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教你一个简单的方法，或能轻松的把烟戒掉还不复吸
抽烟有害健康这大家都知道，但是戒烟成功的人却是少之又少。很多人开始抽烟的时候都是少不更事的年纪，出于模仿心理开始吸烟，慢慢的就会形成烟瘾，等到长大了懂事了发现自己烟瘾已经很大了，戒烟也成了一件心有余而力不足不足的事情。但是为了自己的健康和家人着想，烟还是应该及早戒掉的。今天就教给大家一个很简单的方法，或是能够帮助你快速戒烟不复吸。
说起这个方法真的是很简单的，只需要一瓶小小的风油精。风油精相信大家都不陌生，比较常见也很便宜，而利用好这个小东西，对于戒除烟瘾是很有帮助的。
具体操作也很简单，就是在每次吸烟之前，在烟身上滴几滴风油精，也不用刻意的去想戒烟的事情，只需要随身携带，然后每次吸烟的时候，都在烟身上面滴几滴，慢慢的烟瘾就会被赶跑了，可能再也不想吸烟了。
其实吸烟前滴几滴风油精在烟身上，我们都了解风油精，它的味道是比较冲的，并且非常的提神。这样我们在抽烟的时候，就感受不到香烟的味道了，而是满满的风油精的味道。而风油精普遍都是可以喝的，没有毒(买的时候不放心可以问问能不能口服)，这样吸烟的时候风油精的味道就会充满了鼻腔和口腔，风油精的味道能够把香烟的烟草味道给抑制，这样吸烟的时候只会有两个感觉，一是非常的醒脑，感觉比较刺激口腔，二是嘴巴里面一股烟草的苦味。
坚持吸烟之前滴几滴风油精在香烟上，慢慢的你就会不自觉的产生抗拒吸烟的心理，形成反射，一拿起烟就会想起这个味道，会让你产生不自觉的厌恶感，就会能够把烟瘾给戒掉。如果以后有了再次吸烟的想法，还会需要先滴风油精，这样你可能烟还没有到嘴巴里，就会产生不自觉的心理厌恶感，就能够不再次复吸。
当然了这种方法虽然不需要靠意志力通过不吸烟来戒烟，但是也是需要坚定的心理每次吸烟前都滴几滴风油精的，而如果是坚持不下去就没用了。但是这个方法还是比较好做到的，有不少的人尝试了下，把烟给戒了。总之一句话，能不能够把烟戒掉，还是要看自己有没有心戒烟。
而如果是戒烟了，在开始不吸烟之后，身体会产生一些不适的感觉，这也都是正常的。如果是身体出现了以下的不适，别紧张都是正常的，是身体排毒的一种正常的表现。
首先是频繁的咳嗽。刚开始戒烟的时候，很多人都会出现咳嗽的现象，这是正常的，说明呼吸道正在排出吸烟所堆积的毒素。
其次是不停的打哈欠流眼泪。戒烟后出现打哈欠和流眼泪的情况也是正常的，因为长期吸烟其实血压会变得黏稠，身体的供血可能不足，就会不停的打哈欠，只不过平常吸烟刺激的精神，把这种反应给隐藏了，差不多一两天就好了。
另外情绪会变得比较暴躁。控制不住情绪，总是想生气，变得暴躁也是比较常见的戒烟后的反应。总是吸烟影响到了身体的内分泌，开始戒烟后，身体的内分泌开始波动，恢复正常状态，就会出现情绪变化。
而这些种种的戒烟后产生的不适，差不多一周之内就会消失不见，而身体也会慢慢的恢复和排出毒素，身体也会慢慢的恢复到比较健康的状态。所以为了健康和家人想要戒烟的烟民，戒不了烟，不妨试试用风油精滴在香烟上的方法，或许能够帮助你快速的把烟给戒掉。
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快照生成时间：2023-06-26 17:45:04
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