女人经期前后少做一些事，湿气无法趁虚而入

当一个女人来月经时，即使是平时再强悍，也可能会变得很虚弱，因为女性在来月经的时候，身体的抵抗力和免疫力会有所下降，这时候不注重保养的话，就会导致一些细菌和病毒进入体内，从而增加患妇科疾病的概率。因此女性要好好的爱护自己的身体，在来月经的时候，需要避开一些事情，才能让子宫更健康。

女性在来月经的时候，总是会遇到一个困扰，晚上睡觉的时候，不注意的情况下，内裤上就会沾染到经血。在月经期间的女性就应该注意勤换洗内裤，才能避免细菌大量的滋生。在使用卫生巾的时候也要注意勤换，不要因为只有一点点的经血，于是就一天都不换。本身来月经时，下面部位就处于潮湿的状态，会很容易滋生细菌和病毒，勤换卫生巾，才能防止病毒进入体内，可以有效的保护子宫，预防妇科疾病。

很多女性平时会用泡脚的方式来养生，在来月经的时候，坚持用热水泡脚，可以让全身变得温暖，对于保护子宫也是有一定的功效的。用热水泡脚，能够促进血液循环，加快将身体中的湿气和寒气一起排出去，从而起到温暖子宫的作用，还可以缓解痛经的折磨。

一些女性有每天都洗头的习惯，即使是月经期也是一样。但是月经期经常洗头的话，就会导致湿气和寒气进入体内，会加重月经不调和痛经的现象，经常这样做的话，还可能会导致闭经。并且我们的头部有很多的穴位，湿气进入头部，还会出现头痛现象。所以虽然说爱干净是一件好事，但是爱干净的行为给自己身体健康带来很多不好的影响，那么就得不偿失了。因此，月经期的女性实在忍不住洗头的情况下，一定要用合适的水温，洗完头用吹风机吹干，以免受凉。

同样的，爱干净的女性每天都喜欢洗澡，即使是月经到来，也一天都不停止。女性来月经的时候，经常会出现腰酸背痛的现象，这时候就会比较注意对腰部的清洗，但是这样的行为反而会加重宫寒，对子宫健康也是不利的。在清洗腰部的时候，可能会导致腰部受凉，子宫内的毒素和垃圾排不出去，子宫的抵抗力和免疫力就会有所下降，患上妇科疾病的概率会上升。

很多女性平时不太会注重自己的健康，来月经的时候洗手也总是用冷水洗洗就算了，但是在月经期间，洗手刷牙的话，最好都用温水。经常用凉水吸收，寒气和湿气就容易进入身体中，体内寒气越重，痛经和月经不调的现象就会越明显。所以月经期的女性，最好不要用冷水洗手，这样才能更好的保护子宫的健康，从而预防妇科疾病。

一个女人这一辈子，都可能会被妇科疾病找上门，尤其是结过婚的女人，患上妇科疾病的概率就更高了。月经从十几岁的时候就伴随着女性成长，一直到四五十岁才结束，月经正常，也是女性身体健康的一个表现。所以女性在生理期好好的照顾自己是非常重要的，也是对自己身体负责任的表现。在月经期间，不仅要注意少洗头、少洗腰、少碰凉水，还要注意少吃一些辛辣刺激的食物，少吃生冷的食物，多补充一些维生素和蛋白质。保持重要部位的干燥和卫生，多用热水泡脚，都能够有助于保护子宫，子宫健康，女人也会更自信。