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不少人都有这样的困惑：明明每晚已经“睡够8小时”了，次日却依感疲惫不堪，甚至比睡眠不足时更累。这一现象背后，是对“睡眠质量”的忽视。想要摆脱“无效睡眠”，需先弄清问题根源，再用科学方法打造高质量睡眠。睡够8小时仍疲惫？四大核心原因导致“睡眠无效”睡眠结构失衡……更多
2025-10-13 16:04:00睡眠,质量,睡眠,质量,小时,身体
李秀忠，北京中研集团东城中医医院儿科副主任医师，毕业于北京中医药大学，从事儿科临床工作30余年。每周周三、周四全天出诊。临床善于治疗小儿脾胃失和、腹痛、便秘、咳嗽、哮喘、反复感冒、扁桃体炎、幼女月经不调、痛经、经期发热、腹泻；更年期综合症，不孕症，痛经，月经不调……更多
2025-10-13 16:12:00东城,中医院,哮喘,中医,秘密,专家
2025年10月8日是我国第28个“全国高血压日”。高血压，这个看似平常的“健康杀手”，正悄然影响着数以亿计的中国人的生命质量。今天，为您送上一份实用易懂的高血压防治全指南，助您了解如何科学“控压”，守护健康。什么是高血压？高血压，就是血液在血管中流动时，对血管壁造成的压力持续高于正常值……更多
2025-10-13 16:19:00高血压,清单,血压,风险,全国,高血压
当摘镜成为刚需，你是否因角膜过薄无法做激光手术？或因前房深度不足对晶体植入望而却步？现在，中国人自己的“隐形眼内镜”——龙晶®PR人工晶体早已正式登场，用科技重新定义近视矫正方案！打破垄断的国货之光作为首款通过国家药监局认证的国产睫状沟固定型有晶状体眼人工晶体……更多
2025-10-13 17:13:00尖峰,亚洲,眼科,眼部,晶体,国产
肠道健康问题正成为国民健康改善的关键议题 —— 中国肠道微生态研究中心 2025 年联合 28 家三甲医院发布的《国民肠道微生态健康白皮书（年度版）》显示，我国90.5%的居民存在肠道菌群失衡，其中18-45 岁年轻群体因外卖、熬夜、压力焦虑，肠道不适发生率较 2024 年上升35……更多
2025-10-13 17:14:00益生,选购指南,口臭,年度,指南,品牌
2025年10月4日，辽宁杏林整形外科医院手术室内，氛围肃穆且专注，一场关乎美丽重塑的精密隆胸手术正有条不紊地开展。接受手术的是来自俄罗斯的伟大妈妈索菲亚（化名），三次孕育的经历，让她的胸部失去了往日的美好形态——反复的膨胀与萎缩，使得胸部变得松弛下垂，曾经饱满挺拔的曲线已然消逝……更多
2025-10-13 17:15:00技艺,院长,光芒,索菲,切口,杏林
为提升腱鞘巨细胞瘤（TGCT）患者群体的生活品质，全国首个TGCT患者支持项目“微光计划”近日正式启动。该计划由蔻德罕见病中心与北京康盟慈善基金会联合主办，默克中国医药健康公益支持。该计划旨在打破疾病的信息孤岛，汇聚患者经验与治疗希望，助力TGCT患者及其家庭走出迷茫……更多
2025-10-13 17:15:00腱鞘,巨细胞,巨细,微光,患者,支持
为帮助考生深入了解近视手术，宿迁爱尔眼科医院蒋乐文院长特别推出寒假近视手术全攻略。军校要求高考当年3月1号前完成手术，寒假成“黄金窗口”“军校招生对视力要求严格，裸眼视力需达到4.8以上。”蒋乐文院长介绍，作为曾在河南焦作煤业（集团）有限责任公司中央医院眼科工作多年的资深专家……更多
2025-10-13 17:17:00爱尔,宿迁,军校,眼科,近视,全攻略
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）俗话说“伤筋动骨一百天”，对于家中的老年人而言，摔跤无疑是最大的安全隐患。一旦不慎摔倒髋部，极有可能引发“股骨转子间骨折”。这种病症不仅带来剧烈的痛苦，长期卧床还可能诱发一系列并发症。然而，随着医学技术的不断进步，新型股骨近端仿生髓内钉系统手术（PFBN）为患者带来了新的希望……更多
2025-10-13 20:59:00股骨,太和,转子,仿生,康复,难题
天气转凉，羊肉逐渐成为市民餐桌上必备的滋补佳品。羊肉虽补，却也有忌口人群。10月12日下午，滨体社区举办的健康讲座上医生提醒，高血压、高血脂以及肝病患者要慎食。一场秋雨一场寒，最近几场雨后，气温明显降低。在西矿街的九州农副产品批发市场，羊肉摊位的生意比平时明显火爆……更多
2025-10-13 22:20:00羊肉,羊肉,滋补,西矿街,肝病,西矿
大皖新闻讯 10月13日，“小叶医探”从中国科大附一院（安徽省立医院）了解到，该院北区骨科运动医学与手足脊柱外科综合病区、泌尿外科病区已于近日正式启用。这两个病区的投入使用，将进一步整合医院优质医疗资源，为周边及全省患者带来更优质、高效、便捷的医疗服务。运动医学与手足脊柱外科综合病区……更多
2025-10-13 16:48:00中国科大,北区,小叶,大病,中国,病区
齐鲁晚报·齐鲁壹点 姜曼 通讯员 钮厚东我家孩子为什么老是不长肉？我家孩子地身高与同龄人比怎么越差越远？别人家的孩子怎么学啥都会？面对家长的这些疑问，兰山区妇幼保健院儿童保健科将会给您一个满意的答案。兰山区妇幼保健院儿童保健科承担着整个兰山区见证新生命成长，培养孩子健康身心的重任……更多
2025-10-13 16:21:00兰山,郭庆,妇幼,难题,落后,身高
家长们常常觉得孩子“胖胖的”是健康有福气的象征！但是，如果孩子体重在短期内快速增长、远超同龄人，尤其是伴随生长速度减慢或其他异常，这可能不是单纯的营养过剩，而是一种病态信号，家长们需要警惕“内分泌性肥胖”。近日，10岁的乐乐（化名）在山东大学附属儿童医院内分泌科就诊……更多
2025-10-13 14:00:00小胖,内分泌,大意,内分泌,肥胖,孩子
在日照市中医医院中医经典科，一面绣着“妙手神针除病痛，仁心仁术暖人心”的锦旗背后，藏着一段令人动容的医患故事。近日，饱受颈肩痛、上肢麻木及足跟痛困扰的费女士，在接受颊针治疗后重获健康，成为颊针疗法在日照市中医医院成功应用的生动例证之一。创新疗法破解疼痛难题颊针疗法作为一种无痛针灸新疗法……更多
2025-10-13 13:26:00中医医院,日照市,日照,针灸,技法,中医
近日，山东省第二人民医院（山东省耳鼻喉医院）咽喉科门诊患者明显增多。不少市民在节后陆续出现咽喉不适，如声音嘶哑、咽痛、异物感、干咳等。这些看似“小毛病”的症状，实则是身体发出的警示信号。今天，我们就来盘点一下假期后高发的咽喉问题，并为您提供专业的预防与就医建议……更多
2025-10-13 10:34:00一清,账单,咽喉,健康,咽喉,山东省
大河网讯 在中国的版图上，有一片神奇的土地——河南。黄河之畔，文明肇始；沃野千里，粮香盈天。从青山绿水间的信阳毛尖，到金色田野里的灵宝苹果……越来越多的河南农产品正乘着开放的东风，从家门口走向世界餐桌。这里的毛尖与香菇，搭乘“中欧班列”，直达国际餐桌；这里的蒜香与辣味……更多
2025-10-12 21:13:00河南,双语,餐桌,农场,海报,世界
“假期聚餐多，体重涨了4斤，节后必须赶紧减脂！”10月11日，市民周女士在下班后，背着运动包走进家附近的健身房，开启了节后第一堂燃脂课。随着国庆、中秋双节假期落幕，“节后减脂”成为不少市民的生活关键词，记者走访发现，室内健身场馆预约量较之前有不少增长，线上减脂课程也热度攀升……更多
2025-10-12 17:59:00健身,健身,市民,打卡,团课,健身房
日前，谷小光正在制作棋子烧饼。 河北日报记者 杨明静摄分好剂子、包入肉馅、慢慢收口……整套动作行云流水，一气呵成。8月22日，在唐山市丰润棋子烧饼非遗文化体验馆祥顺斋内，第四代传承人谷小光正在演示棋子烧饼的制作技艺。棋子烧饼，因形似象棋、状如小鼓而得名，起源于唐山丰润……更多
2025-10-12 07:51:00小光,中国行,棋子,烧饼,中国,青春
●商家：过期月饼严格销毁，未用完馅料制成茶点●消费者：搭配茶饮或花式改造成奶昔、甜点，创意再吃夏商民兴超市文屏店内，散装月饼所剩无几。厦门网讯（文/图 厦门日报记者 谭心怡）中秋节各式月饼走俏，节后不少市民家中仍留有几盒“吃不完的月饼”。这些节日余味最终去了哪儿……更多
2025-10-11 08:18:00营养师,月饼,人们,营养,建议,美食
眼下，正值甘蔗丰收的季节，在闽侯县龙祥岛的田间地头，成片的甘蔗进入丰收期。 ……更多
2025-10-11 09:08:00闽侯县,龙祥,闽侯,丰收期,糖水,甘蔗
夏天晒黑、熬夜暗沉、痘印难消，很多人试过不少美白护肤品却没有明显效果，难免会问什么产品美白效果好。其实比起单纯涂抹，能深入肌底作用的美容仪，在美白效率上更有优势。今天实测五款热门美白仪器，从技术原理到实际效果逐一拆解，帮你找到适合自己的美白利器。极萌大排灯——全身美白王者行业定位……更多
2025-10-11 11:41:00美容仪器,实测,美白,热门,仪器,选择
作为一家综合性门诊部，杭州圣玺综合门诊部有限公司明确将妇产领域作为其核心发展方向，集预防、保健、诊疗、康复于一体，旨在打造一个让女性安心、家人放心的专业医疗健康驿站。杭州圣玺综合门诊部有限公司的妇产服务覆盖了女性备孕、产前、分娩、产后等关键阶段。门诊部不仅提供常规的妇科疾病诊疗……更多
2025-10-11 11:44:00门诊部,妇产,标杆,杭州,高品质,特色
鲁网10月11日讯2025年10月8日是第28个“全国高血压日”，活动主题是“健康体重，理想血压”。为提高全民关注血压的意识，切实提高高血压知晓率，治疗率和控制率，平度市第三人民医院院领导带头积极参与，医务科协调多学科分别在医院综合楼一楼大厅、平度市茶山风景区现场义诊……更多
2025-10-11 11:45:00平度市,平度,第三人,民医院,公益活动,心血管
秋意渐浓，早晚变凉，不少人发现自己的喉咙开始“闹情绪”了。办公室里咳嗽声此起彼伏，有时还觉得嗓子里有痰但是咳不出来，白天影响工作状态，晚上还休息不好。为什么秋天容易咳嗽呢？又该如何应对？为什么秋天更容易咳嗽？气候干燥伤肺津。秋季最大的气候特点就是“燥”。当空气中的湿度大幅下降……更多
2025-10-11 12:21:00诱因,秋风,方法,呼吸道,气道,冷空气
近日，聚焦“瘢痕全周期防治”的行业白皮书《瘢痕全周期防治白皮书》（以下简称 “白皮书”）由人民日报健康客户端重磅发布，这也是国内首部面向医生群体的瘢痕白皮书。我国瘢痕患者众多，但公众对于瘢痕防治的认知有限，也缺乏全程管理的指导意见。白皮书调研结果显示，84.2%的医生每月接诊大量瘢痕患者……更多
2025-10-11 15:21:00白皮,瘢痕,重磅,白皮书,防线,周期
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 李成修秋季是儿童腹泻高发期，轮状病毒、诺如病毒感染或饮食不当都可能让孩子拉肚子。到底如何预防儿童秋季腹泻？齐鲁晚报·齐鲁壹点本期“医在身边”栏目邀请烟台毓璜顶医院儿内二科主任万代红详细科普。她提醒，孩子腹泻时，肠胃黏膜又嫩又敏感……更多
2025-10-11 15:29:00高糖,生冷,食物,怎么办,孩子,肠道
汉高消费品牌业务部旗下品牌施华蔻专业，携全新保丽系列重磅上市。作为承袭德系实验室近60年科研实力与专业沙龙基因积淀的“发芯精研专家”，此次升级以施华蔻专业独特的“仿生精准修护系统”为核心技术支撑，解决当下消费者“修护不精准、效果不持久”的护发难题，为从头皮至发丝的全维度高阶养护需求提供科学解决方案……更多
2025-10-11 15:55:00施华,范式,科研,专业,施华,发丝
金秋时节，香港共工新闻总社美洲社、欧洲社社长YinkeoGarden，到访日本国驻华大使馆官邸，同驻华大使金杉宪治、公使园田庸深入交流。会谈中，美洲共工新闻社、欧洲社社长YinkeoGarden向二人赠送出口欧洲的陕西秦岭林下经济植物源健康产品。这份饱含秦岭生态魅力的礼物……更多
2025-10-11 15:59:00中医药,中日,中医,通道,实践,优势
10月4日上午，由合肥市包河区科学技术协会指导，安徽爱尔眼科医院圆满举办点亮才艺梦想守护心灵之窗——青少年才艺汇演暨近视防控专家讲座活动。活动现场洋溢着青春活力，孩子们通过歌舞、朗诵、乐器演奏等多元才艺展示，展现了新时代青少年的艺术风采。医院斜弱视及小儿眼科医师章沛然医生以《守护心灵之窗……更多
2025-10-11 16:31:00爱尔,安徽,主题活动,眼科,才艺,近视
华商网讯(记者 袁毛毛) 近日，一位101岁高龄的股骨粗隆间骨折患者在西安市红会医院关节病院综合病区、心内科、麻醉科等多学科团队(MDT) 的精密协作下，成功接受了直接前方入路(DAA)微创半髋关节置换术。此次手术突破了传统高龄骨折患者保守治疗的局限，不仅是一次技术上的成功……更多
2025-10-11 17:28:00西安市,红会,股骨,西安,老人,医院
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这几天，北方多地气温下降，天气一凉，也激发了很多人的食欲，但是暴饮暴食后又陷入满心愧疚。怎么办呢？在社交平台上，就有不少网友推荐了所谓暴食“后悔药”——催吐
2026-09-15 09:31:00
胸闷胸痛、心慌气短、肩背隐痛咽部发紧、胃部不适很多人会把这些症状当成普通小毛病但这些症状往往是心脏发出的“求救信号”背后可能提示冠状动脉已经出现狭窄或供血不足如果忽视拖延
2026-09-15 09:31:00
白露一过，风里的凉意就越来越明显了。很多人入秋养生的第一反应，就是忙着煮梨水、喝银耳汤润燥，或是煮红豆薏米水祛湿，生怕秋燥余湿找上门
2026-09-15 10:09:00
9月暑热未退、秋燥渐临，燥热合邪最易灼伤肺津，出现咳嗽痰黄、咽喉干痛等不适。一款蕺（jí）菜炖鲜梨，最适合秋季燥热伤肺时用于清肺化痰调养食用
2026-09-15 10:09:00
膝关节不仅是人体最大、最复杂的关节，也是运动中最容易受伤“罢工”的部位。有的人在遇到膝盖不适时，会自行热敷、按摩，殊不知不当操作可能会对关节造成更大的伤害
2026-09-15 10:09:00
9月13日，敬一丹家属发布讣告，其因今年6月急性脑出血，经三个月全力救治不幸离世。浙江医院脑科中心学科带头人万曙教授提醒
2026-09-15 10:31:00
白露迎仲秋，中医提醒，这段时间要特别注意个性化合理养生，西医也强调要防止悲秋情绪。但有些人不想在秋冬变得臃肿，选择吃得少
2026-09-15 10:32:00
近日，吃播博主因低钾血症引发心脏骤停离世的消息，冲上新闻热搜，也让这种十分隐匿的疾病走进公众视野。吃播吃那么多东西为何还会缺钾
2026-09-15 10:39:00
9月13日，在沧州南川老街。商家根据记载，制作了纪晓岚爱吃的点心——晓岚酥。用非遗工艺，三折两卷层层起酥，把长芦盐、旱碱麦、金丝小枣的沧州食材，藏进一块酥点里。
2026-09-14 20:07:00
9月14日，贵州省药品监督管理局召开了以“药监为民、创新引领”为主题的“药品安全宣传周”新闻通气会，通报典型案例，介绍全省药品监管工作情况
2026-09-14 20:28:00
9月12日，江苏省中医药学会和无锡易可中医医院联合举办的省级中医药继续教育项目——“中医导引在自主健康管理中的应用”培训班在无锡开班
2026-09-14 21:02:00
三个月前，四川籍游客李蓉带着父母从深圳来到丹寨。一次旅行，变成了一次迁徙。从游客到“新丹寨人”，她们一家在绿水青山间开启了双城旅居生活
2026-09-14 22:24:00
随着国民口腔健康意识持续升级，居民对口腔诊疗的专业性、安全性、舒适性与精细化服务提出了更高要求。在口腔医疗行业规范化、数字化发展浪潮中
2026-09-14 17:19:00