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...绳等,每天运动30到60分钟。”王爱萍主任说。对于追求快速减肥以及局部减肥的人群,专家提醒,临床上并没有“瘦身顺序”这一说法,通常易堆积脂肪的部位相对较容易瘦,但也存在个体差异。“此外,脂肪动员过快也可能...……更多
这些网红减肥产品都不靠谱!快来看看,你是不是还在用?
...生活方式改变,包括均衡饮食和定期锻炼。任何声称能够快速减肥而不需要改变生活方式的产品都应该被谨慎对待。警惕!网红减肥产品的隐秘危机在当前健康意识日益增强的社会背景下,减肥产品如雨后春笋般涌现,尤其是那...……更多
很“不健康”的7种食物,有人一周就吃5种以上!
...脂肪在体内囤积,特别是脂肪在肝脏的囤积,诱发酒精性脂肪肝。最后,酒精还更利于长肚子,饮酒的人,脂肪会优先囤积在腹部,而腹部肥胖对健康的危害也更大。6、 冰淇淋冰淇淋如果是用牛奶作为主要成分的话,那它的营...……更多
50岁后,身体是否健康,主要看这5个方面
...极大,不单单受高血压、高血脂、高尿酸威胁,还会受到脂肪肝、胆囊结石等病症威胁。肥胖人群心脑血管本身就处于高风险状态,不及时减肥,出现问题只是或早或晚。对于50岁仍然身材匀称的朋友,体内脂肪含量稳定,代谢...……更多
肚子为什么越来越大?劝告:若你有“胖肚子”的坏习惯,趁早改!
...脏负担:不只是脂肪的堆积腹部肥胖还可能导致非酒精性脂肪肝疾病(NAFLD),这是一种由脂肪过多累积在肝脏中而引起的疾病。长期的脂肪肝可能进一步发展为肝硬化甚至肝癌。轻松甩掉“救生圈”:简单实用的日常改变!为...……更多
中新健康丨专家谈肥胖:是病需就医、治疗没有“一招鲜”
...就发生剧烈改变;开展针对性治疗,应减少其腹内脂肪和脂肪肝,肠通了、肝通了,腰围就不会增加了。”曲伸教授说。“减重一定要从全方位出发。”曲伸教授表示,“我一直认为肥胖不能‘一招鲜’。”对于社会上流行的生...……更多
继过年胖了5公斤后,陈乔恩6天减6斤,晒照分享减肥方法
...般的健康和减肥角度来看,可能需要注意一些问题。虽然快速减肥可能在短期内看起来很有成效,但这通常不是一种健康或可持续的减肥方式。首先,快速减肥可能会导致身体失去水分和肌肉组织,而不是真正的脂肪。这可能会...……更多
男性152-188cm标准体重对照表,不妨对照自测下
...脏也会因此出现代谢能力减弱的问题,会容易增加脂肪肝等问题的发生风险。……更多
看似无害的大肚子背后,隐藏着这样严重的健康风险
...统。长期的血脂代谢紊乱还会对肝脏产生负面影响,导致脂肪肝等问题。此外,高血脂还可能影响到肾脏功能,引发或加重肾脏疾病。这些影响在很长一段时间内可能不会表现出明显的症状,但最终会严重损害健康和生活质量。...……更多
“茶能减肥吗?”科学揭晓,减肥与饮食的5个关联点!
...日适量饮用茶,作为健康饮食的一部分,而非依赖其进行快速减肥。3.食物搭配:优化营养吸收核心要义:正确的食物组合可以促进营养素的吸收,提高饮食的效率。实操建议:结合富含维生素C的食物和铁质食物,如搭配柑橘类...……更多
脂肪肝最大的敌人,竟然不是脂肪?这6类人都是“候选人”
在深入探索脂肪肝的成因和预防策略时,一个令人惊讶的事实浮出水面:导致这一疾病的主因并非如同广泛认为的那样,仅仅是脂肪的过量积累。随着科学研究的深入,一个更加复杂的画面逐渐清晰——生活习惯的微妙变化,...……更多
战“肥胖”
...在我国更多见一些。一旦体重下降10%~15%,2型糖尿病、脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合征等肥胖相关疾病也会显著缓解。“减重手术有严格的指征要求,只有在运动、饮食和药物干预效果都不理想的前提下才考虑手术。”张鹏说。...……更多
跑步减肥的科学依据:燃烧卡路里,重塑健康
...维持运动。这个过程中,最主要的能量来源是身体存储的脂肪和碳水化合物。当跑步的强度和持续时间达到一定程度时,身体开始更多地燃烧脂肪,从而助力减重。事实上,跑步能够提高基础代谢率,即使在休息时,你的身体也...……更多
...脏和下丘脑中的内源性果糖生成,增强食欲,促进肥胖、脂肪肝和胰岛素抵抗。如果敲掉内源性果糖合成途径的基因,小鼠吃高盐膳食就不容易胖了。其实,跟过去相比,现在日常的钠盐来源,已经远远不仅限于菜肴了。比如咸...……更多
瓜子和花生,一个增肥,一个减肥,你吃对了吗?看完涨知识了
...肥胖会大大增加患心血管疾病的风险。这是因为,过多的脂肪堆积不仅会增加心脏的负担,还可能导致血管壁增厚,阻碍血流,从而引发高血压、冠心病等严重疾病。此外,肥胖与糖尿病也有着千丝万缕的联系。过多的脂肪会导...……更多
运动一定要30分钟以上才能减肥,29分钟就不行?
...十分钟才能减脂,更科学的说法是:运动三十分钟以后,脂肪的消耗才会明显加速。相信你在很多社交平台上都看到过类似的标题:运动不到30分钟相当于白运动。只有锻炼30分钟以上才能真正减脂。这些说法也许并不会让你在...……更多
糖尿病与脂肪肝,经常结伴捣乱,多吃蔬菜,能够有效预防
...会中,李伯伯突然提到他最近的体检报告——“糖尿病和脂肪肝,医生说这两个经常一起来捣乱。”这句看似随意的话,却引发了一场深入的讨论。不仅是李伯伯,很多中老年朋友都面临着类似的健康问题。糖尿病和脂肪肝,这...……更多
...活方式?青年报记者 陈泳均现象主打含高蛋白年轻人为快速减肥选择买单蛋白棒春节后,越来越多的年轻人计划健身。根据小红书平台数据显示,春节假期结束到2月15日,用户分享关于健身内容的笔记,相较春节前同期增长2.36...……更多
匹敌杨幂却差点被假富豪坑成老赖?!她不会是下一个王丽坤吧…
... 结果让朴敏英自己都意想不到的是,这个男人居然来了一波反向操作!!男方在公司债券交易中使用了朴敏英的名字,并出现了数亿元的差价????于是检察院怀疑朴敏英涉嫌从中获利,并对她进行了传唤调查,甚至可能被禁止出...……更多
和牛有多好吃,背后的真相就有多残忍
...淇淋口感。然而,鹅肝其实是人们填鸭式投喂喂出来的“脂肪肝”。还有一个频频出现在高级餐厅的老牌顶流有着相似的故事,它就是“霜降牛肉”(也有叫“雪花牛”)。所谓“霜降”,就是和牛上丰富的脂肪纹理,赋予了和...……更多
11年了,她怎么做到完全没变的?
...绝症,原本剑拔弩张的婚姻生活遇新转机,两人感情历程一波三折又埋了超多伏笔,编剧你是懂我们想看什么的!智媛欧尼也再次让人眼前一亮,剧中化身百货女王,矜贵气质加上又美又飒的表现力,只能说财阀千金根本不是她...……更多
“打一针,一周瘦了10斤”,他们用降糖药减肥
...循环怪圈中,不仅导致越减越肥、还导致代谢紊乱,加重脂肪肝和糖尿病等,因而在是否需要停药以及何时停药的问题上,患者也需要内分泌代谢专科医生的评估指导。张鹏提到,一项临床试验显示,在接受司美格鲁肽治疗的患...……更多
电影《热辣滚烫》掀起健身减肥热潮 大火的减肥药有用吗?
...后更多地要考虑个人身体代谢机能及可能会引发高尿酸、脂肪肝、高脂血症、多囊等疾病,需要前往专业的医院并选择正确的药物进行治疗;三是切勿只关注体重秤的数字变化,体重数字减少,并不代表瘦的健康,有些会出现食...……更多
...和血液胆汁酸水平的增加,削弱肠道的脂质吸收以及白色脂肪组织的合成代谢,并且增加总体的脂肪酸氧化能力,进而避免体脂的快速积累。也有人问,若是节食后不任性大吃大喝,而是继续控制食物摄入量,这样体脂会不会不...……更多
减肥减的原来是它!这3个减肥“雷区”要注意!多康盟2023-
...质是什么?世界卫生组织(WHO)将肥胖定义为可能危害健康的脂肪过度堆积,而导致肥胖的主要原因是机体能量摄入与能量消耗的不平衡。根据“能量守恒”定律,一旦摄入的热量远大于脂肪消耗量,其结果一定会造成热量过剩,而...……更多
减肥时,应该掌握三种技巧,可以帮助你快速燃烧脂肪和减肥
...人们会变得越来越瘦,所以说如果不吃米和面,将会达到快速减肥的效果。然而人们应该注意的是,尽管米和面属于糖,包括许多食物,如大多数饮料,高甜度水果,红薯,土豆薯片,山楂奶茶等,在减肥的过程当中,如果不控...……更多
人为什么会得肝硬化?医生告知:原来是这样来的,现在知道还不迟
...可能加速了肝炎向肝硬化过渡。” “还有一点,别忘了脂肪肝。现在大家生活条件好了,吃得油腻,动得少,年纪轻轻的就可能发展成脂肪肝。脂肪肝看似无害,但如果不控制好,也是通向肝硬化的一条快车道。”没控制好的...……更多
这种饮料喝着不甜,但升糖能力超高
...的工作压力,也因为酒精摄入过多转化为脂肪后,会推动脂肪肝的发展。而且,患上脂肪肝之后,若继续长期大量喝酒,还会导致肝脏的急性损伤,而增加脂肪肝发展为肝硬化、肝癌的风险。4、伤胃长期喝酒伤胃。酒精进入胃...……更多
减肥底层逻辑:减掉的脂肪都去哪儿了?
...目标,但你有没有想过,当你减掉多余的体重后,体内的脂肪究竟去了哪里?是作为能量被消耗掉了?还是转化成了肌肉?在回答这个问题之前,我们先了解下体内的脂肪种类和分布。什么是脂肪?身体有两种脂肪组织。第一种...……更多
减肥也要记住4“补”,也许会加快脂肪燃烧
...现在到了夏天更是秀身材的时节,而且夏天也是很容易将脂肪燃烧掉的季节。所以现在很多爱美的人士都开始减肥。将自己多余的脂肪去除,让自己的身材更加的婀娜多姿。……更多
2022-12-10 18:21脂肪,减肥
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上个月确诊下个月离世,夺走赵忠祥生命的鳞癌,到底有多可怕?
癌症是一种让人恐惧的病。很多时候我们对它的恐惧莫过于,癌症可以在短短的时间内将一条生命带走。此前著名主持人赵忠祥的离世莫过于此
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治癌27年,50岁肿瘤专家死于胰腺癌,他留下一个反思,望引以为戒
“要是能再慢一点,或许就不是这样的结局了!”刚刚过完50岁生日的王磊,懊悔的躺在病床上,对妻子说出了这句话。原来自从49岁查出癌症后
2024-09-24 22:39:00
探寻马来西亚华裔创业故事
本文转自:人民日报海外版东盟媒体采访团来到广西南宁——探寻马来西亚华裔创业故事《 人民日报海外版 》( 2024年09月25日 第 06 版)近日
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单腿深蹲的好处与坏处是什么
有很多简单的动作可以在生活中完成,当然不同的动作会对身体产生不同的刺激和训练,单腿深蹲就是一个比较常见的训练,但是单腿深蹲的好处和坏处有哪些?一
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过了五十岁,这几件事越懒越好,太勤快反而不好,你有吗?
在我们的生活中,有一种普遍的观念,那就是勤劳是美德,懒惰是罪恶。然而,随着年龄的增长,身体的机能逐渐下降,有些事情过于勤快反而会对身体造成伤害
2024-09-24 19:31:00
许昌传奇脑医“医东来”发起“中医脑瘫康复希望工程”
中国周刊讯(中国实践融媒秦前松报道)三国古都许昌自古名医辈出,有一位行医33载、德艺双馨的医者——九紫医院院长王太平,人称“医东来”
2024-09-24 19:31:00
中老年人晚上睡不着怎么办?坚持做好这些事,让你一觉睡到天亮
随着时代的发展,人们的生活节奏变得越来越快,这样快节奏无间隙的生活习惯使越来越多的人身体变得疲惫不堪,精神状态变得萎靡不振
2024-09-24 19:32:00
从滴酒有害到40岁适量饮酒有益健康,权威杂志《柳叶刀》为何改
你有没有听说过这样一个说法:喝酒对身体有害,它会损害肝脏,增加心脏病发作的风险,还可能导致各种慢性疾病。但是,最近,一篇发表在权威医学杂志《柳叶刀》上的研究文章却给了我们一个意外的答案
2024-09-24 19:32:00
血糖高了,脚部会说话,当脚部出现这几种变化,提醒你该降血糖
血糖高不高,看脚就知道,当脚部出现这几种情况时,提醒你血糖升高了,快看看你占了几条?脚部皮肤瘙痒如果你经常出现双脚瘙痒的情况
2024-09-24 19:33:00
患上高血脂后能常吃鸡蛋吗?高血脂患者多留心,3种食物少吃
导语:随着身体检查的普及,越来越多的人在进行身体检查期间,发现血液中的脂质含量很高。实际上,随着人们生活条件越来越好,高血脂患者的数量也在逐年增加
2024-09-24 19:34:00
血脂高的“源头”并非肥肉,而是“1酸”,转告家人,尽量少碰
高血脂主要是体内脂质代谢异常使得血液中血脂含量超标,具体表现为血液中胆固醇和甘油三酯过高。一般情况下,随着年龄增长,人的血管也会逐渐老化
2024-09-24 19:35:00
空腹血糖高与这几个原因有关,改正后血糖会稳定
一般来说,空腹的血糖高,原因如下:1、前一晚吃得太多。众所周知,个人的饮食与其血糖的水平有着较为直接的关系。如果吃得过多
2024-09-24 19:35:00
蒲公英和它或是“黄金搭档”,有助活血化瘀、调血脂、呵护肝脏
蒲公英是一种药食兼用的多年草本生长植物,所含有的皂苷成分、蒲公英素、碱性物质,具有消炎杀菌,清热解毒,利尿散结,固本抗癌的药理功效
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血压高的朋友,睡觉前这2件事建议别频繁做,会让你后悔
脑梗是指脑部因供血障碍所致的大脑出现缺血、缺氧而引起的局部脑组织坏死或软化的病症。发生脑梗后如果不能及时有效的改善脑缺血区的血液循环
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患了糖尿病,用药有讲究,记住这3点,对控制血糖大有帮助
糖尿病不仅是一个医疗问题,更多的是一个需要日常关注和维护的生活方式。在这个过程中,药物治疗起到了至关重要的作用。我记得有一次
2024-09-24 19:37:00