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...被众多中老年人喜爱，连医生都点赞的“金汤”——薏米红豆汤，它不仅美味可口，更是夏季养生的佳品。一、薏米红豆汤：祛湿健脾的优选薏米，又称薏苡仁，性味甘淡微寒，归脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、除痹...……更多
2024-07-25 06:40:00绿豆汤,中老年人,绿豆,医生,建议,红豆
...谢。图源：壹图网3食疗祛湿食疗是很便捷的祛湿法——薏仁、赤小豆有消水肿、益脾胃之效；玉米、白扁豆健脾除湿；土茯苓除湿解毒、通利关节。体内湿气严重的时候，不妨适当多食用这些食材。日常做菜时，还不妨多加一...……更多
2024-03-11 06:56:00湿气,身体,湿气,赤小豆,脾胃,茯苓
...适合全家人共享。快在家试试这款美味的家常菜吧！红豆薏仁粥今天分享一道清爽养颜的红豆薏仁粥食谱！红豆和薏仁是养生佳品，常喝这道粥可以清热解毒、美白养颜哦~食材清单：红豆：80克、薏仁：50克、大米：50克、冰糖...……更多
2024-04-19 13:38:00薏仁,红豆,口感,白菜,鸡蛋,冬瓜
...不舒服。
碰到这种情况的时候，大家可以自己制作一点红豆薏米水，每天喝一点，坚持过了伏天，这样身体就会清爽很多，精神也会更加振奋。夏天红豆薏米茶祛湿，但是90%的朋友都喝错了，原来喝这茶还有这么多讲究！长知...……更多
2024-08-13 10:37:00红豆,薏米,红豆,薏米,赤小豆,开水
...激性食物。多吃一些具有健脾祛湿作用的食物，如薏米、红豆、山药、冬瓜等。2、运动锻炼：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，加速湿气的排出。建议选择散步、慢跑、瑜伽等轻度运动。
3、环境调节：保持居住环境的干...……更多
2024-03-10 14:05:00皮肤,女性,红豆,薏米,湿气,食用
...红糖，这四种红色食材的组合，仿佛寓意着女性的热情与活力。它们各自拥有丰富的营养价值，当它们汇聚在一起，便形成了一道香甜可口、滋补身体的豆浆。制作时，只需将提前浸泡好的红豆和红皮花生，与去核的红枣一同放...……更多
2024-02-24 16:29:00豆浆,全家,家人,营养,豆浆,红枣
...富，还能帮助我们有效祛除身体湿气，保持身体的轻盈与活力。在湿气重的春季，不妨尝试这些汤品，让它们成为你健康饮食的好伙伴，共同迎接一个轻松愉悦的春天。 ……更多
2024-03-23 14:21:00南天,湿气,建议,冬瓜,湿气,红豆
...肥，减肥就是她的人生大事。最近她听朋友说经常吃一些红豆加薏米，不仅营养价值丰富，还可以增强人体饱腹感，有着非常好的减肥瘦身的作用，于是小凤每天都坚持吃红豆薏米，不仅用煮粥喝，还会用炒熟的红豆和薏米泡水...……更多
2023-10-16 15:29:00红豆,好处,减肥,女性,薏米,红豆
...排湿解腻、消暑降温，让身体在三伏天里也能保持健康与活力。让我们以科学的饮食方式，迎接每一个充满活力的夏日时光。 ……更多
2024-07-24 10:01:00健康,西红,银耳,冰糖,红枣,红豆
...的薏米，快速翻炒均匀，撒上盐调味。推荐食谱四：薏米红豆粥薏米红豆粥是一道理想的甜品或健康早餐，红豆富含抗氧化剂和铁质，有助于补血和增强新陈代谢；薏米则助于清除体内湿气，两者结合可加强消化系统功能。
主...……更多
2024-06-08 12:15:00嫩肤,美白,天然,薏米,红豆,虾仁
...丹田，补虚损，开肠胃，有养心安神之效”。再来看一下薏仁薏仁为薏苡的干燥成熟种仁，又名薏米、药玉米，水玉米（东北），晚念珠（福建），六谷米（广西），珍珠米（贵州），有的也称打腕子或打碗子等。薏仁是我国民...……更多
2023-11-11 16:07:00几率,身体,小米,薏仁,色氨酸,薏米
...效：“炒米汤，益胃除湿”。为了更好的祛湿，可以选用薏仁米，薏仁米大家很熟悉，它能利水渗湿，此外一定要选择小黄姜，小黄姜比普通姜温暖身体，驱寒湿气的效果翻倍，老陈皮理气健脾，燥湿化痰。四种食物一起炒，顺...……更多
2024-07-29 12:26:00薏米,虚寒,陈皮,脾胃,小黄,薏仁
...一堆未被清理的秋叶，渐渐覆盖了身体内部原有的光亮和活力。然而，不同于简单的家居清扫，身体的清理过程需要更为精细和温和的方法。想象一下，如果有一种方式，既能滋养身心，又能帮助我们的身体轻松摆脱这些累积的...……更多
2024-02-23 16:46:00身体,垃圾,身体,肝脏,血液,肾脏
...晒黑的风险。好消息是，我们有个天然的美容小帮手——红豆，这位被誉为“天然褪黑素”的小豆子，不仅能帮你战胜晒后的困扰，还能让你的肌肤恢复白皙。红豆，这个小巧玲珑的豆子，富含蛋白质、铁质和多种维生素，是美...……更多
2024-06-06 17:41:00美白,天然,女人,红豆,薏米,糯米
...推荐使用一些名方来增强体质。首先，我们可以选择使用红豆薏米汤。这是一款既美味又有助于清热解毒的汤饮。红豆味甘、性凉，具有清热利水、消肿止痛的作用，有助于解除体内的热毒。薏米味甘、性微寒，具有健脾利湿、...……更多
2023-11-15 17:14:00红豆,薏米,帮助,高温,病毒,解毒
...养成分，不仅具有降火利湿的效果，还能增加身体的代谢活力。最后，玉竹灯芯莲子汤是一道滋补养颜的汤品，能够清热润肺，改善皮肤干燥和眼睛疲劳的问题。一、山药排骨汤材料：排骨500克；山药300克；红枣5-6颗；枸杞适量...……更多
2024-07-25 11:44:00味道,推荐,排骨,老鸭,莲子,浸泡
“红豆生南国，春来发几枝？愿君多采撷，此物最相思。”红豆这个东西，有很多的意思，表达男女的爱情。我们今天不讲它的爱情，我们讲红豆的营养，红豆是有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、健美减肥的作用，红...……更多
2024-06-11 06:57:00红豆,头发,子宫,亮丽,皱纹,红豆
...盖上锅盖，大火煮开后转中小火煮1.5小时即可。荷香绿豆薏仁粥原料:鲜荷叶一张、绿豆一把、薏仁一把、香米两把。做法:1.荷叶洗净入凉水浸泡半小时或入开水焯烫1分钟备用。2.绿豆、薏仁加香米洗净入紫砂煲，加水调高档火...……更多
2023-01-09 22:20:00荷叶,美食,推荐,荷叶,排骨,薏仁
...这些症状的人，去除体内的湿气刻不容缓。说到去湿气，红豆和薏米这个搭配相信大家都很熟悉，效果也非常的好。但是每天煲粥或者打成粉用开水冲调的话还是有点麻烦，所以我就把它们制成了方便食用也方便携带的红豆薏米...……更多
2023-12-12 15:17:00湿气,气色,女人,健康,红豆,薏米
...湿通络，对类风湿的患者有一定的帮助。食用薏米可以和红豆搭配，红豆薏米是适合类风湿性关节炎食用的。红豆和薏米都属于营养价值非常高的食物，生活中人们也习惯用红豆薏米熬粥来饮用。红豆和薏米可以起到利水消肿、...……更多
2024-06-27 06:27:00类风湿,食物,类风湿,薏米,红豆,患者
...着这一养生健康的好时候，赶快来为自己除湿气吧！薏米红豆粥是最好是的祛湿粥品，下面要我跟你说吃多久才能够彻底的除湿气吧！薏米赤小豆吃多久除湿气？这一真的是因人而异的，你寒湿的情况严重水准怎样？你身体的消...……更多
2023-02-03 20:51:00赤小豆,薏米,湿气,薏米,薏米仁,湿气
...祛脾湿。可以多吃一些具有祛湿作用的食物，如：薏米、红豆、绿豆、丝瓜等。二、处暑到白露：补脾兼补肾气，清利下焦湿气1.补脾兼补肾气：处暑到白露的25天，是初秋的后半个月。此时，气温逐渐降低，人体的阳气也开始...……更多
2023-11-07 14:50:00红豆,薏米,丝瓜,绿豆,食物,作用
...荐五款粥：藜麦燕麦粥、芡实薏米粥、薏米莲子血糯粥、红豆红枣粥和山药瘦肉粥，可健脾益肾、祛湿排毒。在烹饪中享受食物带来的健康和快乐。春雨绵绵，空气中的湿润仿佛触手可及，这是大自然赋予我们的季节之吻。然而...……更多
2024-05-06 13:41:00湿气,中老年人,克星,湿气,薏米,红豆
...可开盖品尝。二，芡实薏米粥。主要食材：芡实，薏米，红豆。调味料：白糖。操作步骤：1，芡实是一种药食两用的中药材，有健脾养胃，调节血糖，除湿等功效。而红豆和薏米也有祛湿作用，一起熬粥喝，祛湿效果会更好。2...……更多
2024-10-23 09:17:00湿气,中老年人,建议,薏米,红豆,调味料
...熟。根据个人口味加入适量的盐调味。推荐食谱二：薏米红豆粥薏米红豆粥，这道粥可是祛湿的好帮手。薏米有利水消肿的效果，红豆则能补血养心。这样的搭配，不仅能帮助祛除体内湿气，还能补充能量，让人感觉温暖舒适。...……更多
2024-01-08 09:25:00湿气,中老年,红豆,湿气,薏米,山药
...异常的肥胖，所以进入芒种之后，也意味着进入了祛湿的黄金期，希望你一定要抓住这个时机，及时为身体去除湿气。芒种，是祛湿黄金期，6种美食，或能帮你排出湿气，体重也悄悄降海带。绝大多数人都喜欢食疗养生，因为...……更多
2024-08-02 14:16:00湿气,体重,黄金,美食,湿气,身体
...火收汁即可；三、【冬瓜薏米素汤】制作配料：冬瓜1块薏仁米1大把盐1勺制作方法：1、冬瓜去皮切块；薏仁米提前炒熟清洗干净备用；2、先把薏仁米煮熟；3、再加入冬瓜煮熟4、最后加盐调味即可；夏天，天气热这三道菜非常...……更多
2024-07-09 06:57:00道菜,清爽,冬瓜,西红,牛肉,薏仁
...些消除水肿，去除湿气的食物。祛湿消肿的食物推荐1、红豆红豆是极佳的祛湿产品，它里面含有一定的膳食纤维以及蛋白质，经常的喝红豆不仅可以帮助我们身体排除多余的湿气，同时还可以有效地消除身体的水肿。同时红豆...……更多
2024-10-14 09:23:00饮食,关键,就是,湿气,红豆,薏米
...排出多余水分，还能带来一丝丝自然的清凉感。第2款：薏仁红豆茶薏仁与红豆，自古以来便是祛湿的好搭档。薏仁性凉，有助于健脾利湿；红豆则有利于补心养血，利水消肿。将薏仁、红豆提前浸泡几小时，随后一同放入锅中...……更多
2024-06-01 09:12:00帮助,薏仁,湿气,冬瓜,红豆,小火
...B：自制面包搭配牛奶，各种自制的饮品，如杂粮豆浆、薏仁牛奶、玉米牛奶、红豆牛奶......但我还是喜欢西式早餐，携带也方便。糖友C：水煮蔬菜，滴几滴香油；一个白煮蛋；不超过40克的杂粮米饭（用大米、黑米、小米、绿...……更多
2024-10-10 08:58:00早餐,糖尿,血糖,糖尿病,原则,早餐
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