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介绍十个中医保健小常识
1、口舌生疮，特别是舌尖溃疡，疼痛难忍，伴有心烦、失眠、小便黄热，多属于心火。
可用方药：竹叶30克，生甘草10克，水煎，当茶饮。
2、牙龈出血，口臭，胃中烦热，大便干结，多属于胃火。
可用药方：大黄5克，黄芩10克，黄连5克，水煎或开水泡服。
3、鼻子出血，咳嗽带血，胸中烦热，多属于肺火。
可用药方：白茅根30克，黄芩6克，桑叶5克，水煎，当茶饮。
4、眼睛红肿，耳朵胀闷，性急易怒，多属于肝火。
可用药方：夏枯草30克，柴胡6克、黄芩6克、水煎，当茶饮。
5、虚火多属阴虚津亏，一般有腰酸膝软，容易疲乏等虚弱症状，且手脚心发热，口干，想喝水，但舌苔不厚。
可用药方：麦冬30克，玄参20克，生地20克，水煎，当茶饮。或用知柏地黄丸，每次6克，一天3次，淡盐水冲服。
6、晨起口苦口干，口涩，咽喉干涩。
可用药方：鲜水瓜500克，鲜苦瓜250克，干蚝50克，煮汤饮用。
7、口舌生疮，口苦口臭，大便干结难解。
可用药方：鲜水瓜500克，生石膏60克，扁豆50克，煮汤饮用。每天喝两次，效果颇佳。但体质虚弱者不能使用本方。
8、外感暑热，咽喉疼痛不适。
可用药方：“二瓜汤”，就是老水瓜750克，老黄瓜750克，煮水内服。(二瓜均为鲜品)
9、外感风热发热，或外感暑热发热，全身不适，头昏头痛。咽喉疼痛，食纳差等。
可用药方：过天芒30克(鲜品100克)，倒扣草30克(鲜品120克)，鲜青榄8个(若无鲜品，也可用干品)，煎水内服。能祛风清热，消暑解毒。(本方对夏天的外感发热，有较好的退热作用)
10、咽喉肿痛、溃烂或急性扁桃体炎，急性咽喉炎。
可用药方：过天芒15克(鲜品45克)，金果榄(块根)15克(鲜品45克)，岗梅根30克(鲜品50克)煎水内服。能清热，利咽喉，解毒。
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