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胶州市开展“运用焦点解决 探寻幸福密码” 心理健康培训活动
鲁网3月29日讯（记者 孙强）为了提高全体教师的工作幸福度，在当今时代能够保持教育初心和恒心，促进学校教育教学的全面提升，推进全环境立德树人，近日，胶州市教体局走进胶东罗家村小学开展教师心理健康培训活动。
心语志愿者赵建超老师结合理论知识讲解与互动游戏，带领老师们探索意识和潜意识的神秘世界，活动现场轻松愉快。
讲座伊始，赵老师通过趣味问题“带物上山”将老师们带入了潜意识的世界。通过结合真实案例，联系生活实际，赵老师带着老师们对焦点解决短期治疗的底层理论——弗洛伊德的冰山理论和人格理论进行了初步的探索与识别。
随后，赵建超老师通过“休息”一词，引导老师们要进行自我反省，要经常让自己与自己一起。赵老师提出：“人去感受大自然为休，自己把自己放第一位为息。”赵老师建议老师们跳出框架，看到当下的自己，为快乐而工作，生活才有意义，这才是幸福。
在活动中，老师们随机分组，跟随赵老师的引导，开展了热烈的讨论、交流、互动。“只看自己所有的，不看自己没有的。”在小组交流中发掘个人的优势与闪光点，在夸奖与赞美中收获欢笑与感动。
最后，赵老师总结了几点增强幸福感的措施：有目标和追求、保持微笑、保持幽默感、经常出去呼吸一下新鲜空气、参加体育锻炼。伴随着“健康快乐地工作，幸福愉悦地生活”的祝福，这场知识与体验并存的讲座精彩落幕。
活动中，老师们认真聆听，积极互动，边做边学。老师们不仅更了解了自己的心理状态，还探寻到了幸福密码。减压赋能，让老师们拥有更佳的心身状态，快乐地投身到教育教学和班级管理中，萌发更多的思路和火花。活动进一步提高了教师自身的心理调试能力和心理辅导水平，为孩子们的身心健康发展提供坚强的保障，从“心”出发，为“爱”护航！
责任编辑：孙晓文
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快照生成时间：2024-03-29 14:45:13
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