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空腹吃醋要节制
类别：健康 发布时间：2023-04-17 10:16:00 来源：每日看点快看
本文转自：承德日报
空腹吃醋要节制
□ 王文咏
醋是我们日常生活中经常使用到的厨房宝贝，可以促进唾液和胃液分泌，生津开胃，帮助食物消化吸收，同时，醋中含有丰富的氨基酸和有机酸，对于身体内的脂肪转化，促进消耗，促进新陈代谢，也有一定的作用。有益于我们的健康饮食，深受大家的喜爱。
醋能够杀灭人体内的大肠杆菌、葡萄球菌等，有效降低血脂，调解血液的酸碱平衡，促进消化液的分泌，帮助消化，利于吸收。对于骨质增生患者来说，吃醋还能补充钙质，促进骨骼生长。特别是保健醋，从医学上来讲，对人体的健康还是大有裨益的。
但是，如果不能合理地食用醋，有时候却会适得其反。有的人不管三七二十一，看到醋就喝，其实这是不科学的，比如说，在空腹的情况下，喝醋会导致胃酸过多，直接刺激到胃，容易对胃粘膜造成损害。醋毕竟是起到辅助作用，食用时，可以用开水稀释之后再喝，如果空腹吃醋，会对胃造成一定的伤害，甚至还会造成胃部溃疡等疾病；如果遇到消化不良、缺钙等症状，不能完全依赖醋进行食疗与保健，一旦出现生理疾病，还需要科学就医。
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快照生成时间：2023-04-17 11:45:10
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信息原文地址：
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