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茶叶本身就含糖，为什么还能降糖？
茶文化在中国有很悠久的历史，在中国有很多的人喜欢喝茶，茶有很多不同的种类，不同的茶有不同的功效，有的茶能够美容养颜，能够瘦身减肥，不同的人可以根据自己的体质选择适合自己的茶。那么对于糖尿病人来说，控制血糖是非常重要的，喝茶对于控制血糖有什么好处呢？
茶叶本身就含糖，为什么还能降糖？AUTUMN茶叶是含糖的
糖类物质在茶叶（包括鲜叶）中存在形态主要有三种，一种是游离态，是可溶性的，例如葡萄糖、蔗糖等；第二种是结合态的，必须经过某些水解酶作用，可水解为可溶性的糖，例如黄酮醇类和花青素结合的葡萄糖等；第三种是不溶性的，例如纤维素、淀粉、木素、果胶等。糖类在茶叶中的含量在25%左右，其中可溶性的约占总干物质的4%左右，其余部分均为不溶性的。(哪些茶适合糖友)
绿茶01
绿茶中所含的儿茶素，能延迟小肠对糖分的吸收，从而抑制餐后血糖的上升。其中含有的抗氧化成分，还能减轻身体的炎症反应，增加毛细血管的韧牲。绿茶还含有维生素Ｃ和维生素Ｅ等营养物质，对降血压、降血脂、防止心血管疾病和预防感冒有益处。粗茶02
粗茶是指较粗老的茶叶，如竹叶、柳叶、枣叶、梨叶等炮制后作为茶饮。虽然外观不漂亮，但其中含有较多的茶多糖，有助改善受损伤的胰岛β细胞功能。但茶多糖不耐热，建议用50摄氏度左右的温水冲泡，吸收率更高。
玉米须茶03
玉米须具有止血、利尿的功效。中国南方就常用玉米须加瘦猪肉煮汤治疗糖尿病，在《岭南采药录》中有此记录。此外，中国民间很多偏方中也有类似的内容，或用玉米须泡水饮用，或将玉米须煮粥食用，都取得了不错的疗效。
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快照生成时间：2023-10-04 18:45:02
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