哪4种病是“老年病”，不要太过于担心了

人已经到了老年，身体已经没有了年轻时候的健康状态，如果还没有养成良好的生活习惯，就有可能导致疾病的侵袭，所以要想知道老年人的养生秘密，要养成良好的生活习惯，这样才能改善身体的各个器官的功能，从而达到延缓衰老，增加免疫力的目的。而且，有些人得了老年疾病，也不需要太多的治疗，他们应该平静的接受。

1、眼花

很多身体的问题都是在上了年纪以后才会出现的，但是也不能太过去的去治疗，否则可能会造成一些不好的后果，比如老花眼。在老年时期，眼睛的功能会逐渐下降，本来可以看得很清楚，但是如果发现自己的视力越来越差，这个时候就需要用到老花眼镜，这样才能看得更清楚，千万不能进行过度治疗，也不能随意使用滴眼液，也不能随意吃药，最主要的是要做到科学用眼，当你觉得眼睛累的时候，可以闭上眼睛休息一下，也可以用热毛巾热敷来缓解和调整你的眼睛。

2、骨质增生

我想很多人都有过骨质增生的经历，尤其是上了年纪的中老年人，如果出现了局部骨刺，那么就会对正常的生活造成很大的影响，如果出现了骨刺，那么就需要进行治疗。不过在体检时，如果在身体的某些部位出现了轻微的骨刺，也不用太过担心，容易出现误诊的情况，骨质增生是一种比较常见的疾病，这是一种骨骼自身修复的病变，并不会对身体造成太大的影响。

3、耳背

有些老年人会出现耳背的情况，其实这与年龄增长有一定的关系，主要是由于听觉器官功能衰退引起的，并不是什么大问题，现在也没有什么好的办法可以改善，只有在周围人说话的时候提高音量才可以听到。如果症状很轻，只是很小的声音听不见，也不用太过担心，当然，如果耳背比较严重，也可以考虑使用助听器，但不能把它当成其他危害较高的听觉系统疾病。

4、骨质疏松

骨质疏松与钙质丢失有一定的关系，随着年龄的增长，很多人都有缺钙的危险，尤其是自身的营养物质吸收有障碍，或者是衰老加快，没有及时补钙，就会导致骨骼密度降低，比如不能多锻炼、科学晒太阳、健康饮食等，最终导致骨骼变得脆弱，在骨质疏松症之后，某些部位的骨骼会有疼痛感，严重的时候，脊柱变形，容易骨折。但是，如果骨质增生只是刚刚出现，并不会对身体造成伤害，也不能因为担心而误诊，而是要适当的补充钙质，补充钙质的食物有很多，比如多出去走走，多晒晒阳光，补充维生D。

老年人想要长寿，应该饮水

多喝水可以有效的控制动脉血压，防止血压升高导致心脑血管疾病的发生。在日常生活中适当的饮用一些水，能够有效的降低血液的浓度，对皮肤有很好的净化作用。