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饮食不规律、缺乏运动等因素，常常导致便秘问题的出现。便秘不仅让人感到不适，还可能引发一系列健康问题，如肠道功能紊乱、毒素堆积等。但是，有许多天然的食物，它们如同“天然开塞露”，能够有效缓解便秘，促进消化。下面，我为你推荐3类具有显著通便效果的蔬菜——白菜、芹菜……更多

2024-11-25 11:12:00开塞露,助消化,蔬菜,天然,菠菜,芹菜

空心菜不要直接下锅炒，多加这3步，翠绿不发黄，营养又美味

许多人在炒空心菜时，常常会遇到一个问题：炒出来的空心菜颜色发黄，口感也不尽如人意。今天，我就和你分享一个秘诀，只需多加三步，就能让空心菜翠绿不发黄，营养又美味！新鲜的空心菜是成功的第一步。在购买时，应选择叶片饱满、色泽翠绿、茎部脆嫩的空心菜。这样的空心菜不仅口感好……更多

2024-11-25 11:13:00空心菜,美味,营养,空心菜,口感,中加

狐大医 | 经常泡热水澡皮肤易干燥！冬天如何有效保湿？

出品 | 搜狐健康作者 | 顺义妇儿医院医疗美容中心主治医师张新婷编辑 | 刘家碧进入冬季后，皮肤容易出现干燥、紧绷、脱皮等问题。顺义妇儿医院医疗美容中心主治医师张新婷介绍，冬季护理皮肤的关键在于保湿。冬季经常泡热水澡易破坏皮肤表面的天然油脂，不利于保湿，宜调整洗澡的习惯……更多

2024-11-25 11:13:00热水澡,干燥,热水,皮肤,皮肤,顺义

“牛皮癣”惹人烦，序贯疗法来帮百融钱小乐！

近日,百融钱小乐来到某医院问诊,而诊治的疾病正是被医学界称为“不死癌症”的银屑病。此前钱小乐去过很多地方寻医问诊,吃了不少药,可治来治去,不但病情没有什么改善,反而感觉越治越重。甚至双脚长出脓疱还伴有肿胀,病情反反复复,让她遭受了不少罪。后经病友介绍,在家人的陪伴下……更多

2024-11-25 11:26:00小乐,牛皮,牛皮癣,疗法,小乐,治疗

安徽向新丨滁州来安：“四好农村路”绘出大蓝图

本文转自：人民网-安徽频道人民网记者周坤11月20日，在来安县杨郢乡陡山村，紧靠余六路的祥来家庭农场内，一个个熟透的冬桃黄里透红，缀满了枝头，散发着诱人的果香，让人垂涎欲滴。农场负责人孔祥来带领果农们穿梭在果园间，正忙着采摘、挑拣、分装，并将一箱箱包装好的冬桃搬运上停靠在路边的货车……更多

2024-11-25 11:29:00来安,滁州,四好,安徽,蓝图,农村

东城中医医院特聘专家马红薇主任：肿瘤——身体里一个不听话的“

马红薇，主任医师。擅长针药结合治疗：各种肿瘤、及肿瘤放化疗综合调理，乳腺结节，甲状腺结节，高血压、高血脂，脂肪肝，胆囊炎，反流性食管炎，萎缩性胃炎，糖尿病、代谢类疾病，肥胖症等。出诊时间：周四、周六下午东城中医医院特聘专家马氏中医世家第六代传人马红薇主任在临床中遇到肿瘤患者……更多

2024-11-25 11:33:00中医医院,马红,东城,肿瘤,中医,主任

郑州民生耳鼻喉：突发性耳聋怎么办？务必把握住“黄金72小时”

患者故事不久前，30多岁的李先生神色焦急地来到郑州民生耳鼻喉医院。李先生在三天前的早晨醒来，突然发现自己的一只耳朵听不清声音了，还伴随着持续不断的耳鸣。这突如其来的变故让他惊慌失措，不知道该如何是好。怀着忐忑的心情，李先生赶紧来到了郑州民生耳鼻喉医院就诊。李先生的遭遇并非个例……更多

2024-11-25 11:54:00耳鼻喉,突发性,耳聋,郑州,民生,突发

中科御方｜中医如何帮助青少年调节情绪，减少情绪波动

青少年时期是情绪波动较为剧烈的阶段，无论是学业压力、家庭关系还是社交问题，都可能对他们的情绪产生显著影响。中医作为一门古老而系统的医学体系，在调节情绪、减少情绪波动方面有着丰富的理论和实践经验。一、中医理论对情绪波动的解释中医理论认为，人的情绪状态与脏腑功能……更多

2024-11-25 12:07:00情绪,波动,青少年,调节,中医,帮助

中科御方｜中医预防青少年颈椎病和腰椎病的方法

青少年是颈椎病和腰椎病的高发人群，这与他们的生活习惯、学习压力以及不正确的坐姿等因素密切相关。中医以其独特的理论和治疗方法，在预防和治疗青少年颈椎病和腰椎病方面有着丰富的经验和显著的疗效。一、食疗与调养中医强调食疗的重要性，认为“药食同源”，通过合理的饮食调养……更多

2024-11-25 12:08:00腰椎病,腰椎,颈椎病,颈椎,青少年,中医

中科御方｜中医如何通过食疗来增强青少年的免疫力

在中医的理论体系中，食疗是一种温和而有效的方法来改善和提升个体的免疫力，特别是对处于生长发育关键时期的青少年而言，食疗的作用尤为显著。中医食疗不仅强调食物的天然属性，还注重食物的温热寒凉等特性，通过合理的食物搭配，可以调节人体的阴阳平衡，增强体质，提高免疫力……更多

2024-11-25 12:09:00免疫力,食疗,免疫,青少年,中医,食疗

中科御方｜中医如何帮助青少年调理肠胃功能

青少年时期是人体生长发育的重要阶段，肠胃功能的健康直接关系到营养的吸收和身体的成长。然而，由于学业压力、不良饮食习惯和生活方式，许多青少年面临着肠胃功能失调的问题，如脾胃虚弱、消化不良等。中医作为中华文化的瑰宝，其独特的理论和治疗方法，可以有效帮助青少年调理肠胃功能……更多

2024-11-25 12:10:00肠胃,青少年,中医,功能,帮助,中医

重庆市人民医院学科人才高质量发展会议举行

本文转自：人民网-重庆频道人民网重庆11月24日电 11月23日，重庆国际人才交流大会·重庆市人民医院（重庆大学附属人民医院）学科人才高质量发展会在重庆悦来国际会议中心举行，来自全国各地的专家学者围绕医院学科建设与人才培养进行了深入探讨。会议现场。重庆市人民医院供图会上……更多

2024-11-25 13:58:00重庆市人,民医院,重庆,高质量,学科,会议

资阳安岳：数字化赋能乡村“智”富

本文转自：人民网-四川频道变“往村里跑”为“在家里等”，变“鲜有人干”为“大家都干”，变“事后宣传”为“适时呈现”……一套数字化系统，让安岳乡村“治理”升级为乡村“智理”，一个个宜居宜业的和美乡村随之脱颖而出，成为了资阳市安岳县依托数字化实践建设美丽乡村的鲜活例证……更多

2024-11-25 12:25:00安岳,资阳,乡村,数字,安岳,善治

气血双补，脾胃养护新招：4个生活小改变，补气血，养出好脾胃

现代生活节奏的加快，工作压力的加大，很多人感觉自己脸色不好看，人也总觉得累。其实这是你的脾胃在提醒你，它们变得虚弱了。认为，脾胃是后天之本，气血生化之源，脾胃虚弱了，吸收食物营养的能力就会变差，身体气血就会减弱，人的抵抗力会下降，爱生病不说，也容易衰老。那么……更多

2024-11-25 09:48:00脾胃,气血,养护,生活,脾胃,小米

女生来大姨妈期间，不妨多吃“四红”，或会给子宫更多呵护

作为女性身体健康的“晴雨表”，大姨妈真是让人又爱又恨的“东西”。若是不来造访，会担心身体出了毛病，对健康造成影响；若是来了，又会觉得生活受影响，因为经期抵抗力比较弱，需要精心呵护才行。确实，女性在月经期间，饮食和生活方面，都需要格外注意。尤其是生冷和刺激的食物……更多

2024-11-25 09:49:00四红,姨妈,子宫,呵护,女生,更多

胃病患者饿了吃什么好？7种零食是加餐首选，既解馋又养胃

对于胃不好的人来说，大家都知道这么一句话，那就是得了胃病，三七靠治，七分靠养。所以胃病患者在饮食上都是很注意的，对于生、冷，坚硬，辛辣的食物是一概不碰的。但是架不住有人嘴馋，总想吃点零食，可是这胃又不好，零食大多油腻，不易消化，只好眼巴巴看着别人吃。其实胃病患者也不必这么苦自己……更多

2024-11-25 09:50:00胃病,零食,患者,茯苓饼,茯苓,花生

导致肝脏受损的5个坏习惯，很多人还在做，有肝病也正常

肝脏作为人体中的重要器官之一，它维持着人体的正常运转，具有清洁血液、排除毒素、储存维生素和矿物质等多种功能。它的健康对人体有着非常重要的意义。但是，在现今快节奏的生活条件下，人们渐渐养成了一些不良的生活习惯，这些日积月累、渐渐形成的坏习惯使得肝脏受到了严重的伤害……更多

2024-11-25 09:50:00肝脏,肝病,肝脏,人体,食物,红枣

给处于炎症期间的人提个醒：忌吃这5种“发物”，炎症好得快

我们身体总是面临着各种疾病的干扰，有些病会潜伏在你身体里以炎症的形式出现，而有的炎症可能非常容易被人们忽视，因为人们总是会对那些会引发疼痛的炎症给予足够的重视，而对于其他反应的炎症要不就是不重视，要不就是还不知道这也是种炎症的反应。其实炎症的反应不仅只是疼痛一种形式……更多

2024-11-25 09:51:00炎症,发物,好得,炎症,发物,食物

牛奶，到底是“升血脂”还是“降血脂”？血脂高的人早点弄清楚

高血脂现在也成为了生活中常见的一种疾病了，它和其他三高一样，真正让人害怕的是由此引发的并发症，会严重伤害到身体血管的健康。患有高血脂的人，在饮食上受限比较多，害怕吃油腻，高脂肪，高胆固醇的食物，甚至一直被认为是健康食物的牛奶，也被有些高血脂病人列入了“黑名单”……更多

2024-11-25 09:51:00血脂,降血脂,牛奶,早点,还是,牛奶

玉米是肺结节的“发物”？提醒：做到“3少2多”结节或可消得快

因为现代人有着不少不良的饮食和生活习惯，所以也容易罹患各种疾病，肺病就是其一。而近几年除了哮喘等肺病，肺结节患者也越来越多了，虽然我们说肺结节大多是良性无需过多担心，但也不是说就听之任之，对此不重视，任何小病在你不在乎的情况下都有可能发展成为大病，肺结节也会在你掉以轻心的情况下让你产生许多生理不适……更多

2024-11-25 09:52:00结节,发物,玉米,结节,玉米,患者

远离肝硬化，请记住：日常坚持“五不要”，肝脏或许会更健康

我们一般说一个人很硬气，是说明这个人有着坚毅的品格，坚定的意志，“硬”往往是指好的方面。但是如果是肝硬了，这可不就是件好事了。因为肝硬化往往意味着你离肝癌只有一步之遥了。因为肝脏发生癌变会经历四个步骤，先从脂肪肝走起，然后发展成为肝炎，接下来就是肝硬化，最后就会演变成肝癌了……更多

2024-11-25 09:54:00许会,肝硬化,肝脏,健康,肝脏,肝硬化

南瓜是升糖食物还是降糖食物？糖友们注意啦，千万别吃错

我身边很多糖友们都对“南瓜到底会升糖还是会降糖”这个问题迷迷糊糊，有的糖友说南瓜含有丰富的多糖，升糖指数特别高，是升糖食物，糖友们不能吃！还有的糖友说，南瓜含有大量的纤维素，属于高纤维食物，怎么会生糖呢？明明是降糖食物！看上去好像各有各的理，那么实际上，南瓜到底会升高血糖……更多

2024-11-25 09:54:00食物,南瓜,还是,南瓜,食物,血糖

每天早上吃一个鸡蛋，身体可能收获4个好处，前提是吃对了

确实，一日三餐中，真的要数早餐最重要。毫不夸张的说：一顿营养的早餐，不仅能为身体补充更多能量，而且还有唤醒身体和保护健康的作用。当然，早餐一定要精心搭配，确保营养多元化才可以。在所有的食材中，鸡蛋是很多人早餐的必备品。这是一种介于荤菜和素菜之间的食材，既有荤菜的营养价值……更多

2024-11-25 09:54:00前提,鸡蛋,好处,身体,鸡蛋,早餐

水果煮着吃，营养会翻倍？哪些水果适合煮着吃？

印象中，水果要挑选新鲜的，自然也要趁着新鲜食用。姥姥用她的生活经验，给后辈们上了一课。原本是新鲜的水果，想着清洗后上桌，结果姥姥硬是拦住，非得要煮着吃。而且直言：煮着吃的水果，营养会更丰富。当时就被姥姥的“谬论”惊呆了，觉得她越来越糊涂，大家都吃新鲜的，万不得已才会煮着吃……更多

2024-11-25 09:55:00水果,营养,水果,肠胃,山楂,营养

胃不好的人，要少吃5种蔬菜，以免胃部受损加重病情

俗话说：”民以食为天，吃饭大过天“，我们身体内能量的来源都取自于每天吃进去的食物，当”干饭人”在快乐干饭的同时，可能没有想过你体内的这座食物加工厂“胃”，喜欢不喜欢你送进来的食物。食物并不都是对身体有益的，食物也有着好坏之分，如果吃进去了不好的食物，就会第一时间损害到你的肠胃……更多

2024-11-25 09:55:00胃部,病情,蔬菜,不好,食物,胃部

肺部有结节的人，要少吃4种食物，做好3件事，或有助于结节消散

早期肺部结节，如果仅凭我们自身感受，可能很难被发现，所以还是得依靠先进的医学技术。随着医学仪器，检测方法的进步，微小的肺结节也可能被发现了。所以每年大约有30%左右的人会在体检时发现自己患有肺结节，而在高危人群筛查中会有大约2%的人会被查出患有恶性肺结节。虽然大多数人在体检时发现的肺结节属于良性……更多

2024-11-25 09:56:00结节,肺部,食物,结节,食物,肺部