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...院中医内科主任兼治未病科主任汤军教授带来一些实用的养生建议。谷雨时节，由于人体容易出现上火和湿气重的情况，饮食应以清淡为主，同时选择具有利湿作用的食物。白扁豆、赤小豆、薏苡仁、山药等食材，不仅口感清新...……更多
2024-04-19 10:44:00防湿,百谷,春光,秘诀,中医,身体
...常陌生的，甚至说有些人根本都没有听说过，事实上它是一味很重要的药材，并且它主要分布于我国的南方，你们为什么说它是一位很重要的中药材呢？这主要是因为它起的作用很多。首先它具有清热解毒的作用，可能这里也有...……更多
2024-02-20 10:39:00枸杞,身体,作用,蒲公,中药材,中药
...、不健康的生活习惯都可能对我们的肝肾造成负担。肝肾养生不容忽视，推荐以下七种补肝益肾的杂粮。黑米图片1.黑米：被誉为“米中之王”，富含花青素，具有很强的抗氧化作用，能有效清除体内自由基，补血养颜，对肝脏...……更多
2024-01-19 10:53:00肝肾,杂粮,不容忽视,养生,推荐,肝肾
...时候，更不要吃柿子。常喝2水：
1、刺玫花茶刺玫花是一味中药，属于一种野生的小玫瑰花，其性温，尤其适合在冬天泡水饮用，有疏肝解郁、养胃止痛的作用，如果患有胃炎、胃溃疡、或胃粘膜受到损伤时，可以用它来泡水...……更多
2024-02-05 20:42:00蒲公,胃部,果胶,蒲公英,时候,柿子
...妇产医院中医科主任医师吴涢婷提醒市民，在小满节气的养生中应着重做好防热防湿。吴涢婷介绍说，由于降雨量的增加，小满后热气蒸腾，湿热为患，各种皮肤病、妇科炎症更易发生。她表示，要预防湿气首先要注意饮食，调...……更多
2024-05-20 07:43:00黑松,淮山,鲍鱼,高汤,板栗,赤小豆
...节吧！
推荐食谱一：莲藕排骨汤莲藕排骨汤是一道温补养生的经典菜肴。莲藕性平味甘，有助于滋养肝脏，排骨则提供丰富的蛋白质和钙质，对骨骼健康大有裨益。这道汤品不仅能降肝火，还能帮助舒缓血气，适合冬天食用。...……更多
2024-04-10 14:45:00肝火,中老年,睡眠,黄金,肝火,山药
女性下半身的“衰老信号”与中医养生智慧在中医的养生观念中，女性的身体如同自然界的四季更迭，每个阶段都有其独特的生理和心理特点；然而，随着年龄的增长，女性下半身可能会出现一些变化，这些变化有时被视为衰...……更多
2024-05-02 08:40:00下半身,衰老,迹象,女性,衰老,中医
经过一个漫长炎热的夏季，人们的脾胃多有损伤，消化功能尚处于脆弱状态。因此，刚入秋不宜大补，应以调理脾胃功能为主，为秋冬寒冷季节进补打下良好基础。食物宜选润燥生津类中医专家表示，立秋虽然标志着秋季的开...……更多
2023-01-09 21:11:00养生,扁豆,脾胃,山药,银耳,八角
...花？真的有清热泻火的神奇功效？炎炎夏日，清热解暑是养生的主旋律～今天，健康君带大家认识一下金银花。解毒之花金银花金银花初开花时是白色，后来逐渐变成金银色，故此有「金银花」、「二花」、「双花」之称，因其...……更多
2024-06-25 13:09:00老广,金银花,金银,养生,价值,金银花
...有人知道它其实是一种深藏不露的中药。但随着现代人对养生的热情和对中医的重新发现和认识，蒲公英这颗被埋没的珍珠终于被世人发现了。我相信我们都在某种程度上听说了它的影响。其，大家可能更注重消肿散结和抗癌这...……更多
2024-04-26 10:19:00蒲公,结节,癌细胞,蒲公英,中药,真相
蒲公英花加绿茶功效是啥?蒲公英花为一味清热祛火中草药材，寒凉、味儿有点苦，有清热祛火、消痈消结、消肿抗菌的功效，蒲公英花为草本植物中草药材，能用以泡服喝泡水喝，合适食用好处很多，相关的详解下列!蒲公英花...……更多
2023-02-13 15:49:00蒲公,英花,绿茶,功效,蒲公,英花
...度过三伏天。可惜很多人都不知道这些搭配方法，错失了养生的好机会。一、绿豆+陈皮：不伤胃的消暑组合绿豆性凉，具有清热解毒的功效，但有些人食用后可能会感觉胃部不适。此时，搭配陈皮一起食用，就能很好地解决这...……更多
2024-07-08 06:02:00湿气,绿豆,医院,绿豆,食用,羊肉
...应当随之调整，以适应自然的变化和身体的需求。春天是养生的最佳时机，是调养肝脏、养护身体的关键期。春天不仅是花开的季节，也是各种蔬菜最鲜嫩的时候。这个季节的食材不仅口感最佳，营养也非常丰富。正如古人云：...……更多
2024-05-15 10:59:00营养,蒲公,蒲公英,莴笋,香椿,黑木
...牛肉等食谱，则是中医智慧的结晶，具有清热解毒、滋补养生的功效。首先，让我们来了解一下蒲公英鸡蛋饼的制作方法以及它的功效。蒲公英是一种常见的野菜，具有清热解毒、利尿消肿的功效。配合鸡蛋一起食用，不仅味道...……更多
2024-06-24 13:08:00找到啦,二清,肝火,燥热,消炎,解毒
...的意义之外，也有补充经期营养、预防缺铁性贫血的实质效果。许多准妈妈在妊娠晚期常被妊娠水肿所“困扰”，症状严重者常需服用利尿消肿药物来治疗。其实，用红小豆熬汤食用治疗妊娠水肿，不仅效果明显，治疗方法简便...……更多
2024-05-06 13:01:00红小豆,常客,绿豆,餐桌,红小豆,绿豆
...这可不是空穴来风，而是有着实实在在的科学依据和中医养生智慧；一、野菜的养生价值在我们中医的视角里，食物不仅仅是满足口腹之欲，更是一种调和身体、预防疾病的手段；许多农村野菜，如荠菜、蒲公英、马齿苋等，它...……更多
2024-05-07 10:14:00野菜,植物,营养,农村,价值,野菜
...”人人都能贴吗？三伏天晒背真的管用吗？这些你以为的养生妙招可能在帮你“养病”↓↓三伏天，这5个养生“坑”千万别踩01“三伏贴”并非“万能贴”医生介绍“三伏贴”对冬季常发的感冒、气管炎、咳嗽、慢阻肺、哮喘等...……更多
2024-07-18 10:42:00自查,养生,行为,绿豆汤,人群,脾胃
...丰富。尤其在秋冬季节，山药汤温暖滋补，是许多人冬季养生的首选。4.白扁豆白扁豆是一种富含营养的豆类食品，含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素及矿物质。其蛋白质含量高，能有效补充体力，适合气虚乏力的人...……更多
2024-10-30 10:06:00气虚,精气神,精气,气血,乏力,体质
...。芡实粥还可以加入一些红枣和莲子，增加风味同时倍增养生效果。2.冬瓜（冬瓜玉米汤）冬瓜是夏季餐桌上的清凉使者。这种大型蔬菜低热量却富含多种维生素和微量元素，特别是其高水分含量，极佳的利尿特性，可以帮助身...……更多
2024-06-17 15:21:00美颜,关键,芡实,湿气,苦瓜,冬瓜
...例如，孕妇在治疗时需避免使用可能对胎儿有害的药物；养生建议中医养生讲究调和阴阳，平衡五行；对于阴囊皮肤发红，可以采用一些温和的中医食方来调理；例如，可以食用一些清热利湿的食物，如绿豆、冬瓜等；同时，保...……更多
2024-07-07 06:35:00阴囊,真菌,皮肤,治疗,皮肤,阴囊
现代生活的快节奏和高压力让人们对养生保健格外重视，其中，养肝更是备受关注，因为肝脏在身体的代谢过程中扮演着至关重要的角色，除了枸杞，你知道还有哪些食材被誉为“养肝王”吗？首先，让我们探寻这些“养肝王...……更多
2024-05-25 06:56:00肝火,肝肾,蒲公,丹参,肝脏,蒲公英
...品，可以很好地缓解这些问题。下面，我将介绍两款秋季养生饮品，帮助您清爽去燥，消食健胃。1.蜂蜜柠檬水：蜂蜜柠檬水是一款具有清热润燥功效的饮品，它的主要原材料是蜂蜜和柠檬，可以有效地清热解毒，润燥生津。蜂...……更多
2024-01-18 10:14:00柠檬味,酸性,解毒,柠檬,作用,薏米
...有的颜色，你也可以加白醋，效果是一样的。绿豆汤里加一味食材，清热、祛湿又解暑，效果好炎热的天气容易使人心烦意乱，百合具有清心安神、滋阴润肺的功效。莲子可以纠正绿豆和百合的缺点，降低对脾胃的损伤。与绿豆...……更多
2024-07-18 13:52:00肝火,绿豆,绿豆,绿豆汤,脾胃,营养
...发黄。1、蒲公英
蒲公英又有蒲公草、凫公英等别称。是一味珍贵的中草药，蒲公英很适合用于各种热毒疾病上，其中清除肝毒的效果非常的不错，我们将蒲公英的叶子用开水浸泡之后服用，蒲公英有保肝利尿的作用，如果遇到...……更多
2023-11-27 06:32:00细胞,数量,年龄,增长,研究,蒲公
...季而食过夏天。”这不仅是一句俗语，更是蕴含着古老的养生智慧。“3豆”1、绿豆：堪称三伏天里的清凉使者。绿豆它性凉味甘，具有清热解毒、消暑利水的功效。无论是煮成绿豆汤，还是熬成绿豆粥，都能在酷热中为身体带...……更多
2024-07-30 06:40:00饮食,攻略,羊肉,红豆,绿豆,清水
...定帮助。
3.绿豆芽：解毒下火。在中医眼里，绿豆芽是一味良药。如果在春天上火生了口腔溃疡，或是小便发黄、耳后有水流出、早起眼睛发蒙有眼屎，就要多吃绿豆芽解毒。品三菜1.香椿：开胃降火。民间有“常食香椿不染病...……更多
2023-02-01 08:59:00养生,阳气,菠菜,养生,感冒,运动
...的刺激，又能更好地吸收绿豆中的营养；延伸知识：夏季养生小贴士夏天除了喝绿豆汤，还有不少其他的养生小知识，这里也一并分享给大家；多喝水，但不要猛灌夏季容易出汗，水分流失快，多喝水是必要的；但记住，喝水要...……更多
2024-04-23 13:08:00绿豆汤,绿豆,养生,不能不,好处,影响
...选择适合的绿豆汤品，例如，体质虚弱的人可以选择滋补养生的绿豆汤品，而肥胖、高血压等人群则应该选择清淡低脂的绿豆汤品。那么，为什么说“夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方”呢？这主要是因为绿豆具有很好的清热解...……更多
2023-11-09 06:50:00绿豆汤,佳品,口感,绿豆,炎热,营养
...时候一用清热药就会拉肚子或者是胃痛，但是蒲公英却是一味能够护胃而且能清热的良药，像著名的中医专家沈绍功先生在清利湿热的时候就很喜欢用它。2.对于长期熬夜、心情焦虑、脸上爱长痘痘的朋友，我们可以用蒲公英全...……更多
2024-04-09 11:54:00解热,野草,口气,蒲公,蒲公英,作用
...房主任马月光表示，蒲公英在中医里被称为黄花地丁，是一味常用的中草药。临床上可以根据患者的病情辅以其他的中草药来治疗疔疮肿毒、瘰疬等多种疾病。然而，目前没有任何具有信服力的科学研究表明蒲公英具有治疗结节...……更多
2023-12-21 21:24:00蒲公,三不,蒲公英,早点,蒲公,蒲公英
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