女性在月经期间能洗头吗？老实说：不建议做的或许是这2件事

导语：在这个信息爆炸的网络时代，关于洗头的种种传说犹如雨后春笋般层出不穷。近日，有一种说法甚嚣尘上，声称月经期间洗头可能导致闭经、痛经，甚至诱发癌症。这些言之凿凿的观点似乎充满了科学的道理，让人不禁心生疑虑。有人言之凿凿地指出，女性在月经期间由于生理变化，抵抗力与免疫力相对较弱，如同初春的嫩芽，脆弱而敏感。更有说法称，后脑勺上隐藏着一个止血的穴位，仿佛一个神秘的开关，一旦用凉水触碰，便可能触发身体内部的连锁反应。血量的减少、血流的不畅，如同河流受阻，久而久之，便可能淤积在子宫内，引发闭经、痛经等一系列问题。而更为惊悚的是，这些淤血若无法及时排出，便会在子宫内悄然滋生，如同一颗定时炸弹，随时可能引爆癌症的噩梦。这样的说法，让人不寒而栗，仿佛每一次洗头都成为了一场与健康的较量。然而，这些说法真的站得住脚吗？我们是否应该因为这些未经证实的说法而放弃月经期间洗头的习惯？让我们用理性的眼光去审视这些传说，用科学的知识去揭开它们的真面目。

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女性在月经期间不能洗头？‍

其实污血会致癌的说法就是无稽之谈，来月经是女性非常正常的一个生理现象，精血并不是身体里的污血，而是身体正常流动的血液，混合一些脱落的宫颈粘液和子宫内膜，所以并不会存在着污血会致癌的说法。

那么经期真的不能够洗头吗？答案：其实经期是可以洗头的。

痛不痛经和系统没有任何的关系，这主要与身体激素水平变化有一定的关系，在月经期间女性身体内性激素明显减少，前列腺素会释放增加这种情况出现就有可能会导致人们出现痛经的情况，有一些人也会出现肠胃功能紊乱，还有一些人会出现神经系统不稳定，此时会出现失眠、头痛等方面的问题。

这也就是说不管你洗不洗头，身体内的激素水平该变化还是会出现变化。

但是也要提醒大家一点，有一些女性她在月经期间的抵抗力是非常低的，所以此时洗头的话会容易着凉，也会容易感冒，所以洗头发时一定要用温水洗，千万不要在洗头的过程当中着凉，在洗完头以后也要及时吹干，不要自然晾干和阴干。

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老实说：不建议做的是这2件事‍‍

在月经期间我们大家都知道不能够跑步、吃冷饮、吃辣椒等等，这是我们大家都知道的经期禁忌，其实这些情况也都是因人而异的。

有一些人吃完冷饮以后就会身体不适，但是有一些人就算是来月经也像正常人一样，不管干什么都不会痛经，所以真正不适合做的是以下这几件事：

手术及献血

女性在月经期间会有凝血功能下降的问题，此时若是进行手术的话，那么很有可能会因为凝血异常而增加出血量的问题。

同样女性在月经期间也不要做胃镜，肠镜，拔牙等侵入性、导致出血的医学操作，更不建议去献血，否则会容易导致女性出现贫血的问题。

盆浴

女性在月经期间，宫颈分泌的粘液栓是比较稀薄的一个状态，而宫颈几乎处于一个通畅的情况下。

若是此时女性还会进行盆浴，那么就会给水里的细菌提供了进入子宫的机会，最关键的一点是女性的经期血是细菌，非常好的培养基，一旦细菌进入到子宫之后，就会容易诱发盆腔炎出现。

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怎样‍缓解经痛问题？‍

1、从中医的角度上来讲，饮用红糖水能够利于气血的补充，也可以起到一定活血化瘀的效果，所以在月经期间大家可以喝一杯温热的红糖水，能够使自己的身体温暖起来，此时可以起到活络气血，促进血液循环的效果，这样经血就会排出得更加顺畅。

除了喝红糖水以外，也可以适当的多吃一些可以补血的食物，比如含有铁元素的猪肝、菠菜等等，可以调理气血，有助于补充血液，对于缓解痛经也能够带来一定的效果。

2、用热水袋放在小腹之上，或者是贴一个暖宝宝，时不时的就去按摩一下自己的小腹。

3、适当多喝热水，不要洗冷水澡，也不要用冷水洗脚，不要吃生冷刺激性的食物。

4、如果实在是忍不了疼痛，那么可以选择吃止痛药，偶尔吃一次并不会给身体健康带来太多的损伤。

结语：综上所述，女性在月经期间不可以洗头的说法是谣言，在月经期间大家应该更加注意自己的个人卫生，要勤更换衣物，勤更换卫生巾，注意私处的卫生，这样才能够更有助于保护自己的身体健康。

除此之外，女性每个月都会经历一次月经，在此期间一定要好好的对待自己，保护好自己的身体健康，才能够给自己的身体健康带来益处。