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...alt=\"为何高血压患者想长寿既要管好血压还要管好心率？一文了解清楚\" src=\"/newsimg/838/867/01654851fc123ff6c6aa0310cc551b562764bf42.png\"/>在正常情况下，高血压患者需要把自己的血压控制在140/90毫米汞柱以下，对于……更多
2022-12-14 22:26一文,长寿,心率,高血压,血压,患者
笑与愁是人们在生活中不可避免的情绪体验。笑可以带来愉悦，愁则带来压力。以下将为您探讨笑与愁对身心健康的影响，帮助您更好地认识这两种情绪，并学会调整心态，追求更美好的生活。一、笑的力量1.减轻压力笑可以缓...……更多
2023-11-07 14:41:00内啡肽,激素,大脑,快乐,研究,免疫
...特征抑郁症是一种常见的心理障碍，其主要特征是持续的情绪低落和对日常活动失去兴趣。患者可能感到无助、自责，并出现睡眠问题、食欲改变以及注意力和记忆力减退等身体和认知方面的症状。这些症状会显著干扰个人生活...……更多
2024-01-15 15:24:00抑郁症,人们,抑郁症,患者,心理,影响
...在一天中越是感到饥饿，就越容易被激怒和发火。饥饿时情绪容易激动的现象司空见惯，它甚至有专门的合成词“饿怒”来描述。然而，仅仅因为某种事情常见，并不意味着我们详细了解了其中的机制。为什么饥饿能与愤怒交织...……更多
2024-01-29 00:26:00大脑,身体,情绪,饥饿,信号,解释
...现代社会，生活节奏加快，压力越来越大，人们容易出现情绪不畅、肝火大、容易上炎等问题，进而波及眼睛，导致两眼发红。因此，保持良好的情绪，对保护眼睛健康具有重要意义。本文将从情绪与眼睛健康的关系、情绪不畅...……更多
2023-11-08 11:43:00眼睛,窗户,观察,心灵,情感,世界
在一个平静的夜晚，窗外的星空闪烁着，而我们大多数人却沉浸在另一个世界——手机屏幕所创造的虚拟世界。从社交媒体的滚动刷新到最新的新闻，我们的眼睛紧紧盯着这个发光的小盒子，直到我们的眼皮沉重，几乎要关闭...……更多
2024-01-17 10:38:00何影,一文,科学家,大脑,神经,小时
...通过泡脚、喝热牛奶等方式来帮助身体放松和入睡。五、情绪波动大冬天的寒冷天气让人们容易感到压抑和情绪波动。情绪波动大会导致身体内分泌紊乱，影响身体的代谢和免疫功能。此外，情绪波动大也会导致失眠、焦虑等问...……更多
2023-11-15 18:03:00气血,健康,生活,身体,同时,寒冷
...助于正确地认识压力、挫折与逆境，引导人们产生适应性情绪反应，为促进人们的心理弹性水平提出有可行性的建议。不同心理弹性大学生的认知偏向特征高心理弹性大学生的认知偏向总的来说，高弹性大学生具有积极认知偏向...……更多
2023-01-05 19:32:00弹性,影响,心理,学生,健康,弹性
你是否曾经因为手指关节疼痛而感到困扰？或者尝试握拳时发现力量不如以往？这些常见的症状可能是一种信号，提示着我们需要更加关注自己的健康。手指关节疼痛和握力减弱可能会影响到我们日常的生活和工作，甚至是简...……更多
2024-03-11 09:59:00一文,科普,关节,疼痛,手指,常见
...与调理。但是，有很多人不知道躁狂症到底有哪些症状？一文带你了解！躁狂症有哪些症状？一、情感高涨对于躁狂症患者来讲，首先会出现比较明显的情感高涨现象，患者的情感、心境特别的高涨，整日会表现的情绪非常高昂...……更多
2024-03-22 10:21:00躁狂症,就医,症状,医生,生活,躁狂症
“双峰”的发育状态一直是非常令女性挂心和在意的，这主要是因为乳房是否能发育良好不仅会对个人外在形象造成重大影响，同时也可以反馈出女性的激素分泌以及乳腺健康是否保持良好。那么如此重要的乳房到底会在那一...……更多
2023-12-12 10:12:00双峰,一文,科普,乳房,发育,女性
...都市生活、竞争日益激烈的环境中，不少人都出现了抑郁情绪，甚至出现了抑郁症。当人感到不开心、疲倦时，会更喜欢吃薯条、蛋糕等这些高糖、高卡路里和高脂肪食品。如果你只是偶尔这样做，那么问题不大，但千万不能养...……更多
2023-12-15 01:08:00维生素,食物,羟色胺,情绪,研究,症状
...保持信心和智慧，我们就能成就更美好的未来。近年来，情绪控制逐渐受到关注，但仍然有很多人喜怒无常，难以控制自己的情绪，正如标题所暗示的那样，他们最终可能会伤害周围的人。这种行为对人们的健康和生活造成诸多...……更多
2024-01-31 16:42:00征兆,行为,情绪,需求,健康,孩子
...文将围绕秋天养生的主题，探讨阅读如何疏解压力、舒缓情绪，为内心带来滋养，帮助您度过一个美好的秋天。一、秋天气候特点与养生原则1.秋天气候特点秋天气候逐渐凉爽，昼夜温差加大，空气湿度降低。此时，人们容易出...……更多
2023-11-08 13:18:00滋养,养生,情绪,压力,心灵,人们
...黄、阴冷甚至是残缺的季节。秋季天气逐渐转凉，人们的情绪也往往会感到情绪低落、烦躁不安，这可能与季节变化、日照时间减少等因素有关。而抑郁和失眠症状往往是相互关联的，许多人容易在秋季经历失眠和抑郁的症状。...……更多
2023-11-21 15:43:00之秋,怎么办,睡眠,帮助,症状,情绪
秋天是一个充满诗意的季节，但也容易引发人们的悲伤情绪。中医认为悲伤肺，过度的悲伤会伤害肺气。本文将围绕秋天养生的主题，探讨如何调适心情，保持肺气，度过一个健康、美好的秋天。一、秋天气候特点与养生原则1....……更多
2023-11-08 13:14:00心情,健康,食物,悲伤,养生,心情
...系统。2.心理健康的重要性。心理健康是指一个人心理和情绪上的良好状态，使其能够积极应对生活的压力和挑战，并享受生活。心理健康的重要性在于它对一个人的身体健康、人际关系、工作表现等方面都有积极影响。(二)理...……更多
2023-12-02 09:03:00精神疾病,心理健康,意识,疾病,精神,心理
据统计，甲状腺癌发病率短短时间内增长20倍，尤其是女性。甲状腺靠近声带、食道和气管，一旦甲状腺发生病变，就会影响正常呼吸、声音以及吞咽等，若发现有以下几个特征，还需及早就医，排除甲状腺癌。为什么甲状腺癌...……更多
2023-01-11 20:33:00一文,甲状腺癌,甲状,腺癌,发病率,甲状
在中国，五官七窍的生长状态，一直被视为长寿的重要参考依据。每每过年时，看着年画里面容端庄，眉毛都快拖到地上的寿星图，也会让人不自然的将长眉毛和长寿联系到一起。也正是因为如此，对于不少50岁以上的中年朋友...……更多
2023-01-11 20:46:00一文,长寿,眉毛,意味,答案,眉毛
血液就是在血管里面流动的一种液体，它主要是由血细胞以及血浆、遗传物质组合而成，血液无时无刻都在身体里面循环，为人体的各大器官组织输送血液和氧分。如果人们平时没有保养好身体，血液的性质就有可能发生变化...……更多
2024-01-30 13:57:00一文,血脂,回事,医生,血脂,血液
...间和资源，让自己的生活更加丰富和有意义。03过于压抑情绪情绪，是我们生活中非常重要的一部分，它是我们感受和体验自己与他人之间联系的重要方式。情绪，不仅可以让我们表达自己的内心感受，还可以帮助我们与他人建...……更多
2023-12-31 09:22:00人到中年,东西,问题,物质,情绪,事业
...致心率加快，血压升高，增加心血管疾病的风险。5.影响情绪。长期熬夜会导致情绪波动，容易产生焦虑、抑郁等负面情绪。那么，如何保持健康的生活习惯，避免熬夜呢？1.合理安排时间。合理规划工作和学习时间，避免临时...……更多
2023-11-05 16:51:00情绪,焦虑,波动,睡眠,时间,肝脏
...情上，却发现最终并没有得到什么回报，甚至带来了负面情绪和疲惫。这些人和事情可能是工作中的一些琐事，也可能是一些不健康的人际关系，甚至是一些消极的情绪。然而，你或许并不清楚，这些人和事情其实并不值得你的...……更多
2023-12-05 06:49:00人和,事情,生活,情绪,人际关系,事情
...生活中，我们常常会遇到这样的情形：某个家庭成员突然情绪变得易怒或焦虑。这些情绪的波动，往往被误解为个人性格问题或压力反应，但实际上，它们可能是身体健康状况的隐秘信号。当身体的某些部分不适或功能失调时，...……更多
2024-02-23 17:25:00脾气,家人,身体,地方,问题,情绪
每个人都会变老，而长出白头发就是主要的表现之一。因为人在衰老之后，头上的黑色素细胞就会萎缩，不再产生黑色素，所以就会慢慢的长出白色的头发。但是不一定老人才会长白头发，也有一些年轻人的头皮里面缺乏黑色...……更多
2023-12-16 13:40:00三根,一文,白头发,一根,满头,科普
...的生活习惯。长时间熬夜可能会导致一系列健康问题，如情绪波动、心烦意乱、情绪低落等。本文将介绍熬夜的后遗症以及如何通过情绪管理，实现健康的生活。首先，让我们了解一下熬夜的后遗症。长时间的熬夜会导致生物钟...……更多
2023-11-06 06:22:00熬夜还可能导致免疫力下降，容易感冒和生病
...们时常会被各种琐事困扰，担心未来不确定的风险，焦虑情绪随之而来。然而，真正厉害的人，往往具备“反焦虑”体质，他们能够化解内心的焦虑，以平和的心态面对生活中的种种挑战。本文将从焦虑的来源、危害以及如何反...……更多
2023-10-06 15:27:00焦虑,内心,焦虑,情绪,人们,生活
...西，大家如果想要降低癌症风险，最好还是要远离。不良情绪首先，长期处于不良情绪状态的人容易产生炎症，这是一种免疫系统的反应。炎症可以促进细胞增殖和血管生成，这有助于肿瘤的生长和扩散。其次，不良情绪可能导...……更多
2023-10-30 11:07:00癌症,基因,情绪,研究,癌症,孙燕
...健康教育，10月11日，游仙区东林小学六年级开展“我的情绪 我做主”心理健康主题教育活动。时光匆匆，岁月如逝，转眼间六年级学生已成翩翩少年，作为一个特殊的群体，他们处于十一、二岁的年龄，他们在生理和心理都发...……更多
2023-10-31 10:04:00心理健康,心理,小学,活动,主题,健康
...胺、内啡肽和血清素等神经递质的释放，这些化学物质与情绪调节和快乐感相关。运动能够增加这些化学物质的产生，从而改善心情、缓解焦虑和抑郁。2.缓解压力和焦虑：运动可以帮助人们释放紧张和压力，减少焦虑感。运动...……更多
2023-10-26 15:59:00心理健康,解释,影响,心理,运动,健康
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栗子我们经常吃，然而，深入探索栗子的世界，远不止于它作为美食的单一角色。在古老的东方文化中，栗子象征着丰收与吉祥，常被用作节日庆典的必备佳品
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芸豆，这小小的绿色奇迹，不仅以其独特的口感赢得了人们的喜爱，更以其丰富的营养价值在健康饮食的舞台上大放异彩。它不仅富含蛋白质
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冬枣我们经常吃，然而，提及冬枣，我们往往只停留在了它那清甜爽脆、汁水四溢的味蕾享受上。殊不知，冬枣背后还蕴藏着丰富的文化底蕴与健康的奥秘
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饮食，作为生活中不可或缺的一部分，其重要性远远超出了满足口腹之欲的层面。它不仅是维持生命活动的基石，更是塑造我们健康体魄
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在日常生活的缤纷色彩中，水果不仅是味蕾的甜蜜伴侣，更是健康生活的守护者。随着季节的更迭，大自然的馈赠让我们得以品尝到各式各样的鲜果
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我们经常吃莲藕，这看似平凡的食材，实则蕴含着丰富的文化底蕴与养生智慧。它不仅是一道道家常菜中的主角，更是中华饮食文化中不可或缺的一部分
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处暑已过，秋意渐浓，天空如洗过的蓝，云朵悠闲地游荡在蔚蓝的天幕上，仿佛是大自然最不经意的笔触，勾勒出一幅幅宁静致远的画卷
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上班经常久坐？在这个快节奏的时代，上班族的日常往往被长时间的久坐所占据。日复一日，我们面对着电脑屏幕，键盘敲击声成了办公室里最熟悉的背景音乐
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在现代社会的快节奏生活中，经常用眼已成为我们日常不可或缺的一部分，无论是工作、学习还是娱乐，电子屏幕几乎无处不在地占据着我们的视线
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随着秋风渐凉，自然界的万物也进入了收敛与贮藏的季节，人体亦应遵循这一自然规律，着重于养气血，以应对即将到来的寒冬。在秋季
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对于糖尿病患者而言，良好的睡眠质量不仅关乎精神状态的恢复，更是血糖管理的重要一环。今天，我们就来聊聊糖尿病患者如何在睡前做好管理
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在与糖尿病抗争的这场持久战中，我们不仅要关注血糖的波动，更要细心观察身体各部位的变化。当腿部出现某些异常信号时，很可能是糖尿病并发症的先兆
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