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...称为“行走的保健品粉碎机”。明星的生活方式有专门的营养师指导，咱们普通人千万不要模仿。因为有些保健品，比如某些维生素可能会对肝脏产生威胁！一、维生素为何“惹上”肝衰竭？张大哥今年刚刚50出头，身体还算硬...……更多
2024-06-04 17:00:00维生素,医生,维生素,身体,肝脏,健康
...的滋补作用比汤剂更温和、持久，某种程度上的确也适合养生保健。但如果搭配不好，或者调配方式不对，还有可能产生副作用，因此也提醒消费者，不要过分迷信中药茶饮的养生功能。一位业内专家也表示，虽然许多养生茶会...……更多
2023-11-30 09:49:00养生,养生,茶饮,中药,消费,同源
...了解这背后的真相。在本文中，我将作为一名经验丰富的营养师，深入探讨早晨空腹喝蜂蜜水的好处与潜在注意事项，以及其他健康且美味的早晨习惯。我们将一起揭开这些习惯背后的科学原理，并探索如何在每个新的一天中做...……更多
2024-01-26 11:32:00营养师,空腹,蜂蜜,早餐,美味,营养
...用温度较高的烫水来泡，尤其是在气温下降的时候，若来一杯烫茶，别提有多暖心了，不仅能帮助人们提高身体的温度，驱散身上的寒凉之气，还有助于保持清醒。但其实，这样的泡茶习惯是不可取的，因为泡茶的水若是温度过...……更多
2024-03-13 06:50:00错误,过程,是在,肾脏,茶叶,胃部
...净，切成细丝，与紫苏叶一起放入瓷杯内，再加红糖，用开水冲泡，盖上盖文浸 10分钟，趁热服用。功效点评：温经解表散寒。注意事项：阴虚、内有实热、痔疮患者忌食。二、姜枣茶（约2人量）用料：大枣 15g，生姜 6g，红糖 ...……更多
2023-12-11 16:16:00茶饮,药膳,推荐,营养,临床,潍坊
...平衡。此时，一杯好茶不仅是一种生活态度的体现，更是养生保健的智慧选择。在中国悠久的茶文化中，有许多茶品适合这个年龄段的朋友，它们各具特色，既有助于提神醒脑，也有利于调养身心。以下是6款滋补养生的茶，无...……更多
2024-06-01 09:16:00滋补,养生,一杯,普洱,花茶,红茶
...圭臬的10大“好习惯”是怎么摧毁人的健康的。一、清晨一杯淡盐水对于喜欢减肥的爱美人士，这个“养生准则”听起来好像很棒，可以帮助你清理肠道，排出体内毒素。但是，如果从现代营养学以及医学的角度看的话，早上起...……更多
2024-03-26 11:23:00人人,健康,身体,色氨酸,养生,水分
...糖：适量、食用油：适量步骤指南：1.将菠菜洗净，放入开水中焯烫，捞出后过冷水，挤干水分，切成段备用。2.金针菇切去根部，撕成小朵，焯水后捞出备用。3.大蒜和生姜切末备用。4.热锅凉油，放入大蒜末、生姜末煸香。5....……更多
2024-04-20 09:59:00时节,养生,荠菜,香椿,生抽,芥菜
...健康状况直接影响着眼睛的功能。因此，养肝明目一直是养生保健的重要方面。枸杞子作为一种传统的中药材，因其养肝明目的功效而备受推崇。而黄精，作为一种补气养阴的中药，也有助于保护肝脏，改善视疲劳等症状。枸杞...……更多
2024-05-08 12:54:00枸杞,枸杞,和黄,作用,免疫,功效
...英泡水之前，需要了解自己的体质和症状，并遵循医生或营养师的建议进行饮用。 ……更多
2023-11-12 12:12:00蒲公,抗肿瘤,蒲公英,状况,男子,半年
...桂圆就是女性的保养佳品。如今，桂圆也已经成为现代人养生保健的首选之一。相比于阿胶的滋补和红枣的养血，桂圆更是一种超棒食材，特别是在寒冷的冬季，隔三岔五吃一次桂圆，不仅能告别贫血，还能抗衰老，让人倍感温...……更多
2023-12-12 11:16:00阿胶,红枣,气血,睡眠,桂圆,大枣
...为一种温热疗法，具有温经散寒、驱寒逐湿、温中补气等养生保健作用。在中国艾灸已有2000多年的历史，在冬天坚持艾灸，可显著改善人体状况。本文将介绍冬季艾灸的三个益处以及重点注意事项。冬季艾灸可温经散寒，行气...……更多
2023-11-23 12:26:00艾灸,益处,出众,要点,效果,自然
...没有最佳时间？10个喝水的问题》临床 营养网个人介绍：营养师Vivi（朱雨薇），中国首批注册营养师，海归营养学硕士，国家一级公共营养师，婴幼儿辅食专业委员会副主任委员，中国科普作家协会母婴学组成员，全网粉丝一...……更多
2023-12-01 11:54:00致癌,致癌,阴阳水,营养,问题,还是
...养血，安神养生的功效，将枸杞和红枣同时搭配使用能使养生保健的功效加倍。取20~30颗枸杞和3~4颗红枣用开水冲泡或者煮沸后食用能够润红面色，治疗和预防手脚冰冻。枸杞配菊花现代医药理证明，杭菊花有明目，降脂降压等...……更多
2023-10-06 12:33:00枸杞,养生,常用,枸杞,食用,物质
...素，对控制血压有一定帮助，对于老年人来说，每天喝上一杯牛奶是补钙和维持血压平衡的好选择。2、蔬菜水果每人每天应该摄入500g蔬菜和250g水果，以补充身体所需的维生素、矿物质和膳食纤维。蔬果摄入不足会增加高血压和...……更多
2024-05-25 08:54:00保健品,食物,建议,保健,维生素,身体
...坚持读报几十年了，每天早晨坐在舒适的沙发上，手中端一杯热气腾腾的养生茶，翻看今天的报纸，再舒服不过了！”市民周老今年已过七旬，岁月在他脸上刻下了痕迹，但他的内心依旧保持着年轻与活力。读报对周老而言不仅...……更多
2024-03-15 00:48:00国医,中医养生,大礼包,大礼,养生,中医
...嫩芽、嫩叶可都是春季的养生高手。今天爆炸营养课堂的营养师，就跟大家聊聊：这几种又臭又涩的难吃蔬菜，却都是春季养生高手，希望你不要错过。1、有人觉得这种菜的味道很难闻：香椿香椿只有在每年初春的这半个月时...……更多
2024-06-10 14:52:00养生,蔬菜,错过,高手,韭菜,香椿
...出锅前撒上葱花增香。推荐食谱四：鸽子粥鸽子粥是一种养生保健的粥品。鸽子肉细腻，与粥米一起煮，既增加了粥的营养价值，又让粥味道更加鲜美。这道粥品特别适合作为早餐或晚餐，营养丰富，易于消化吸收。主要食材：...……更多
2024-01-06 06:07:00补益,气血,建议,鸽子,姜片,营养
...圾，有效的缓解便秘必须随身减肥，效果也不错，是冬季养生保健不错的，一段时间以后，体重可能会悄悄地降下来。3、红茶在这个冬季，人们也可以适量的喝些红茶，女人在月经走后的七天每天喝上一点，能够起到刮油燃脂...……更多
2024-02-09 23:07:00减肥,月经,食物,效果,黄金,减肥
...院进行体检，及时发现身体不对劲的地方。希望大家都有养生保健的意识，留得青山在不怕没柴烧，不要把让身体条件愈发下降，即使年龄不再十八岁，也要保障我们身体青春。参考文献：[1]孙信成,左丽芬,张忠武,等.26份苦瓜(Mo...……更多
2024-05-27 10:56:00一杯,苦瓜,男子,半年,医生,检查
...夜间喝很多老人都喜欢喝滚烫的热水，特别是在夜间喝上一杯滚烫的热水躺在床上会觉得浑身都是暖乎乎的。可是过烫的热水其实对于身体的伤害是特别大的，它很容易烫伤口腔黏膜和食道黏膜。长时间的饮用过烫的热水会引发...……更多
2024-05-17 10:39:00心梗,老汉,医生,老人,身体,咖啡
...体检并制定专属的医养计划，配合健康指导、膳食服务、养生保健和健身娱乐活动，全程关注每位老年人的身心健康。专职医护人员24小时守护长者的健康，做到有病及时治疗，无病康复养老，通过“医养结合”的养老新模式，...……更多
2023-10-10 21:32:00中医医院,淄博市,淄博,养老,中医,医院
夏日长寿菜——实惠营养，养生保健夏日里的长寿菜，不仅价格亲民，而且营养丰富，具有多重养生保健功效。这道菜谱旨在满足夏季人们的健康需求，为身体注入活力，同时兼顾明目、排毒、抗衰和防癌等养生目标。一、长...……更多
2024-06-29 18:10:00长寿菜,长寿,养生保健,养生,实惠,夏日
...需求不同，因此在改变饮食习惯前，建议咨询专业医生或营养师的建议。 ……更多
2023-10-08 06:54:00上一,开水,鸡蛋,身体,时间,鸡蛋
...配食材，可以在寒冷的冬季中享受美味的同时，也达到了养生保健的目的。希望大家都能在这个冬季里，尝试制作这些美味的佳肴，为自己的身体注入源源不断的能量，健康快乐地度过寒冷的冬天。 ……更多
2023-11-22 09:36:00小雪,五宝,医生,生抽,羊肉,西红
今天吃什么？每天营养师为你搭配“一日三餐秋天比较干燥，进补应以“清”补为主，多吃健脾、清热、利湿的食物，以补充夏日酷暑人体的消耗，为冬季进补奠定基础。建议多给家人吃这5种清补食物，调养脾胃去秋燥，舒服...……更多
2024-06-16 09:30:00秋燥,脾胃,重在,养生,食物,建议
...身体机能的良药。每当女性朋友们在生理期间感到不适，一杯红糖水便能带来温暖与安慰。
枸杞子，这一被誉为“中华宝药”的果实，能滋补肝肾、益精明目。在繁忙的现代生活中，人们常常因为用眼过度而感到眼睛疲劳，此...……更多
2024-04-17 11:14:00奥秘,功效,养生,传统,材料,中华
菊花在我国是常见的一种花，种类繁多，含有丰富的营养物质，富含维生素、氨基酸和挥发油等，是一种常见的中药材。菊花不仅被很多商家用来做传统饮品，还受到很多人的喜爱，经常用菊花来泡水喝，既简单又养生。菊花...……更多
2024-06-26 21:51:00堪比,菊花茶,一杯,一口,菊花,菊花
...，要推动中医药文化融入生产生活。范永升强调，中医的养生保健要结合社会的发展需要，在科学养生、因人制宜方面还要下功夫。养生保健就是要培养一种健康的生活方式，比如饮食，酸梅汤是一个方面，大家还要戒烟戒酒，...……更多
2024-06-03 07:36:00越多,越来,养生,年轻人,中医,中医药
养生保健，从一碗粥开始大家好，今天咱们聊聊怎么用粥来养生；说到粥，你可能想到了早晨那碗热腾腾的白米粥，但其实，粥的种类多了去了，而且每一种都有它独特的养生功效；咱们今天就来好好聊聊，怎么根据自己的身...……更多
2024-05-07 10:51:00养生,养生保健,保健,养生,枸杞,红枣
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临床上会遇到很多奇怪的病，这不，5月底的一天，这位患者挂了我的号，看诊时问我练功不？我说我心不静，没有练功，但是身边很多朋友同行都有练功
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孩子习惯性坐姿歪斜，肩膀一高一低，站姿歪歪扭扭？孩子走路不稳八字步、剪刀步、脚尖走路扁平足、X型腿、O型腿等异常步态？警惕
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本文转自：人民网-四川频道王凡大会现场。四川省粮食和物资储备局供图10月20日，在武汉举办第六届中国粮食交易大会（以下简称“粮交会”）圆满闭幕
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本文转自：人民网-四川频道水稻覆膜节水节肥综合高产技术。简阳融媒供图作为农业科技的传播者、科技创新创业的领头羊，科技特派员是科技支撑乡村振兴的重要力量
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面对疾病，大多数人选择默默忍受。有句老话常说：“病痛总是相伴而来”，好像疼痛只是疾病的一个附带现象，病好了疼痛自然就会消失
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本文转自：人民网-贵州频道粮食安全是“国之大者”、耕地是粮食生产的命根子，按照藏粮于地、藏粮于技要求，近日，习水县隆兴镇大力开展撂荒地整治
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卫星通讯社分析俄罗斯统计局数据发现，去年，俄罗斯实现土豆完全自给自足，是2015年来首次。去年，俄罗斯的土豆自给自足程度大幅增加6
2024-10-21 14:52:00
本文转自：人民网10月19日，由国家卫生健康委医疗应急司指导，中华预防医学会、中国疾病预防控制中心、国家癌症中心、国家心血管病中心
2024-10-21 15:16:00
张阿姨今年刚过50岁，最近发现头上的白发越来越多，以前她总觉得头发变白是人老了的象征，没太在意。可这几年白发的增长速度似乎加快了
2024-10-21 18:38:00
在这个快节奏的时代，保持身体健康是重中之重，而免疫力作为我们抵御外界侵袭的关键，更需要我们特别关注。日常饮食中的主食选择
2024-10-21 18:50:00
秋天是个干燥的季节，多吃些蒸菜既可以滋润身体又能养胃，而且蒸菜能够保留食材的原汁原味，口感鲜美，营养损失较少，非常健康
2024-10-21 18:51:00
在中医理论中，四季与五脏、五色有着密切的对应关系。秋季被认为与肺脏相通，而肺脏在五色中对应的是白色。因此，在秋季给孩子食用一些白色食物
2024-10-21 18:52:00
秋季是孩子生长发育的重要时期，确保孩子获得足够的营养至关重要。除了保证日常运动和充足的睡眠，合理的饮食也是关键。下面分享给大家6个秋季长高食谱
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春夏养阳，秋冬养阴，秋季养生需要从夏季的“养心安神”，转变到秋季的“养阴防燥，简单的养生可以从日常吃的食物入手，以下蔬菜建议你秋季适量多吃
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我的亲身经验，多吃碱性食物对变瘦真的有用呢！一直是这样的饮食，体重很稳定的保持在82上下。从来不刻意的节食，偶尔吃得多了也没有长胖
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