服用黄芪前记住2不要，以免养生变伤身

导语：黄芪是药食同源的食材，无论是药材还是食材，黄芪中的营养价值都非常的丰富，可以起到补血益气的效果。

在生活当中，很多人会在各种补血汤中加入黄芪，黄芪被称之为小人参，通常与人参同样有滋补效果。

在民间人们经常会饮用黄芪泡水预防疾病，保护身体健康，这也说明了黄芪在预防疾病保健方面具有非常不错的功效以及营养价值。

有些人表示经常喝黄芪泡水发现自己的身材变得越来越瘦，那么这到底是什么原因呢？经常饮用黄芪泡水对身体有哪些好处呢？今天在这里与大家分享一下吧。

01经常喝黄芪水，为啥人会越来越瘦呢？

在生活当中很多人会利用黄芪泡水养生，为什么饮用一段时间的黄芪泡水发现体重显著下降呢？难道是黄芪有减肥作用吗？

其实人们饮用黄芪泡水变瘦的原因是因为黄芪具有消肿利尿的功效，尤其是脾虚水肿的人经常饮用黄芪泡水可以补脾，促进体内水分代谢，缓解脾虚水肿，所以体重也会减少。

在代谢水分的过程当中，身体燃烧多余的脂肪减轻体重，黄芪虽有瘦身的目的，但是大家是不能将黄芪作为减肥的中药来服用，不然的话会加重肾脏负担，还会给身体带来其他副作用。

02喝黄芪水有什么好处？

首先饮用黄芪泡水可以益气固表，根据动物实验发现服用黄芪泡水的动物，身体生长发育的速度更快，体质也会更好。

在中医角度看来，黄芪是补气补虚的良药，对于身体疲劳乏力，呼吸短促的人来说，每天饮用黄芪泡水可以消除疲劳，提高精神，防止身体生病。

其次黄芪泡水可以消除水肿，对于糖尿病，高血压肾炎患者来说，由于疾病的原因身体容易出现水肿的问题，所以经常饮用黄芪泡水，能够减少水肿，缓解异常症状。

最后黄芪泡水可以缓解心绞痛，黄芪水能够增强心脏收缩力，改善心肌供血，缓解心绞痛，预防心脏病的发作。

03黄芪配4味中药，事半功倍！

1、黄芪与防己搭配

防己可以祛风止痛，利水消肿，在临床医学方面主要用于治疗排尿不利，水肿，风湿病等疾病，若黄芪与防己搭配在一起，可以更好的利尿除湿，益气健脾，两者搭配在一起煲汤也是不错的，食补食谱。

2、黄芪搭配五加皮

五加皮具有祛风除湿、补肝肾的功效，临床上主要用于治疗风湿、脚气、水肿等疾病。两者都能益心气、血、水，相辅相成。

3、黄芪搭配玉米须

很多人在吃新鲜玉米的时候会将玉米须扔掉，其实玉米须也是一味好中药，玉米须利尿，消肿，清肝，两者搭配在一起可以降低三高，还能为身体补充气血，同时增强心脏虚弱的人心脏功能。

4、黄芪搭配山药

山药可以健脾益肺，在临床上用于治疗热中毒症状，如果身体容易疲劳，四肢无力，那么黄芪与山药搭配在一起，能够更好的为身体补气缓解这些症状，，而且黄芪和山药还可以滋养脾胃。

04服用前记住2不要，以免养生变伤身

黄芪泡水喝对才可以增强体质，预防疾病，如果喝错的话养生会变伤身，所以说服用之前要记住2不要。

1、不要喝太多

黄芪泡水对身体好，并不是喝越多越好，黄芪泡水不要一次性喝太多，无论是黄芪泡水还是其他中药泡水，都不能贪图功效，大量服用，一定要循序渐进，从少量开始服用并观察身体的变化，猜猜是否适应，若出现严重副作用，应马上停止服用。

2、首次不要直接喝

如果是第1次饮用黄芪泡水不要经常喝，用药性较为缓和的党参代替黄芪泡水，看看身体是否会出现不良反应，或者适合喝少剂量，避免出现补助太多出现上火导致心烦失眠的症状，影响正常生活。