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这4种水果是“假素食”,比肉还肥,减肥的人要忍住了
...高,会使得胆固醇的含量升高,进而还会使人患上中风及心脏病等。因为椰子的热量特别的高,所以在减肥期间应该尽量的控制对美食的欲望。4、香蕉一般来说,生活中很多肥胖的人都存在着便秘的问题,而很多人会选择吃香...……更多
香蕉也吃了,运动也做了,依然便秘怎么办?
...4000散不含盐,不增加心血管的负担,所以伴有高血压、心脏病、肾功能不全的便秘病人也可以服用。同时它也不含糖,也适用于糖尿病病人。另外它的作用比较温和,不刺激结肠,适用于老年人、儿童还有孕妇。同时还适用于...……更多
冬季预防心梗,这5件事不能敷衍了事!别不听人劝
...子对于心血管系统的帮助很大,可以保住心脏,降低患上心脏病的几率。很多医生都建议有心脑血管疾病的人,可以适当地经常吃香蕉。 5、多吃洋葱洋葱中不仅含有丰富的营养元素,还含有前列腺素和硫氨基酸等物质,可以预...……更多
男子心脏骤停 竟因前1天喝了可乐!医生:诱发低血钾症
...啡。此外,医生还建议定期进行体检,尤其是对于那些有心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病的患者,更应该密切关注自己的血钾水平,以及时调整饮食和生活方式。王先生的案例给所有人敲响了警钟,提醒我们在日常饮食中应...……更多
脑梗来临,身体2个月前或有“暗示”?医生:三个表现不要忽视了
...梗塞患者有很好的效果,一起也适用于高血压、高血脂、心脏病患者。5.猕猴桃含有很多的维生素等成分,对脑梗患者有优点。猕猴桃还具有17种以上氨基酸等类型,也包括柠檬酸、黄酮类化合物、多种微量元素以及硒等几种。...……更多
要长寿,先“肠寿”!吃对这些“果蔬”,或能远离腹泻、便秘
...肠道健康状况明显优于纤维摄入不足的人,而且他们患有心脏病、糖尿病等慢性疾病的风险也显著降低。这一发现强调了维护肠道健康的重要性,特别是对于我们中老年人群而言,更应该引起我们足够的重视。但是,如何有效维...……更多
持续的睡眠障碍与高血压、心脏病、脑卒中等心脑血管疾病息息相关
...。不仅如此,科学研究揭示,持续的睡眠障碍与高血压、心脏病、脑卒中等心脑血管疾病息息相关。似乎每一个翻来覆去的夜晚,都在无声地增加这些疾病的风险。但是,这并非不可逆转的宿命。理解睡眠与心脑血管健康之间的...……更多
血压高,别心急!6样食物常买常吃,血压一点点降下来
...营养素,有助于维护心脏健康,对高血压患者有益。每日一根香蕉,作为早餐或零食,简单易行,降压效果显著。 4、燕麦燕麦富含膳食纤维、β-葡聚糖及多种微量元素,对降低血压有积极作用。其中,膳食纤维能降低胆固醇,...……更多
医生提醒:一天中,这个时间测量血压最准确!大家测对了吗?
...测量都可以。然而,对于某些特殊人群,如高血压患者、心脏病患者以及接受过心脏手术的患者,两侧手臂的血压差可能会较大。因此,对于这些人群,建议分别测量两侧手臂的血压,并选择血压较高的一侧进行后续测量。在选...……更多
3种高钾食物,建议家长给孩子吃
...钾之王”的香蕉,其钾含量是苹果的12倍、橙子的17倍!一根中等大小的香蕉就能满足孩子一天所需的钾含量。而且,香蕉还富含维生素B6、膳食纤维和抗氧化剂,对孩子的生长发育非常有益。番茄:番茄的钾含量也是相当高的,...……更多
高血压患者不应多吃这3种素食的原因,一文了解下
...一种常见的疾病,它会对人体造成严重的危害。A、引起心脏病。当血压过高时,心脏会受到负担,容易导致心脏衰竭,心肌梗塞,心律失常等心脏疾病。B、引起脑血管疾病。当血压过高时,血管会变得硬化,容易导致脑梗塞,...……更多
香蕉有辐射,会致癌?所有脱离剂量来谈危害的理论都是不科学的
\"您是否曾在早晨享用一根香蕉时,忽然被告知这样的习惯可能隐藏着健康风险?\"这样的场景在我们的日常生活中并不罕见。社交媒体、健康论坛上经常流传着各种关于食物和健康的说法,其中最引人注目的便是“香蕉含有辐...……更多
哪些食物中含维生素B12,了解下涨知识
...少心脑血管疾病根据相关研究发现高同型半胱氨酸水平与心脏病和中风风险增加有关,因为高同型半胱氨酸能够促进血栓和过量自由基细胞的形成,并可能损害正常的血管功能。大家记得那个葡萄糖维生素,B12可以帮助降低同型...……更多
春节到    收好这份假期健康指南
...、酒精代谢能力差的人以及患有肝脏疾病、肾功能不全、心脏病及肠胃疾病等慢性病的人群应避免饮用药酒。此外,正在服用某些药物(如抗生素、降压药等)的人群也应慎饮药酒,以免药酒与中药产生不良反应或相互作用。睡...……更多
糖友吃“西瓜”,到底是升糖还是降糖呢?医生道出实情,别吃错了
...损害血管内皮细胞,增加动脉硬化的风险,从而可能导致心脏病、高血压和中风等心血管疾病。2. 神经病变:长期高血糖会影响神经细胞的正常功能,导致周围神经病变,表现为手脚麻木、疼痛或感觉丧失等症状。3. 肾脏损害:...……更多
...为有辐射,也是因钾含量高而钾-40含量也相对高而已。吃一根香蕉所带来的辐射大概0.0778微西弗。而一次胸部CT是7毫西弗,相当于吃了9万根香蕉!这就说明,吃一根香蕉完全不用担心辐射问题。毕竟要达到伤害人体的辐射量,...……更多
什么时间量血压最准?医生忠告:有3个最佳时间,很多人或白测
...战。它是心脑血管疾病的主要风险要素,招致了我国55%的心脏病突发死亡和73%的脑卒中案例。鉴于高血压患者的普遍散布和其对安康的宏大影响,精确丈量血压成为关键一环。控制正确的血压丈量时间和留意事项,关于确保丈量...……更多
3种水果是“降压好手”,高血压病人常吃,帮助你稳定血压
...血管疾病的主要危险因素之一。长期不控制高血压会增加心脏病和中风的风险。高血压使心脏和血管承受过大的压力,容易导致心肌梗死、心力衰竭、冠心病、脑血管病等严重疾病。肾脏损伤高血压损害肾脏是一种常见并发症,...……更多
普普通通的香蕉,也是深藏不露的健康“好帮手”
...食物,若是还来不及消化,觉得肠胃不舒服的话,更要吃一根香蕉。要不然,一整天都觉得肠胃很难受,没有食欲。香蕉中丰富的膳食纤维,恰好可以刺激肠胃加速蠕动,帮助食物消化。同时,对于习惯性便秘的小伙伴来说,还...……更多
46岁大姐爱吃腌蒜,吃了7个月后去医院体检,现在身体状况如何
...控制血压。适量的钾还可以减少中风的风险,并可能减少心脏病和骨质疏松的发生。针对这位大姐的情况,医生推荐了几种富含钾的食物,如香蕉、橙子、西兰花、菠菜、土豆等,这些食物可以作为腌蒜的健康替代品。医生还建...……更多
春天补钾多重要?3种钾含量比香蕉还高的蔬菜,多吃手脚有劲!
...素,对于保持身体健康尤为关键。在众多补钾的食物中,香蕉因其高钾含量而广受欢迎。然而,你知道吗?有3种蔬菜的钾含量比香蕉还要高,而且经常吃还能让手脚更有劲。让我们一起来看看吧!首先,春天补钾的重要性包括...……更多
叶酸,一种水溶性维生素B,长期被认为是孕妇专属的营养补充剂
...起着至关重要的作用。同型半胱氨酸水平过高是脑卒中和心脏病风险的一个已知指标。通过降低这种氨基酸的水平,叶酸有助于降低血管内炎症和血栓形成的风险,从而降低脑卒中的发生概率。研究支持了这一发现。例如,一项...……更多
还买什么美白丸,每天吃“它”,美白减肥还通便,好处多多
...天给大家推荐的就是夏日最常见的水果——香蕉,每天吃一根,让你在不知不觉中变成白瘦美哦!香蕉,虽然不能包治百病,但是它却能够直接帮助我们解决心、脑部分的问题,但是我们吃香蕉的时候,要选择表皮有少量斑点的...……更多
春补钾身不乏!无论男女老少,多吃6样高钾食物精气神足腿脚利索
...钾,怎能不提香蕉?这几乎是大家最为熟知的高钾食物。一根中等大小的香蕉就能提供约422mg的钾,相当于成人每日推荐摄入量的12%。香蕉不仅钾含量高,还富含维生素B6、维生素C和膳食纤维,是快速补充能量、缓解肌肉疲劳的...……更多
胖大妈与香蕉冰棒
...从没见过卖冰棒的,只是到市区才听到“香蕉冰棒三分钱一根,赤豆冰棒四分钱一根”的吆喝声。五十年前炎热的夏天,能够得到一根香蕉冰棒,那是一件非常惬意的事。第一次吃到冰棒,是跟着到市里办事的母亲,到市里玩时...……更多
孩子智商高,补锌要趁早!多吃4道高锌菜,健脑益智,学习更轻松
...,使整道菜肴的口感更加丰富,营养价值更高。二:芝士香蕉吐司卷 芝士香蕉吐司卷是一道既美味又营养的甜点,结合了香蕉的天然甜味和芝士的浓郁口感。香蕉是一种富含钾和膳食纤维的水果,有助于维持心脏健康和消化系...……更多
多吃香蕉不仅可以帮助维持肠道健康,还有助于预防和控制高血压
...至关重要的作用。最近,有关肠道健康的研究成果表明,香蕉并不在肠道“推粪机”的列单之中,因此建议大家多吃香蕉,以避免大肚腩的困扰。首先,我们来了解一下肠道的功能。肠道是人体消化系统中最长的一段,主要由小...……更多
中老年人,合理的饮食和适当的营养补充是保持健康的重要方式
...力黑巧克力含有抗氧化剂,可以帮助抵抗氧化压力,预防心脏病和糖尿病。同时,它还含有一些对心脏有益的营养素,如黄酮类化合物。选择高可可含量的黑巧克力,因为其营养价值更高。中老年人在选择零食时,应注重营养均...……更多
...感冒、胃肠病、胰腺炎、胆病、肾病、糖尿病、白内障、心脏病,甚至癫痫病、脑瘤、癌症等都会得。还有狗瘟,有一年狗瘟很厉害,我们家的宠物狗也染上了,妻子天天抱着它去打点滴,大热天的,跑了十多天,才把小狗的命...……更多
年龄65岁后,尽量做好这5件事,学习下
...各种微量元素,防止糖快速进入血液,香蕉含镁元素,吃一根香蕉,能够满足身体24小时所需要镁的1/6。6、大豆:大豆富含卵磷脂以及维生素B能够提高思维能力,促进神经系统功能,大豆也是植物蛋白质的重要来源。 ……更多
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益西旦增过上了新生活
本文转自:人民日报客户端徐驭尧初见旦增益西,他的步伐微微有些蹒跚,但已经和常人没有太大区别。走近一瞧,他身上还穿着一套厚厚的支具
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长期被失眠折磨!可能是“肾”有重病!一定要重视起来!
失眠中医称为不寐,是由心神失养或心神不安所致,以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症,主要表现为睡眠时间、深度的不足,轻者入睡困难
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经常感觉头晕的人去看西医可能会听说过美尼尔综合征这个名字,而得过这个病的人觉得这个病让人生不如死。得了美尼尔综合征的人
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中医常说的肝气郁结到底是什么意思?有哪些表现形式,如何调治?
中医认为肝脏具有疏泄的功能,能够调畅人体的气机,调畅人的情志,使人体保持身心健康。肝脏喜调达而恶抑郁,如果肝主疏泄功能正常
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