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减肥要注意饮食,坚持4点,方可达到理想效果
...相对较低的,如果吃得过多也不会担心长肉肉。4、保证蛋白质的摄入蛋白质是人体不可缺少的营养元素,特别是在减肥期间,如果想要加快代谢,那么就需要保障优质蛋白的摄入。建议大家平日里可以多吃一些牛奶、鸡蛋、鸡...……更多
尿毒症是吃出来的!提醒:即使是铁打的肾,这4种食物也别吃上瘾
...康十分有益,但关于肾脏安康不良的人来说,摄入过多的蛋白质可能会对肾脏形成担负。肾脏需求处置合成蛋白质时产生的代谢产物,假如摄入的蛋白质过多,肾脏可能会过度工作,加速肾功用降落。高蛋白食物包括红肉、家禽...……更多
大夫建议:如果你面色发黄气血不足常吃3种菜延缓衰老自动美颜
...水,去掉部分草酸,再进行烹饪。可与鸡蛋、豆腐等富含蛋白质的食物一同食用,增加营养价值。日常建议:每周建议食用3-4次,每次约100克。 ……更多
AI制药加速落地 多家巨头抢滩
...模型AlphaFold官宣重磅升级,称最新版本AlphaFold 3可以预测蛋白质、DNA、RNA等生物分子的结构以及它们如何相互作用。Alphabet兼谷歌CEO Sundar Pichai表示,目前,已有180多万名研究人员在疫苗开发、癌症治疗等研究工作中使用AlphaFold进...……更多
人老了,为啥各种病都来了?提醒赶紧补充4种营养,身体不能缺
...,它能促进钙的吸收,晒太阳是最天然的获取途径。2、蛋白质——修复与再生的工程师蛋白质是身体修复、细胞更新的原材料,对老年人而言,更是维持肌肉量、提高免疫力的必需品。随着年龄增长,身体合成蛋白质的效率降...……更多
别拿豆类不当干粮!减肥少吃主食,用它来代替,理由都在这里
...肪:豆类富含优质植物蛋白,且脂肪含量较低,是理想的蛋白质来源。适量摄入蛋白质可以提供身体所需的营养,并有助于维持肌肉健康。2. 富含纤维:豆类中富含的膳食纤维能够促进消化系统的正常运作,减缓血糖的上升速度...……更多
生命演化偏爱单一手性:为何蛋白质几乎都是“左撇子”?
...“手性”特征,有趣的是,DNA 和 RNA 只以右手性存在,而蛋白质是“左撇子”。为什么生命需要手性?关于生命手性的起源以及对生命分子对单一手性的偏爱,一直以来困扰着科学家。近期一项氨基酸合成实验,或许能为蛋白质...……更多
酸奶能不能加热
...降血脂,酸奶是一种老少皆宜的乳制品,保留了牛奶中的蛋白质以及钙元素,增加了对人体十分有益的乳酸菌成分。乳酸菌能够抑制体内胆固醇的生成,降低胆固醇水平,起到降血脂的效果。而且,酸奶中的乳酸钙,非常容易被...……更多
食欲不振?可能需要补点“铁”
...食?要注意的是,胃肠功能减弱可能会引起体内铁元素、蛋白质、维生素B12等造血原料不足,长此以往可能会引起甚至加重贫血。据世界卫生组织统计,全球约有1/4的人口患有贫血,主要是学龄前儿童和女性。贫血的种类主要有...……更多
这些食物有助提升肌肤光泽度,让你美丽动人!
...焕发光泽的食物,帮助你更加美丽动人。1.鳕鱼鳕鱼富含蛋白质和欧米伽-3脂肪酸,让它成为一种优秀的食物,可以帮助皮肤保持水分,同时增强皮肤屏障功能。欧米伽-3脂肪酸可以减少皮肤炎症,促进肌肤的修复和再生,从而让...……更多
肾脏病应早防早治
...提示我们可能肾脏出现了损伤。3.尿液异常:尿液检查出现蛋白质、红细胞、白细胞等异常。4.高血压:没有家族史,出现突然血压上升的情况。5.贫血:肾脏功能受损会影响红细胞的生成,导致贫血,患者可能出现乏力、疲劳等症状。6....……更多
早晨吃一个“水煮蛋”,一段时间后有啥变化?参考下
...至低于蔬菜与水果中的卡路里含量。01鸡蛋的营养价值1、蛋白质鸡蛋中有非常丰富的优质蛋白,鸡蛋与谷类和豆类食物搭配在一起一同食用可以提高后两者的生物利用度。2、脂肪每100克鸡蛋中含有11.6克脂肪,大部分集中在蛋黄...……更多
...、减少胆固醇大家服用藕尖之后,能消化吸收很多的黏液蛋白质,它进到身体之后,能与人体内的胆酸盐紧密结合,能够加速人体内胆汁酸排出来,并能阻拦胆固醇在人体里沉积,此外它进到人类血液之后,还能消除血液中预估...……更多
骨折后这几类药应慎服
...晒太阳促进钙质吸收。事实上,骨折后真正需要补充的是蛋白质,因为骨折后机体处于高代谢状态,蛋白质消耗过多,易造成体内蛋白质失衡。文/邬时民 ……更多
哪些护肤品适合40+女人使用?抗皱滋养肌肤护肤品排行榜10强
...乳液 890RMB/50ML肌肤恢复柔韧,细腻的年轻初生状态。保护蛋白质:蕴含独特“青春正能量精萃”,有效促进肌底蛋白质的保镖-HSP70热免疫蛋白生成,保护所有肌底蛋白质。TOP.4>>>安娜苏水妍美白乳霜450RMB/50ML水妍美白乳霜...……更多
山楂果大枣一起泡水喝有什么功效呢
...肝。而大枣中的糖原、人体脂肪和蛋白能够协助肝脏生成蛋白质,能够使血清白蛋白的成分获得提升,使人体白蛋白和血蛋白的占比获得了调节。并且它还带有三萜类化合物,这类物质能够使乙肝病毒的特异性获得抑止,进而具...……更多
癌细胞喜欢“糖”还是“蛋白质”?研究结果公布答案,看完涨知识
...环境的失衡,从而诱发癌症。02癌细胞喜欢“糖”还是“蛋白质”?研究结果公布答案,看完涨知识经过无数次的实验和研究,科学家们终于公布了他们的答案。原来,癌细胞对糖和蛋白质的需求并不是非此即彼的选择题,而是...……更多
秋天,牛奶豆浆靠边站,最该喝“香芋花生糯米汤”!高钙高蛋白
...人补充营养物质,其实牛奶豆浆这2种饮品,主要是钙和蛋白质含量比较高,而其他营养物质含有量比较少。而今天老胡给大家介绍的这道饮品,在秋天,牛奶豆浆靠边站,最该喝的就是它,它就是老少皆宜的“香芋花生糯米汤...……更多
联通在线精彩亮相2023世界VR产业大会
...计图稿生成。AI视频:首创图神经网络实现完美转场,实现一键生成文案/故事视频、一键生成音乐MV。AI空间:通过AIGC技术实现现实场景的复刻,快速打造大空间建模。联通全真数字人变身数字玩家助力企业生产展会上,联通在线还展...……更多
抗衰老的秘诀:吃这些食物,让你看起来更年轻
...加年轻和健康。4、燕麦 燕麦含有大量的营养物质,包括蛋白质、纤维、维生素B群和E等等。其中,燕麦中的β-葡聚糖有助于促进胶原蛋白的合成,从而减少皮肤衰老。此外,燕麦还有助于降低血糖、血脂和胆固醇,有利于心脑...……更多
吃完柿子可以喝酸奶吗
...之所以不能马上喝是因为柿子含有大量的鞣酸,酸奶富含蛋白质,而鞣酸在胃酸的作用下会与蛋白质结合形成结块,柿子中的柿胶酚还会使结块变大,从而影响肠胃的消化功能,导致身体不适。建议可以在吃完柿子隔2-3小时再喝...……更多
隔夜食物不仅会失去营养,还可能带来食物中毒的危险!
...失去营养,还可能带来食物中毒的危险。尤其是一些含有蛋白质和水分的食物,如蛋、肉、鱼、豆制品等,如果不及时冷藏或加热消毒,就会在室温下迅速变质和产生有毒物质,如亚硝酸盐和细菌毒素。这些有毒物质一旦进入人...……更多
夏天养气血,建议女人:多吃这4样,气血足抗衰老,面色更红润
...当的水分平衡。 3.红豆(红豆薏米粥)红豆,这种富含蛋白质和铁质的豆类食品,是夏季理想的养血食材。红豆含有大量的膳食纤维,有助于改善消化系统功能,防治便秘。同时,红豆中的铁质可以有效地预防贫血,提升气色...……更多
...不能熟练使用相关智能产品,依然是智能产品或服务的“门外汉”,使用智能产品的广度、深度非常有限。这就需要老年人家中的子女、孙子女等晚辈如邓同学一样,加强对老年人的数字帮助和指导。诚然,可能很多人并不具备...……更多
想要保护肾脏,远离尿毒症?要牢记“吃饭两不要,晚上两坚持”!
...过减少外食的频率来控制盐分的摄入量。 不要过量摄入蛋白质蛋白质是人体维持正常生理功能所必需的营养素之一,但是过量的蛋白质摄入也会给肾脏带来过大的负担。肾脏在代谢蛋白质时会产生尿素等废物,而过多的蛋白质...……更多
红枣的养生奥秘:预防贫血和抗衰老,还能补血养颜,科普下
...种食物的保健作用。红枣中含有多种营养成分,如糖类、蛋白质、维生素、矿物质等,这些成分能够帮助人体分解食物,促进胃肠道蠕动,增强食欲,从而改善消化不良等脾胃虚弱症状。红枣还含有一种叫作三萜皂苷的物质,具...……更多
毛孔粗大?这些食物帮你收缩毛孔,还能让你肌肤更紧致
...影响,从而有助于收缩毛孔。4.鸡肉 鸡肉中含有丰富的蛋白质和胶原蛋白,能够给肌肤提供足够的营养物质,从而增加肌肤的光泽和弹性。此外,鸡肉中的矿物质有助于调节皮肤水分,使肌肤不容易干燥、粗糙,对于收缩毛孔...……更多
肾衰竭“刚萌芽”时,身体隐约或有5个异常,别硬撑到“尿毒症”
...有血液,使得尿液呈现赤色或粉赤色;蛋白尿则是尿液中蛋白质含量过高,或许导致尿液变得污浊或带有泡沫。这些改动都或许是肾脏受损的信号。贫血贫血是肾衰竭前期或许呈现的症状之一。在正常状况下,肾脏会担任出产红...……更多
面对“长新冠”,牢记2个基本的调理方法
...旧存在:比如免疫细胞的损失,部分普通细胞死亡,以及蛋白质,脂肪等营养元素的消耗等,都会让身体短暂的处于”低迷“状态。这也是为什么阳康后,人们普遍感到疲劳的原因。通常情况下,这种情况是暂时性的,身体往往...……更多
快速美白的秘诀,配合这些食物更有效!
...枣或者作为甜品食用,以增加美白效果。3.瘦肉瘦肉富含蛋白质和锌,可以促进肌肤的修复和更新,从而排出老化的细胞和产生更年轻的细胞。同时,锌还可以减少色素沉淀,让肌肤保持明亮的白色。我们建议在膳食中加入一些...……更多
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贾俊杰医生:糖尿病的中医病因是什么?
糖尿病在中医中被称为消渴病,其病因复杂多样,主要包括先天禀赋不足、饮食不节、情志失调及劳倦内伤等。中医认为,肺、肾亏虚
2024-09-25 00:53:00
镇里看专家  便利又高效
本文转自:人民日报重庆綦江区建立一体化远程心电诊断网络镇里看专家 便利又高效本报记者 刘新吾《 人民日报 》( 2024年09月25日 第 11 版)最近
2024-09-25 06:01:00
女明星鼻中的“神器”引发热议,网友称是为防止睡觉打呼噜每日商报讯 综艺节目里金晨戴着眼罩与牙套熟睡。有眼尖的网友发现,她的鼻子内塞着东西
2024-09-25 06:58:00
馓子飘香(随笔)
本文转自:人民日报马慧娟《 人民日报 》( 2024年09月25日 第 20 版)节日里,人们都不会亏待自己,总会想方设法犒劳一下自己的口腹
2024-09-25 06:08:00
上个月确诊下个月离世,夺走赵忠祥生命的鳞癌,到底有多可怕?
癌症是一种让人恐惧的病。很多时候我们对它的恐惧莫过于,癌症可以在短短的时间内将一条生命带走。此前著名主持人赵忠祥的离世莫过于此
2024-09-24 22:36:00
治癌27年,50岁肿瘤专家死于胰腺癌,他留下一个反思,望引以为戒
“要是能再慢一点,或许就不是这样的结局了!”刚刚过完50岁生日的王磊,懊悔的躺在病床上,对妻子说出了这句话。原来自从49岁查出癌症后
2024-09-24 22:39:00
探寻马来西亚华裔创业故事
本文转自:人民日报海外版东盟媒体采访团来到广西南宁——探寻马来西亚华裔创业故事《 人民日报海外版 》( 2024年09月25日 第 06 版)近日
2024-09-25 04:21:00
单腿深蹲的好处与坏处是什么
有很多简单的动作可以在生活中完成,当然不同的动作会对身体产生不同的刺激和训练,单腿深蹲就是一个比较常见的训练,但是单腿深蹲的好处和坏处有哪些?一
2024-09-24 19:29:00
过了五十岁,这几件事越懒越好,太勤快反而不好,你有吗?
在我们的生活中,有一种普遍的观念,那就是勤劳是美德,懒惰是罪恶。然而,随着年龄的增长,身体的机能逐渐下降,有些事情过于勤快反而会对身体造成伤害
2024-09-24 19:31:00
许昌传奇脑医“医东来”发起“中医脑瘫康复希望工程”
中国周刊讯(中国实践融媒秦前松报道)三国古都许昌自古名医辈出,有一位行医33载、德艺双馨的医者——九紫医院院长王太平,人称“医东来”
2024-09-24 19:31:00
中老年人晚上睡不着怎么办?坚持做好这些事,让你一觉睡到天亮
随着时代的发展,人们的生活节奏变得越来越快,这样快节奏无间隙的生活习惯使越来越多的人身体变得疲惫不堪,精神状态变得萎靡不振
2024-09-24 19:32:00
从滴酒有害到40岁适量饮酒有益健康,权威杂志《柳叶刀》为何改
你有没有听说过这样一个说法:喝酒对身体有害,它会损害肝脏,增加心脏病发作的风险,还可能导致各种慢性疾病。但是,最近,一篇发表在权威医学杂志《柳叶刀》上的研究文章却给了我们一个意外的答案
2024-09-24 19:32:00
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血糖高不高,看脚就知道,当脚部出现这几种情况时,提醒你血糖升高了,快看看你占了几条?脚部皮肤瘙痒如果你经常出现双脚瘙痒的情况
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患上高血脂后能常吃鸡蛋吗?高血脂患者多留心,3种食物少吃
导语:随着身体检查的普及,越来越多的人在进行身体检查期间,发现血液中的脂质含量很高。实际上,随着人们生活条件越来越好,高血脂患者的数量也在逐年增加
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血脂高的“源头”并非肥肉,而是“1酸”,转告家人,尽量少碰
高血脂主要是体内脂质代谢异常使得血液中血脂含量超标,具体表现为血液中胆固醇和甘油三酯过高。一般情况下,随着年龄增长,人的血管也会逐渐老化
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