以后，男性和女性都会经历激素水平的显著变化。男性睾酮水平下降，女性则面临更年期前后雌激素的波动，这些激素的变化都会影响睡眠质量。4、身体机能变化随着年龄增长...……更多
2024-05-08 11:17:00这是,睡眠,变化,质量,影响,激素
男性衰老是一个复杂的过程。从皮肤开始，男性皮肤会逐渐失去弹性而出现皱纹和细纹。这是由于胶原蛋白的流失和皮肤细胞的减少造成的。另外，由于毛囊中的黑色素细胞逐渐减少，男性的头发也会逐渐变粗变灰。随着年龄...……更多
2024-02-11 09:37:00下半身,衰老,男性,变化,男性,衰老
...今】是广东省中医院男科团队开办的科普专刊，主要针对男性的“难（男）言之隐”，宗上工之旨，博古采今，奉上专业指导与建议，为男性健康保驾护航。刘先生，男，61岁，因“确诊前列腺癌1年余，神疲乏力明显1月余”来...……更多
2024-05-28 09:30:00男科,不容忽视,肥胖,男性,肥胖,刘某
...引发了咽喉部软组织震动发出响声，即鼾声。打鼾常见于男性及肥胖人群，鼾声过大会导致伴侣无法入睡，严重时可影响第二天的精神状态，导致白天疲乏困倦。虽然偶尔的打鼾可能被视为无害的，但是频繁的打鼾不仅影响睡眠...……更多
2024-04-09 14:30:00耳鼻喉,成都,科普,民生,篇文章,医院
...中，可见好的肾脏对于人体健康是非常有利的，尤其对于男性来说更是尊严性的存在。在我国常见有这样一个现象，只要一提到男性人们大多会想到“肾虚”一词，这也不是纯粹说着好玩，因为在传统中医理论中，本就有女子肝...……更多
2024-07-22 13:33:00肾脏,男性,状态,肾脏,尿液,男性
...年两年，长期下去，就可能悄悄偷走你的寿命。悄悄偷走男性寿命的5大行为，你占了多少？第一，长期吸烟我国烟民数量3.5亿，高居世界首位，大多数吸烟者都是男性，香烟里含有多种成瘾及有害物质，包括尼古丁、焦油、苯...……更多
2024-06-06 09:32:00大行,长寿,寿命,男性,风险,肺癌
...时流口水的常见原因，及其可能对我们健康的提示。睡姿影响：重力的微妙游戏睡姿对于是否流口水有着直接影响。侧睡或面部朝下的睡姿，使得口腔的唾液由于重力作用容易流出。这不仅是物理位置的简单改变，更是提醒我们...……更多
2024-04-06 11:46:00流口,报警,信号,疾病,建议,流口
...为家里的顶梁柱，可能承受着工作和生活的双重压力，而男性的身体健康也是备受关注的。只有保证身体健康，整个家庭才会变得更加和谐幸福，只是很多男性朋友承担压力过大，往往就会损害身体健康。而想要健康长寿，必须...……更多
2024-08-02 14:01:00长寿,榜首,秘诀,睡眠,男性,长寿
...时间的静坐造成。然而，当这一行为变得不受控制，甚至影响到个人的生活质量和睡眠时，就不能简单地归咎于习惯了。这时，我们需要深入探讨背后可能隐藏的健康问题。识别不自主抖腿的迹象不自主抖腿并非仅仅是一种身体...……更多
2024-03-12 06:32:00大意,特点,三个,控制,腿部,影响
...等，会侵犯呼吸道。造成呼吸道的狭窄、阻塞、炎症等，影响呼吸功能，导致睡眠中的呼吸暂停。另外癌症还会影响神经系统，导致呼吸中枢的功能障碍，也会引起呼吸暂停。呼吸暂停，不仅会影响睡眠质量，还会导致低氧血症...……更多
2024-05-30 13:50:00时出,先知,睡眠,癌症,睡眠,噩梦
张先生，一位45岁的中年男性，是一家知名企业的中层管理者；工作上他总是精力充沛，家庭生活也看似和睦；然而，最近他发现自己经常头晕、记忆力减退，甚至在夫妻间的沟通上也显得有些力不从心；起初，他以为这只是工...……更多
2024-05-02 10:06:00再不,医生,气血,影响,张先,运行
作为男性来说，谁都希望自己可以拥有不凡的男人魅力，而男人魅力，除了和自身的学识和修养有关之外，也与男性身体内的雄性激素和荷尔蒙激素分泌有关，如果男性的雄性激素和荷尔蒙激素分泌旺盛的话，看上去会给人一...……更多
2024-01-28 20:33:00荷尔,荷尔蒙,男人,荷尔,激素,荷尔蒙
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吴育宁，首都国医名师，首都医科大学附属北京中医医院中西医结合妇科主任医师，国医大师柴松岩学术继承人，世界中医药学会联合会妇产科专业委员会常务理事
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有睡意时才上床 卧床20分钟仍睡不着就起床昨天，大部分“打工人”结束春节假期正式返工，此时在工作岗位上的你，是不是还在怀念和家人团聚
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