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在晚上这个时候，往往我们要休息的阶段，这个时候没有白天的忙碌，可以轻松的干一些自己想做的事情了。可从养生的角度上来看，晚上也正是养生的好时候。我们先要做的就是保证自己的睡眠，这样才会让你第二天的精神更集中，工作以及学习更有效率。还有非常重要的一点，也就是大家尽量要去做的就是控制我们晚上的饮食……更多
2024-11-26 09:54:00肥胖,食物,鸡腿,食用,方便面,调味料
稳定血液中尿酸水平，是每个人都要做的一件事，特别对于高尿酸血症、痛风患者，只有把尿酸值降到420μmol/以下，才能避免痛风发作、痛风性关节炎、痛风石的发生危险。那什么是真的尿酸高呢？说到这点，也许有一多半的人都不清楚。大家可以简单理解为是机体通过新陈代谢所产生的尿酸……更多
2024-11-26 09:54:00尿酸,蚝油,血症,一口,调味品,痛风
脑梗这种疾病主要是由于脑血管因缺血缺氧导致脑组织坏死，因此在医学界也被称为脑梗死或脑栓塞。事实上，脑梗的形成是在大动脉硬化斑块的基础上形成血栓，这种血栓一旦脱落，就可能导致脑部血管的阻塞，进而引发脑梗。世界卫生组织最新的数据显示，在全球范围内，大约每6个人当中就有一个人死于脑梗……更多
2024-11-26 09:55:00调味料,肥肉,血压,血管,黏稠度,摄入量
口苦也就罢了，自己可以忍受，其他人会不知道。但这口臭十分是太困扰了，即便是别人主动上门来交谈，也很有可能被这口臭味道给吓跑。还有很多的人在早上起床后，出现这种现象，这到底是怎么回事呢？如果你在刷完牙之后，或者是在清新口气之后，这种现象还不能得到缓解，且长时间的出现……更多
2024-11-26 09:57:00晨起,越好,病因,口苦,口臭,肠胃
我们的消化系统是由小肠、大肠、食道、胃部、肝脏、胰腺等器官组成的，可以说，这些器官虽然是独立存在的，但彼此之间又有着密切的关联，因此，当其中的某一个器官出现功能性紊乱或发生病变时，就可能通过其他器官表现出来，而对于患者而言，若是没有及时发现这些症状表现，就可能导致病情日益加重……更多
2024-11-26 09:57:00部位,疾病,疾病,人体,胰腺,器官
随着生活节奏的不断加快，各种速食产品应运而生，而且人们的饮食习惯也发生了巨大的变化，越来越多的人养成了不规律饮食的习惯，从而使胃病的发生几率在不断的提高，其中最常见的则是慢性胃炎。在治疗慢性胃炎期间，经常会出现治疗效果不明显的情况，其实这与平时的饮食有一定的关系……更多
2024-11-26 09:57:00胃炎,不好,饮食,效果,治疗,胃炎
玉米，是大家都熟悉的粮食作物，也被叫做珍珠米、棒子、苞谷等。和其他的水稻粮食相比，玉米可以更好地适应环境，是全世界最重要的谷物之一。随着科技的发达，玉米颜色也越来越多，市面上包括黑色、白色、紫色、混合颜色等多种形式，在不同品种以及培育方式的不同，究竟哪种颜色的额玉米营养价值更高呢……更多
2024-11-26 09:58:00白玉米,白玉,玉米,颜色,营养,玉米
胃作为人体重要器官，具有造血、排毒、食物吸收和消化等功能，在维持人体健康中发挥着不可或缺的重要性。胃是“内向”的内脏器官，胃病恶化时无明显症状，被发现时往往太晚。所以，平时胃不好的患者，无论身体有什么异常都要警惕。提醒：四个特点是胃病癌变的信号，早知道可能还能得救一……更多
2024-11-26 09:59:00癌变,胃病,水果,胃病,胃癌,消化道
中年男性指的是40~55岁之间的人群，处于这个年龄段的男性虽然收获了成熟以及经验，但由于生活、工作的压力，长期的不良生活以及饮食习惯再加上长期久坐不爱运动，身体素质往往处于急速下降的状态，很多老年疾病其实并不是老了之后才患上的，大多数其实都是在中年时患上的，因此男人的中年阶段也被称为“生命的高危期”……更多
2024-11-26 10:00:00长寿,人到中年,疾病,男性,运动,饮食
在一间昏暗的办公室里，张雷（化名）揉着自己因饥饿而抽搐的胃，眼睛紧盯着电脑屏幕上不断跳动的代码。作为一名软件开发者，加班已成为他日常生活的一部分。晚餐通常由快餐或即食面代替，午夜的咖啡则成为他持续工作到凌晨的燃料。不久前，这位28岁的年轻人开始频繁感到胃痛，甚至有时候会伴随恶心和反酸……更多
2024-11-26 10:01:00胃病,年轻人,运动,生活,胃酸,睡眠
对于吃素这件事，在生活中的争议非常多，比如有的人认为吃素会营养不良，而有的人认为吃素可以预防慢性疾病，还能帮助机体控制体重，那么吃素到底对身体健康是好是坏呢？其实，早就有大量研究表明，科学吃素不仅不会造成营养不良，反而还有助于机体减肥增肌，对提高机体免疫力系统有益……更多
2024-11-26 10:02:00营养素,营养,研究,健康,机体,维生素
你知道你可能已经患上肠胃病了吗？俗话说：“十胃九病”，随着年龄的增长，或许不少人已经被胃病盯上，甚至患上肠胃病，譬如胃炎、胃溃疡、功能性消化不良、十二指肠、胃食管反流......在这种情况下，为了避免病情加重，建议大家远离可能会伤害胃部健康的水果，你今天吃了吗……更多
2024-11-26 10:02:00胃病,水果,不好,山楂,水果,火龙果
你身边也有这样的人，无时无刻不在感叹着，“夕阳无限好，只是近黄昏”。对于中老年人来说，最让人揪心的，莫过于，还未享尽这世间繁华，我却即将人去楼空。“长寿”这个话题由来已久。在遥远的古代，历代君王无不在寻求长寿的秘诀。现在科技飞速发展，也正在进一步提升我们的生命长度……更多
2024-11-26 10:03:00长寿,潜能,老人,长寿,营养,状态
关于运动和静养哪个更能长寿的话题之争从来没断过，可谓公说公有理，婆说婆有理，两方代表还都有自己的例子证明。越是争辩越是让人糊涂，因为这两种观点明明很矛盾，叫人拿不定主意，到底支持哪一方，下面就让我们具体看一看。其实运动和静养并不矛盾，它们二者完全可以统一起来……更多
2024-11-26 10:04:00长寿,方式,运动,健康,运动,寿命
在中国，我们几乎都是吃着米饭长大的，如果哪天不吃，就感觉没吃饱一样，一会儿就饿了。可是当患有糖尿病后，就被告诫不能再吃米饭了，这可就难受了。因为米饭中淀粉含量高，进入身体后会变成碳水化合物，从而升高血糖。这让爱吃米饭的糖尿病人感觉非常苦恼，吃习惯了米饭，不吃总觉得吃不饱……更多
2024-11-26 10:04:00米饭,糖尿,糖尿病人,血糖,病人,技巧
白内障是老年人常见的视觉疾病，随着年龄的增长，其发生率也逐渐上升。然而，许多人对白内障的了解并不深入，常常认为得了白内障无需过于担忧，认为短时间内不导致失明，并且存在“等白内障发展到一定程度再进行手术”的观点，认为这样手术结果会更佳。这种想法是否正确呢?此外……更多
2024-11-26 10:05:00白内障,兰州,程度,发展,白内障,患者
本文转自：人民网-青海频道海东市化隆回族自治县甘都镇的乡村大集热火朝天。人民网记者 甘海琼摄新鲜的果蔬、现宰的牛羊、各类零食点心、衣服鞋帽……在青海省海东市化隆回族自治县甘都镇，乡村大集热闹非凡。叫卖声、吆喝声此起彼伏，大家手提肩扛、大包小包，乡土气和烟火气十足……更多
2024-11-26 10:05:00大集,乡村,潜力,农村,消费,人民网
现在人们生活得好了，就一心只想得满足口腹之欲，食物只管好吃可口，却不在乎胃的感受，有的人是因为工作时间忙，吃饭就随便解决，只要饱了就行。不关照自己的肠胃，这样不停地做着伤害肠胃的事情，就是钢铁巨人也承受不了，慢慢的胃就会生病，导致胃炎，胃溃疡的产生，严重的甚至会演变成胃癌……更多
2024-11-26 10:05:00发物,好得,胃病,水果,建议,肠胃
你的眼镜还好吗?眼镜每天暴露在风吹日晒的环境中，难免会有所磨损。若长期佩戴“过期”的眼镜，将对眼睛产生不良影响。特别是处于视力发展“黄金期”的青少年，必须警惕眼镜的“超期服役”问题!眼镜是近视者的必需品，但许多人往往忽视了一个重要事实：镜片也有其“保质期”。兰州爱尔眼科医院业务副院长……更多
2024-11-26 10:06:00验光配镜,兰州,潜在,眼镜,风险,镜片
便秘是种难言之痛，肚子憋得胀鼓鼓得不说，还容易引发长痘，皮肤变油腻，甚至损伤身体器官的问题。很多便秘的人，解不出来，就会想办法喝蜂蜜水，喝酸奶，喝黑咖啡来促进排便，但是效果都不太理想。其实大家认为的蜂蜜水，香蕉、酸奶，黑咖啡的通便效果并不好。有些人喝了蜂蜜水后会马上通便……更多
2024-11-26 10:06:00水果,营养,牛油果,牛油,火龙果,效果
胃不好有好几种表现形式，有的人会胃疼，而有的人仅仅是胃部隐隐感到不适，还有的人一吃完东西，就会嘴里反酸水，十分的难受，有时还会觉得胸口有灼烧感，好像烧心一样。其实这里并不是心在烧，而是因为食管的末端和心脏位置很近，因为胃部疾病，导致了反酸和烧心的错觉。当吃进去东西后……更多
2024-11-26 10:06:00胃酸,行为,胃酸,胃部,食管,食物
可是现在患上心血管疾病的人却越来越多，究其原因还是和日常饮食有关。尤其是40岁以上的人群，更是高血脂的高发人群，每三个人当中可能就会有2个人是高血脂患者。血脂高就会影响到血液的流动，很容易造成血管堵塞，诱发血管疾病。所以上了40岁后对于饮食方面更要注意。这种零食上至老人……更多
2024-11-26 10:07:00血脂,零食,血管,血管,血液,高血脂
现在人们都比较注重保养，也知道常吃些坚果好，但是吃腻了核桃，瓜子，有没有一种新的好吃又健康的坚果给大家换下口味呢？坚果中的新贵巴旦木由此出现了，作为一种营养丰富的坚果，越来越受到人们的青睐。那么，每天坚持吃一把巴旦木的人，后来怎么样了呢？巴旦木富含蛋白质、膳食纤维……更多
2024-11-26 10:07:00巴旦,自来,巴旦木,好处,巴旦,巴旦木
糖尿病人能吃粉丝吗？有糖友问我，现在天热了，家里做的凉拌菜也越来越多；以前挺喜欢用粉丝做凉拌菜。不知道糖尿病人能不能吃粉丝？怎么吃对血糖影响小？这位糖友的问题很有代表性，很多糖友都担心吃粉丝影响血糖。先明确一点，糖尿病人可以吃粉丝，但是一顿饭别超过2两。粉丝虽然热量高……更多
2024-11-26 10:08:00凉菜,主食,粉丝,淀粉,主食,粉条
我们也都知道，现在许多人都戴上了眼镜，无法躲过的一步是选镜片，因此将分享一些，希望能够帮助大家。其实在一开始我对眼镜镜片的认识还相对浅显，觉得每种镜片都差不多，不过是材质的不同，然而随着我对眼科知识和经验的增加，发现每个患者的需求都是特别的，而镜片的选择也需要更加个性化和精细化……更多
2024-11-26 10:08:00爱尔,验光配镜,兰州,镜片,眼科,医院
随着身体衰老膝关节也会功能减退，年轻人日常活动，运动等都感觉很轻松，但到了中老年阶段运动能力下降外有时进行高强度的运动膝盖会承受不住，容易疼痛。另外，还有不少人在走路过程中膝盖突然间发软，这种情况的出现表示什么呢？下面来详细了解。走路过程中膝盖突然间发软，感觉无力……更多
2024-11-26 10:09:00膝盖,回事,膝关节,膝盖,炎症,运动
许多朋友想摘镜但是来医院检查之后，有些数据显示不能做手术，是的，近视手术并不是人人都可以做的，哪些人在近视手术的校正范畴之内?哪些人又不在范畴之内呢?不适合做近视手术的患者主要分为以下几种1.角膜病变患者：如患有圆锥角膜、角膜扩张性疾病等，这些患者的角膜条件无法满足激光手术的要求……更多
2024-11-26 10:09:00爱尔,兰州,眼科,近视,范畴,医院
想要了解一个人寿命长短，可以通过身体特征来得知，因为大部分人寿命短跟某些疾病发展威胁着健康有关，一旦疾病入侵，通常会有相关信号，给人的感觉有疾病面容，通过肉眼观察可以发现端倪。而有不好变化能引起重视，及时干预，或许还有挽回的机会。1、脸色差寿命短的人主要特征是脸色差……更多
2024-11-26 10:09:00寿命,特征,根本,疾病,长时,健康
衰老是很多人都不愿意面对的一件事，不光是女性，还有男性也不想自己衰老过于明显。对男人而言，意识到衰老，其实比假装不在意更好。清楚地认识到衰老的“步伐”，提早针对性预防更重要。有时很多男性朋友不太注重保养自己的身体，导致年纪轻轻的就出现衰老的现象，日常生活中有很多会加速男人衰老的行为……更多
2024-11-26 10:10:00衰老,行为,男人,衰老,男人,身体
莴笋的营养价值很高，是一种“高钾低钠”蔬菜，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等，可以强健骨骼、促进发育、润肠通便、消食下气，增强人体免疫力。莴笋虽然对人体有很多好处，但并不是每个人都适合吃，吃错了对身体还不好。这4类人群，尽量少吃莴笋，为了自己的身体健康……更多
2024-11-26 10:10:00莴笋,越好,健康,莴笋,人群,脾胃
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