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每天吃两三瓣大蒜,是有害还是有益?一文揭开疑惑
在许多北方地区,人们吃饭时经常会搭配生蒜,甚至还有着“吃肉不吃蒜,滋味少一半”的说法。那么,如果特别喜欢吃蒜,甚至每天都要吃两三瓣大蒜,对身体是有害还是有益呢?我们不妨了解一下。对于身体健康的朋友们来说,每天吃蒜是利大于弊的。因为蒜有着杀菌消炎的作用,能够帮助我们对抗身体中的有害细菌……更多
2022-12-24 17:30:00一文,大蒜,有害,还是
介绍几种夏季常用的简便保健药粥
夏令时节,气候炎热,人体出汗多、消耗大、食欲减退,特别是一些中老年人,免疫力和抵抗力也会随之下降,如不注意加强日常保养,往往容易受到夏季相关疾病的侵害或使旧病复发。下面介绍几种夏季常用的简便保健药粥,有兴趣的朋友们,不妨根据自己的具体情况加以选用。 1、绿豆粥原料 绿豆50克……更多
2022-12-24 17:31:00保健药,常用,保健
胆固醇并非是“坏蛋”,它对人体有哪些作用呢?一文了解下
胆固醇是人体细胞膜的重要成分,也是机能运动无法缺乏的物质,保持在合理的范围之内,可以和细胞组织一起维持身体健康。所以若是这种成分不足的话,细胞就会变得“脆弱”,容易发生破裂,若是细胞含量不足,生命也会戛然而止,长期胆固醇偏高,也同样会影响身体健康,那超出多少……更多
空心菜的粗纤维素含量较丰富,这种食用纤维是由纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成,具有促进肠蠕动、通便解毒作用。空心菜性凉,菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等有抑制作用,可预防感染。因此,夏季经常吃空心菜,可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。 ……更多
2022-12-24 17:31:00空心菜,解热
晨跑半小时与晚上散步一小时,有什么区别?一文揭开答案
累了一天,王成终于下班了,由于长期坐着上班,王成的屁股就像麻了一样,毫无感觉,颈椎也很难受,反正回家躺着也是躺着,于是王成今天就选择散步回家,想要锻炼一下自己的身体。走着走着遇见了同事李刚,他俩闲聊了几句后,李刚告诉他,你这样哪能锻炼什么身呀?还不如早晨起来跑步半小时呢……更多
2022-12-24 17:32:00一文,小时,答案
肚子胀想放屁,是肝脏不好的表现吗?一文了解清楚
如果自己不小心放了一个屁,一定不想被别人知道,那多尴尬啊,奈何气味太重,想闻不到都难,只好捂住鼻子装作不是自己放的。为什么最近总是感觉肚子胀胀的,还频繁放屁呢?和什么原因有关?是不是肝脏出现了问题?每个人都会放屁,只不过很多人放屁你不知道而已,所以没什么尴尬的……更多
2022-12-24 17:32:00一文,肝脏,不好
让身体“热”起来的方法,了解下
很多女性,都会有体寒的毛病。特别是天气冷的时候,穿的再多,都感觉自己冻得缩手缩脚的。而有的女性本身有体寒的毛病,自己却不知道,依然做一些容易加重体寒的事情,这对于身体健康来说,无疑是不利的。那么,体寒的女性,一般有哪些特点?怕冷不管是什么季节,体温总是偏低。尤其是手脚……更多
2022-12-24 17:33:00身体,方法
“苦夏”漫长,时常思量做什么开胃菜式才能饕餮一番,满足吃货的胃口。大厨推荐一款火红鱼头煲,明亮火红的色泽,鲜香诱人的气味,咸鲜微辣的口感,让吃货忍不住食指大动,真是“鱼头滚一滚,吃货坐不稳”。剁椒鱼头是湖南湘潭以及湘赣交界地方的一道传统名菜,传说这道菜也被称作“鸿运当头”……更多
2022-12-24 17:34:00鱼头,时节,美食
北大医院王广发:新冠病人出现低氧可俯卧位治疗
本文转自:周到上海网北大医院王广发@北大呼吸发哥24日发文称:“如果新冠病人出现低氧,可以进行俯卧位治疗,对改善血氧可以说立竿见影,在家里也可以做。但要注意,在胸部垫枕头作为承重,头部依托在另一个枕头上,可以用额头或侧脸躺,注意不要压眼睛,更不要把口鼻堵住。四肢放松……更多
学会这些实操要领 居家护理新冠患儿不“乱阵脚”
本文转自:新华社儿童新冠感染者的居家护理是众多家长关注的问题,重庆医科大学附属儿童医院的护理专家针对常见的发热、咳嗽、呕吐腹泻等症状该如何护理,给出了一系列操作建议和禁忌提醒,让家长们“临阵不乱”。记者:张琴、谷训编辑:何莉、王雅璇、张欢制作:新华FM工作室新华社音视频部出品 ……更多
2022-12-24 19:05:00患儿,阵脚,要领,护理
秋季总体来说需要润燥,对于女性养生需要吃一些滋阴的食物。比如莲藕、银耳、百合、山药等。一、藕:滋补养生,健脾开胃藕是东方蔬菜之王,清热疏郁,滋阴润燥。富含多酚类物质,可以提高免疫力,还可抗衰老。把藕加工至熟后,其性由凉变温,虽然失去消淤、清热的性能,却变为对脾胃有益……更多
2022-12-24 17:12:00养生,食物,女性
47岁女子长有肺结节,有哪些方法助散结,建议参考下
今年47岁的张女士,平时是个挺和气的人,结果从去年国庆节后开始,就发现自己的脾气变得不太好,看到什么都觉得不太顺心,总想发脾气。闹得家里的人都有些受不了,怀疑她是不是更年期来了?说得多了,张女士也开始怀疑,自己是不是更年期到了。于是,她就开始注意控制自己的脾气……更多
针对几个癌症告诉大家有一些实际可行的预防措施
癌症是全球性难题,目前还没有哪一个国家可以不得癌,因此,各国科学家们从来没有停止过研究,希望能从中发现治疗、预防的“关键按钮”。众所周知,癌症是一种比较复杂的疾病,它的病因有内外之分,比如说炎症刺激、电离辐射、饮用污水、食用致癌物等等。还有一种情况很特殊,和我们的基因有关……更多
乙肝的发物有哪些?该忌口的东西,明确列给您
上了年纪,尤其是有一些慢性疾病的患者,平常饮食往往都非常注意,害怕吃到一些不利于自己疾病康复的东西。柳先生就是这样,他患有乙肝,听说羊肉是一种发物之后就再也不敢吃,放弃了多年以来喜欢吃羊肉泡馍的习惯。其实,羊肉虽然说吃多了容易上火,最好别多吃,但是并不属于乙肝这种疾病的发物……更多
2022-12-24 17:07:00发物,乙肝,东西
年轻人患上高血压的原因和老年人有什么不同?一文了解下
以往我们都认为中老年人是高血压的高风险群体,但是最新的调查数据显示,我国35岁以下的高血压患者数量已经超过了7000万,看来年轻人中患有高血压的人也不少。那么,是什么原因让高血压这种被称为“人类生命健康的第一杀手”的心脑血管疾病,有了年轻化的趋势呢?年轻人想要预防患上高血压……更多
“秋冬进补,春天打虎”。市民素有入秋进补的习惯。那么,哪些食物适宜秋燥时节进食呢?营养师支招,秋季饮食上宜“少辛多酸”,同时此时也是女士补血的最佳时候。秋季是提气补血时间段,对于一些气血亏损的人群格外有效果。特别是现代女性,由于生活工作压力大,常常会出现面色萎黄……更多
2022-12-24 16:26:00秋燥,时节,食物
中医认为,“燥易伤肺”,所以秋季养生以肺为先,饮食以滋阴为宜。据《本草纲目》记载,蜂蜜有五功:清热、补中、解毒、润燥、止痛。因此,补水润肺,首推蜂蜜。挑选蜂蜜有讲究优质蜂蜜色浅、浓度高、口味纯正,香甜可口,在散射光下颜色为白色,均匀一致,透明度高。而劣质蜂蜜在散射光下颜色深……更多
2022-12-24 16:16:00蜂蜜
“寒露”标志着天气由凉爽向寒冷过渡,人体的阳气逐渐收敛。因此,寒露过后,要避免受凉,少辛增酸,预防疾病。颈腰脚,三保暖寒露之后不宜再“秋冻”,尤其要注意肩颈、腰背、脚部保暖。暖颈:脖子是寒气入侵的主要部位,会导致咳嗽、感冒、嗓子发炎。戴条围巾可以有效保暖颈部……更多
2022-12-24 16:35:00三字,三字经,时节,养生
1、红薯又名地瓜。《本草纲目》记载,红薯有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴的功效,使人长寿少疾,还能补中、暖胃、安五脏等,所以常适宜用来补虚。经常食用红薯还可以保持血管的弹性,防止动脉粥样硬化,对心血管系统有一定的保护作用。2、芋头又称香芋。中医学认为,芋头性平……更多
2022-12-24 16:37:00三宝
入秋以来,又到了食蟹之时,坊间有“秋风响,蟹脚痒”之说,这时的河蟹异常肥美,“螃蟹上桌百味淡”,只有螃蟹味最香。据测定,河蟹含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、硫胺素、烟酸、钙、磷、铁、锌、硒等多种微量元素、多种氨基酸及维生素A、B1、B2、E等成分,又含少量的胆甾醇……更多
2022-12-24 16:56:00螃蟹
每当秋季气温转凉的时候,人们都会想到进补,那么,秋季应该怎样调补最科学呢?专家指出,秋季宜平补,即较为缓和的补益之法,而芡实就具有这个特点,历来被医家作为秋季平补首推之品。芡实,又叫鸡头米、鸡头果,有滋养强壮、补中益气、开胃止渴、健脾止泻、益肾消渴、固肾养精等作用……更多
2022-12-24 16:49:00芡实
随着气温一降再降,不少人认为,吃高热量的食物就能暖身。营养专家表示,吃高热量的食品,不等于就能让身上暖起来。猪油、蛋糕、曲奇、油炸食品等高热量食品对于提高抗寒能力基本上没什么帮助。就食物成分而言,与碳水化合物和脂肪相比,蛋白质的“食物热效应”最大,占总热量的30%之多……更多
2022-12-24 16:20:00时间,这是
滦州市横渠实验小学:“冬至冬至,幸福必至”中医药主题活动
本文转自:长城网长城网·冀云客户端讯(记者 陈思思)冬至到了,滦州市横渠实验小学中医药社团开展了“冬至冬至,幸福必至”主题活动。活动开始前,指导教师要求孩子们搜集有关冬至节气的资料,了解冬至的特点及习俗、冬至的养生知识等。通过查询,孩子们了解到冬至又称“冬节”……更多
随着天气渐渐转凉,大多数人在饮食习惯上开始偏好以肉类来“贴秋膘”,但别忘了素食也是进补的高手。比如在秋季大量上市的红薯。红薯有三大营养亮点。红薯是典型的高钾低钠食物,其膳食纤维含量很高,比看着有筋的大白菜高很多。而且,新鲜红薯的维生素C含量比西红柿、苹果的还要高一些……更多
2022-12-24 16:40:00红薯
可能对于很多人来说,若想补钙,首先想到的方法就是喝牛奶。而保持这种想法,一些人就会为了补钙,强迫自己或者孩子,每天都要喝一罐牛奶。我在门诊的时候,经常会看到一些家长,来询问孩子每天喝牛奶,能补钙吗?还会接诊一些骨质疏松的老年人患者,他们总是会询问,每天喝牛奶能缓解骨质疏松吗……更多
年纪大了之后,运动能带来哪些好处?一文科普下
我们常常说运动对人的健康有利,在运动的时候,我们的骨骼得到增强,免疫力得到提升,所以平时有锻炼身体,习惯的人,通常不易被疾病盯上。年纪大了之后,有的人认为自己活力下降,骨骼方面不如年轻人,所以需要静养,但其实不管哪个年龄段的人都需要运动。年纪大了之后,运动会带来哪些好处……更多
“秋高鸭肥”那鸭子的不同部位如何吃呢
俗语说“秋高鸭肥”,鸭肉是美味佳肴的主要原料。鸭肉中B族维生素和维生素E含量比其他肉类多。根据鸭肉冬瓜汤。鸭肉蛋白质含量约为16%,B族维生素、维生素E和矿物质等元素含量较丰富。食欲不振时,做道鸭肉冬瓜汤,既补水又可补充优质蛋白质。鸭肉味美,但体质虚寒、感冒的人应当少食……更多
2022-12-24 16:33:00鸭子,部位
一个人老不老,不只看年纪,对照指标,或许你还年轻
怎么看一个人老不老呢?对此很多人可能会说看年纪,一般不就是60岁以上就是老年人了嘛,其实医生想要和大家说,想要知道一个人老没老,我们不能只看年纪。举个例子,公园里一年四季都在锻炼的林大爷,虽然今年67岁了,但是身体依旧不错,平时喜欢打球,身上的肌肉练年轻人都自愧不如……更多
2022-12-24 17:11:00年纪,指标,个人
高血压患者,不能吃辣椒?假如吃了,有什么影响?一文了解下
最近几天阴雨连绵,不少人会觉得自己的胃口也随之下降了,虽然食欲不振,但是正常的一日三餐不能不吃,毕竟还是维持身体机能还是需要营养物质补充的。于是乎,有不少人会选择吃带有辣味的食物,一方面可以提升食欲,保证基础的营养补充,另一方面辣椒还能排出体内的湿气和寒气,适当的吃一点更有利于保持身体健康……更多
秋日菜谱:菱角章鱼焖花腩
菱角这种养身食材,是对饮食有研究的人所熟知的。而视之为季节性的食物,喜爱其粉香口感的人就更多了。在我国的北方地区,菱角并不多见,其主要分布在长江流域和珠江流域。广州以往最出名的菱角当数泮塘,是“五秀”之一,但现在吃到的菱角多数来自韶关。菱角可以“独食”,而家庭大多会以猪腩去焖……更多
2022-12-24 16:47:00菱角,章鱼,菜谱
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清明过后,气温回升,春光正好,不少老年人按捺不住出门踏青的心情,三五成群地约着去公园、湖边走走逛逛。然而,近期门诊中,因踏青不当引发身体不适的老年患者明显增多
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陈君石院士:千问APP“很不简单”,营养健康建议细致且可操作
李阿姨今年68岁,糖尿病加上消化功能减弱,每天吃什么成了全家的难题。她儿子给她下载了一个AI应用,输入“老妈有糖尿病,胃也不好
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2026西安唇腭裂公益救助行动温暖启幕
华商网讯(记者 袁毛毛)4月9日,西安交大一附院携手微笑明天慈善基金会,中国狮子联会陕西代表处、中国狮子联会永铭服务队正式启动“2026西安唇腭裂公益救助行动暨狮爱微笑畅享未来公益活动”
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西北大学第一医院完成院内首例胆总管结石双镜联合经胆囊管取石术
近日,西北大学第一医院普通外科医疗团队成功为一名64岁女性患者实施了首例“腹腔镜联合经胆囊管胆道镜探查、网篮取石及胆囊切除术”
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西京医院举办第30届世界帕金森日公益科普义诊活动
帕金森病被称为“不死的癌症”,是继肿瘤、心脑血管病之后中老年人的“第三大健康杀手”。为了让更多群众了解这一疾病,做到“早发现
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宝宝在换季时、入园后容易反复感冒,轻则鼻塞流涕、咳嗽发热,重则诱发支气管炎、肺炎,不仅影响生长发育,也让家长身心俱疲。其实
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“一蹲膝盖就咔咔响,肯定是缺钙了,得赶紧补!”“多爬楼梯能锻炼膝盖,越练越结实”“膝盖疼就该少动,躺着最安全”……如今
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小便时突然发现尿液呈淡粉色、洗肉水色,甚至鲜红色,可既没有尿痛、尿急,腰腹也不酸胀,歇两天颜色又恢复正常,不少人就松了口气
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消化内镜检查是消化道疾病常用的诊疗方法,在临床中应用广泛。由于检查时需经口腔将内镜置入消化道内,会对胃肠道黏膜产生一定刺激
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静脉输液是现代医疗中极为常见的治疗方式,在医院、社区诊所等场景下,许多疾病都需要通过输液进行药物治疗,或补充营养与水分
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提到难产,不少产妇都会心生恐惧,认为它是分娩中突然出现的“意外”。实际上,难产并非毫无征兆,而是产程中多种异常信号累积的结果
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食管癌,这一高发于中老年群体的消化道恶性肿瘤,常以吞咽梗阻、进食疼痛为典型症状,让无数患者陷入饮食难安、身心俱疲的困境
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近日,演员李若嘉自曝体检查出桥本甲状腺炎,还分享了自己戒掉外卖、调整饮食的养病经历,相关话题迅速登上热搜,引发大众对这一疾病的广泛关注
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