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中老年人若想养护心血管的健康,平日里吃哪些蔬菜或有帮助
...全。所以,对于上了年纪的中老年人来说,养护心血管的健康十分重要。而生活中这3类常见的蔬菜,或对于养护心血管的健康具有一定的帮助,为了心血管的健康,上了年纪的中老年人平日里不妨可多吃。1.十字花科类蔬菜一般...……更多
春天抓紧吃这菜,蛋白质含量高,很多人嫌麻烦忽略它,快来了解吧
...度。2、凉拌莴笋丝凉拌是一种保留食材原汁原味的烹饪方式,而莴笋的清脆口感和凉拌的清爽口味相得益彰。在制作凉拌莴笋丝时,焯烫的莴笋丝能保持其脆嫩口感,调料的融合更能提升整道菜的美味程度。此外,在拌匀时可...……更多
女人晨起“第一泡尿”若没有4个“现象”可能你的子宫还很健康
...的体外人体的第一泡尿是能够反映出女性朋友子宫的一个健康的,其实有非常多的人都不会知道这一点,原晨起第一泡尿,若没有这些个现象,可能你的子宫还很健康。女人晨起“第一泡尿”若没有4个“现象”可能你的子宫还...……更多
人性面前:越是在乎的关系,越说明要保持合理的距离!
...一在乎作为初心希望对方好的同时,对方也正在用这样的方式对待你。至于让你们夫妻关系不和这件事,根本不会存在!不要认为,你在乎的关系因为你的枕边人和你疏远了,你就孤独万分对枕边人恨之入骨!《百年孤独》一书...……更多
中药里的“布洛芬”——九味羌活汤,散外寒,清内热,止疼痛
...营养的食物,避免辛辣刺激性食品,以利药效发挥。生活方式调整:结合适度运动和足够休息,以增强身体素质,提升治疗效果。 通过对九味羌活汤适用症状的细致分析和使用禁忌的明确指出,可以让中老年人群在使用时更加...……更多
胶州市开展“运用焦点解决 探寻幸福密码” 心理健康培训活动
...,近日,胶州市教体局走进胶东罗家村小学开展教师心理健康培训活动。心语志愿者赵建超老师结合理论知识讲解与互动游戏,带领老师们探索意识和潜意识的神秘世界,活动现场轻松愉快。讲座伊始,赵老师通过趣味问题“带...……更多
迈入老年状态之后,一定要留下这几种底牌,才能安享晚年
...下重要的底牌,迎接未来的挑战,享受更充实的生活。1.健康王牌随着年龄的增长,健康成为老年人最重要的王牌之一。我们需要照顾我们的身体、心理和精神健康。通过保持适当的饮食、适量的运动和规律的生活习惯,可以延...……更多
风正扬帆再起航 砥砺奋进正当时
...产业提质增效,开发休闲农业、文化体验、健康养老等新功能新业态,完善联农带农机制,多渠道增加群众收入,着力提升乡村产业发展水平。学习运用“千万工程”经验,加强基础设施建设管理,加快实施“八改”工程,提升...……更多
冬季阳气不足,老年人会有哪些身体感知?早了解早受益
...,这对于老年人的身体来说并不适宜,还是以清淡的烹饪方式为好。最后,我们可以多晒太阳。太阳是自然界很好的阳气补充来源,夏季太阳光线旺盛,所以阳气充盈,很多老年人的一些身体疾病都会得到减轻。冬季我们其实也...……更多
华为官宣nova即将加入先锋计划,或是nova12系列
12月18日,手机中国注意到,华为官方正式官宣nova即将加入先锋计划。据官方海报,此次加入先锋计划的产品或是华为nova12系列。此前华为已宣告问界M9及华为冬季全场景发布会将于12月26日14:30举办,nova12系列有望随此次发布会...……更多
脑供血不足的人,怎样食补?不妨参考下
...的最高“司令部”。在脑供血不足的影响下,会导致大脑功能受损,因为大脑想要维持正常的运转,营养物质应该及时提供。很多人却长时间脑供血不足,有可能会出现脑组织坏死、软化的情况。就目前为止,脑供血不足已不再...……更多
《中国人口报》关注威海:让看病就医更加适老化
...的同时,保留并完善电话预约、现场预约等适合老年人的功能,诊区叫号屏幕、自助设备尽量使用大字号、大音量以方便老年人。“医院通过大数据分析每位医生接诊时长,根据不同专业诊疗特点,目前最短预约时间段已经能精...……更多
...人和模拟设备进行实操演示、手把手指导群众模拟演练等方式让大家熟练掌握急救技能。活动场面火热而有序,学习氛围十分浓厚。在急救知识培训开展的同时,专家义诊区域前也是人来人往。济宁市急救指挥中心和市第一人民...……更多
做好这四件不起眼的小事,两公婆的关系肯定会更好
...坏往往取决于日常生活中的点滴小事。一些小细节的处理方式能够直接影响夫妻之间的感情,因此,我们需要关注这些小事,并做到以下四点,以促进夫妻关系的积极发展。良好的沟通是建立健康夫妻关系的基础。夫妻之间应该...……更多
陈数和18岁儿子手牵手走机场,她打扮年轻靓丽,不像母子像姐弟
...的默契和来自内心深处的亲情。陈数和她的儿子用自己的方式展现了一种新的亲子关系模式,值得我们去思考和学习。在传统观念中,我们可能习惯了母亲年纪大、儿子年轻的形象,但陈数和她的儿子给我们带来了不同的视角,...……更多
4个良好的生活习惯,抵抗衰老,美容养颜,让你比同龄人更显年轻
...惯。这些习惯可以帮助我们抵抗衰老,保持身体和心灵的健康,让我们看起来更加年轻和美丽。这4个良好的生活习惯,抵抗衰老,美容养颜,让你比同龄人更显年轻!1:远离垃圾食品,学会自律。要保持健康,就要远离垃圾食...……更多
成都军大医院怎么样,打造成都风湿品牌医院
...科学、规范的诊疗方案,帮助患者摆脱痛风的困扰,重拾健康生活。一、专业团队,诊疗精准成都军大医院拥有一支经验丰富、技术精湛的专家团队。他们长期致力于痛风病的研究和治疗,具有丰富的临床经验和独特的诊疗方法...……更多
科普系列短视频《痛风科普100问》推出
...保证科学权威的基础上、医务工作者能用大众喜闻乐见的方式推动健康科普工作。”复旦大学附属华山医院党委书记、风湿免疫科学科带头人邹和建介绍。《100问》系列视频以华山医院此前出版的同名书籍为基础进行演绎。每集...……更多
学会保养皮肤,医生:分享几种抗氧化水果,让大家越吃越年轻!
...作为一名医生,我知道皮肤不仅是人体的最大器官,也是健康和年轻的象征。随着年龄的增长,皮肤会逐渐失去弹性和光泽,但这并非不可逆转。抗氧化水果:您的天然皮肤保养专家\"在追求健康皮肤的道路上,抗氧化水果扮演...……更多
暴饮暴食会导致胃肠道负担加重,容易引发急性肠胃炎
...美食和美好时光。然而,在假期期间,我们也要注意饮食健康,避免暴饮暴食,防止急性肠胃炎的发生。本文将为您提供一份假期饮食指南,帮助您保持良好的饮食习惯,健康出行。一、避免暴饮暴食,防止急性肠胃炎暴饮暴食...……更多
有这三个特征,如果你都没有的话,可能是癌症绝缘体,恭喜了
...内的某些细胞基因被激活的时候,就会容易使学来的细胞功能丧失,从而进行防止癌细胞。而且大家都知道,癌细胞是非常容易扩散的。而且繁衍得也非常的快。所以在某一个特殊情况下,如果有辐射,那么一定要注意好防护。...……更多
冬天,少吃红薯山药多吃它,一次蒸好存冰箱,随吃随取,特省事!
...,预防疾病。对我来说,芋丝糕是荔浦芋头最经典的制作方式。制作芋丝糕首先需要将荔浦芋头剥皮切碎,然后用大火蒸熟。蒸熟后的荔浦芋头会散发出浓郁的香气,让人垂涎欲滴。之后,将蒸熟的芋头压成泥状,加入适量的糖...……更多
买白菜时若有以下3个特点,或许是喷洒过甲醛的,务必告诉家人!
...这些绿色的宝藏是自然的赠予,是我们餐桌上不可或缺的健康来源。但在这些翠绿中,隐藏着一个我们常常忽视的问题:食品安全。今天,我们将聚焦于一种常见且受欢迎的蔬菜——白菜。您可能不会想到,就在这看似普通的蔬...……更多
绝经后,稳住4个指标,让衰老放慢脚步
...正生物钟。但是也别睡太早,睡得早就会醒得早,对大脑功能和心脏也会带来影响。总结一下,女性绝经后不要给自己太大心理负担,把四个指标稳住了,并且做好四件事,衰老没那么容易找上门,平时可以吃点抗氧化的食物,...……更多
以“四微治理”聚力打造“四型社区”
...在社区同步建设涵盖医保、低保、养老、临时救助等业务功能的标准化便民服务中心,引入智能快件箱(智慧云柜),为群众提供“一站式”服务;顶格落实减税降费政策,盘活社区周边商业用房,拓展水电维修、缝纫裁剪、美...……更多
不小心扭伤该咋办?做好这几个步骤,谨防进一步受伤
...思考。在本文中,我们将以跌打损伤为出发点,探讨身体健康、预防措施、康复治疗以及心理调适等相关话题。跌打损伤提醒我们关注身体健康。当我们身体遭受外伤时,我们才会意识到健康的重要性。我们应该时刻关注自己的...……更多
洪杰委员:从“住有所居”到“住有优居”,家居焕新消费大势所趋
...“推动家装消费品换新。通过政府支持、企业让利等多种方式,支持居民开展旧房装修、厨卫等局部改造。”“围绕建设新型城镇化,结合推进城市更新、老旧小区改造,分类推进更新改造。”洪杰认为,大规模家居焕新的难点...……更多
...的大城市优先推进,通过在城市社区、小区公共空间嵌入功能性设施和适配性服务,推动优质普惠公共服务下基层、进社区。刘明表示,组织实施好这项重大民生工程,要坚持以人民为中心的发展思想,贯彻人民城市人民建、人...……更多
...生和家长宣传寒假防疫指南,帮助学生继续树牢并践行“健康第一”理念,坚持勤洗手、戴口罩、常通风,少聚集。静安区闸北实验小学教育集团也于昨天上午举行了线上2022学年第一学期结业典礼,在迎新送祝福的同时,学校...……更多
养老寒冬将至,50后和60后,要提前做好“最坏”的打算
...前做好“最坏”的打算,以确保自己能够安享晚年。一、健康问题突出50后和60后这一代人,在年轻时经历了艰苦的生活和工作,很多人都留下了不少健康隐患。随着年龄的增长,这些隐患逐渐显现出来。高血压、糖尿病、心脏...……更多
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高血压的“对手”,泡水喝两口,或能扩张血管,血压“乖乖”下降
随着生活水平的提高,对于一些老年人来说,上了年纪之后,多多少少都会患有一些慢性疾病,像高血压,高血脂,高血糖常见的三高疾病
2024-07-29 14:50:00
高血压的“祸根”找到了,4物要少吃,若管不住嘴,当心血压飙升
高血压是影响人体健康和寿命的“慢性杀手”,近几年高血压这个词经常会在我们的耳边出现。这是一种非常常见的慢性疾病,但是一旦惹上高血压的话
2024-07-29 14:50:00
龚翔影评电影愤怒管理:用心理学教会成年人如何学会情绪管理
电影《愤怒管理》采用了一种情绪管理及相关的治疗方法,这种治疗方法在电影的片名就已经告诉了观众。“愤怒管理”,是治疗主人公戴维的唯一有效的治疗方法
2024-07-29 14:51:00
有抑郁倾向的人,身体会露出破绽,若你也有,要多留个心眼
健康养生,快乐生活,这里是健康播报机,我是健康达人,带你一起科学养生!随着社会的不断进步和发展,身体和精神压力都是巨大的
2024-07-29 14:51:00
葡萄干加它是“黄金搭档”,助你排走湿气,慢慢瘦成“小腹婆”
女性朋友们大多对于自己的身材都不会特别的满意,因为在这个夏季每个人都希望能够秀出完美的身材,如果身上多一点点肉都会觉得那是自己长胖了
2024-07-29 14:52:00
气血不足的人,伏天连续吃它1个月,气血充足一整年!
伏天,作为一年中最炎热的时期,不仅考验着人们的耐热能力,也往往伴随着人体气血的消耗与不足。气血不足,是中医理论中常见的体质问题
2024-07-29 14:52:00
炎热的夏天,食用以下食物,清凉解暑,减肥降脂,对身体好
炎热的夏天,食用以下食物,清凉解暑,减肥降脂,对身体好绿豆中医认为,绿豆可以解百毒,可以帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常新陈代谢
2024-07-29 14:52:00
减肥切忌节食!这9种食材饱腹感强、热量低,快速减脂就该这么吃
“减肥”是有些人一辈子追求的一种状态,美女追求减肥,为了可以拥有更美丽的容颜样貌;帅哥追求减肥,希望拥有更结实的肌肉和健康的身体
2024-07-29 14:52:00
路边不起眼的野草,竟是止痒解毒的高手,皮肤病的克星!
在夏季的田野、道旁及村边,我们常常能见到一种不起眼的野草,它叶片肥厚,形似马齿,故得名马齿苋,又俗称长寿菜、马生菜。这种看似普通的植物
2024-07-29 14:53:00
不想老年痴呆,这7种加速大脑老化的食物要少吃!
老年痴呆症,大家应该都听说过。相比心脏病和高血压,老年痴呆更让人害怕,因为它会导致记忆和认知能力的丧失,最终失去自由……而且
2024-07-29 14:54:00
三伏天,来一碗“清肠开胃汤”,增进食欲,排出宿便,减脂瘦身
三伏天,来一碗“清肠开胃汤”,增进食欲,排出宿便,减脂瘦身这大热天的,人们都不想动了,只想待在空调房里吹空调,但是一直坐着
2024-07-29 14:54:00
5种食物越吃越瘦,窝窝头排第五,第1名很多人不吃,不妨看一下
现在减肥都成了很多女性的头等大事,尤其是马上要过年了,走亲访友串门,自然需要穿上漂亮的衣服。但是如果没有一个好身材,穿什么衣服也不好看
2024-07-29 14:54:00
“男怕伏天,女怕大寒”提醒男人:2不吃,忌3样,轻松度过伏天
“男怕伏天,女怕大寒”这句俗语反映了传统中医对男女体质差异及季节变化对人体影响的认识。伏天,特别是中伏时期,是一年中最炎热的时段
2024-07-29 14:55:00
最热的三伏天马上到来!要想快乐减肥,夏日运动还有这些讲究
俗话说“冬练三九,夏练三伏”,今年的三伏天马上就要到了,作为减肥塑形的黄金时节,在夏天运动不仅能增强血液流通,提高新陈代谢
2024-07-29 14:55:00
晚饭怎么吃能减肥?吃饭时牢记4句话,也许越吃越瘦,衣服改穿S码
在这个以瘦为美的年代,大家都希望保持完美的身材,尤其是夏天已经悄悄靠近身上的肉肉,再也藏不住了,所以爱美的女性都卯足了劲儿想要瘦身
2024-07-29 14:55:00