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它是“肺部清洁工”,我家三天吃一次,润肺止咳,给肺做个大扫除
...午茶。萝卜的丰富膳食纤维有助于促进肠道健康,同时这道菜也是提供能量的好选择。主要食材:白萝卜、面粉、葱花、盐具体做法:白萝卜去皮,用刨丝器刨成细丝,挤去部分水分。 将萝卜丝与面粉、葱花和适量的盐混合均...……更多
TCL空调柜机:清凉一夏,节能静音享舒适!
2024年夏日炎炎,你是否非常需要一台能让你享受清凉全天候的空调呢?无论在家中、办公室,空调都已经成为了我们舒适生活的重要伙伴。特别是在家中客厅这个公共空间,一台效能好、美观、静音的空调柜机理应被推上“主...……更多
夏天吃牛羊肉不如吃它,补益虚损,活力充沛
...仅是汗水与疲惫,还有对食物选择的新考验。俗话说,“一夏无病三分虚”,说明在炎热的夏季,保持身体的平衡尤为重要。在这样的季节里,那些在寒冷冬天里能提供温暖的高脂肪肉类,比如牛羊肉,到了夏天反而可能成为身...……更多
它被称为“止咳第一名”,连吃3天,清肺热不咳嗽,现在吃正当季
...富含蛋白质和多种维生素,能够补充体力、增强体质。这道菜既适合日常家庭餐,也能作为款待客人的佳肴。主要食材:鸡肉一只、金桔5-6个、姜、葱具体做法:鸡肉洗净切块,金桔对半切开。 锅中加水,放入鸡肉、金桔、姜...……更多
一碗胜过十只鸡!气血不好常吃“它”,三天一次,脾胃好气血足!
...作用,能增强羊肉的味道同时帮助减轻其油腻感,使得这道菜成为美味又健康的选择。主要食材:羊肉、孜然粉、辣椒粉、盐具体做法:羊肉切成均匀的小块。 用孜然粉、辣椒粉和盐腌制羊肉至少30分钟。将腌好的羊肉串在烧...……更多
这4类菜天然叶酸高,春天要多吃,少吃牛羊肉,营养不贵
...意想不到的美味。清爽的口感,搭配上艳丽的红色,让整道菜更具食欲,让人在品尝之后满足而愉悦。 3、上海青:市井美味随着天气逐渐变暖,上海青成为家庭餐桌上最为常见的青菜之一。这绿叶蔬菜,价格实惠,普通市民家...……更多
比起吃莲藕,不如尝尝这个!它现在正是季节,营养价值超高
...们就答应了。那晚,我们尝到了地道的南方菜,其中有一道菜让我印象深刻。这食材我之前从没见过也没吃过,但口感有点像土豆,却带着浓郁的香气,真是太好吃了!做法还特别简单,没什么难度。后来一问才知道,这食材叫...……更多
“吃肉不如吃豆”!春入夏,建议要多吃这4豆,应季而食,营养好
...去翻炒,加上适量的盐调味,蚕豆比较难入味,咱们做这道菜的时候可以稍微多加一点盐;3、把蒜苗也炒得翠绿,加入适量的清水,盖上锅盖给它稍微焖制一会儿,等锅内汤汁不多的时候就可以开盖,蚕豆开口就是熟了,出锅;二...……更多
这几道菜,简单易做,营养加倍,爱孩子多做
...香相结合,再加上富含蛋白质的鱼丸和清脆的大白菜,这道菜不仅色彩缤纷,还让孩子们在温暖的炖煮中感受到家的温馨。制作过程相当简单,只需将食材放入锅中慢慢炖煮,便能在短时间内完成一份营养丰富的佳肴。 接着是...……更多
GERM保冰杯让你清凉一夏
...体验大为升级,享受更加自在与舒适的户外。 配色清新一夏,杯控与颜控都爱了全新夏日配色,带来牛油果绿等清新视觉,让每一次喝水都成为一种享受。不再和闷热玩捉迷藏,一杯开启无拘夏日。带上这款复古绿保冰杯,360...……更多
这5道菜,不仅美味可口,还能为秋冬季节打基础贴秋膘
...味可口,还能为秋冬季节打基础贴秋膘。下面介绍的这5道菜!一、爆炒牛柳爆炒牛柳是一道非常适合中老年人的菜肴。牛柳富含优质蛋白质和多种维生素,有助于增强体力和提高免疫力。炒制时可以加入一些蔬菜,如胡萝卜和...……更多
芒种时节,怎么饮食更营养健康?推荐食谱来了
...健康饮食的过程中,一道新颖的菜肴——苦瓜炒豆角。这道菜巧妙地结合了苦瓜的清热苦味和豆角的清脆口感,为他带来了全新的饮食体验。苦瓜的苦味虽然独特,却能有效去火,而豆角的脆嫩则为这道菜增添了丰富的口感层次...……更多
春天,若不差钱,多给孩子吃这4道菜,美味止咳,补钙健脑长高个
...需要足够的营养来支撑。那么,如果经济允许,下面这四道菜绝对值得为孩子们多做几次,它们不仅美味,还能帮助孩子们止咳、补钙、健脑、长高个。一:虾仁蒸蛋春天来了,给孩子们增加一些既美味又养身的菜肴吧,比如虾...……更多
夏季养护孩子脾胃的正确方法,家长可以直接用!
...养护策略就是要做到“清凉、易消化、营养均衡”。清凉一夏:饮食篇不要逼着孩子吃饭想象一下,如果你是一只快乐的小鸟,却被迫在笼子里吃东西,你会开心吗?同样的,我们的孩子也有自己的食欲和喜好。所以,亲爱的爸...……更多
春天这菜是“宝”,维生素是梨的3倍!补钙护眼健脑,小孩要多吃
...白和维生素B群,能有效促进身体健康,增强免疫力。这道菜简单易做,是早餐或者晚餐的理想选择。 主要食材:佛手瓜、鸡蛋、盐、植物油具体做法:佛手瓜洗净后切成薄片,鸡蛋打散。热锅加油,入鸡蛋液,翻炒至半熟。锅...……更多
减脂瘦身推荐这道快手家常菜,简单易做、营养健康,好吃不长肉
...合我对低脂健康饮食的追求。现在,让我带你一起探索这道菜的制作过程吧!【【青椒笋干炒鸡肉】】 所需材料包括两根青椒、一块鸡胸肉、半包碳烤糯米笋,以及葱、姜、干红辣椒、食用油、生抽酱油和盐。青椒笋干炒鸡肉...……更多
“谷雨吃5宝,不往医院跑”,谷雨这天再忙也别忘了吃
...能祛湿健脾。张阿姨听了老李的建议,决定晚上就试试这道菜。3、莲藕,清热生津的佳品莲藕具有清热、凉血等效果。在谷雨时节,多吃一些莲藕可以帮助我们清除体内的热气,保持身体的平衡。老李向张阿姨推荐了一款莲藕...……更多
钾含量是香蕉的12倍,每周吃两次,可以补充钾,促进排便和排毒
...片刻即可完成。最后加入蒜姜末,翻炒均匀即可出锅。这道菜肴不仅口感鲜美,而且充满了营养,是秋季饮食中的绝佳选择。口蘑炒鸡丁 口蘑炒鸡丁是一道口感细腻、色香味俱佳的秋季佳肴。口蘑是一种特殊的食材,它不仅含...……更多
这5道菜,富含蛋白质、维生素和矿物质,抵御寒冷,增强体质
...减慢,所以需要通过食物来提供足够的能量和营养。这5道菜,不仅富含蛋白质、维生素和矿物质,还有助于补充身体所需的热量,让你感到温暖和饱足。比如,红烧肉、炖鸡汤这类温补的菜肴,它们不仅能提供丰富的蛋白质,...……更多
这豆子是个宝贝,高钙高钾营养好!冬天贵现在便宜,趁季节多囤点
...口感和丰富的营养价值,成为了许多人餐桌上的宠儿。这道菜将牛肉的鲜香与豌豆的清甜完美结合,让人在品尝美味的同时,也能感受到健康饮食的滋养。牛肉粒炒豌豆这道菜色彩鲜艳,翠绿的豌豆、橙红的胡萝卜丁、金黄的玉...……更多
冬季养生进补是呵护身心健康的关键
...阳的功效,搭配胡萝卜的清热解毒、消食化痰的作用,这道菜品既能补充阳气,又能预防感冒。2.党参红枣炖鸡汤:党参具有益气补血、健脾养胃的作用,红枣有益气养血、安神的作用,鸡肉富含蛋白质、维生素等营养物质,这...……更多
大补的鱼,不是带鱼和鲫鱼,而是这4种,鲜嫩爽滑,强免疫抗衰老
...热油激发香气。清蒸多宝鱼鲜香扑鼻,肉质滑嫩无比。这道菜简单易做,能保留鱼肉的天然味道,是追求健康饮食的理想选择。 三、泥鳅泥鳅是营养价值极高的鱼类,被誉为“水中人参”。泥鳅富含优质蛋白和多种氨基酸,能...……更多
“一夏无病三分虚”,初秋肠胃非常脆弱,不宜大补
...的天气会逐渐变凉,人们期待的秋天终于要来了。所谓“一夏无病三分虚”,初秋肠胃非常脆弱,不宜大补。如果盲目“贴秋膘”,疾病反会趁虚而入!“初秋吃一宝,一年无病扰”,比猪肉便宜,营养不输牛肉,健脾开胃,它...……更多
冬季增强免疫力,这4种肉类是关键,老少皆宜,让你冬天少生病
...个充满活力和健康的冬天吧!黑椒牛肉粒黑椒牛肉粒,这道菜真是美味又营养。首先,牛肉本身就是个好东西,富含高质量的蛋白质和必需氨基酸,对肌肉生长大有裨益。 而且,牛肉中的铁质容易被人体吸收,特别适合需要补...……更多
春季干燥易上火,建议多吃5道菜,清热润燥降火气,安稳过春天
春季,万物复苏,生机盎然。然而,这个季节也是干燥易上火的时候。为了保持身体健康,我们需要调整饮食习惯,多吃一些具有清热润燥功效的食物。接下来,我将为大家推荐五道春季养生菜肴,帮助大家降火气,安稳度过...……更多
百病不离肝!多吃5道“黄金菜”降肝火,助睡眠,特别适合中老年
...助于调节肝脏功能。木耳则富含铁质,能够补血养颜。这道菜味道鲜美,易于消化,适合中老年人食用。 主要食材:山药、黑木耳、蒜末、盐具体做法:山药去皮切片,黑木耳提前泡发。锅中放油,加入蒜末爆香。加入山药和...……更多
它是“水中燕窝”!一清热,二护肝,三养颜,女人常吃告别黄脸婆
...富含钙和铁,有助于增强骨骼和血液健康。搭配豆腐,这道菜成为了高蛋白、低脂肪的营养选择,非常适合希望保持健康体重的你。 主要食材:莼菜、嫩豆腐、酱油、芝麻油、蒜末具体做法:莼菜洗净后切成适口大小,嫩豆腐...……更多
冬天上火怎么办,推荐5种去火食谱,润肺润燥
...加入适量的醋,不仅提味,还能缓解口干口渴的感觉。这道菜不仅简单易做,而且有助于调理体内的火气,适合冬季保健食用。材料:白菜:1颗;食用醋:适量;糖:适量;盐:适量;食用油:适量;蒜末:适量;姜末:适量...……更多
四道美味又健康的蒸菜,让您在冬天也能吃得健康、不油腻
...蒸制过程中,蒜蓉的香味与排骨的肉质相得益彰,使得整道菜品香气四溢、口感鲜美。同时,蒸制的方式也保留了排骨的营养成分,让您在享受美食的同时,也能为身体提供充足的营养。粉蒸肉是一道具有浓郁地方特色的蒸菜,...……更多
天然“妇科圣药”被发现,女生多吃排出子宫寒气,养卵巢显年轻
...不仅使菜肴更加香郁,还能帮助消除肉类的油腻感,让整道菜变得更加清爽。 主要食材:艾草、猪肉、生姜、蒜具体做法:猪肉切片,生姜、蒜切片备用。锅中加油热后,下入生姜、蒜片爆香,再加入猪肉快速翻炒。待猪肉变...……更多
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【贵州的节】萨玛宴席上最惊艳的一道菜 榕江特色菜之侗族“红肉”
侗族萨玛节是侗族人民祭祀“萨玛”(意为大祖母)的盛大节日。人们身着盛装,举行祭典仪式,祈求萨玛护佑村寨平安、风调雨顺。期间有歌舞
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“谦杯不醉”酒具:引领健康饮酒新风尚,开启微醺新体验。
在中国悠久的酒文化中,饮酒不仅是社交的重要方式,更是一种文化的传承。然而,传统饮酒方式常常伴随着醉酒的烦恼,给饮酒者带来诸多不适
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中医养生:解锁运动达人的健康秘籍
啦啦操冠军的矫健身姿背后,不仅有高强度训练,还藏着中医“气血调和”的智慧——比如赛前用黄芪红枣茶补气、赛后拍打手背的“八邪穴”缓解疲劳
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乒乓球不仅是“国球”,更是天然的养生运动——快速攻防转换暗合中医“阴阳互根”之理,而球拍起落间的细节里,藏着普通人也能轻松上手的养生秘诀
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中医养生:一动一静间的健康密码
体操的舒展与力量,与中医“气血调和”“筋骨并重”的理念不谋而合。无论是传统养生操还是现代体操,其核心都在于通过科学运动激发人体自愈力
2025-02-18 14:18:00
中医养生:藏在桨声里的健康哲学
龙舟运动不仅是力量与协作的竞技,更暗藏中医“气血通达”“形神共养”的养生智慧。对于普通人而言,日常化参与龙舟训练或借鉴其运动逻辑
2025-02-18 14:19:00
窪田制药携KUBOTA GLASS亮相SIOF 2025 助力眼健康领域新突破
近日,记者从窪田制药控股有限公司获悉,这家总部位于东京都港区,由代表董事窪田良掌舵的知名眼科解决方案企业,即将在国际眼视光领域的重要盛会 ——第二十三届中国(上海)国际眼镜业展览会(SIOF 2025)上惊艳亮相
2025-02-18 14:44:00
四川瑞梦中心助力吉林七旬患者恢复健康
78岁的张先生,是吉林白城人,近日,他专程到四川结石病医院泌尿外科求医,只为寻求"睡整觉”的希望,这究竟是怎么一回事呢
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浙大一院消息 大家最近都去看哪吒了吗?这三岁的“影帝”一路高歌猛进已经跻身全球票房TOP10与好莱坞的超级英雄们同台竞技不得劲不得劲 今天还没再再再刷哪吒图片来源
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近期大学生捐精合格率不足30%的报道引发广泛关注,不合格率这么高,现在的年轻人都咋了?我们每天接诊的遇到备孕问题的男性中
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