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一、 中医预防篇（“治未病”的核心）冬季在中医理论中对应五脏的“肾”，主封藏，气候特点是“寒”和“燥”。寒邪和燥邪最容易侵犯肺脏（肺为娇脏，喜润恶燥），导致呼吸道疾病。因此，预防的核心是：固护阳气，润燥保肺，避免外邪。1. 起居调摄 避寒就温，适时添衣：冬季阳气内收……更多
2025-12-02 16:35:00中医医院,东城,呼吸科,疾病防治,防治,中医
在快速发展的现代社会中，心理健康已成为全民健康不可或缺的重要组成部分。立足于历史名城西安，西安中童健康咨询有限公司应运而生，肩负着“为居民心理健康保驾护航”的企业使命，致力于为社会大众提供专业、系统、有温度的心理健康咨询服务，成为您身边值得信赖的心灵守护者。专业护航……更多
2025-12-02 16:52:00中童,健康,西安,健康咨询,心理健康,居民
每个工作日的早晨，都是老父亲老母亲的一场“战争”。闹钟响了三次，娃还在床上；好不容易拽起来，他睁着朦胧的睡眼问你：“妈妈，早上吃啥？”你看着钟表上的指针，心里咯噔一下：完了！又要迟到了！哪有时间搞什么满汉全席？！别慌！你的早餐救星——喜旺，已带着它的“神队友”鲜牛奶闪亮登场……更多
2025-12-02 17:25:00早餐,孩子,吐司,鲜牛奶,火腿,早餐
白酒作为我国的国酒，历史悠久，种类丰富，由于我国地域、气候、环境水质和微生物菌群的差异，形成了不同酿造工艺的白酒，构造了风味迥异的十二大香型，其中酱香型白酒多采用高温大曲酿造，大曲不仅是酱香型白酒酿造中重要的糖化发酵剂，同时也是不可或缺的生香剂。高温大曲：吡嗪类的 “孕育温床”高温大曲……更多
2025-12-02 17:29:00吡嗪,酱香,白酒,香气,品质,密码
厨房调料柜里长得相似的它俩，是不是经常让你傻傻分不清？尤其在调制肉馅时，用错不仅影响口感，更可能毁了整盘菜。本期，为你解答关于食用碱和小苏打，从化学成分到使用场景，让你真正读懂这两个“嫩肉神器”，从此用对不迷糊。一看成分食用碱是碳酸钠，碱性比较强，用量要谨慎……更多
2025-12-02 17:29:00小苏,小苏打,肉馅,食用,小苏,小苏打
在健康饮食观念普及的当下，“补充优质蛋白”与“控制嘌呤摄入”常成为人们饮食选择中的矛盾点 ——尤其是高尿酸血症、痛风人群，以及关注肾脏健康的健身爱好者，既需充足蛋白维持生理需求，又怕嘌呤超标引发健康风险。而酵母蛋白，作为新兴的优质蛋白来源，凭借“高蛋白 + 低嘌呤”的双重特性……更多
2025-12-02 17:30:00蛋白,嘌呤,酵母,认知,误区,选择
你还在这样吃早餐吗？✖街边包子油条→碳水炸弹+反式脂肪✖空腹只喝咖啡→10点饿到头晕手抖✖干脆不吃→代谢暴跌更易胖！ 早餐吃错=胖10斤？来！跟着DeepSeek解锁龙大美食「高蛋白早餐公式」！根据DeepSeek推荐的科学早餐公式我们龙大美食也甄选了几款高蛋白的优质食材无论是赶时间的工作日还是悠闲睡懒觉的周末不妨巧妙搭配一下做一顿属于自己的健康早餐吧……更多
2025-12-02 17:30:00龙大,早餐,高蛋白,公式,跟着,美食
居民拿高压锅炖肉，锅盖崩飞，险些伤到人。12月1日发生此事后，社区整理了一份“小贴士”发到各业主群，提醒大家使用此类锅具，应牢记不要装太多食物，不要让排气孔堵塞，不要暴力开盖。当天，河龙湾朝南新苑小区内，有居民在家使用高压锅烹饪时，锅盖崩飞，食材散了一地，好在厨房没人……更多
2025-12-02 21:33:00高压锅,高压,高压锅,锅盖,高压,居民
怀山药是药食同源的食材，富含黏液蛋白、淀粉酶、多酚类物质及多种矿物质，传统医学认为其能健脾养胃、补肺益肾，现代研究则显示其低热量、高纤维的特点适合控制体重。怀山药又名薯蓣，一名山芋，药用其根，因其药效可与人参相比，又称“怀参”。为多年生缠绕性草本，根肉质肥厚……更多
2025-12-02 11:27:00小常,山药,科普,功效,作用,山药
冬春季是流感高发季节。根据11月27日中国疾病预防控制中心发布的《全国急性呼吸道传染病哨点监测情况（2025年第47周）》，在全国门急诊流感样病例中，流感阳性率接近45%，整体进入中流行水平，部分省份已达高流行水平。当前，我国流感流行毒株以甲型H3N2亚型为主……更多
2025-12-01 13:56:00自费,疫苗,流感,流感,疫苗,儿童
白癜风作为一种常见的色素脱失性皮肤病，其康复过程不仅需要规范治疗，日常的护理与调养也至关重要。同时，随着“互联网+医疗”的深入发展，如今患者通过线上平台也能获得持续、便捷的专业指导，为疾病长期管理提供了有力支持。一、饮食：会吃是辅助，吃错会添堵合理的饮食能辅助治疗……更多
2025-12-01 15:27:00中医医院,东城,互联网,医院,互联,诊疗
很多女性经期会出现腰痛，疼得无法弯腰系鞋带，甚至直不起身，只能靠贴止痛膏药或吃止疼药暂时缓解。多数人觉得这是经期劳累或受凉导致的，却不知从中医妇科角度，这多是“经期肾虚血瘀”所致，长期不调理可能加重腰部损伤。女性若平时过度劳累、频繁熬夜，易致肾精亏虚；经期气血下注子宫……更多
2025-12-01 15:57:00中医医院,康佳,东城,血瘀,腰痛,经期
红斑爬满四肢、鳞屑粘在衣物上，涂药膏、照光疗仍反复复发，连简单的社交都要藏起皮损——成人中重度斑块型银屑病的折磨，很多人熬了数年仍没找到突破口。如今，口服PDE4抑制剂HPP737胶囊的Ⅲ期临床试验来了，北京三家三甲医院同步开展，60个名额覆盖多省市，家门口就能对接权威创新疗法……更多
2025-12-01 16:40:00三甲,三家,银屑病,三甲医院,抑制剂,福音
化疗，是胃癌治疗征程中一场至关重要的战役，但随之也会伴随一些不良反应，比如恶心和频繁的呕吐等，常使患者仿佛置身于另一场艰苦的“战斗”。为让胃癌患者化疗更顺利，四川友谊医院肿瘤科深知防范胜于补救，四川友谊医院石辉兵主任讲述到：医院并未止步于“呕吐后再用药”模式……更多
2025-12-01 16:43:00友谊医院,舒适度,肿瘤科,友谊,胃癌,四川
“芜湖协诚医院怎么样？”不同女性给出的答案，都藏在各自踏实的就医体验里。作为二级综合医院的重点科室，这里没有华丽的宣传，却凭着对女性需求的精准洞察，用专业、暖心与透明，成为本地女性口口相传的健康港湾。对被子宫肌瘤困扰的贺女士来说，这里的专业是 “少走弯路的底气”……更多
2025-12-01 16:43:00芜湖,妇科,共鸣,就医,体验,女性
又是一年冬季，特别是（甲流）流感病毒再次成为人们健康的潜在威胁。世界卫生组织（WHO）报道称，每年约有10亿例季节性流感病例，包括300万至500万例重症病例，29万至65万起呼吸道死亡。这些数字背后，是流感在病原体、严重程度和并发症上远高于感冒的潜在风险。从今年9月下旬开始……更多
2025-12-01 17:16:00银黄,咳痰,而出,后遗症,胶囊,流感
当黄浦江畔的风再次掀起赛事热潮，上海正以澎湃活力点燃全城热爱。深耕运动营养领域二十余年的国民品牌康比特，也紧扣这场全民期待的奔跑盛宴，通过联动2025上海运动康复与科学训练研讨会、中国田径・跑者科普大讲堂两大专业论坛，传递科学奔跑理念。同时，康比特也再次组建公益能量兔服务阵营和赛前“追光跑”活动……更多
2025-12-01 17:18:00链路,营养,品质,服务,运动,营养
在快节奏的现代生活中，睡眠常被视为“可压缩的时间成本”，不少人通过牺牲睡眠换取短期效率。然而，多项科学研究表明，睡眠并非大脑的“闲置状态”，而是身心修复、能力升级的关键过程。树立正确的睡眠观，将被动休息转化为主动健康投资，正成为守护身心健康、提升核心竞争力的重要方式……更多
2025-12-01 17:18:00睡眠,基石,健康,睡眠,伯克利分校,伯克
在医疗资源整合与精细化诊疗的发展浪潮中，医联体建设成为提升医疗服务质量的重要引擎。上海瑞椿医院积极响应号召，与上海中医药大学附属医院携手构建医联体合作平台，通过资源共享、优势互补，在颅面神经疾病诊疗领域开辟专业化发展新路径，为患者打造更优质的医疗服务体验，树立区域专业医疗新标杆……更多
2025-12-01 17:18:00聚力,面神经,联体,诊疗,上海,医院
2025年11月19日至22日，2025年中华医学会糖尿病学分会（CDS）糖尿病年会在西安举行，全球领先的糖尿病数字管理专家三诺生物传感股份有限公司（简称三诺）携数字化方案亮相。年会现场，“降糖药物日益丰富，为何糖尿病知晓率、治疗率与控制率仍难达到理想水平”这一核心问题引发行业广泛探讨……更多
2025-12-01 17:19:00痛点,糖尿,周期,糖尿病,临床,核心
患者攥着丈夫的手，指尖沁出细汗。宫缩像涨潮的海水，一波波漫过腰腹，她咬着唇，额前的碎发被冷汗打湿，贴在皮肤上。她声音发颤，视线落在产科病房的胎心监护仪上，那规律的 “咚咚” 声是支撑她的重要力量。患者宫缩规律后，助产士将其转至产待一体化产房。燕达医院产待一体化产房将“待产……更多
2025-12-01 17:19:00产科,产房,一体化,全程,呵护,温柔
夜幕降临，对于许多人来说，却并非休息的信号，而是焦虑的开始。躺在床上，意识却清醒得像探照灯，往事、琐事、未来事在脑海中循环播放。数据显示，中国的失眠患病率高达15%左右，这意味着超过2亿人存在睡眠问题。它跨越了年龄与职业的界限：压力山大的中青年是“主力军”，但越来越多的青少年和老年人也深陷其中……更多
2025-12-01 17:21:00科学,指南,睡眠,中成,时间,问题
2025年11月24日，在第八届“一带一路”中医药发展论坛暨第三届OTC品牌大会上，中国非处方药物协会正式发布《2025年度非处方药企业及产品品牌统计调研结果》。烟台中亚至宝药业旗下核心产品三鞭酒/丸/三鞭补酒，凭借卓越的品牌影响力与市场口碑，再度荣获“补肾抗衰类”第一名……更多
2025-12-01 17:21:00标杆,老字号,领域,品牌,至宝,中亚
近日，“第十三届健康界医院管理大会・2025”在海南博鳌亚洲论坛国际会议中心举行。会上，山东第一医科大学附属省立医院（山东省立医院）肿瘤研究治疗中心申报的“整合创新——开启百年老院肿瘤中心发展的快车道”案例，成功获评综合医院肿瘤中心建设优秀案例征集项目“战略与实施管理”典型案例……更多
2025-12-01 17:22:00肿瘤中心,案例,山东,典型案例,医科大学,医科
江南时报讯 近日，苏州市相城区首届药膳大赛圆满落幕。本次大赛吸引了众多队伍参与，各代表队围绕药膳制作展开激烈角逐。最终，相城度假区（阳澄湖镇）代表队凭借出色的现场厨艺发挥与精彩的讲解表现，在众多参赛队伍中脱颖而出，成功摘得一等奖桂冠。本次夺冠的度假区（阳澄湖镇）代表队……更多
2025-12-01 17:29:00药膳,道菜,一等奖,大赛,药膳,阳澄
东南网12月1日讯（本网记者 冯川叶）每年的11月29日是全国胃癌关爱日。在我国，胃癌始终处于高发状态，每年新发病例超过 35 万例，疾病负担沉重。福建省作为东南沿海重要地区，同样面临较高的胃癌发病风险。《2024福建省肿瘤登记年报》显示，胃癌是福建省发病率较高的恶性肿瘤之一……更多
2025-12-01 20:07:00胃癌,舌尖,危险,专家,胃癌,昌明
寒风渐紧，冬意愈浓，不少市民开启冬日进补模式。记者发现，线上线下网红补品很抢眼。市消协提醒消费者，购买此类产品时切莫跟风，要因人而异。阿胶膏、鹿茸、冬虫夏草、人参……走进市内一些大型超市，各式各样的滋补类食品礼盒让人眼花缭乱，而随着天气越来越冷，线上平台销售的西洋参……更多
2025-12-01 21:34:00时节,科学,滋补,滋补品,鹿茸,冬令
鲁网12月1日讯青岛市妇女儿童医院聚焦儿童友好型医院建设，专门开设营养科——儿童便秘门诊，从饮食根源帮娃缓解便秘，家长也能少操心。为啥娃总被便秘 “缠上”？其实，儿童便秘大多是“功能性便秘”，通俗讲就是生活习惯不好。比如膳食纤维吃得不够、喝水不足、饮食结构混乱……更多
2025-12-01 17:54:00儿童医院,青岛市,儿童,青岛,妇女,营养
很多孕期妈妈会出现失眠，躺在床上翻来覆去1-2小时才能睡着，还频繁做梦，稍微有点动静就会醒，白天精神差、头晕乏力。多数人觉得这是孕期焦虑、激素变化导致的，却不知从中医妇科角度，这多是“孕期心肾不交”所致，长期不调理可能影响母体和胎儿健康。孕期女性血聚养胎，肾阴易亏虚……更多
2025-12-01 16:27:00中医医院,东城,多梦,焦虑,中医,医院
簌簌冬日，万物收藏。当小雪节气携着微寒的风悄然来临，余干县第七幼儿园里升腾起阵阵暖意与香气。幼儿园以食为媒，以节为气候，为孩子们精心策划了一场趣味盎然的“小雪美食之旅”，让孩子们在亲手制作与品尝中，感受冬日的别样温暖。巧手腌橘皮封存一抹甜小班的孩子们与黄澄澄的橘子成了好朋友……更多
2025-12-01 11:35:00余干,余干县,幼儿园,幼儿,之旅,孩子
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肝癌作为我国常见的恶性肿瘤，因起病隐匿、恶性程度高，被称为“癌中之王”。数据显示，肝癌术后2年复发率约40%-50%，5年复发率更是高达50%-70%
2026-01-17 07:15:00
新生儿睡眠是每个新手父母关心的话题之一。宝宝为什么总是睡不醒？夜间频繁醒来是否正常？这些看似简单的问题背后，其实隐藏着许多科学奥秘
2026-01-17 04:40:00
盆腔炎，这个听起来似乎有些陌生的名字，实际上和女性生殖健康息息相关。它不仅影响女性的身体健康，还可能对生活质量和生育能力造成长远影响
2026-01-17 04:40:00
现代人因长期低头工作、频繁使用手机等原因，常常出现颈部僵硬和疼痛，甚至伴随手臂麻木、头晕头痛等颈椎病的症状。那么，如何在生活中做好颈椎病的日常防护呢
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早产是围产期母婴健康的重要威胁，我国早产率约为7.1%，意味着每100个新生儿中就有7个早产儿。早产预防与及时干预对降低新生儿死亡率
2026-01-17 04:40:00
月经是女性健康的“晴雨表”，但不少女性被月经不调、痛经困扰——要么周期忽长忽短，要么经量过多或过少，要么经期腹痛难忍，严重影响生活和工作
2026-01-17 04:40:00
酒桌文化里，喝倒常被当成酒量好的表现，实则可能是酒精中毒的致命伪装。我国每年超10万人死于酒精中毒，近七成是误判信号错失时机
2026-01-17 04:40:00
“疱疹消了，疼却没停！穿衣服蹭到皮肤像触电，晚上疼得盯着天花板到天亮……”不少得过带状疱疹的人，都被这种后遗症缠上过。它有个拗口的名字——带状疱疹后神经痛（简称PHN）
2026-01-17 04:40:00
大皖新闻讯 1月16日，安徽大部继续暖如阳春三月。不过，冷暖急剧转换即将到来。安徽省气象台发布预报：受强冷空气影响，1月18-20日全省平均气温将下降13～15℃
2026-01-16 17:10:00
健康养生理念的深化让燕窝成为大众滋补的热门选择，无论是日常调养、孕期滋补，还是节日礼赠，燕窝都以其温和滋补的特性备受青睐
2026-01-16 17:16:00