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...维，具有很好的营养价值，而猪肉则含有丰富的蛋白质和氨基酸。蛋白质是人体构建体细胞的重要组成部分，氨基酸则是人体合成机体蛋白质的基本物质。因此，油麦菜炒瘦肉不仅能够增加身体的能量，还能够提供各种生理活动...……更多
2023-11-01 11:16:00油麦,膳食,维生素,睡眠,纤维,营养
...富含丰富的蛋白质、矿物质、微量元素、不饱和脂肪酸和氨基酸等营养成分。虎鱼不仅能增强免疫力，健脑益智，还具有抗衰老、提高身体机能和增强记忆力的好处。此外，虎鱼还可以补肾壮筋骨，对于骨质疏松、腿脚不便的人...……更多
2023-11-02 06:21:00鸡蛋,营养,功效,价值,鸡蛋,营养
...也被称为青瓜花，含有丰富的胡萝卜素、维生素E和多种氨基酸。其中，胡萝卜素是黄瓜花最重要的营养成分之一，可以提高身体的免疫力；维生素E可以加快新陈代谢，促进皮肤的健康；多种氨基酸可以提高肝脏的解毒能力，具...……更多
2023-11-01 11:22:00黄瓜,选择,黄瓜,生抽,调味料,营养
...美味和健康。牛肉的营养价值1、丰富的高质量蛋白质和氨基酸：牛肉富含优质的蛋白质和多种必需氨基酸，对于增强免疫系统功能、术后康复、补血和组织修复具有显著的益处。蛋白质是构成人体细胞的主要组成部分，而氨基...……更多
2023-10-31 14:49:00气血,筋骨,牛肉,牛肉,健康,切成
...叶草为何成“网红”？有独特的“酸”味，富含蛋白质和氨基酸蔬菜基地里种植的食叶草。南国都市报3月16日讯（记者 余育桑 文/图）“黎族同胞在山上采一把草，扔进锅里汤味会变酸……”近日，五指山一种名叫“食叶草”的...……更多
2024-03-17 07:57:00五指山,五指,五指山,野菜,黎族,五指
...花生中含有25~30%的蛋白质，并且花生蛋白质里面含有20种氨基酸，包括人体必需的8种氨基酸。每日食用一定量的花生，能够大大促进植物蛋白质、不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素E、维生素B族、镁、磷、钾、锌等对健康有益的...……更多
2024-01-12 11:41:00黑豆,豆浆,花生,寒冷,营养,黑豆
...，我是用猪肉和白菜调成的，猪肉中含有优质的蛋白质、氨基酸、维生素，以及钙、铁等微量元素，食用后可以补充蛋白质，给我们的身体增加能量，还有健脾补肾，滋阴润燥等作用；白菜也是我们大家熟悉的食材，含有丰富的...……更多
2024-01-04 11:58:00内行人,大肉,外行人,内行,外行,大鱼
...养与心脏保健花生米素有“长生果”之称，富含蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素E等多种营养物质，有助于保护心脏健康。芹菜拌花生米是一道简单易制的菜肴，不仅美味，而且有益健康。扩写：花生米作为一种常见的...……更多
2024-03-26 10:29:00越来,中老年,寿命,心脏,越来越,建议
...我们北方称它为豆腐泡，它含有优质蛋白、铁、钙及多种氨基酸，多吃一些能够补血养颜、补脑健脑。而菌菇的种类很多，有平菇、香菇、金针菇、鸡腿菇、口蘑等等，根据自己的口味选择即可，都含有极高的维生素、矿物质和...……更多
2024-02-07 19:42:00补钙,搭档,油豆腐,平菇,香菇,炖菜
...传统的健康食材，具有很强的滋补作用。酒酿中含有多种氨基酸和B族维生素，能够促进人体新陈代谢，增加免疫力，改善皮肤质量，有助于恢复精神和提高睡眠质量。
拥有这样一款营养丰富的早餐，不仅可以让女性享受到暖胃...……更多
2023-11-01 12:31:00抵抗力,南瓜,抵抗,身体,南瓜,酒酿
...促进骨骼发育具有重要作用。豆腐富含优质蛋白质和多种氨基酸，对于补充人体所需的营养也非常有益。金针菇则富含多种维生素和矿物质，能够提高人体的免疫力和抵抗力。在冬天来一锅这样的砂锅鲈鱼，不仅暖心暖胃，还能...……更多
2024-01-09 11:56:00鲈鱼,肉质,鱼类,味道,营养,鲈鱼
...中加盐腌制。腌制过程中，鱼类会释放出大量的蛋白质和氨基酸，为后续的发酵过程奠定基础。经过一段时间的腌制，鱼类会开始发酵，产生丰富的鲜味物质。最后，经过熬制、过滤等工序，鱼露便大功告成。三、鱼露的美味密...……更多
2023-11-16 11:42:00何方,液体,黄金,鲜味,菜肴,鱼类
...南瓜富含多糖、类胡萝卜素、果胶、膳食纤维、矿物质和氨基酸等多种营养成分，具有清热解毒、润肠通便、保肝明目和增强免疫力等食疗作用。此外，南瓜含有大量的类胡萝卜素和维生素A，是胡萝卜的两倍多，对保护眼睛健...……更多
2023-11-02 06:15:00口感,南瓜,色泽,甜美,美食,胡萝卜
...质蛋白质，是植物蛋白质的重要来源之一。它含有丰富的氨基酸，能够提供身体所需的必需氨基酸，增强免疫力和促进生长发育。猪蹄则富含胶原蛋白和脂肪，具有滋润皮肤、润肺止咳等功效。此外，黄豆中的大豆异黄酮能够降...……更多
2023-11-24 15:14:00猪蹄,黄豆,口感,营养,南瓜,芝士
...首先，牛排是一种高质量的蛋白质来源，含有丰富的必需氨基酸和肌酸，有助于肌肉生长和修复。同时，牛排中的铁元素是血红蛋白的重要组成部分，对于预防贫血和维持健康的血液循环至关重要。而溏心蛋则是一种优质的蛋白...……更多
2024-02-20 12:56:00牛排,鸡蛋,组合,原因,牛排,西餐
...道，鲜味当排第一。食物中的鲜味常常来自于一些呈鲜味氨基酸，如谷氨酸、天冬氨酸、赖氨酸、酪氨酸等。无论是鱼羊之鲜美，还是菌菇的鲜味，都离不开呈味氨基酸。我们炒菜用的味精、鸡精以及各种主打鲜味的调味料，都...……更多
2023-12-21 18:34:00酸菜,致癌,泡菜,亚硝酸盐,亚硝酸,发酵
...强免疫力，抵抗寒冷的侵袭。红枣含有丰富的铁质、多种氨基酸和矿物质，对于缺铁性贫血的人群来说，是一种极好的补血食物。在寒冷的季节里，对于调理身体机能、缓解疲劳都有积极的作用。俗话说：“日食三枣，不显老”...……更多
2023-11-28 16:49:00中药,不用,红枣,银耳,雪梨,驴打滚
...人垂涎欲滴。
3、香椿炒蛋入口鲜嫩多汁，香气四溢，每一口都是春天的味道，回味无穷。香椿所含的丰富营养更让这道菜色香味俱佳，营养丰富，健康美味。春笋：清香鲜美，百变烹饪法1、春笋是春季不可或缺的食材，具有...……更多
2024-03-26 11:18:00牛羊肉,迎春,美味,光盘,健康,野葱
...极高，被称为“维C之王”，同时富含各种对身体有益的氨基酸和各种微量元素，对于人的身体健康和提高免疫力有着重要作用。其口感也比较特殊，被描述为是一种集合了草莓、菠萝和香蕉特点的美味水果，还真是比较妖孽，...……更多
2023-11-13 19:19:00错过,水果,葡萄,桃子,猕猴,猕猴桃
...蛋白质补充选择。除此之外，这些小小的籽还富含必需的氨基酸，这些氨基酸是人体不能自行合成，必须通过食物摄取的。香瓜籽中的不饱和脂肪酸，特别是ω-3和ω-6脂肪酸，对于维持心脏健康至关重要。它们有助于降低血液中...……更多
2024-03-04 11:32:00香瓜,用处,医生,时候,瓜籽,食用
...肉质鲜嫩细腻，口感酥软，富含丰富的营养物质，尤其是氨基酸和维生素，有助于增强肾脏功能，促进男性的健康。
三、葱烧海参：海参是一种被誉为“海洋补品”的食物，也是一种非常好的补肾食材。制作葱烧海参的步骤如...……更多
2023-12-07 16:08:00黄鳝,大将,营养,海参,肾脏,黄鳝
...鸡肉作为高蛋白质的食物，可以提供充足的能量和必需的氨基酸，对于增强体力和肌肉修复特别有帮助。这样的一道滋补菜肴，既能满足味蕾，又能为身体提供必要的营养。经常食用红枣枸杞炖鸡，对身体尤其是免疫系统的保养...……更多
2024-01-08 09:28:00益气,再不,天然,美食,身体,贫血
...之外，黑米的营养价值也颇丰。它的维生素C含量，以及氨基酸、碳水化合物等含量，都要明显高于其他的杂粮。这些成分对女性而言，都是不可多得的好东西。维生素C，可以加速皮肤代谢，有滋养皮肤的作用；而氨基酸，更是...……更多
2023-11-09 17:51:00子宫,食物,健康,女性,子宫,榴莲
...奶中的有益成分很多高达上百种。牛奶含有人体蛋白质的氨基酸有20种，其中有八中必需氨基酸在牛奶中都有，这样的蛋白质被叫做全蛋白，而牛奶中的胆固醇较低，很适合用于补充体力和提供各种营养成分的补充。因此，每天...……更多
2023-11-17 15:25:00燕麦,功效,早餐,牛奶,人体,燕麦
...，营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和多种氨基酸。中医认为，乌鸡具有补气虚、养身体的功效，对于病后体虚、产后虚弱、久病虚弱等症具有很好的滋补作用。乌鸡的药用功效主要表现在以下几个方面：1.补血养...……更多
2023-11-07 17:24:00乌鸡,药用,功效,方面,乌鸡,板栗
...平肝明目、清热止泻、利尿消肿等作用。荠菜因含有多种氨基酸，味道非常鲜美。从营养学角度看，荠菜蛋白质含量在蔬菜中居上乘，且含有丰富的维生素B2和维生素C等营养成分，钙含量也很丰富。荠菜挑选方法：1、散叶儿荠...……更多
2024-03-11 06:53:00养生,蔬菜,绿色,荠菜,维生素,胡萝卜
...具有较高的营养成分及其食用价值。猪肉中还含有大量的氨基酸，包括半胱氨酸和血红素，这些物质可以促进人体吸收铁元素，起到补血的作用，预防贫血的效果也十分显著。除此之外，猪肉里面还有钙、镁、磷、钾、钠等微量...……更多
2023-10-05 19:55:00猪肉,健康,猪肉,脂肪,蛋白,蛋白质
...力，抵抗寒冷的侵袭。此外，红枣含有丰富的铁质、多种氨基酸和矿物质，对于缺铁性贫血的人群来说，是一种极好的补血食物。在寒冷的季节里，红枣还可以调理身体机能，缓解疲劳，让我们保持更好的精神状态。驴打滚：红...……更多
2023-12-01 14:55:00红枣,机能,疲劳,寒冷,季节,身体
...段立春、一段雨水、一段惊蛰、一段春分、一段清明……一口一段，便将那活色生香的春天惬意地吃到肚子里去了。许志华2024年的春天，好像来得特别早。节气才过了雨水，位于双浦镇东北角与袁浦渡一塘之隔的渡口菜场早市...……更多
2024-03-15 06:42:00春笋,杭州,河蚌,春江,螺蛳,野葱
...口感。螃蟹肉中富含谷氨酸、半胱氨酸、甲硫氨酸等呈味氨基酸，这些氨基酸的组合使得螃蟹的肉质鲜美，口感丰富，饱满而有弹性。其次，螃蟹可以采用多种不同的烹饪方式，满足了不同人群的口味需求。此外，螃蟹还具有丰...……更多
2023-10-10 11:58:00营养师,营养,提示,螃蟹,海鲜,食用
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