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“菊花决明子茶”你喝的哪一种？菊花+决明子？现在哪个程序员、白领、办公室、学生人群不长期面对电子产品的？长时间面对屏幕眼睛经常会干涩疲惫不舒服，还会出现眼睛灼热感、眼睛肿痛、视力模糊、难聚焦等问题。推荐一款清肝明目，养颜降火的养生茶！【菊葛泽颜茶】又名“菊花决明子茶”食材:决明子……更多

2024-08-12 09:50:00决明,决明子,菊花,决明,决明子,菊花

八月使劲吃，做法简单！含钙是黄豆的2倍，日常多吃，身体硬朗，

导读：这八月天儿，除了西瓜甜、葡萄香，咱们餐桌上还来了一位“绿色小巨人”——油麦菜！别看它名字里带个“油”，吃起来可是一点都不油腻，反而清爽可口，更重要的是，它的营养价值高得让人惊喜连连！今儿个，二丫就带着您一起揭秘油麦菜的几大养生奇效，再教您两道简单又好吃的做法……更多

2024-08-12 09:51:00腿脚,黄豆,做法,身体,油麦,补钙

阿奇霉素效果好，但不是人人都能吃，这5种“危险混搭”要避开

阿奇霉素、头孢、复方甘草片……这些药物在日常医疗中屡见不鲜，然而，有些人却对此类药物采取一种盲目而随意的“混搭”方式，这种做法让专业医疗人员不禁感到心惊胆寒。特别是阿奇霉素，虽然其名闻遐迩，但真正对其药理了如指掌的人却寥寥无几。关于服用阿奇霉素导致不幸身亡的新闻……更多

2024-08-12 09:51:00阿奇,霉素,人人,危险,效果,阿奇

不论男女，早上空腹吃它，清肠通便，瘦得快，而且还管饱！

不论男女，早上空腹吃它，清肠通便，瘦得快，而且还管饱！它就是红薯，红薯可以减肥，因为它脂肪低，热量低，膳食纤维高，所以吃了能够有效的清肠通便，帮助减肥。早上起来，正常情况下都要上厕所，吃点红薯可以帮助排便，这样体内的油脂和垃圾都排干净了，就可以慢慢变瘦了。当然平时也要注意饮食……更多

2024-08-12 09:52:00空腹,男女,红薯,早餐,减肥,糯米粉

每周一膳 | 酸甜可口，开胃提神，化阴滋润，炎炎夏日来一杯好

每日一膳乌梅冰糖饮食材：乌梅1～2个，冰糖适量，陈皮、玫瑰花、山楂3～5克。做法：乌梅、陈皮、玫瑰花、山楂加水500～1000mL，大火滚开后转小火煮20分钟，加入冰糖适量，放温后服用。不建议冰镇，易损伤阳气。杨志敏教授广东省中医院副院长杨志敏广东省名中医乌梅冰糖饮出自中医经典著作《圆运动的古中医学》……更多

2024-08-12 09:52:00一杯,每周一,酸甜,夏日,乌梅,冰糖

痛风了，真能用玉米须缓解？巧用玉米须的4种搭配，效果惊人！

玉米须真能治痛风吗？是有一定的缓解作用的！痛风是由于嘌呤生物合成代谢增加、尿酸产生过多，或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。大多数痛风患者最早出现的是急性痛风性关节炎，常在夜间突然发病，患处关节局部红肿……更多

2024-08-12 09:53:00玉米须,玉米,痛风,效果,尿酸,玉米须

末伏将至，饮食要忌嘴，少吃黄瓜和辣椒，多食5道菜，安稳过秋天

“伏包秋凉飕飕，秋包伏热死牛”，2024年的末伏是8月14日，属于“秋包伏”，可想而知温度还是会很高，但是我们离秋高气爽的天气越来越近了。老话说“应季而食”，老百姓要根据节气的变化来调整饮食。进入末伏后还有一小段高温干燥的天气需要我们去适应，饮食上该怎么安排呢……更多

2024-08-12 09:53:00道菜,黄瓜,安稳,辣椒,饮食,切成

减肥第一步，先把胃饿小！

生活中你会发现，大部分胖子的食量是非常惊人的，有的胖子甚至一顿饭可以吃10个包子，3斤肉，而瘦子一顿饭可能就吃一个包子，一小拳头肉就饱了。你会惊讶于胖子的无底洞般的胃容量，也会羡慕瘦子小鸟般的小胃口。其实，我们的胃部弹性是非常大的，在没有食物的状态下胃只有拳头般大小……更多

2024-08-12 09:55:00减肥,热量,胖子,主食,饥饿感,容量

适合懒人瘦身减肥的四个方法

懒人减肥法之一：睡眠减肥睡眠是最适合懒人的减肥方法。但并不等于说只要睡觉了就可以减肥。美国睡眠医学会的发言人，科罗拉多州医生罗恩·克莱默表示，睡眠不足或过多也可能导致肥胖。一项调查表明：睡眠不足每天睡眠不足6小时的人中33%肥胖;每天睡眠9小时或更多的人中26%为肥胖……更多

2024-08-12 09:55:00懒人,减肥,方法,减肥,睡眠,减肥法

三伏天湿气重，学会小妙招，湿气排光光，还能瘦小肚子

进入炎热的三伏天，雨水比较多，湿气比较重，再加上日常生活中很多人喜欢洗冷水澡，长期吹空调或者吃冷饮等，养成了不良的行为习惯和饮食习惯，这样就会导致大量的湿寒之气，趁机侵入到身体内。如果湿气入侵，对身体的健康是非常不利的，如果没有好的方法，祛湿相对来说也是比较困难的……更多

2024-08-12 09:56:00湿气,妙招,湿气,生姜,身体,帮助

6种“燃脂”的碱性食物，饭后来一口，消脂瘦身又营养

6种“燃脂”的碱性食物，饭后来一口，消脂瘦身又营养。山楂不仅解暑开胃更可以解油腻，平时放在嘴里嚼一嚼，或者泡在水里都是很好的。自古以来，山楂具有很好的健胃消食功能，它可以直接吃，也可以泡水喝。同时有扩张冠状动脉，舒张血管，降脂降压的作用。这种被誉为“脂肪杀手”的成分可以有效减少脂肪的摄取量……更多

2024-08-12 09:56:00一口,碱性,食物,营养,脂肪,木瓜

夏季减肥冬瓜：具有利尿去水的功效

夏季减肥冬瓜：具有利尿去水的功效冬瓜不含脂肪，含钠盐低，具有利尿去水的功效。肥胖的人大多体内积存过多的水分，肌肉软弱不实，民间经验常用冬瓜适量烧汤饮服，能排出体内过多的水分，减肥疗效明显;冬季无冬瓜时，可用干冬瓜皮30克，加水适量煎饮，也可使肥胖的人逐渐消瘦……更多

2024-08-12 09:56:00冬瓜,功效,减肥,冬瓜,魔芋,减肥

40-55岁是男人的黄金年龄，想健康，尽量做到“2净”、“3

男人上了年纪，40-55岁是黄金年龄。到了这个年龄阶段的男人，身体已经开始走下坡路，身体的各个器官也不如壮年时期。在很多情况下，男性的健康也包括个人卫生和饮食等方面。所以我们在这个年龄阶段开始，尤其要注重我们男人的个人卫生和饮食习惯，调整好我们的作息规律，才能让我们的身体更加健康……更多

2024-08-12 09:58:00年龄,黄金,男人,健康,身体,饮食

这几种降压药，有的对男性性功能有影响，有些可以提高男性性功能

高血压作为临床上非常常见的一类慢性代谢性疾病，其患者往往需要常年服用降压药物，来对体内的血压水平加以控制。高血压背后的原因往往与人们的生活以及饮食习惯密切相关，随着生活水平的不断提高，很多人都离不开“高油高盐”的饮食，久而久之，就使体内的血压发生了波动，并最终患上高血压等疾病……更多

2024-08-12 09:58:00性功,性功能,男性,降压药,影响,降压药

肾好的男性，早上起床后会有这6个表现，能占1个也很好

对于男性来说，肾的作用至关重要，谁都知道，你可以说一个男人这不行那不行，但绝对不能说一个男人肾不行。在中医看来，肾的主要功能是藏精、主水、主纳气等。肾是人体生长、发育、生殖的源泉，是生命活动的根本，所以称先天之本。在西医看来，肾属于泌尿系统的一部分，负责过滤血液中的杂质……更多

2024-08-12 09:59:00男性,肾脏,男性,水肿,尿液,腰痛

寿命短的男性，多数有四大“共性”，最后一个很多人表示中招

男人是家里的顶梁柱，男性朋友在日常生活中可能一心扑在事业和工作上，而忽视了自身的保养，这样导致男性朋友的身体长期处于亚健康的状态，整体的素质也会明显的降低，这样很可能会影响到男性朋友的寿命。通过调查，那些长寿的男性朋友身上都有很多的亮点，值得我们学习和借鉴，也就是在日常生活中养成了很好的作息习惯和饮食习惯……更多

2024-08-12 09:59:00共性,寿命,男性,男性,影响,朋友