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...居民膳食指南(2022年)》的推荐，一般情况下成年人的奶及奶制品为300-500克/天，2-3岁350-500克/天，4-5岁350-500克/天，6-10岁300克/天，11-13岁300克/天，14-17岁300克/天。对于这里的推荐摄入量，不仅仅是我们喝的常温纯牛奶，还包括酸...……更多
2024-05-26 08:57:00牛奶,牛奶,豆浆,配方,蛋白,食物
...肠蠕动加快，造成腹胀、腹泻。”陈繁解释，因摄入奶和奶制品而发生腹泻、腹鸣、恶心、胀气等症状，统称为乳糖不耐受症。但乳糖不耐受不等于不能喝奶，即便乳糖不耐，也能吸收奶里的钙。陈繁建议，现在奶制品种类繁多...……更多
2024-05-15 04:21:00怎么办,乳糖,奶制品,建议,阿姨,牛奶
...话题，那就是血脂高者能否安心享用美食，猪蹄、鸡蛋和牛奶，这三样平常的食物，到底哪一个能放心吃呢？让我们来听听医生的解答吧。高血脂的危害增加心脑血管疾病的风险高血脂会导致血管壁内的脂肪堆积，形成动脉粥样...……更多
2023-10-28 06:23:00高者,猪蹄,血脂,牛奶,鸡蛋,答案
...悉的时刻，张阿姨如往常一样，为自己倒了一杯热腾腾的牛奶。她坚信，这杯牛奶是她甜美睡眠的秘诀。但是，真的是这样吗？在众多家庭中，睡前喝牛奶几乎成了一个不容置疑的习惯，被认为是睡眠的催化剂。然而，这背后真...……更多
2023-12-26 12:50:00饮品,误区,牛奶,医生,建议,健康
...的维生素D。鸡蛋黄：每个鸡蛋黄含有大约40IU的维生素D。奶制品：牛奶和酸奶等奶制品中也含有维生素D，通常每杯牛奶可以提供约100IU的维生素D。瘦肉：瘦肉中虽然维生素D含量不高，但也可以通过饮食来获得一定的维生素D。含...……更多
2023-05-07 22:27:00一文,维生素,健康,问题,维生素,骨骼
...道上的差异，往往被会销人员拿来忽悠消费者。选择饮用奶制品更多应关注营养标签对此，相关专家建议，消费者除非特别喜欢某一种奶的感官感受，在一般情况下选择饮用奶制品的时候，更多的还是应该关注它的营养标签。记...……更多
2023-11-13 20:47:00调和油,紫苏,牦牛,调和,极品,标签
...鱼、海参、核桃、瓜子等等，含钙的食物较多，主要存在奶制品、豆制品和海产品中，日常除了多食用含钙的食物，还要多晒太阳，促进体内维生素D的合成，增加钙质的吸收速度。补钙的食物1、牛奶每100克牛奶所含营养素如下...……更多
2024-02-10 21:02:00补钙,食物,豆制,豆制品,蛋白,蛋白质
...才能保证每天摄入足量的奶类及大豆制品呢？Part 1：奶及奶制品首先，我们来看一下奶及奶制品。现今，市场上能买到的奶制品种类越来越多，如牛奶、羊奶、骆驼奶、马奶等，其中以牛奶的消费量最大。不管是牛奶、羊奶，还...……更多
2024-02-05 10:31:00蛋白质,蛋白,食物,奶制品,大豆,蛋白
...水喝。此外，妈妈还换着花样给孩子加餐，芝士、乳酪等奶制品轮着来。一段时间后，乐乐看到牛奶就往外推，不想再喝，而且这期间他频繁出现腹泻，偶尔还有腹痛。在武汉儿童医院检查时，医生得知妈妈为了增高让孩子每天...……更多
2024-04-18 15:06:00保健品,牛奶,保健,孩子,牛奶,儿童医院
...面包等食品搭配食用；而在中国，牛奶更多地被用于制作奶制品，如酸奶、奶酪、奶油等。此外，在不同的文化和传统中，牛奶还被赋予了不同的象征意义，例如在某些文化中，牛奶被视为纯洁、温和、滋补的象征。
牛奶，含...……更多
2023-11-10 18:09:00死对头,牛奶,就是,牛奶,蛋白质,蛋白
...疫力，促进消化功能，促进钙吸收。
不同人群这样挑选奶制品奶类是蛋白质和钙的良好来源，营养素密度高，日常生活应该多摄入。奶制品中含有大量蛋白质、乳脂肪、乳糖、脂溶性维生素和矿物质，营养价值高。那么，如何...……更多
2024-05-21 01:02:00均衡,营养,饮食,大豆,营养,食用
奶制品：补充钙质，保持骨骼健康中老年人的身体对钙质的需求较高，缺乏钙质会导致骨质疏松和肌肉无力。因此，中老年人应该注重补充钙质，以维持骨骼的强度和活力。奶制品作为富含钙质的天然食物，是中老年人的理想...……更多
2023-11-27 06:25:00中老年人,食用,美味,营养,中老年人,奶制品
...”核心信息，就是指减少食用油、增加豆及豆制品、奶及奶制品消费。那么，具体怎么吃更健康呢？核心信息建议，成年人每天的烹调油摄入量以25～30克为宜。减油的重点在于减少烹调油。家庭烹饪可使用带刻度的控油壶，多...……更多
2024-05-14 07:51:00健康,大豆,营养,烹调油,健康,豆制
...意义。”他介绍，《中国居民膳食指南（2022）》中奶及奶制品的推荐摄入量为每人每天300—500克。如何达到这一摄入量？光喝纯牛奶是较难实现的，如果每天食用的乳制品品种多样化，就容易实现这一要求。他建议，每天除了...……更多
2023-04-25 09:57:00营养健康,训练营,营养,训练,儿童,健康
入睡前喝牛奶是一种被广泛认可的助眠方法。牛奶中含有促进睡眠的成分，因此在入睡前喝牛奶可以帮助人们更好地入睡。牛奶中含有丰富的色氨酸和钙质。色氨酸是合成褪黑素的前体物质，褪黑素是一种可以促进睡眠的调节...……更多
2023-05-18 22:14:00一文,牛奶,睡眠,牛奶,睡眠,身体
...兔子时，可以代替其它填充物；制作冰淇淋时，可以代替奶制品；制作牛奶帽时，代替牛奶或者羊奶。因为上述三个食物的制作方法都差不多，都是使用烹饪锅来操作，我们就简单介绍一下相关做法。1、放置好烹饪锅，一旦安...……更多
2023-01-23 00:36:00饥荒,作用,宠物,培根,制作,煎蛋
...的吸收率。实际上，我国很多居民钙摄入量依然不足，而奶制品恰好是膳食钙的重要来源，酸奶中钙含量一般可达128毫克/100克。《中国居民膳食指南（2022）》推荐我国居民每天饮奶或相当量的奶制品300毫升以上，在摄入优质蛋...……更多
2023-02-16 08:55:00酸奶,营养,技巧,健康,酸奶,乳糖
...，早餐几乎是一天中最重要的一餐。而选择早餐饮品时，牛奶、豆浆和豆奶这三种饮品一直备受争议。这些饮品都有着丰富的营养成分，但究竟哪个更有营养？通过对这三种饮品的全面比较，我们可以更好地了解它们的不同之处...……更多
2023-11-09 15:54:00营养,饮品,成分,豆奶,豆浆,牛奶
...新赛道 当好排头兵三剑客公司员工对自动化生产线上的奶制品进行检查。本报记者 齐国霞 摄■本报记者 齐国霞一条条生产线开足马力忙生产，一辆辆货车把各种牛奶制品送往全国各地，一个个营销员在城乡商场、超市忙促销...……更多
2024-02-19 07:41:00排头兵,排头,赛道,三剑客,生产,公司
一直以来，全脂纯牛奶与低脂脱脂奶都是人们争论的焦点。它们各自具有独特的营养成分和特点，让人们在享受美食的同时，也在思考哪种牛奶更健康、更适合自己。全脂纯牛奶是指脂肪含量未经过处理的牛奶，其中含有大量...……更多
2023-11-17 15:19:00纯牛奶,全脂,营养,纯牛奶,全脂,脂肪
...量很高外，还含有丰富的磷和蛋白质，营养价值非常高。奶制品是我们常见的补钙食品之一，因为牛奶中的钙物质更容易让人体吸收所以被广大补钙群体喜爱。其实除了我们理解的广义的牛奶外，奶酪的钙含量是最高的，堪比虾...……更多
2023-11-27 16:09:00补钙,孕妇,食物,补钙,含量,黑木
...从日常的饮食下手，多吃些高钙量的食物。比如牛奶以及奶制品、豆类和大豆制品，又或是深绿色菜叶和鱼、虾等海鲜。其中，乳类及其制品的钙含量会更多，而且容易吸收。牛奶、酸奶、奶酪都是补钙佳品。此外，芝麻酱、坚...……更多
2024-01-11 06:51:00补钙,中老年,骨头,牛奶,补钙,骨骼
坚信很多人便会想到好多年前的旺仔牛奶广告宣传吧，也更是由于这一广告宣传，让大伙儿熟识旺仔牛奶。旺仔牛奶和新鲜牛奶不一样，它是一种饮品，里边带有防腐剂，味儿更甜，红彤彤包裝看上去非常讨人喜欢，遭受小孩...……更多
2023-05-20 11:03:00牛奶,牛奶,牛乳,饮品,蛋白,碳水化合物
牛奶，作为营养丰富的营养，特别受欢迎。长身体的孩子，需要补充营养的孕妇，以及中老年人，更是把牛奶当成每天的必备品。确实，牛奶中的维生素、蛋白质和钙元素，特别充足。也因此，牛奶被称之为“白色营养液”。...……更多
2023-11-09 17:11:00牛奶,必要,方式,牛奶,空腹,营养
...辅。
二、吃什么才能不缺钙？——简单可操作1.牛奶及奶制品是补钙的最佳钙源每100mL牛奶有差不多120mg的钙，所以孕妈应保证每天饮用500mL左右的牛奶来保证钙的摄入。如果担心发胖的话，可以选择3%或1%的低脂奶或者是脱脂奶...……更多
2023-03-08 20:55:00孩子,钙剂,补钙,豆制,维生素,含钙量
去年10月,延世大学延世乳业(延世牛奶)在中国通过叮咚买菜APP推出了两种口味冷藏新鲜乳饮品——“草莓汁汁延世牛乳饮品”和“香蕉柔柔延世牛乳饮品”。2022年12月中旬,延世大学延世乳业(延世牛奶)推出了该饮品的300ml迷你款...……更多
2023-01-11 20:47:00延世,冷藏,香蕉,草莓,牛奶,延世
补钙的重要性你是不是也经常听到这样的话，“你有没有给你家小孩儿吃钙片呀，我给我家孩子买了钙片，想让他长高点”“我爸前段时间摔倒了，骨折了，医生说是因为年纪大了导致的骨质疏松，我得给我爸去买点钙片”，...……更多
2023-04-16 20:32:00高钙奶,一文,补钙,牛奶,效果,分析
...照《中国居民膳食指南（2022）》中推荐的每日300―500克奶制品摄入量的最低水平计算，也仅达到推荐量的38.4%。1991—2006年，对我国9个省（自治区、直辖市）7~17岁儿童和青少年饮奶状况对生长发育影响的研究结果表明，儿童身...……更多
2024-02-28 07:39:00均衡,呵护,品质,营养,安全,学生
在一次公开讲座上，著名医学专家钟南山教授强调了牛奶在提高免疫力和维护健康中的重要作用。他的话语，如同春风化雨，滋养着每一个关注健康的心灵。然而，随后的提问环节中，一个平凡却引人深思的问题浮现——“如...……更多
2024-04-07 06:50:00钟南,牛奶,饮品,建议,乳糖,牛奶
...不耐受的人来说如果想要和需要喝牛奶，可以选择低乳糖奶制品，例如纯酸奶、奶酪。或者在喝牛奶前吃一些含乳糖酶的药片或者食物，这样就不会出现拉肚子的情况了。2、不选择在空腹的时候喝在空腹的情况下，乳糖不耐受...……更多
2023-12-12 06:03:00乳糖,牛奶,所有人,乳糖,牛奶,选择
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本文转自：滁州日报□作者：寇俊杰从我记事起，老家的院子里就有一棵枣树，每年都要结很多核桃大的枣，酥脆酸甜，清爽可口，但让我记忆深刻的却是一瓶枣花蜜……听父亲说
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