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了解如何通过简单的改变，显著提高你的生活质量。晚间习惯与肝功能损伤：何去何从？晚餐选择的重大影响：避免晚餐摄入大量油脂是维护肝脏健康的关键。油腻的食物会增加肝脏在夜间的负担，因为肝脏需要分解和转化大量脂肪和糖分。长期这样会导致脂肪肝，甚至可能演变成非酒精性肝硬化……更多

2024-11-20 09:50:00不好,行为,睡眠,咖啡因,肝脏,咖啡

江西宜丰：冬闲时节建设高标准农田

本文转自：人民网-江西频道宜春市宜丰县棠浦镇高标准农田建设点，农机手驾驶推土机进行耕作层表土剥离。人民网朱海鹏摄人民网宜丰11月20日电（朱海鹏）近日，江西省宜春市宜丰县棠浦镇高标准农田建设点，农机手驾驶推土机进行耕作层表土剥离。冬闲时节，江西省宜春市宜丰县抢抓农田建设“黄金期”……更多

2024-11-20 09:50:00冬闲,宜丰,高标,江西,高标准,农田

辣椒是胃病的“导火索”？提醒：远离这几种食物，或可保护胃

胃病是一个困扰大多数人的消化道疾病。有关研究发现，胃病患病人群从以前的以45岁以上的人群为主，在不断出现低龄化的趋势。相比30之前，我国18岁到45岁的人群患胃病的人数增加了一倍。主要原因是由于生活水平的提高了，人们的物质条件得到了极大改善，吃得多、吃得杂、吃得没有节制成为胃病的一个重要诱因……更多

2024-11-20 09:51:00导火索,胃病,辣椒,食物,保护,食物

提醒血压偏高的人，除了烟酒，日常还要少碰两类食物，希望多了解

血压可以衡量一个人的健康状态，正常血压值是140mmHg/90mmHg，如果三天在同一时间段测得的血压值≥140mmHg（高压）和≥90mmHg（低压），此这个时候可以诊断为高血压。高血压和低血压都对身体不好，而现在很多人都是血压太高，则严重影响身体健康！都说得了高血压是不能抽烟喝酒的……更多

2024-11-20 09:52:00烟酒,血压,食物,血压,海鱼,血管

中老年吃东西忌讳多，牢记3吃3不吃，身体强壮少生病

现在每个人的生活条件都得到了改善。也不用再担心“吃不饱穿不暖”了。这也让我们对于饮食健康变得越来越关注，是因为良好的饮食习惯与人类健康密切相关，尤其是对于中老年朋友来说，他们应该更加注意饮食搭配。此外，随着年龄的不断提高，人们的消化吸收功能也会下降。如果不注意它……更多

2024-11-20 09:52:00中老年,身体,东西,饮食,健康,食物

糖尿病人喝酸奶、牛奶，会升血糖还是降血糖？很多人都选错了

糖尿病患者的饮食选择对血糖控制至关重要。在乳制品方面，酸奶和牛奶都是常见的选择，但摄入时必须谨慎。1糖尿病人喝酸奶会升血糖还是降血糖糖尿病人喝酸奶对血糖的影响取决于多种因素，包括酸奶的类型、糖分含量、脂肪含量以及个人的新陈代谢和健康状况。糖分含量市售酸奶中可能含有添加的糖分……更多

2024-11-20 09:54:00糖尿,降血糖,糖尿病人,血糖,酸奶,病人

当涂县：喜看松塘新变化探寻乡村振兴路

本文转自：人民网-安徽频道近年来，当涂县现代农业示范园区通过加强“万企兴万村”、移风易俗等工作，让乡村焕发出勃勃生机。如今的松塘村正以崭新的面貌，绘就一幅乡村振兴的美丽画卷。走进松塘村，首先映入眼帘的是马鞍山市广美园艺有限公司的生机勃勃。这家落户于松塘村的企业……更多

2024-11-20 09:56:00振兴路,当涂县,当涂,振兴,乡村,变化

吃猪血后拉出黑便，是在排出身体的毒素吗？营养师这样讲

记得第一次吃猪血，第二天上厕所时发现大便全是黑色的。当时那个吓啊，赶紧去问医生。医生听了哈哈大笑，告诉我没事的。后来，还是不放心，就询问了一个营养师。营养师跟我全面讲解了猪血的功效和作用，在此也分享给大家。首先来看看猪血的好处：一、补血。猪血含有丰富的铁，而且猪血的铁特别容易被吸收……更多

2024-11-20 09:58:00猪血,拉出,营养师,毒素,身体,营养

这4种食材是“吸毒王”，常吃一点，帮助肝脏排毒，养肝护肝

我们身体有一个排毒的过程，身体里的毒素要是排干净了，身体自然就会健康。不过，肝脏要是受损了，肝功能就会下降，那么排毒的工作就不能很好地完成，毒素便会堆积在肝脏中，这个时候，就要给肝洗洗澡，清清毒素了。这4种食材是“吸毒王”，经常吃一点，帮助肝脏排毒，养肝也护肝……更多

2024-11-20 09:59:00肝脏,吸毒,帮助,肝脏,黄花,药谷

脑梗的出现并非无迹可寻，如果身体出现3个现象，请引起重视

脑梗这个词经常出现在我们的身边，我们时常听到某某某由于脑梗进了医院，有的抢救及时，身体没有什么大问题；有的虽然命是抢救回来了，可是落下了一个瘫痪的局面；还有的人因为抢救不及时，失去了宝贵的生命……所以很多人把脑梗当作了“催命符”，一听到脑梗，心里面不禁非常害怕……更多

2024-11-20 10:00:00现象,身体,流口,现象,血液,检查

为什么有人建议，中老年人要适当忌嘴？5种食物少吃为妙

现在很多人懂得了养生的重要性，在生活中会比较在意一些细节了，尤其在饮食上会更加注意。因为有句话说民以食为天，还有句话叫病从口入，可见饮食是否正确对健康的影响还是比较大的。那么，为什么有人建议，中年人和老年人要适当忌嘴呢？这主要是随着人们年龄的增长，身体功能会逐渐降低……更多

2024-11-20 10:00:00中老年人,食物,建议,食物,高糖,肥肉

50岁之后，这3种食物最好别吃，很多人还不知道

人们的身体会随着年龄的变化而不断的发生转变。20岁的时候，每天熬夜，吃炸鸡，喝啤酒，不会觉得不舒服。但40岁以后，许多人会感到不舒服和头晕，因为他们偶尔熬夜；饮酒和社交后，肝脏、肠道和胃会出现不适，这是衰老的影响。事实上，在50岁时，就进入了“中老年人”的阶段……更多

2024-11-20 10:01:00食物,最好,食品,中老年人,咸菜,身体

肺结节的人，这3种东西尽量别碰，对身体好，来了解一下

近几年人们越来越重视身体健康，背部是人体重要的呼吸器官，维持人体正常的呼吸循环都是肺部，也是具有自我清洁作用的器官。现如今伴随着众多因素。会使肺部有所损伤。很多人在体检的时候，被查出了肺结节，这种情况导致很多人茶不思饭不想潜意识的会跟肺癌挂钩。其实不然，肺结节病不等于肺癌……更多

2024-11-20 10:02:00结节,身体,东西,肺部,枇杷,结节

尿酸高的人，早晨若出现3种表现，请就医检查，可能是肾衰竭

提起高尿酸，大家首先想到的就是痛风。但尿酸升高带来的不只是痛风这么简单，它可使关节畸形、诱发脑卒中、心梗，还会引起肾损伤，严重时会诱发肾衰竭。尿酸高是诱发肾衰竭的原因：大量的尿酸无法正常排出，会在肾脏形成尿酸盐结晶，若肾小管堵塞，会引起肾积水，增加肾衰竭的发生率……更多

2024-11-20 10:04:00肾衰,尿酸,肾衰竭,就医,检查,尿酸

脂肪肝患者不能吃大蒜？提醒：不想肝受损，这3物尽量远离

医生拿起他的检查报告，面色凝重地告诉李明，他被诊断出患有脂肪肝。李明顿时感到震惊和恐慌，他不明白自己为什么会得这种疾病，更不知道该如何应对。这个故事或许并不陌生，因为脂肪肝已经成为了当今社会中一种常见的健康问题。让我们一起深入了解脂肪肝的危害以及预防措施。脂肪肝及其危害脂肪肝是一种由于脂肪在肝脏内的沉积而引起的肝脏疾病……更多

2024-11-20 10:04:00脂肪肝,大蒜,脂肪,患者,脂肪肝,脂肪

白菜被喷洒了甲醛后，有哪些“特点”？提醒：购买时要擦亮双眼

现在人们对于饮食的要求越来越高，是因为很多饮食安全问题的新闻出现在我们的视野中，也让人们感到非常担忧，害怕自己吃了不卫生的食物。俗话说病从口入，如果饮食方面不注意或者是存在不良的饮食习惯，的确有可能会给身体造成一定的伤害和影响，所以希望大家能够积极调理和改善饮食……更多

2024-11-20 10:05:00甲醛,白菜,双眼,特点,甲醛,白菜

长寿老人，看起来像 60 岁，长寿秘诀是这五件事

1、心态好，情绪稳定一个人的成败，和他的心境有关，就像是一个人的寿命，他的心境也很重要。研究发现：长期处于抑郁状态的人，其心理情绪会对身体的健康造成一定的影响，从而引起体内器官的病变，从而出现多种疾病。所以，要有一颗积极向上的心，才能让你长寿。有什么烦心事就说……更多

2024-11-20 10:07:00长寿,秘诀,老人,健康,睡眠,骨骼

吃了降压药血压却没下降，指出的这个错误很多人都在犯

高血压是一种典型的慢性疾病，治疗过程更多是“靠自己”自觉，有些患者觉得只要吃了药，生活就可以过得很潇洒。殊不知，高血压和很多疾病一样，在服药的同时，也要改善生活习惯，很多东西都是要忌口的。如果管不住自己嘴巴，药物治疗收效甚微。尤其是以下4种食物，高血压病人最好少吃……更多

2024-11-20 10:08:00降压药,血压,错误,高血压,血压,食物

脂肪肝发病率越来越高，或与这2个因素脱不了关系

在中国，肝病的发病率并不低，而临床上，脂肪肝是常见的肝脏疾病。在发展过程中，患者主要的特点就是肝脏细胞内脂肪物质含量增多。脂肪肝属于可逆性疾病，需要及时采取治疗措施进行改善，否则轻度的脂肪肝发展到重度脂肪肝。治疗难度增大之外，肝脏也会受到损伤，甚至有可能会引发其他的病症……更多

2024-11-20 10:08:00脂肪肝,越来,发病率,脂肪,越来越,因素

锻炼后关节反而疼痛肿胀是什么原因？那是因为你的步行方法错了

走路不仅是我们每天需要做的一件事，也是最常见的一种锻炼方式，尤其是饭后散步更是很多中老年人的运动方式，因为走路不受时间场地的限制，不管在任何地方任何地点都能通过走路锻炼身体，但是对于如何正确走路你真的是了解的吗?为什么过量走路容易导致膝盖受损很多人对于锻炼身体其实都有一些误区……更多

2024-11-20 10:09:00关节,疼痛,原因,方法,中老年人,膝关节

你以为的排便困难，可能是缺了它

假期到来了，聚会增多暴饮暴食，运动量减少，喝水量减少，坐在马桶上是不是没有灵感。蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素、水和膳食纤维，是我们可以从食物中获取的七大营养素。今天我们就来聊聊排行第七的”第七类膳食纤维“。你只要细心观察就会发现，芹菜、柑橘、玉米……更多

2024-11-20 10:10:00困难,膳食,纤维,纤维素,食物,坚果

五分钟掌握中老年人的饮食禁忌，助你向健康迈步

随着年龄的增长，中老年人的健康问题日益突出，而正确的饮食习惯对于保持健康至关重要。然而，许多中老年人对于自己的饮食禁忌并不清楚，而且身为子女的你们可能也不清楚。那么，中老年人的饮食禁忌都有哪些呢？我在这里给大家一步一步、一层一层的分析、纠正他们在饮食方面的问题……更多

2024-11-20 10:10:00中老年人,禁忌,饮食,健康,中老年人,饮食

韭菜是血压“杀手”？劝告：想要血压稳定，3种蔬菜一定少碰

某个假期期间，刘浩这位55岁的营养师，在小区举办的“健康免费诊”活动中排起了长队。“要是我早知道排队这么久，我就不来了，直接在家研究食谱去了！”他抱怨着，边调侃边与周围的邻居交流起来。刘浩的职业让他对食物与健康之间的关系格外敏感。然而，尽管他是个专业的营养师……更多

2024-11-20 10:11:00血压,韭菜,蔬菜,杀手,刘浩,血压

高血压治疗切勿掉入这七大陷阱，用正确方法管理血压

高血压是一种常见的慢性疾病，科学的用药是控制血压的重要手段。然而，由于误解和信息不准确，高血压用药存在一些关键误区。本文将揭示这些误区，并提供准确的科学知识，帮助您正确用药，保护心脏健康。误区一：停药后血压会恢复正常一些人错误地认为，一旦血压稳定，就可以停止用药……更多

2024-11-20 10:12:00七大,高血压,血压,陷阱,治疗,方法

肥胖影响健康，若有这3种行为，应尽量改正，避免体重飙升

1、不健康的饮食是肥胖的根本原因健康的身体是需要我们维持营养均衡摄入的，不能只根据个人口味而不断摄入热量极高的食物，必须对蛋白质类，蔬菜类，碳水类均衡摄入。这样才能使身体更加健康，可以避免很多疾病。除了营养的均衡之外还要注意不能暴饮暴食，一日三餐不要每次都吃的非常饱……更多

2024-11-20 10:12:00肥胖,体重,行为,影响,健康,运动

中方医疗专家培训老挝医护人员

本文转自：人民网中方医疗专家培训老挝医护人员结业仪式。维拉婉摄人民网曼谷11月19日电（记者孙广勇）11月19日，由中国人民解放军第十一批援老专家王志娟、王佩组织的为期三个月的《糖尿病与压力性损伤专科护士培训班》在老挝人民军103总医院举行结业典礼，标志着此次培训的圆满结束……更多

2024-11-20 10:18:00老挝,医护,中方,人员,医疗,专家

自制-绿茶荷叶茶

绿茶荷叶茶材料：绿茶粉2公克、荷叶3钱。做法：用沸水冲泡，即可当饮料喝。功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳出水瘦腿茶材料：马鞭草、迷迭香、柠檬草（每次每种大约3克）做法：将3种花草茶用热开水冲泡，约2～3分钟即可饮用……更多

2024-11-20 00:03:00荷叶,绿茶,绿茶粉,公克,荷叶,绿茶

运动抗癌“实锤”？144万人研究：这样运动，降低13种癌症发

一、JAMA子刊：运动，可降低13种癌症发生率！中国医学科学院和北京协和医学院国家癌症中心、美国癌症协会等多个研究所曾联合进行过一项研究，该研究约涵盖了我国17%的人口。通过调查发现，2013年我国约100万的癌症死亡事件中，约有26120例与缺乏体力活动相关……更多

2024-11-20 01:01:00运动,发生率,抗癌,癌症,研究,运动

自制-玫瑰花荷叶枣茶

材料：红枣10颗、玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道)、山楂10克（大约8-10片）、枸杞子15-20颗、荷叶粉25克，大约三大搓（如果不是粉的可以用整张荷叶）、柠檬半个:实在没有用四分之一个桔皮（10克）代替、白菊花4-6朵（一小撮是指的三个手指头捏的量）做法……更多

2024-11-20 01:18:00枣茶,荷叶,玫瑰花,玫瑰,荷叶,放进