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助孕的食物有哪些
很多人结婚以后就开始备孕，有的人备孕3年一直却怀不上，去许多医院进行检查，还是没有结果，更晕的时候，让人特别的焦虑，虽然孕前检查是健康的，但是老师备孕不成功，感觉都没有信心了。下面我们分享一套备孕的饮食，如果在日常生活中以下三种食物怀上宝宝的概率会大一些。
备孕3年终于好孕，幸亏饮食中多添加了这些助孕的食物！
1、黑豆
黑豆含有丰富的植物蛋白，纤维素等成分，营养丰富，最重要的是黑豆含有大量的，大豆异黄酮，是无副作用的植物雌激素，补充雌激素，对身体很有好处，具体的吃法就是将黑豆浸泡12个小时，左右，加少量的食盐煮熟即可，量，不用太多月经，干净之后第一天，开始服用连吃六天。
2、鱼汤
不给备孕的时候，排卵时白带透明，关系着受孕的概率，白带颜色越深受欲，就在6月晓，经常喝鱼汤，有助于增加白带的透明度，对卵泡的发育非常有利，而且没有任何的副作用，我是，每周喝三次鱼汤，鱼汤的时候可以适量放点豆腐或者是青菜，口味儿不错。
3、核桃芝麻粉
日常生活中，男人多吃核桃和芝麻可以，养生，女人多吃核桃，芝麻可以养心，如果不喜欢干吃，可以把两种，磨成粉，泡水喝，每天早上喝一杯对备孕有好处。
虽然以上这三种食物是促进怀孕的，但是下面的食物备孕期间的夫妻尽量避开，不要吃，吃多了会影响你，受孕的概率。
1、胡萝卜
胡萝卜当中含有丰富的胡萝卜素，多种维生素，对身体，是有好处的，但是胡萝卜素会，造成女性卵巢的正常排卵功能下降，备孕的夫妻，更是会影响受孕的概率，所以不适合女人食用。
2、瓜子
3、咖啡和茶
如今生活工作双重压力，很多人没来提起精神，经常喝咖啡或者是茶，这样就在一定程度上改变了体内的孕激素，抑制了受精卵在子宫内的着床和发育，更是会影响受孕的概率。
其实怀孕并没有那么容易，也没有想象的那么难，只要你心情放松，保持健康的饮食和好的，生活习惯，做好孕期检查，相信不久你就会怀上健康的宝宝。
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快照生成时间：2023-08-26 00:45:05
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