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很多儿童糖尿病患者得了糖尿病以后就开始打上胰岛素,或者吃上药,很可能这一辈子就跟药和胰岛素纠缠了在一起。今天跟大家分享几个方法,帮助大家减少药量或者胰岛素的用量。
第一,如果孩子肚子大腿细,只要能让孩子的体型相对变标准,体重向理想体重靠拢,就有机会去实现血糖的平稳。
儿童2型糖尿病很多情况下,尤其是在发病的早期都是肥胖的体型。这种肥胖的体型最典型的表现就是肚子大、四肢细。这种情况出现是因为内脏脂肪过多,内脏脂肪多了以后会降低胰岛素的敏感性,产生胰岛素抵抗,让胰岛素代谢葡萄糖的能力降低,进而产生高血糖。因此减重后能有效改善血糖。
第二,如果孩子经常饥一顿,饱一顿,饿一顿,撑一顿,只要孩子能够改变膳食模式,做到定时、定点、定量去进餐,就有可能帮助孩子改善血糖,减少药量和胰岛素量。而且大部分药物和胰岛素对使用时间也是有要求的,养成定时进餐的习惯,药物或胰岛素才能发挥最好的作用。
第三,如果孩子经常熬夜,作息不规律,那只要孩子能改善作息习惯,定时定点睡觉,血糖也会得到相应的改善。
熬夜这个行为对儿童糖尿病患者来说会很直观的影响血糖。当孩子熬夜时,交感神经会长期处于兴奋状态,此时交感神经的兴奋将促进肝糖原的输出,与正常睡眠相比,空腹血糖会显著升高。
另外,孩子熬夜时饿了,可能还会忍不住增加一些热量的摄入,这个阶段食物的增加势必会导致空腹血糖水平的升高。所以不管是哪方面的原因,熬夜都会影响到血糖。
第四,如果孩子爱吃甜食、零食和饮料,只要孩子能做出改变,不跟别人比,只跟自己比,减少摄入的量和频率,最好是不吃,血糖依然可能得到改善。
第五点,如果孩子正处在焦虑、抑郁、郁郁寡欢中,只要孩子能调节好心态,保持乐观、积极向上的好心情,血糖也会随之得到改善。
如果以上五个改变,孩子都有可能实现。不用多花冤枉钱,也可以使血糖得到改善,并通过生活方式的改变,来减少药量或胰岛素量。
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快照生成时间:2023-07-21 00:45:08
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