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...的基础。中医讲究“药食同源”，认为食物不仅可以滋养身体，还能调理疾病。因此，在日常饮食中应该注重营养均衡，选择新鲜、天然的食材。五谷杂粮、蔬菜水果富含丰富的维生素和矿物质，能够补充身体所需的营养。同时...……更多
2024-04-11 14:21:00中医医院,北京,养生,中医,主任,技巧
...天的使者，不仅可以帮助我们驱走咳嗽的烦恼，还能增强身体的免疫力，让我们更健康地享受春日。这不仅仅是对食物的简单选择，更是一种智慧的生活方式。通过调整饮食，我们可以更好地与自然和谐共生，用最自然的方法保...……更多
2024-04-02 06:43:00止咳,免疫力,免疫,不好,莲藕,身体
...效果，甚至很多人都认为常喝白酒，还可以有效的去养护身体健康。有一些人认为白酒当中的物质可以活血化瘀，帮助温暖身体，甚至还可以延缓衰老，那么每天晚上喝一两白酒长时间会怎么样呢？今天就带大家了解一下。01在...……更多
2023-10-06 13:20:00问题,酒精,肝脏,白酒,身体,饮酒
...渐增大，许多男性朋友都有喝酒的爱好，适当的喝酒，对身体是有好处的，在冬季，能够逐渐提高身体的免疫力，增强身体的素质，但是过量的喝酒，很有可能给肝脏带来负面的影响，导致肝脏内的垃圾和毒素越来越多，如果每...……更多
2023-12-27 14:18:00一杯,白酒,好事,时间,男人,身体
...脂肪含量较低，但富含亚油酸等健康脂肪酸，有助于调节血脂，维护心脑健康。4.维生素与矿物质百合含有多种维生素和矿物质，如维生素B、维生素C、钙、磷等，对于促进新陈代谢、强化骨骼具有积极意义。二、百合煮汤的制...……更多
2024-01-10 12:09:00淮山,御寒,上一,保暖,秋冬,百合
...晚上服用钙片真的是最佳选择吗？如何通过日常迹象判断身体是否真的缺乏钙质？揭秘：晚上服用钙片，真的更有效吗？钙片的服用时机一直是健康领域的热门话题。普遍存在的观点认为，晚上服用钙片最佳，但背后的科学原理...……更多
2023-12-17 16:20:00钙片,补钙,钙片,钙质,身体,健康
...。正确认识牛奶的属性对于指导人们合理饮用牛奶、维护身体健康具有重要意义。一、引言在中国传统医学中，食物通常被划分为温、热、寒、凉四种属性。然而，对于牛奶这种常见的饮品，其属性一直存在争议。有些人认为牛...……更多
2024-01-20 11:26:00取决于,牛奶,属性,多种,因素,牛奶
...效果，还能够促进体内毒素排出。经常吃苹果，能够帮助身体排出废物，让肠胃更加健康。而且苹果当中抗氧化物含量非常高，能够延缓肠道衰老。3、红薯：红薯含有极高的膳食纤维，能够帮助身体排便。而且红薯属于粗粮的...……更多
2024-02-19 05:01:00赘肉,腹部,赘肉,肠道,香蕉,菠萝
...候。此时，注重脾胃养生，不仅有助于消化吸收，更能为身体注入源源不断的活力，迎接夏日的挑战。脾胃作为人体的后天之本，主管着食物的消化、吸收和营养物质的输布。春夏交际，气温逐渐升高，人体的新陈代谢也随之加...……更多
2024-04-10 20:04:00春夏,脾胃,养生,脾胃,春夏,功能
...ω-3有助于调节血压，减少心律失常的可能性。通过改善血脂组成和降低炎症，ω-3脂肪酸成为心脏健康的重要支柱。而植物油，尤其是富含α-亚麻酸的种类如亚麻籽油，提供了一种简便的方式，让人们能够轻松摄取这些有益心脏...……更多
2024-04-04 06:09:00脂肪酸,植物油,概览,源泉,脂肪,植物
...，它里边的营养物质含量非常丰富，小小的一块就能够给身体提供足够的能量以及热量，而且还能够增加强烈的饱腹感，所以对于减肥健身的人来说是很好的选择，而且它还能够促进肠胃蠕动，从而达到健脾养胃的效果。当然最...……更多
2024-01-22 12:29:00胰岛,糖尿,降血糖,胰岛素,糖尿病,治疗
...酸奶，助消化”。但是酸奶真的能够消积食、助消化吗？答案是否定的，我们都被骗了。酸奶为何不是“消食冠军”？●之所以说酸奶无法帮助孩子消化，是因为酸奶中的益生菌很少，也根本无法长期存活于胃部，而只有菌群大...……更多
2023-01-11 21:25:00冠军,建议,孩子,菠菜,酸奶,鸡精
...控制和治愈高血糖的重要手段。他们指出，运动可以促进身体的新陈代谢，增加肌肉的耐力和灵活性，提高胰岛素的敏感性，从而有助于降低血糖水平。因此，人们应该每天坚持适量的运动，如散步、慢跑、游泳等，以保持身体...……更多
2024-01-14 11:01:00高血糖,血糖,饮食,风险,控制,高血糖
...常精神差、食欲差、气血不好，可以每天吃一点海参，对身体有很多好处，去年立冬时候，我就坚持吃了1个星期的海鲜，明显的身轻如燕精神十足呢！接下来我就分享2种海鲜的吃法给大家，希望大家能喜欢。在掌握这2种做法时...……更多
2023-11-14 20:50:00海参,食物,天然,高手,就是,海参
...。这让他感到非常自豪和满足。扩展：爷爷非常重视保持身体的健康和活力。他每天都会做一些适当的锻炼，如散步和做一些简单的体操。此外，他也会注意合理的饮食和休息，尽量避免剧烈的运动和过度消耗精力的活动。这样...……更多
2023-12-04 17:18:00活法,肺腑,老人,就是,最好,爷爷
...，它里边的营养物质含量非常丰富，小小的一块就能够给身体提供足够的能量以及热量，而且还能够增加强烈的饱腹感，所以对于减肥健身的人来说是很好的选择，而且它还能够促进肠胃蠕动，从而达到健脾养胃的效果。当然最...……更多
2024-01-06 11:54:00胰岛,糖尿,降血糖,胰岛素,糖尿病,治疗
...谱是关乎我们日常饮食的重要因素，它直接影响着我们的身体健康和心理状态。为了实现美味与健康的完美平衡，我们需要在饮食中注重营养均衡、食材新鲜、烹饪方法健康等方面。在本文中，我们将介绍一些健康食谱，帮助大...……更多
2023-11-03 09:10:00健康,美味,幸福,生活,健康,健康食谱
随着年龄的增长，女性身体会逐渐出现一系列的变化，其中包括雌激素水平的下降。雌激素是女性体内的重要激素之一，它对女性的生理和心理健康起着重要的作用。然而，随着年龄的增长，女性体内的雌激素水平会逐渐下降...……更多
2024-01-13 10:54:00雌激素,抗衰老,零食,女人,雌激素,女性
...和工作的压力太大，每天都处在高度紧张中。时间久了，身体的内分泌、代谢能力，都会出现不同程度的紊乱，自然也会影响气色问题。所以说，女性不要给自己太大压力，若真的碰到过不去的坎儿，也要及时的调整心态，而不...……更多
2023-01-07 21:06:00气色,妙招,来吧,女性,气色,女性
...和活力，认为这是传统的“大补”方法。然而，几周后，身体出现不适：睡眠质量下降，胃口减退。这位老师困惑了，难道韭菜和羊肉并不是完美的“大补”食材吗？究竟什么是“大补”？多吃韭菜、羊肉真的能带来健康好处吗...……更多
2024-01-26 11:11:00韭菜,羊肉,真相,韭菜,羊肉,健康
...红细胞数量减少，携氧能力降低，氧气又无法及时提供给身体需要的部位，大脑的重要组织神经会受到损伤，进而导致头晕头痛现象明显。5.手脚冰凉贫血患者体内的血红细胞会很少，所以体内的氧气大部分都只能供给内脏和大...……更多
2023-01-05 21:10:00食物,医生,女性,朋友,贫血,红糖
...的不可或缺的“小助手”。当人们跨过50岁的门槛，由于身体机能的自然下降和代谢率的减缓，对叶酸的需求量也会相应增加。因此，对于这个年龄段的人来说，正确补充叶酸显得尤为重要。叶酸在人体内就像一位指路人，引导...……更多
2023-12-09 06:19:00叶酸,中风,风险,叶酸,中风,健康
...火旺盛”。肝火旺盛不仅仅是一个短语，它关联着一系列身体和心理上的问题。不仅仅是脾气变坏，它还可能导致睡眠问题、头痛、眼睛干涩等多种症状。这些迹象，可能是身体在试图传达某种信息。肝火旺，何以知？——揭秘...……更多
2023-12-12 11:13:00肝火,隐秘,信号,肝火,肝脏,生活
...等等，这些都是很好的运动方式。他们还会去健身房锻炼身体，保持健康的体态。
另外，日本人对压力也处理得很好。他们知道如何通过各种方式来释放压力，比如去泡温泉、做瑜伽、唱歌等等。这些活动都有助于缓解压力，...……更多
2024-02-14 21:06:00长寿,日本,原因,学习,生活,日本
含钾高的水果和蔬菜是保持身体健康的重要来源，以下是详细的步骤：步骤1：了解钾的重要性在开始选择高钾水果和蔬菜之前，了解钾的重要性是关键。钾是维持正常心跳和肌肉功能必需的电解质。它还有助于维持正常血压、...……更多
2023-11-18 13:41:00蔬菜,水果,身体,来源,健康,蔬菜
...饮水建议，帮助您更好地管理自己的饮水习惯，从而维护身体的健康和活力。深入探讨水的神奇之处，以及如何在日常生活中正确应对这一基本却常常被忽视的需求。继续阅读，您将发现这篇文章对您的健康和生活将有着积极而...……更多
2024-01-26 12:02:00饮水,重要性,后果,建议,饮水,水分
...些成分对人体具有很好的滋养作用。当归还具有一定的降血脂、降血糖作用，可以预防和改善心血管疾病、糖尿病等慢性病。在现代生活中，当归不仅仅是一种中药材，更是一种受欢迎的保健品。当归茶、当归炖汤等产品已经成...……更多
2023-11-09 06:39:00当归,功效,当归,功效,作用,挥发油
...应该及时打开门窗，以便能够呼吸到新鲜的空气，并获取身体所需的氧气。长时间待在密闭、空气质量较差的环境中会对健康产生负面影响，这也是为什么要在起床后首先打开门窗的原因。在打开窗户之后，可以利用这个时间做...……更多
2023-11-29 10:06:00血糖,抵抗力,波动,抵抗,早餐,身体
人一旦上了年纪，不仅仅是外貌在变老，身体的血管也在慢慢的退化，血管的收缩不再那样的自如，血液也变得更加的粘稠，血管排解垃圾的功能也在慢慢的退化，之所以垃圾会堆积在身体里面，都是因为我们平时不好的作息...……更多
2024-03-11 10:11:00人到中年,血栓,通畅,血管,血管,血栓
...，植物甾醇吸收多了，胆固醇就吸收少了，所以也推荐有血脂问题的中老年人，每天喝杯豆浆。▲图：摄图网市面上的豆浆有包子铺那种当天做当天喝的，不过大都会加糖，其次就是冷藏7-10天的豆浆，如果这两种都不方便，可...……更多
2024-03-15 10:40:00豆浆,理由,豆浆,豆奶,含量,嘌呤
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妇科恶性肿瘤严重危害女性的生命健康。尽管化疗是常见的治疗手段，但伴随而来的一系列副作用，给患者造成了较大的身心负担。在这场与病魔的较量中
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本文转自：衡水日报徐凤金（右一）带领医护人员精心查房。组织科研活动。
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肺结核其实跟普通感冒有相似症状，你知道肺结核和普通感冒的区别吗？肺结核的诊断方法和治疗方法有哪些？一、什么是肺结核肺结核是一种名为结核分枝杆菌的细菌
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肺部疾病属于呼吸系统的常见疾病范畴，包括从轻微的支气管炎到严重的肺炎、肺癌在内的各类疾病。在肺部疾病的护理中，中医凭借其深厚的理论知识和实践经验
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本文转自：衡水日报发挥引领作用 赋能乡村振兴景县实施“党员干部惠农工作室”创建工程本报讯（见习记者李云松通讯员李娜）“这个工作室是真惠农
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28岁的林女士刚生完宝宝不到一年，近段时间经常感觉头晕、头痛，大多数时候只能躺在床上下不了地。有一天在家带孩子时，突然发生昏迷
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引言尿失禁是一个常见的健康问题，影响着许多人的日常生活与心理健康。不论是在社交场合中突如其来的尴尬，还是在夜晚睡眠时的影响
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60岁的宋先生是一位2型糖尿病患者。近日，他来到浙江医院三墩院区内分泌科门诊复诊，血糖等各项指标基本正常，但是尿酮体却是3+
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飘香入口，黏软的糯米搭配咸甜不一的馅料，这是中国传统节庆食物——粽子；清香入鼻，品一口便芳馥四溢，回味甘甜，而这是源于中国的茶叶
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肠道既是人体的消化系统，又是机体的重要免疫器官，对人体的健康极为重要。肠道健康的核心在于肠道微生物的平衡，这与膳食纤维的摄入密切相关
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宫颈癌是常见的妇科肿瘤科疾病之一，是一种恶性肿瘤，多发于30~55岁的女性群体，并逐渐年轻化。它是由于女性宫颈部分发生病变引起的肿瘤
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