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一个人老不老，不只看年纪，对照指标，或许你还年轻
怎么看一个人老不老呢？对此很多人可能会说看年纪，一般不就是60岁以上就是老年人了嘛，其实医生想要和大家说，想要知道一个人老没老，我们不能只看年纪。
举个例子，公园里一年四季都在锻炼的林大爷，虽然今年67岁了，但是身体依旧不错，平时喜欢打球，身上的肌肉练年轻人都自愧不如。再来看看那些年轻人，可能才30多岁，糖尿病、高血压一个没拉下，这两种人比起来哪个更加年轻呢？我想除了比较年纪来，毫无疑问是67岁的林大爷的身体更好吧。
虽然说这个例子有一定的极端，不过也给了我们一个思考的方向，事实上，世卫组织此前就会给出了，人是否健康、是否衰老的三大指标，所以我们不仅仅要关注自己的年纪，对于这是哪个指标也要重视起来，具体是什么指标呢？了解一下：
说话快，平时你是否语速很快，不卡壳呢？其实说话快也反映了我们的健康和衰老情况，对于一个语速快的人来说，他的大脑运转较快，同时头脑比较活跃，而想要做到这点的话，就要确保大脑神经健康问题，同时脑部的血液供给正常，而这些离不开全身器官的帮助，我们生活中看到的老糊涂的人群，往往就是身体衰老，导致脑部供血不足导致的情况，所以说说话快也是反映健康和衰老的重要因素。
走路比较快，走路的时候，我们需要调动自己的全身肌肉，同时考验我们的身体协调性，走路快，说明我们本身身体素质不错，而对于上了年纪的老人来说，往往最常见的就是扶着手杖，才能慢悠悠的走路，而年轻人可能走着走着就跑起来了，这些都是身体素质的差距，所以走路的快慢速度也反映除了我们的衰老情况。
排便畅快，不管是小便还是大便，排泄的速度在一定程度上都反映出来我们的身体健康，对于年轻人来说，身体新陈代谢速度快，消耗较好，所以他们的排泄都比较畅快，而对于身体素质下降的老人来说，由于消化功能差，所以往往排便较慢，还会出现便秘等问题，排便困难还会导致毒素杂质不能及时地排出体外，从而导致健康问题出现，所以生活中也要留意自己的排便情况，出现异常之后及时的改善。
世卫组织研究得出的指标，有着一定的科学依据，和我们中医中上的理念也有一定的相似，中医上还有睡得快以及吃得快等，其实大同小异，都是反应了我们的身体健康情况。
大家不妨对比下，看看自己有没有符合这些指标，如果说中了大多数的话，即使你年纪较大，但是你的身体或许依旧处于年轻状态。如果说你缺几条没中的话，即使你依旧年轻，也不能忽视身体健康问题，平时要改善自己的良好习惯，做好相关的饮食调养，促进身体健康问题。
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快照生成时间：2022-12-24 18:45:05
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