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男人想肾好，入睡前最好解决哪个“生理需求”
男性朋友对于肾脏是比较看重的，因为一旦男性朋友出现身体虚弱的现象，别人就会开玩笑说你肾不好了，肾虚或者肾亏。如果男性朋友的肾脏真的出现了问题，那么就会极大的打击男性朋友的自尊心和自信心，而且肾脏是对于我们身体的非常重要的，如果肾脏的肾功能出现了障碍，那么我们肝脏所分解的毒素和垃圾就会堆积在肾脏中，无法排出体外，影响着我们身上的健康，周而复始，恶性循环，就会让我们的身体越来越差。所以说男性朋友在日常生活中，如果想养肾的话，就在入睡前最好解决这个生理需要，这样身体好了，家人才会比较放心。
这是为什么男性朋友在入睡前有尿意呢？因为男性朋友习惯性的是在忙完事情之后，就会喝上很多的水，这样在入睡前，水已经代谢出来了，所以就会有尿意产生。其实我们在白天的时候可以多喝水，这样对于男性的前列腺还有膀胱都是有好处的，但是在晚上就不要喝水了。如果晚上一旦喝水，就会在半夜有尿意，还要影响到睡眠质量，起夜去厕所解决生理需求，对于我们的健康也是不利的。
如果在白天多喝一些水的话，就能够帮助我们冲刷尿道和膀胱，可以有效的预防各种炎症的产生，而且还能够帮助我们的肾脏，把肾脏中的毒素和垃圾排泄出来。每天白天八杯水，这是非常重要的，男性朋友如果在晚上睡觉前口渴的话，可以喝一两口水，也不要多喝，多喝水容易让多余的水分在我们身体中储存，不光会引起晚上起夜，而且还会引起身体的浮肿，对肾脏造成很大的负担。
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快照生成时间：2023-08-30 00:45:03
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