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13部门联合发布健康适应行动方案

本文转自：人民日报应对气候变化挑战13部门联合发布健康适应行动方案《人民日报》（ 2024年09月19日第 04 版）据新华社北京9月18日电（记者顾天成）近年来，随着以全球变暖为特征的气候变化进一步加剧，极端天气气候事件趋多趋强，给人类的健康带来挑战……更多

2024-09-19 06:02:00部门,行动,联合,方案,健康,气候

基本公共卫生服务优化扩围

本文转自：人民日报基本公共卫生服务优化扩围规范开展慢阻肺病患者健康服务本报记者白剑峰申少铁《人民日报》（ 2024年09月19日第 15 版）慢性阻塞性肺疾病（以下简称“慢阻肺病”）是一种常见的慢性呼吸系统疾病，症状主要表现为经常咳嗽、咳痰、气短、呼吸困难……更多

2024-09-19 06:03:00公共卫生,卫生,服务,肺病,服务,健康

秋天推荐吃莲藕好吃又健康

秋季到来，在饮食选择方面建议食物多样，但不推荐盲目进补肉类、海鲜等动物性食物，可以适当多吃些应季的瓜果蔬菜和坚果，比如梨、莲藕、茭白、荸荠、核桃等。其中，莲藕在我国约有两千多年的栽培史，是我国种植面积最大、产量最高的水生蔬菜，不仅营养价值高，还有多种食用方法……更多

2024-09-19 07:26:00莲藕,推荐,健康,莲藕,碳水化合物,含量

小细胞肺癌为何如此难对付？

在癌症的大家族中，小细胞肺癌无疑是一个让人头疼的存在。为啥它就这么难对付呢？主要原因有以下几个方面：1.高度侵袭性和快速扩散小细胞肺癌的细胞具有高度侵袭性，生长速度极快。它们能够迅速在肺内扩散，并通过血液和淋巴系统转移到全身其他部位。通常在确诊时，患者的癌细胞已经扩散到了远处器官……更多

2024-09-18 17:39:00肺癌,细胞,肺癌,治疗,细胞,免疫

香烟有害健康并非“大骗局”，尼古丁致癌真相更残酷

老李是个40多岁的男人，职业是媒体记者，平时工作压力大，烟瘾也随之渐重。作为一个老烟民，他早已习惯了每天抽个十来根香烟，甚至在写稿子时还要点上一支“提神醒脑”。他有时会半开玩笑地对同事说：“生活这么苦，咱抽根烟解解压，也没啥大不了的。”可就在一个普通的早晨，他突然发现嗓子怎么也清不干净……更多

2024-09-18 17:39:00尼古丁,致癌,骗局,有害,香烟,真相

尿酸高肾结石和骨质疏松，如何补钙又不加重结石病？

随着人们的生活水平提高，饮食上摄入的种类也越来越多，导致出现脂肪过剩的机率也越来越高。人体只在摄入与消耗平衡的状态下，才能够正常运转，若超量食用营养元素较高的食物，那么就会给身体带来沉重的代谢负担，若机体未能将剩余的营养物质消耗完全，就会囤积在内脏、肌肉、关节缝隙中……更多

2024-09-18 17:41:00尿酸,肾结石,骨质疏松,补钙,骨质,结石

得了乙肝是不是一点酒都不能喝？除了戒酒，饮食上还要注意这些

乙肝患者积极接受治疗的目的是抑制乙肝病毒活跃，预防肝硬化或肝癌。但不能一味地依赖于医学，还需做好生活干预，特别是在饮食和作息等方面。众所周知，酒精和酒精中间代谢产物乙醛可伤害肝脏，但有时禁不住诱惑而喝酒，那乙肝患者能喝一点点酒吗？乙肝患者喝一点酒都不行吗？肯定地说……更多

2024-09-18 17:41:00酒都,乙肝,得了,饮食,乙肝,患者

“减肥期”可以吃这4种蔬菜，热量比黄瓜还低，吃再多也不胖

在这个充满美食诱惑的世界中，保持苗条的身材仿佛成了一种挑战。但幸运的是，大自然赋予了我们一些特别的礼物，那就是低热量且充满营养的蔬菜，它们被誉为“减肥神器”。今天，我将与您分享四种不仅美味而且能助力减肥的蔬菜，以及一些独特而美味的做法。通过这篇，您将发现，享受美食和保持身材不仅不是相互矛盾的……更多

2024-09-18 17:42:00黄瓜,热量,蔬菜,减肥,油麦,减肥

老年人在饮食方面要注意哪些细节？这6点要牢记

岁月的流逝不仅会在脸上留下痕迹，身体各个器官组织也会受到明显的影响，其中也包括消化系统，因此老年人很容易出现消化不良以及积食等问题，久而久之则会给健康埋下隐患，因此老年人在饮食方面要特别注意，尤其要掌握正确的饮食方法。老年人要掌握哪些正确的饮食方法？1、尽量早一点老年人的一日三餐都要尽量早一点……更多

2024-09-18 17:43:00老年人,细节,方面,饮食,老年人,胃肠道

“生命之钥”叶酸，或促进癌症患病率？天使还是魔鬼？能吃叶酸吗

这个信息爆炸的时代，每一次科学研究的发布都可能引起公众的广泛关注与讨论。最近，一项研究犹如一颗石子投入平静的湖面，激起了层层涟漪——“叶酸或促进癌症患病率”，这一结论瞬间引发了无数人的疑惑与担忧。叶酸，这个曾经被誉为“生命之钥”的营养素，如今竟成了潜在的“健康杀手”……更多

2024-09-18 17:45:00叶酸,患病率,癌症,魔鬼,生命,还是

体内有病，手指先知？手指出现4种症状，需排除疾病或癌的可能

“万万没想到，手指肿竟然会是肺癌！”老李看着自己的检查报告，一脸震惊。老李在去年年底发现自己的手指头好像有越来越肿胀的现象，由于手指不痛不痒，他也就一直没当回事。随着手指肿胀的时间越来越长，老李发现自己的身体素质下降了不少，经常发烧，一烧就得好多天，反反复复的……更多

2024-09-18 17:45:00先知,手指,症状,疾病,老李,手指

什么是颅内动脉瘤？会出现哪些症状？提醒：需控制危险因素

颅内动脉瘤是指位于脑部血管壁的异常膨胀或突出，它可能在不同部位和大小的动脉血管上形成。这种疾病通常是潜在的，患者可能在没有任何症状的情况下生活很长一段时间。然而，一些动脉瘤会导致严重的并发症，甚至危及生命。了解动脉瘤可能出现的症状对于早期诊断和治疗至关重要。1……更多

2024-09-18 17:45:00动脉瘤,动脉,症状,危险,因素,控制

少吃4种发物，多吃5种高蛋白食物，增强抵抗力！

第一种发物是狗肉。最近这段时间，大家穿得也比较多，所以有些人的抵抗力就下降了。如果你又吃狗肉又吃生肉，就很容易引起呼吸道感染。所以，对于狗肉这种发物，大家一定要注意不要吃太多。第二种发物是海鲜。海鲜虽然味道很好，但是对于一些人的肠胃来说，它是一种比较刺激的食物……更多

2024-09-18 17:47:00发物,高蛋白,抵抗力,抵抗,食物,发物

吃药到底该怎么喝水？吃药与饮水的“相爱相杀”，建议了解

在我们日常生活中，吃药几乎是不可避免的一件事——无论是治疗常见的感冒，还是管理慢性疾病如高血压或糖尿病。然而，你是否曾经停下来思考过一个简单却至关重要的问题：我们在吃药时应该怎样喝水？这个问题看似简单，实则涉及到药物疗效的最大化与副作用的最小化——两者之间的平衡……更多

2024-09-18 17:48:00饮水,建议,药物,饮水,水量,饮料

心脏安了支架后，会不会影响到寿命？要不要更换？一次说清楚

人们的生活条件是改善了，健康问题却无形中增多了，其中要以心血管问题最为突出。一是由于随着年龄增长，血管会逐渐退化二是由于生活习惯长期影响，比如长期油腻饮食、久坐不动等等，使得血管变得拥堵起来。在血管问题变得严重，影响到心脏健康时，支架也就成为了一个选择。在里面安了支架……更多

2024-09-18 17:48:00支架,寿命,心脏,要不,影响,架子

血糖高不高，上厕所就知道？尿液出现这3种变化要引起注意

血糖高，是指血液中的葡萄糖含量超过正常范围，这是糖尿病的主要表现之一。糖尿病是一种慢性代谢性疾病，如果不及时控制，会导致各种并发症，甚至危及生命。因此及早发现和治疗血糖高，是保护健康的重要措施。那么如何判断自己是否血糖高呢？除了通过血糖仪或者医院检查，其实还有一个简单的方法……更多

2024-09-18 17:49:00尿液,血糖,厕所,变化,血糖,尿液

血压高到多少才会诱发脑出血？了解参考值，做到心中有个数

自发性脑出血指的是在没有受到外伤的状态之下，脑血管存在了破裂，血液进入到脑实质当中，而这种问题又被称为是脑溢血，是临床上特别常见的一种脑血管问题。导致脑出血的原因多种多样，比如烟雾病、脑动脉瘤、凝血障碍、动脉畸形等。但是最常见的一个原因还是高血压，而肖先生所带来的脑出血现象其实就是高血压性脑出血……更多

2024-09-18 17:50:00参考值,脑出血,血压,个数,参考,脑出血

31岁青年洗澡时突然猝死，只因长期做两件事，太伤心脏

洗澡时突然猝死，现实版的死神来了，发生在一个31岁的年轻人身上，遗憾的是，等到救护车赶到现场的时候，一切为时已晚。猝死，当人们重新审视这个医学名词的时候，依然胆战心惊。猝死的发生就是突然的出乎意料的，猝死可以发生在任何时刻任何场合任何人身上，而且一旦发生，黄金抢救时间只有4-6分钟……更多

2024-09-18 17:51:00心脏,青年,心源,酒精,患者,工作

男人45到55岁是“生死坎”，想长寿，别做这6件傻事，需注意

我们都知道，女人45~55岁是绝经期，在这个时间段，女人就会迎来更年期，这也属于女性人生的“一道坎”。其实男性朋友同样是在45~55岁之间会经历“一道坎”。因为男人在45到55岁这个年纪，身体的功能已经开始衰退，这个年龄也是最容易生病的年纪，虽然这个年纪大多事业有成……更多

2024-09-18 17:56:00长寿,傻事,男人,身体,道坎,男人

秋季养肺正当时，这4种食物助你轻松护肺，效果显著

随着秋季的到来，空气逐渐干燥，昼夜温差增大，许多人开始感受到呼吸道的不适，尤其是那些肺功能较弱的人群，咳嗽、嗓子干燥等症状明显增多。中医认为，秋天是养肺的最佳时机，此时肺部容易受到燥邪的侵袭，适当的食补不仅能增强肺部功能，还能预防呼吸道疾病的发生。今天我们就来聊一聊适合在秋季补肺的四种食物……更多

2024-09-18 17:56:00效果显著,食物,效果,银耳,肺部,白萝卜

空腹吃药和饭前吃药是一回事吗？一文教你掌握正确服药时间

经常有一些患者错误地认为，药只要吃进肚子里就管用，至于用药时间，无关紧要。其实，药物服用时间和药物疗效有一定的关联。服药间隔时间是由药物在体内代谢的动力学决定的。患者自行缩短用药时间或者不规律服药，可能会因为药物浓度过高导致药物副作用增强，甚至引起药物中毒，也可能会因为药物浓度太低……更多

2024-09-18 17:57:00一文,空腹,回事,时间,时间,药物

戒烟之后没有烟瘾，还能偶尔再吸一支烟吗？不妨听听医生怎么说

大多数的烟民都知道吸烟对身体有影响，很多烟民会及时戒掉香烟，但部分烟民尝试了很多次都没有戒掉香烟。还有一些烟民主动放弃戒烟，因为他们认为自己突然戒烟会使身体变差，其实是不对的，虽然刚开始戒烟，身体会出现一些戒断反应，但是只要坚持下去，身体状况会更越来越好，对于成功戒烟的人群已经没有烟瘾……更多

2024-09-18 17:57:00烟瘾,戒烟,医生,戒烟,身体,香烟

脾胃不好的人，这些小信号预示着哪些症状呢？

随着生活节奏的加快，自然环境变得越来越糟糕，人们的身体和精神都面临着更大的挑战与压力。不规律的吃饭、加班熬夜、抽烟喝酒，这些不良的生活习惯蒸慢慢吞噬着我们的身体。现在肠胃疾病的人越来越多，其实日常生活种身体会发出很多小信号来提示我们，只不过我们没有留意罢了。想要拥有一个好身体……更多

2024-09-18 17:58:00脾胃,症状,信号,不好,脾胃,身体

心跳过快不在意？那是因为你还不明白它的危害，说完你就懂了

心脏是人的本源，那不过是只小小的泵，但却不停为我工作，它放弃我那一刻，我将对这个世界说晚安。心脏对我们非常重要，我们身体的血液是从心脏走一遭再流通到身体各处，如果心脏除了毛病，那我们的身体也好不到哪里去了。心率过快可不是什么小打小闹的，它能导致心脏衰竭和高血压……更多

2024-09-18 17:59:00心脏,心率,身体,疾病,几率,生理性

长期不发烧的人真的更健康吗？有医学依据吗？告诉你

正常人在体温调节中枢的调控下，机体的产热和散热过程经常保持动态平衡，当机体处于致热源作用下、体温中枢的功能障碍状态时，使产热过程增加，出现高烧现象发烧症状也与个人的机体免疫功能密切相连，自身免疫抵抗力处于休眠阶段，更易受外界细菌病毒的入侵，从而诱发炎症、感染……更多

2024-09-18 18:00:00医学,健康,免疫,细胞,人体,症状

心跳速度在什么范围正常？不在这个范围内，身体或会出问题

心脏作为人体必不可少的器官，通过跳动为人体提供着血液。很多人都有过疑问，人的心跳速度在什么范围才算正常呢？答案是因人的年龄而异的。正常成年人的心跳速度每分钟在60-100次都算正常，婴幼儿因为年岁较小，心跳速度较快，大概在每分钟85-125次之间；反之，老年人是三者之中心跳速度最慢的为每分钟55-78次……更多

2024-09-18 18:01:00范围,身体,速度,问题,心脏,运动

“亚硝酸盐致癌”！7种含有亚硝酸盐的食物，尽量少吃或不吃最好

“亚硝酸盐致癌”！似乎关于亚硝酸盐的危害我们经常会听到。但其实呢，亚硝酸盐离我们的生活，比想象中要近得多，经常食用的蔬菜、肉、汤、海鲜里都有它的身影，除各种肉类制品外，腌制蔬菜(如酸菜)、不新鲜的蔬菜也是亚硝酸盐的重要来源。另外，一些加工食品，如熏鱼、腌肉、酱油……更多

2024-09-18 18:02:00亚硝酸盐,亚硝酸,致癌,食物,最好,亚硝酸

为何不建议早餐吃大米粥？提醒：不仅大米粥，以下2物或要少吃

俗话说：“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”，如今随着社会不断发展，人们再也不用愁温饱衣食住行的问题，不仅仅告别了饥不择食的年代，实现了饮食自由，每家每户都能够吃上香喷喷的白米饭和鲜嫩多汁的大肥肉。虽然生活节奏不断增快，让大家忽略了早餐，但是早餐无疑是一日当中最重要的一顿……更多

2024-09-18 18:02:00大米粥,大米,早餐,建议,燕麦,早餐

长期服用止痛药，一停药就头痛，这是为什么？

长期的慢性头痛需要服用大量止痛药，由于长期服用止痛药抑制头痛，突然停止药物而导致药物过量头痛也称反跳性头痛。因为患者需要再次服用药物。头痛分为两种类型，既原发性头痛和继发性头痛。原发性头痛这种类型的头痛不是由于身体其他疾病引起，它可以是慢性的，可以每天出现，但通过医学仪器检查并没有任何问题……更多

2024-09-18 18:04:00止痛药,止痛,头痛,这是,头痛,止痛药

为什么按时注射胰岛素，血糖还是稳不住？

小编在医院实习的时候遇见过很多病人找医生诉苦，说明明按时打了胰岛素，可为什么血糖还是稳不住？这让他们很苦恼。要知道胰岛素也是有分类的，不管是胰岛素还是降糖药，只有对症用药，且用对方法，才能正确发挥药物的疗效。下面小编总结了一些比较常见的胰岛素失效的原因：1、擅自更改剂量有些患者在住院调理血糖后……更多

2024-09-18 18:04:00胰岛,胰岛素,血糖,还是,胰岛,胰岛素