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若想身体少病，少做哪些“吸气”行为
类别：健康 发布时间：2023-08-19 19:38:00 来源：康之道
俗话说得好，血气不足百病生。血气的说法是从中医角度上去讲的，血气可以视作为人体身上的能量，给人们的身体提供温暖的同时，还能保持住一种精神饱满，活力充沛的状态，这是每个人所希望和期待得到的。而既然有了血气，当然也有它的对立面阴气，阴气过多则是会让一个人变得很虚弱无力，阴盛阳衰也是同样的一个道理了。血气与阴气之间必须要有恰当的平衡关系，才能使得我们的体内各种循环和机能的运动良好的施展起来，抵挡住外界各种病菌的入侵，防止生病。
而在我们的生活中，不少人会觉得到自己的身体很是虚弱，经常出现乏力的状况，这很有可能就是因为血气被损耗了，那么究竟是什么东西使得我们的血气被损耗的那么快呢，其实是我们生活上不注意的一些细节，只要改掉这些不良的习惯，相信大家不久就能够活力充沛起来。
排汗过多是会让我们的体内血气流失，当然适当的运动是好事，同时排汗也有排毒祛湿的功能，但是如果我们没得到足够的休息就进行高强度的运动的话，我们的身体得到缓冲是抵挡不住的，因而就会很容易造成血气的流失损耗，休息还是很重要的。
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快照生成时间：2023-08-20 00:45:04
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