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蒸鸡蛋羹加点“它”，补充维生素，预防感冒，孩子吃不厌，还补钙
蒸鸡蛋羹加点“它”，补充维生素，预防感冒，孩子吃不厌，还补钙
家里的孩子特别的喜欢吃橙子，冬天橙子大量上市了，橙子里面有非常多的维生素，让孩子多吃一些应季的水果，能补充维生素，尤其是冬天，预防皮肤干燥。冬天的时候很多人的皮肤都非常干燥，脸上就能看出来起干皮，身体里的更不用说了，有些皮肤干燥的人，胳膊上和腿上都是起了一层干皮，这是因为身体缺乏维生素引起的，家长要给孩子补充维生素，让孩子多吃一些水果。
橙子非常的开胃消食，还能润肺化痰，橙子里面含有的维生素c含量非常的多，能够补充人体最需要的营养，冬天的时候把橙子蒸着吃，还能预防感冒，还能缓解孩子的咳嗽症状。冬天天气比较凉，不要让孩子吃凉的水果，要把水果热了再吃，橙子蒸着吃，还有一种吃法，就是和鸡蛋一起搭配，香橙蒸鸡蛋，非常的适合孩子吃，不管年龄多大。
准备橙子鸡蛋。第一步，挑选个大的橙子，用刀在橙子的2/3处切开，用勺子把橙子里面的果肉挖出来。把挖出来的果肉榨成汁，橙子盖不要丢，留着还有用，第二，把鸡蛋打在碗里，把鸡蛋液打开打散，第三，把过滤好的橙汁倒在鸡蛋液里，搅拌均匀。第四，搅拌均匀后，倒在橙子里，盖上盖儿，放在碗里，冷水上锅蒸，蒸10分钟左右，差不多就蒸熟了。
蒸成的鸡蛋羹吃着非常美味，非常营养，这个做法非常简单，很好学的，以前从来没有用过这种方法蒸鸡蛋，这样蒸出来的鸡蛋羹有橙子汁的香味，还有鸡蛋的香味，两种结合非常营养美味，还有助于消化，最合适孩子吃了。
你在家里有没有吃过这种橙子橙子蒸鸡蛋呢，非常美味哦，赶紧试试吧，比平常在家里直接蒸鸡蛋羹美味多了哦。
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快照生成时间：2023-09-25 15:45:03
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