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晚餐是很重要的，因此很多人都习惯在晚餐吃得比较多。特别是在经过了一天的工作和学习的劳累后，就需要补充得更多。并且，有研究发现，人体的疾病80%是由饮食不当引起，尤其是晚餐。吃对晚餐，不仅身材能变得更加纤瘦，还能为自己的健康值“加分”。既然晚餐如此重要，那么更要选择好食物……更多

2024-12-04 09:14:00食物,影响,健康,食物,晚餐,肠胃

早晨起床后，身体“2麻2痛”，或是脑梗快“找上门”了

相信大家都很熟悉脑梗塞、脑中风、脑血栓、老年痴呆症以及这些心脑血管疾病。脑梗死又称缺血性中风，是中老年人危害最大的疾病之一。主要是由于大脑中的血液供应紊乱，引起局部缺血性坏死或脑组织软化，可导致昏迷甚至死亡。脑梗死形成后，机体可能会出现多种不良症状。因此，在发现脑梗死的信号后……更多

2024-12-04 09:14:00身体,血管,脑梗塞,疾病,心脑血管,心脑

女性应该多喝它，天然的“刮油汤”，营养高，减肥又不伤身体

喜欢多吃东西，然后就很容易发胖，当自己胖的时候就总是担心身体会不好，会想着不吃饭来减肥，可是一开始的时候有着效果可是等吃东西以后更容易发胖了下面给大家分享薏米红豆汤，它具有着良好的减肥功效，既能够减肥，还又不伤身体，薏米具有容易被消化吸收的特点，营养价值很高……更多

2024-12-04 09:15:00天然,营养,身体,减肥,女性,薏米

生气可诱发心肌梗死？一次生气带来4个伤害，这样做可纾解胸中气

随着生活节奏加快，人们的工作越来越繁忙，由于精神过度紧张和疲乏而易产生不良的心理，常常因为不顺眼的事情而暴躁如雷。但你知道吗，气大伤身，特别是中老年人可能因为生气而诱发心肌梗死，这并不是危言耸听。为什么生气会诱发心肌梗死？研究表明，生气时发生心梗或急性冠脉综合症的风险特别高……更多

2024-12-04 09:16:00心肌梗死,心肌,愤怒,心肌,心肌梗死,情绪

中老年人缺钙，不要只喝牛奶，多吃这五种食物，比喝牛奶还管用

众所周知，人随着年纪的增长，身体里面的钙会流失的越来越快。而钙物质对于人体是特别的重要的，所以老年人缺钙的话一定要多吃下面这五种食物。一、鳕鱼鳕鱼的肉质是十分细嫩的，正因为如此，所以不少的家庭都会经常吃鲟鱼，很多朋友可能不知道，其实鲟鱼含钙量是特别的高，很多的肉的含钙量都没有鲟鱼高……更多

2024-12-04 09:16:00牛奶,中老年人,食物,黑豆,中老年人,含钙量

肝癌不会无缘无故找上你，看看你是如何一步步毁掉肝脏的

如今，癌症仍是威胁人类生命健康的主要杀手之一，目前还没有完全攻克这个疾病。但是，可能很多人没有注意到，肝癌其实绝不会无缘无故地找上门来，毫不夸张地说，肝癌的产生大多是和我们不健康的生活方式有着直接的关系的，也就是说，是我们自己一步步地毁掉了自己的肝脏。哪些不良的生活方式会让肝癌一步步走进你……更多

2024-12-04 09:17:00肝癌,肝脏,肝癌,肝脏,食物,进一

戒烟的最佳年龄已公布，提醒：若在恰当的年龄戒烟，或可延年益寿

吸烟不仅危害个人健康，而且也会对社会产生不良影响。香烟总共含有太多有害物质，如尼古丁、焦油以及一氧化碳等，易引起喉头炎、肺气肿、慢阻肺以及肺癌等。因此早戒烟早受益，其实戒烟也有最佳的年龄，在正确的年龄戒烟或能延年益寿。戒烟的最佳年龄是什么时候？30岁前是女性戒烟的最佳年龄……更多

2024-12-04 09:17:00延年,戒烟,年龄,戒烟,身体,尼古丁

糖尿病病人出现这5种症状很可怕，可能预示肾衰竭来临

糖尿病肾病是比较常见的一种糖尿病并发症，很多人患有糖尿病之后，没有及时控制病情，血糖长期稳定不下来，很容易影响到身体的各个器官，血糖长期得不到控制，糖尿病肾病就很容易出现，并且发病率很高。肾脏出现病变初期，如果没有及时采取措施去控制，病情持续发展，那就很容易进一步损害肾脏功能……更多

2024-12-04 09:18:00糖尿,肾衰,肾衰竭,症状,糖尿病,病人

降尿酸会让痛风再发作？有可能是它在作怪，出现这4种症状要警惕

很多痛风的患者，都会有痛风发作，经过休息以后得到逐渐缓解的情况，这并不是痛风已经得到控制，而只是一段间歇时期，还需要做好对痛风的治疗，才能避免反复发作。但有时候，患者进行降尿酸的治疗，却让痛风突然发作，这又是为什么呢？现在可以来看一下。为什么降尿酸会诱发痛风……更多

2024-12-04 09:18:00尿酸,痛风,症状,尿酸,痛风,关节

早餐决定你的健康，这些吃早餐的误区千万别犯，小心越吃越伤身

一日三餐带来了生活中的烟火气，当中不仅能够享受美食，也能获得健康。一日三餐当中的早餐是最重要的，也是最容易被人所忽略的。有些人早上匆匆忙忙，只是应付地吃几口，甚至干脆把早餐直接省略。想要健康要改正哪些在早餐上易犯的错误呢？接下来让我们一起来了解一下。早餐易犯的几大错误1……更多

2024-12-04 09:19:00早餐,误区,健康,早餐,健康,主食

得了肾结石，不要经常坐着不动，6种运动助你排出结石

肾结石目前发病率已经逐渐上升，尤其是中老年是肾结石的高发人群。肾结石发作时会引发疼痛，还会持续对肾脏组织造成损伤，这样也就很有可能导致各种急慢性的肾脏疾病。只有及时排出结石，才能够避免这种损伤，所以如果在早期发现肾结石，就考虑可以通过有效的运动疗法来帮助身体排出结石……更多

2024-12-04 09:19:00肾结石,结石,得了,运动,结石,运动

买豆腐时，选“边上”的还是“中间”的？区别很大，别再买错了

买豆腐时，选“边上”的还是“中间”的？区别很大，别再买错了说起豆腐，距今已经有2000多年的历史了，是西汉淮南王刘安发明的。在过去，昂贵的肉类是富人的专享，而物美价廉的豆腐受到穷人的喜爱，营养丰富，味道鲜美，价格还便宜，自古以来被人们誉为“植物肉”。豆腐是用大豆制成……更多

2024-12-04 10:21:00豆腐,还是,豆腐,豆腐脑,蟹黄,口感

买白萝卜，别只看价格！看准“5处”，萝卜好吃不糠心，不吃亏

买白萝卜，别只看价格！看准“5处”，萝卜好吃不糠心，不吃亏冬天是吃萝卜的好时候，可以做馅包饺子、包包子、做馅饼，还可以炖汤、炒菜等等，吃法很多，每一种都好吃。不仅如此，萝卜的营养价值还很高，富含维生素C、膳食纤维、钙、钾等，冬天吃萝卜可提高机体的抵抗力，减少患病的几率……更多

2024-12-04 10:22:00白萝卜,萝卜,价格,萝卜,萝卜缨,白萝卜

为何喝茶能提神？原来是这3种物质在起作用，很多人还不知道

茶含有4种对大脑有刺激作用的物质。最着名的是咖啡因，一种有效的兴奋剂，可以从咖啡和饮料中得到。茶还含有两种与咖啡因有关的物质：可可碱和茶碱。茶还有一个相当独特的氨基酸，称为L-茶氨酸，对大脑有一些非常有趣的作用。那么为什么喝茶能提神？1、咖啡因能提神咖啡是咖啡因的最大来源……更多

2024-12-04 09:20:00物质,作用,咖啡因,咖啡,茶碱,可可

得了痛风，尿酸降得越低越好吗？关于痛风的4大问题一次帮你解答

目前痛风这种疾病已经不算罕见，有一大部分人已经饱受痛风的折磨，关节都出现了变形，这主要是保养不当导致的，如果出现了痛风，应该怎么样进行保养呢？不仅仅是痛风的患者，高尿酸的患者也需要引起一定的重视，现在就来看看，常见的一些问题及其解答。关于痛风治疗的常见问题有哪些……更多

2024-12-04 09:20:00痛风,尿酸,越好,解答,得了,问题

注意，这3种饮食习惯很伤肾，教你3个饮食小技巧养肾

肾病是高发的疾病，很多情况下往往与不良饮食习惯有关，所以得了肾病后更应该重视饮食调理，做好饮食方面的调理可以促进病情的康复与稳定。肾病患者要避开错误的饮食习惯，以免病情加重。哪些饮食习惯会伤害肾脏？1、过量喝汤很多人都觉得喝汤非常有营养，汤中的营养成分最高，因此喝汤就喝的都是精华……更多

2024-12-04 09:21:00饮食,技巧,肾病,脂肪酸,患者,蛋白

孕育之路，如何安全避开流产风险？保胎宝典，你值得拥有！

近年来，随着结婚年龄推迟，孕龄偏高，生育能力的下降等多种因素影响，越来越多的人发生自然流产，导致很多家庭未育。对于很多女性朋友来说，怀孕后就算小心翼翼的，也容易出现问题。有自然流产史看过来！有些患者特别敏感，一旦怀孕了就开始紧张，怕孕酮低，怕腹痛，怕流血，不敢站……更多

2024-12-04 09:22:00之路,宝典,风险,安全,自然,医生

最“美白”食物排行榜，柠檬第11名落榜，第1名出乎意料

维生素C是美白中功劳大的物质，他可以减少黑色素皮肤白不白，主要看黑色素，黑色素生成越多，皮肤就越黝黑，维生素C的原理就是有助于抑制酪氨酸酶活性(从而减少黑色素的形成起到美白，淡斑的作用！想要拥有白皙，无暇的肌肤，除了防晒，也能从饮食入手，从内保养，在自然界这10种水果蔬菜VC含量超高……更多

2024-12-04 09:22:00美白,意料,柠檬,食物,排行榜,维生素

血管堵了会“要命”，2招判断血管抵抗力强弱，4招提升抵抗力

随着年龄增长，血管弹性和抵抗力也会逐渐下降，血管逐渐变得狭窄或长斑块，从而引起血管并，甚至诱发心梗或脑梗。血管抵抗力主要来源于血管内皮功能，血管内皮是血管中最里面的一层，由大量内皮细胞所构成。内皮细胞是血管壁的天然屏障，维持血管正常的生理功能，帮助排出血液中的低密度脂蛋白胆固醇和炎症因子……更多

2024-12-04 09:23:00抵抗力,血管,抵抗,强弱,血管,内皮

肺癌不简单，分3大类型、3大诱因，这篇文章讲全了

目前肺癌的发病率已经越来越高，想要及时的治疗也比较困难。而对于晚期的肺癌患者来说，稍有不当的处理，就容易危及到生命。所以还是及时的预防肺癌才是保障生命安全的关键。有的人可能认为的肺癌就已经是必死的结局，其实不然，这还得根据病情发展的程度和疾病类型来分析。肺癌的类型有哪些……更多

2024-12-04 09:23:00诱因,肺癌,篇文章,类型,肺癌,细胞

传言“苦瓜泡一物，三天降血糖”，到底泡的是什么？

苦瓜是我们生活中很常见的食材，属于葫芦科植物，苦瓜味甘苦，性寒；苦瓜果实以及根、藤、叶都有一定的药物作用，可清热解毒、除烦止渴、明目、止泻。苦瓜的膳食纤维含量很高，还有丰富的维生素，曾被誉为“植物界的胰岛素”，所以苦瓜食用得当，是有一定的控糖效果，这个知识点……更多

2024-12-04 09:24:00降血糖,苦瓜,传言,苦瓜,山楂,糖尿

脑梗是拖出来的，坚持这4个不要，血栓才会更远

脑梗看似是一种急症，但它的形成，却有一个长期的慢性的过程，比如一个高血压患者，长期不注意控制血压，也不愿意改变不健康的饮食习惯，那么随着时间的推移，不仅更容易出现动脉粥样硬化，发生血管狭窄，脑梗的可能性也就更高。要想远离脑梗，一定要坚持做好四件事：1、不要吃太多油腻食物随着年龄的增长……更多

2024-12-04 09:25:00血栓,血管,血液,粘稠度,食物,血栓

每天坚持踮脚尖，一个月后，这3大好处不请自来

运动是促进健康有效的方式，但应该运动方法准确，先了解自己运动能力强弱，再根据实际挑选，项目强度要合适，才能坚持下来，同时通过运动增强免疫能力，促进身体代谢以及循环。有的人并非去跑步、游泳或者跳绳，而是坚持踮脚尖，这种运动方式坚持一个月，会有哪些好的收获呢？1……更多

2024-12-04 09:25:00自来,一个月后,好处,运动,肌肉,腿部

跑步前吃饭还是跑步后吃饭：哪个更适合你的健康

跑步前吃饭还是跑步后吃饭？这个问题困扰着很多跑步者。有人认为跑步前吃饭可以为身体提供能量，有利于跑步表现；还有人认为跑步后吃饭有助于恢复和补充体力。那么，哪种方法更合适呢？让我们一起讨论一下。跑步前吃饭有什么好处？首先，吃饭可以为我们的身体提供能量。食物中的碳水化合物是我们的主要能量来源……更多

2024-12-04 09:25:00还是,健康,身体,碳水化合物,能量,食物

肾透支身体如果出现这5个症状，占了3个以上要引起重视

肾脏是我们人体中特别重要的器官，主要就是负责过滤我们血液中的杂质，起到维持体液和电解质平衡的作用，还能够调节血压的分泌，我们的人体中有两个肾脏，在我们腰部两侧的后面。肾透支，这是一个特别严重的信号，不管是男性还是女性，肾脏的健康是特别的重要，对于男性来说，要是肾脏的健康出现了问题……更多

2024-12-04 09:27:00透支,症状,身体,肾脏,时候,要是

健康微课｜网红患淋巴瘤去世这两个年龄段是发病高峰

近日，网红“陈班长”妻子发布讣告称，“陈班长”不幸逝世。“陈班长”34岁查出淋巴癌晚期，去世时年仅36岁。淋巴癌也就是淋巴瘤，上游新闻健康微课邀请重庆两江新区人民医院肿瘤科（血液科）主任康保国，来聊一聊淋巴瘤的典型症状和治疗方式。淋巴瘤是一种小众疾病吗？据康保国介绍……更多

2024-12-04 09:33:00淋巴瘤,年龄段,淋巴,高峰,年龄,两个

杨庆友：中国联通“三个向新”助推乡村振兴工作跑出新速度

本文转自：人民网“数字惠农、智慧兴村，以‘数字乡村’为抓手，加速推进乡村振兴建设。”12月1日，2024乡村振兴大会在北京举行，中国联通集团市场部（品牌发展部）总经理、数字乡村推进办公室主任杨庆友在会上说道。他建议，加速数字乡村建设，应面向乡村建设、产业和治理的重要场景……更多

2024-12-04 09:38:00中国联通,助推,中国,振兴,乡村,三个

红色文化为密州酒业保驾护航

红色文化‌是在革命战争年代，由中国共产党人、先进分子和人民群众共同创造并极具中国特色的先进文化，蕴含着丰富的革命精神和厚重的历史文化内涵。红色文化是一种重要资源，承载着党的初心使命，也具有社会主义属性的文化形态，对引领企业发展具有重要意义。密州酒业的红色文化密州酒业成立于1944年……更多

2024-12-04 09:46:00酒业,红色,文化,酒业,文化,红色

冬季使用“取暖神器” 需警惕低温烫伤

本文转自：人民网健康“医”点通冬季使用“取暖神器” 需警惕低温烫伤陈子源冬意渐浓，电热毯、电暖器、热水袋……这些“取暖神器”纷纷登场。在享受取暖物品带来的温暖时，请一定小心低温烫伤。成都市中西医结合医院皮肤科主治医师陈程介绍，普通烫伤，通常是在高温气体、火焰……更多

2024-12-04 09:49:00神器,低温,低温,长时,皮肤,电暖器

瓮安江界河：用好红色资源释放“红村”活力

本文转自：人民网-贵州频道今年以来，瓮安县江界河镇渡江社区以“红色美丽村庄建设试点”为契机，着力做好“红色旅游+”文章，不断为乡村全面振兴注入新活力。“今天，就让我带着大家一起走进那段峥嵘的岁月。在1935年1月，红军来到此地，留下了许多军民相拥的感人故事。”村民黄廷文为游客义务讲解红军强渡乌江的故事……更多

2024-12-04 09:52:00瓮安,界河,活力,红色,资源,江界