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每个人都渴望拥有健康的生活方式，而养生茶作为一种传统的养生方式，受到了越来越多人的关注和喜爱。然而，面对市面上琳琅满目的养生茶品种，很多人可能会感到困惑，不知道如何选择和搭配。那么本文，健康管理师营...……更多
2024-06-26 21:44:00一杯,生活方式,养生,准备,方式,大全
...关菟丝子茶的制作方法，让你在冷冽的寒冬里也能体验到一杯暖心的好茶。一、菟丝子茶的功效与营养价值菟丝子，又称冬葵子，是一种传统的中药材，具有多种保健功效：1.补肾养血菟丝子含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合...……更多
2024-07-23 06:52:00菟丝,菟丝子,养生之道,养生,滋味,健康
...美味的同时也能收获健康和快乐！让我们一起追求健康的生活方式吧！ ……更多
2024-05-12 10:39:00养生,一杯,好处,选择,健康,生活
...依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中药养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻...……更多
2023-10-12 09:31:00叶酸,老年痴呆,血栓,中风,中老年,天然
...渐充盛，人体内的阳气也随之生发。然而，由于现代人的生活方式和环境因素的影响，我们的身体往往容易出现阳气不足、寒湿内侵等问题。因此，借助立夏这个时节，通过合理的饮食调养，我们可以帮助身体升发阳气、驱赶寒...……更多
2024-05-15 11:03:00时节,神仙,枣茶,阳气,生姜,大枣
...望在养生的道路上继续深入探索，追求更健康、更美好的生活方式，别忘了关注我哦。让我们在未来的日子里，一同践行养生理念，一起感受身体与心灵的点滴变化，共同成长为更好的自己。 ……更多
2024-10-09 13:54:00茶饮,气色,秋冬,养生,健康,茶饮
...于治疗”的理念；而在日常的生活中，合理的饮食习惯和生活方式是保持健康的关键；今天，我们就来聊聊如何通过喝水来达到养生的效果；是的，你没听错，就是喝水，但不是随便喝喝，而是要有方法、有选择地喝；1.晨间一...……更多
2024-05-07 10:26:00养生,效果,方法,身体,水分,杯水
...：第一次感到“健康不再牢靠”记得在我50岁之前，我的生活方式几乎是“标准”的现代都市人节奏：工作应酬，熬夜加班，平时吃喝无忌，运动更是几乎没有。每天早晨靠一杯浓咖啡提神，晚上熬夜到十一二点，虽然身体偶尔...……更多
2024-09-14 16:36:00养生,身体,问题,养生,身体,健康
...裨益。让养生不再是老年人的专属话题，而是一种全新的生活方式和态度。在这些因素的促动下，养生已经成为年轻人之间热门的共同话题。科学选择中药茶饮而对于中药进军茶饮界，嘉兴市中医医院主治中医师陈慧敏认为：“...……更多
2024-04-15 10:51:00茶饮,养生,年轻人,商机,茶饮,养生
...围观、品尝，共同体验传统养生的魅力。
大家纷纷来上一杯“尝尝鲜”“品一品味道”，“这个茶有股中药的清香，口感回甘，清爽好喝。”一位品尝了参花茶的群众表示，完全没有想象中的苦味，颠覆了对传统中药的认识。...……更多
2024-07-26 13:54:00生好,茶饮,节气,中药,传统,茶饮
...上下班夜跑健身、周末爬山徒步，都已成为不少上班族的生活方式“标配”。摆脱“班味”，下班后做什么？带薪养生再好，久坐也会带来一些问题。打工人不敢看的体检报告，写满了养生焦虑。明明下定决心要早睡早起、健康...……更多
2023-11-16 11:32:00中产,焦虑,养生,咖啡,健康,养生
...的缩略语，“精分式养生”是指一些人的养生方式和日常生活方式存在割裂性差异，仿佛是两个不同的人。典型表现有：宿醉后喝人参鸡汤，早起健身中午暴饮暴食，熬夜前喝一杯枸杞泡的茶水，边吃垃圾食品边喝白开水等。这...……更多
2024-05-06 00:39:00分式,养生,养生,分式,方式,缩略语
...把手里的奶茶和饮料换成养生饮品，这不仅是一种全新的生活方式和生活态度，也是对健康的一种新的理解。秋梨膏，这一独特的传统药膳，源于我国唐朝的古籍《本草求原》，书中将其誉为“秋梨蜜膏”。在《本草纲目》中，...……更多
2023-10-20 16:53:00神仙,梨膏,养生,饮品,健康,一杯
...轻人对中医药文化的知晓率，帮助大家学习并养成健康的生活方式。28岁的邓玉蕾从事广告行业，长期伏案和久坐，总觉得脊椎不适，她抽空到天山区人民路一家中医馆做推拿。
“做了一次推拿后，整个人都很放松。属于可接...……更多
2024-03-14 09:11:00养生,年轻人,八段锦,八段,养生,中医
...自己的身体，采取适当的措施来提高免疫力，保持健康的生活方式。希望这些养生建议可以帮助您在冬季过得健康而幸福。保持温暖，关爱自己的身体，迎接一个充满活力的冬天！ ……更多
2023-11-09 16:24:00饮品,功效,养生,食物,健康,健康
...衰老的功效。同时，茶也是一个非常好的温度调节剂，喝一杯茶可以有效调节体温，减轻疲劳感。其次，茶也有利于心脏健康。茶中的茶多酚具有保护心脏的作用，可促进血液循环，降低血脂和胆固醇的含量，从而减少心脏病的...……更多
2024-10-24 09:49:00养生,好处,身体,健康,儿茶素,心脏
...分的滋养与放松。同时，我们也要关注自己的饮食习惯和生活方式，保持良好的作息规律，才能真正实现健康长寿的目标。 ……更多
2024-07-11 13:43:00神助,黄芪,脾胃,苹果,黄芪,苹果
...好地利用酸奶，为自己和家人的健康加分；记住，健康的生活方式需要持之以恒的努力，酸奶只是其中的一部分；保持良好的作息，均衡的饮食，适量的运动，以及积极的心态，才是健康长寿的关键 ……更多
2024-05-02 09:00:00一杯,酸奶,身体,变化,酸奶,健康
本文转自：南阳日报一杯本草茶，引领消费新风尚——仲景饮子铺来啦一杯本草茶，引领消费新风尚。12月2日，医圣文化园热闹非凡，来自政府部门、中医药学界的专家学者和商界精英共聚仲景书院，为中医药文化守正创新、...……更多
2023-12-04 04:03:00饮子,仲景,仲景,饮子,本草,南阳
...褪黑素，帮助人体调整睡眠。因此，一些人选择在睡前喝一杯温热的牛奶，来帮助入眠。但需要注意的是，对于一些乳糖不耐受或者对乳制品过敏的人来说，喝牛奶可能会带来不适，这时候就需要选择其他助眠方式。三、养生习...……更多
2024-05-11 09:43:00养生,牛奶,养生,睡眠,选择,牛奶
...的一项。人体每天至少需要2000ml左右的水，早上起床后喝一杯温开水可以促进胃肠道蠕动，对于肠胃不好的人来说有很好的养胃作用。但是提醒大家不要等口渴了再去喝水，因为我们身体在缺水的时候身体会发出一些信号来提醒...……更多
2024-11-10 09:00:00肠胃,脆弱,怎么办,大全,食物,运动
现在很多年轻人都不注重自己的健康，经常抽烟喝酒，生活方式也不太好，这就造成了他们的体质下降，同时也会让很多的病菌、病毒侵入体内，从而引发各种各样的疾病。男性健康三要五不要？“三要”1、要大便男人要养成...……更多
2024-11-10 08:57:00天后,养生,男人,睡眠,咖啡,影响
...有个好身体并不难。第一个好习惯：每天早上起床后，喝一杯温开水。无论在很忙年纪，早上起床喝一杯温开水，都有利于促进我们的血液循环，它能够让我们的身体更加精神。人到晚年，我们的年纪逐渐增大，身体的机能下降...……更多
2024-05-22 06:29:00身体,身体,养生,早餐,空气,时间
...可以说是十分显著了。穆大爷的养肝秘诀，正是每天的这一杯菊花茶。通过穆大爷的讲解，我们了解到，菊花性微寒，具有散风清热、清肝明目的功效，同肝脏一样，也有解毒之效。在日常生活中，如果老年人出现了风热感冒、...……更多
2024-05-24 20:53:00菊花茶,一杯,大爷,菊花,状况,身体
...在某种程度上慢慢地停下来。就是说再爱饮浓茶，真到满一杯茶就不能喝了。但是无论如何，想健康养生的话，饮茶应该遵循宜淡不宜浓。长期饮浓茶者，对肠胃及中枢神经有严重刺激作用，引起生理不适、心理亢奋、失眠健忘...……更多
2024-11-17 09:32:00健康,养生,方式,浓茶,人体,茶叶
...？早上可以选择一小份坚果开始新的一天，中午后不妨来一杯酸奶调节肠道，晚上则可以喝一杯温牛奶帮助入眠。合理的搭配和时机选择不仅能最大化零食的养生效果，还能避免因摄入过多而带来的负面影响。在探索零食的世界...……更多
2024-05-25 06:02:00零食,养生,零食,健康,养生,坚果
...场景在市场涌现，新潮养生概念逐渐成为年轻一代热衷的生活方式之一。广西南宁市一家新潮中医馆近日在当地走红，该馆巧将传统中医诊所与年轻人热衷的娱乐场景相结合，实现楼下把脉、抓药、理疗，楼上听中医驻唱、喝中...……更多
2024-06-20 22:35:00中医,年轻人,中医,养生,南宁,年轻人
“每天一杯奶茶，甜蜜又养生！”这是我们在社区公园里常听到的一句话。张阿姨，70岁，每天的乐趣就是和朋友们聚在一起，享受着奶茶的甜蜜。她坚信，牛奶补钙，茶水养生，将这两者结合的奶茶，一定是健康的双重保障。...……更多
2024-01-17 11:42:00补钙,茶水,奶茶,养生,牛奶,健康
...水习惯大解析您有没有想过，为什么西方人总是随手拿起一杯凉水就喝，而我们国人却总喜欢捧着热乎乎的水杯？这个问题看似简单，背后却隐藏着深厚的文化差异和生活习惯。今天，就让我们来一探究竟，看看这背后到底隐藏...……更多
2024-05-13 10:53:00凉水,西方人,饮水,养生,热水,饮水
...学和传统智慧的结合，一种我们所有人都可以轻松实践的生活方式。揭秘手指操：延缓脑老化的简单之术随着年龄的增长，许多人开始担心认知功能的退化，尤其是痴呆症的威胁。然而，科学研究发现，一项看似简单的活动——...……更多
2024-03-12 06:40:00双手,手指,健康,手指,大脑,茶饮
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现在大家对“抗老”的关注早就不是少数人的事了，NMN作为能帮助身体调节NAD+水平的关键营养，早就成了健康品市场里的“香饽饽”
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在当前社会高速发展的背景下，公众的心理健康需求日益凸显。近日，记者走访了位于武汉市的仙娲教育科技有限公司，探访这家以心理咨询为核心业务的专业机构
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 张荐博 通讯员 孙鑫近日，连绵秋雨不断，在张店区和平街道桃园社区“杏林驿站”内，却满是温暖与关怀。淄博市中西医结合医院博士团队冒雨前来为社区居民开展中医健康义诊活动
2025-10-15 14:50:00
肖和印，东城中医医院特聘专家，教授，主任医师，每周周六上午出诊。1984年毕业于中南大学湘雅医学院,首都优秀名中医，第六批北京市级中医药专家学术经验继承指导老师
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裴胜，北京中研集团东城中医医院副主任医师，每周三下午出诊。出身中医世家，其师爷为四大名医孔伯华，其父为著名儿科专家裴学义
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随着神经科学和营养学研究的深入，2025年的助眠市场呈现出从“单一催眠”到“多维修复”的范式转移。新一代产品不再满足于让用户“闭上眼睛”
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近年来，随着健康消费意识的提升，许多家长在选购营养品时都会产生这样的疑问：“诺特兰德靠谱吗？”本文结合品牌公开手册内容
2025-10-15 16:46:00
大皖新闻讯 炒板栗、板栗烧鸡、板栗酥、板栗蛋糕……一入秋，板栗爱好者就闻到了满满的板栗香，开始“狂炫”板栗。不过，临床营养科资深医师提醒
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进入秋冬时节，气温逐渐下降，昼夜温差加大，许多人因肠胃受凉而出现腹泻、感冒等不适。在肛肠科门诊中，肛周脓肿的发病人数也随之上升
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