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经期最不能干的事情，一定要清楚
经期不能做什么呢？大多数女生会说：不能吃冰激凌、不能喝冷饮、不能穿紧身的衣裤……
从小到大，也一直按着这个标准执行。经期的时候，远离一切冰冷的东西，生怕身体被寒意包裹，出现其他不适的地方。
但其实，经期还有很多事情不能做。悲催的是，很多女生到现在都不知道，甚至每个月的那几天，还在乐此不疲的做着。
很想说一句：这个世界，真正爱自己的人，除了父母之外，就是自己！只有学会好好爱自己，才有能力去爱别人。
接下来，分享一些经期不能做，但是很多女生却还在做的事情。希望这些分享，都能引起女生的反思，让她们好好爱自己。
经期最不能干的事情，一定要清楚
1、经期捶打腰部
很多女生经期的时候，会出现腰部酸痛、不适的情况。她们会下意识的敲打腰部，试图用这个动作缓解腰部不适。若是放在平常，确实有一定的缓解作用，可以让疼痛感和不适感降低很多。
但是经期，捶打腰部的动作，绝对是大忌。很多女生因为无知，结果给身体健康造成更大麻烦，想想都觉得后怕。经期腰痛，其实是正常的生理现象，是经血进入盆腔后的生理表现，要是捶打腰部的话，会使盆腔充血加剧，后果很严重。
2、经期用私护产品
年龄稍大的女性，已经习惯了和月经为伴，坦然接受经期出现的很多事情。但是年轻的女生，她们比较爱干净，尤其到了夏天，总觉得经血有味道，会影响自己的正常社交，于是就会使用除异味的私护产品。
看似是为了干净，实则确实给细菌留下了通道。若只是用温热水清洗下身，并没有任何问题；可要是用私护产品，经期这几天，就可能破坏阴道的酸碱度，给了细菌繁殖和生长的可能性。
3、经期喝咖啡或茶
身边有个姐妹，绝对是咖啡重度爱好者，每天晨起雷打不动的一杯咖啡，午后和加班时也不能少。总之，她对咖啡的喜爱程度，远远超过了对其他饮品的喜爱。哪怕是经期，也不例外，这个习惯已经好多年了。
可是，经期不太适合喝咖啡，因为里面的某种成分含量太高，很容易刺激女性的神经系统，以及心血管。久而久之，就会出现痛经的毛病，而且还会影响经期正常，实在是得不偿失。
4、经期吃油炸食物
大家一定很奇怪，经期为什么不能吃油炸的食物呢？说到底，是为了预防粉刺和痤疮的出现。女生都爱美，没有谁愿意皮肤长痘、皮肤状态变差吧？经期受内分泌的影响，女性的皮肤出油比较严重，也特别敏感。
此时，若是吃太多的油炸食物，会给皮肤带来很多压力和负担。这样以来，粉刺和痤疮就会纷纷冒出来，甚至还可能出现更严重的皮肤问题。
这些很平常的小事情，女生们一直都在做，殊不知：危险，就隐藏在这些小事中。接下来，希望大家经期改掉这些小习惯。
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快照生成时间：2023-07-01 09:45:10
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