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吸烟有害健康,这是众所周知的,因为香烟中存在大量的有毒物质,比如说常见的尼古丁,焦油等有害物质,也会对各项器官造成极大的伤害。
根据世界卫生组织统计全球约有超过10亿人吸烟,其中每年约有800万人死于与吸烟相关的疾病,包括常见的肺癌心脏疾病以及中风等,所以吸烟对于身体的伤害非常大。
而且吸烟的话,也会影响到周围人,从而造成被动吸烟的情况,二手烟对于身体的危害也是非常大的,所以即使戒烟,不仅有利于个人健康,也能够关乎着他人的健康。
香烟的主要成分:
香烟中的主要成分包含尼古丁、焦油、一氧化碳、丁烷等,现象中的尼古丁很容易促使人们出现上瘾,或者是产生依赖性难以戒除的情况。而焦油是香烟中的有机物只在有氧燃烧的产物,也是香烟致癌的主要杀手。
而且其中还包含一些烃类及烃的氧化物、硫化物和氨化物等混合物,还包括一些重金属,如铬、镉、砷等,这些物质也是验证了香烟具有一定的致癌作用,这也算是一类致癌物,所以及时戒烟也是至关重要的。
长期抽烟,肺会变成黑色吗?
长期吸烟对于肺部的伤害非常大,其中的有害物质进入体内也会刺激,肺部功能受损,而关于肺变黑实际上也是肺部产生的病变,由于每个人体质不同,所以肺产生病变的时间也是有所不同。
烟龄10年以上的患者,往往也会出现慢性支气管炎的情况,至于患者在生活中还是尽量避免吸烟,因为吸烟对于肺部所造成的伤害也是不可逆的,避免导致肺功能减退,增加肺癌的风险。
而且香烟中的一些有害物质也会进入各项器官,同时也会增加慢性支气管炎的几率,所以还是要做到尽早戒烟为好。
戒烟后身体发生了什么变化
关于一个人戒烟身体会有哪些变化,美国癌症协会也是给出了相关的资料一下,也是戒烟之后的身体改善状况:
戒烟20分钟到12小时,心率和血压会有明显下降,接近于正常水平。血液中的一氧化碳水平也会下降于正常水平,缺氧水平会上升,使得心脏和肌肉更容易获取氧气。
戒烟两周至9个月间液循环以及肺部功能会有明显的改善,呼吸变得比较顺畅,活动起来也是更加轻松,像咳嗽喘息的几率也是越来越少。
建议一年至5年冠心病的风险也会有所降低,而且患上喉癌,食管癌,膀胱癌等癌症,目前也会降低一半。
戒烟10年至15年患肺癌的风险也会降低一半,而且像食道癌风险也会明显降低。
所以由此可以了解到,及时戒烟的话能够有效降低患癌的风险,更有利于个人的健康,不过很多人还有这样一个想法,那就是检验成功之后,肺部会不会恢复到以往正常的水平呢?
戒烟成功后,肺能否恢复正常?
即使戒烟之后,肺部的自然清洁系统也会重新开始工作,将肺部沉积的有害物质逐渐排出肺部功能,细胞逐渐恢复这个过程中,就会使得肺部的功能和外观有所改善,但是并不意味着肺部可以完全恢复到心眼前的状态。
根据根据美国国家癌症研究所(NationalCancerInstitute)的资料,在经营几个月甚至几年内肺部的纤毛就会重新生长,帮助清除洗澡中的粘液以及其他物质,减少咳嗽感染的风险。而建议几年后肺部的塌陷也会有所恢复,呼吸更加容易气喘,胸闷的症状也会有所减轻。
而戒烟十几年内,肺癌的风险也会降低一半,但仍然高于从未吸烟的人群,往往像一些慢性阻塞性肺病肺气肿,不会完全消失,当然戒烟之后,肺部恢复也是一个比较缓慢的过程,受到吸烟年龄频率的影响。
吸烟越久越多,对肺部的伤害也是相对较大,所以尽早戒烟才能够减轻对于肺部的损伤更有利于提高肺部的恢复。
医生劝告:戒烟尽量别超过这个岁数
随着年龄增长,各项器官功能大不如前,身体也是逐渐开始衰老,肺功能也是如此,到了35岁之后,肺功能逐渐下降,如果想要戒烟的话,最好还是35岁之前戒烟,这样更有利于肺部的恢复,也可以避免有毒物质对身体造成极大的伤害增加患病定的风险。
戒烟后如何帮助肺部清洁?
1、生活中要多喝水,能够增强代谢,促进肺部毒素排出,而且在喝水的时候也可以加入一些薄荷茶,罗汉果茶等等,有助清肺润肺。
2、生活中也是要注重出门做好防护,除了新烟之外,也要避免接触二手烟场所以及空气污染严重的地方,避免有毒物质进入肺部,刺激肺部受损。
3、平时要注重合理的饮食,产生一些富含维生素c的食物,有利于增强人体免疫,功能的同时也能够清除肺部毒素代谢。
4、生活中要注重定期进行相关体检,早期了解身体的健康状况,以防肺部功能受到严重损伤。
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快照生成时间:2023-06-21 09:45:42
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