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夏季献血后要适当补充水分和营养

夏季来临，各大医院的临床用血量持续上升，然而炎热的街头使得人们的室外活动减少，有些市民对高温气候下献血心存顾虑。血站专家解释，夏季人体出汗多，能量消耗大，但只要献血前注意保证充足睡眠，献血后适当补充水分和营养，并合理作息，夏季献血并不会对健康产生不良影响。合理调控饮食无偿献血前后的1-2日内……更多

2023-01-09 21:00:00水分,营养,水分,针眼,保证,用血量

夏天推荐这款菊花绿豆浆

原料：绿豆30克，干菊花6朵，冰糖少许。做法：将绿豆清洗干净，浸泡一夜，干菊花清洗干净，用开水冲泡10分钟；然后把泡好的菊花去掉，将菊花水倒入豆浆机，接着放入提前泡好的绿豆制作成豆浆，加入适量的冰糖即可饮用。功效：菊花能清肝明目还能有效抑制黑色素产生，而绿豆则能清热解毒，消暑除烦、止渴健胃，菊花绿……更多

2023-01-09 21:03:00豆浆,菊花,推荐,菊花,绿豆,豆浆

以下4种食物含钾量比香蕉更高，是真的吗

微量元素钾在人体中发挥着举足轻重的作用，缺钾会导致肌肉疲劳、抽筋、便秘甚至心跳紊乱等问题。夏季出汗多，人体最容易缺钾。众所周知，香蕉是含钾丰富的食物，一根普通香蕉含钾422毫克。然而，美国“雅虎女性网”最新载文指出，以下4种食物含钾量比香蕉更高。鳄梨。研究发现……更多

2023-01-09 21:03:00香蕉,食物,椰子汁,红薯,椰子,酸奶

学做以下养肺美食，立秋时节开启养生模式吧

立秋了，金风送爽，酷暑渐消。经过一个夏天的暑热熏蒸，人们的身体需要得到恢复。中医上讲肺主秋，立秋养生应当遵循润燥、补肺、养阴、多酸8字法则。学做以下养肺美食，立秋时节开启养生模式吧！一、红枣秋梨汁食材：无核红枣80克，鸭梨或雪梨4只，蜂蜜150克，冰糖80克……更多

2023-01-09 21:04:00时节,养生,模式,美食,红枣,梨汁

介绍适合夏天的10大祛暑润肺的食物

1、百合，清心养神百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳、惊悸、失眠多梦、精神恍惚等症状。2、梨，生津润燥梨有生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音……更多

2023-01-09 21:05:00食物,止咳,无花,橄榄,效果,燕窝

聊聊立秋进补的八大禁忌

忌无病乱补无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。忌虚实不分中医的治疗原则是虚者补之，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反。若不辨寒热妄投药膳，容易导致“火上加油”……更多

2023-01-09 21:06:00禁忌,食物,营养,补品,药物,食疗

教你自制三款消暑菜

1、萝卜丝拌虾皮原料萝卜200克，虾皮、干红辣椒、花椒、小葱、香菜、香油、盐、香醋、白糖、味精、油各适量。操作虾皮用清水冲洗干净，然后在开水中浸泡8分钟；捞出沥干水分后，入油锅小火烘干至脆香，盛出晾凉；萝卜洗净，切细丝；用适量的盐拌匀萝卜丝，腌制5分钟；红椒切碎……更多

2023-01-09 21:06:00虾皮,辣椒,香菜,小火,萝卜丝,萝卜

介绍震后疾病防治方法集锦

中医有很多简便易行的小方法，可在地震这场健康保卫战中发挥大作用。净水法若见水液浑浊，可加泡腾片予以消毒；若条件不具备，亦可以白矾澄净；或当地取陈艾叶放入水中，亦得净水之效，但均需煮沸后再饮用，可避免相关肠道疾病。野外就餐，可于每餐前，吃大蒜三瓣，独蒜一个即可（烧熟最好）以预防肠道感染……更多

2023-01-09 21:07:00疾病防治,集锦,防治,疾病,方法,白酒

“秋膘”要缓贴 “啃秋”莫贪凉

俗话说“晚立秋热死牛”，专家提醒，公众要注意“秋老虎”发威，“秋膘”要缓贴，“啃秋”莫贪凉。“贴秋膘”别着急三类人群要注意我国民间有“贴秋膘”（吃味厚的美食佳肴，“以肉贴膘”）的习俗。但是专家指出，立秋“贴秋膘”要因人因地因时而异，否则不但起不到保健的作用反而有害健康……更多

2023-01-09 21:08:00中医师,西瓜,胃肠,脾胃,中医,脾虚

推荐有滋阴、降心火功效的一款食疗方

今年晚立秋预示着夏季的炎热将持续。而立秋后秋燥也会日渐发威，我们的身体这个时候也容易“起火”，尤其是对于那些喜欢熬夜的人更是如此。在这里提醒大家，降火也要注意分清部位，这样才能对证降火。中医认为，夜间应该是阳气下降阴气上升安静入睡的时段。夜里到凌晨不睡觉，会使人体内的阳气得不到正常的休整……更多

2023-01-09 21:09:00心火,食疗,功效,推荐,百合,莲子

暑天如何应对好低气压

暑天，尤其是入伏以后，经常会出现闷热、潮湿的天气，让人感到压抑得透不过气来，对此人们常责之于高温，其实真正的原因是低气压，而当雷阵雨和热带风暴、台风来临之前，正是气压最低之时。一项气压和身体关系的调查显示，6成的人因气压下降感觉身体变化，其中40岁女性最为显著……更多

2023-01-09 21:09:00气压,气压,变化,女性,空气,身体

哪些人适合服用夏季膏方呢

在不少人的印象中，膏方和冬令进补密切相连。事实上，中医传统理论认为，春养生气，夏养长气，秋养收气，冬养藏气。其中，夏养长气，包括冬病夏治的各种手段，同样也可体现在膏方进补上。哪些人适合服用夏季膏方呢？浙江省东阳市中医院内科主任中医师吴允华说，夏季天气炎热，人容易出汗……更多

2023-01-09 21:10:00中医,中医师,脏腑,方中,气血,功能

立秋养生为何不宜大补

经过一个漫长炎热的夏季，人们的脾胃多有损伤，消化功能尚处于脆弱状态。因此，刚入秋不宜大补，应以调理脾胃功能为主，为秋冬寒冷季节进补打下良好基础。食物宜选润燥生津类中医专家表示，立秋虽然标志着秋季的开始，但刚立秋后气温还是较高，空气湿度也大，再加上人们在夏季常常因为苦夏过食冷饮……更多

2023-01-09 21:11:00养生,扁豆,脾胃,山药,银耳,八角

暑气炎炎炸酱面如何健康吃

暑气炎炎，简单营养的炸酱面是很多家庭饭桌最受欢迎的食物之一。食品专家表示，炸酱面虽然好吃，但传统的炸酱面，炸酱是用黄酱做的，咸度十分可观；炸酱表面上要汪着油，里面要能吃出肉丁来，饱和脂肪再加大量盐的组合，对健康不利。炸酱面要健康吃，首先要用大酱（纯黄豆酱）来替代一部分……更多

2023-01-09 21:11:00暑气,炸酱面,炸酱,健康,炸酱,炸酱面

夏日食欲不振试试酸辣料理

炎热的夏季，人们的食欲也有所下降，而酸辣料理能调动起大家的胃口。下面就让我们来做做酸辣料理。酸辣口开胃清新夏天高温,很多人因为天气炎热的缘故,缺乏很好的食欲。名厨表示，胃口不好可以吃些酸辣口。精致的酸辣料理不仅刺激味蕾，做的过程也是很享受的烹饪经历。“酸辣口非常开胃……更多

2023-01-09 21:12:00食欲不振,食欲,夏日,柠檬,小火,韩式

介绍一道美味夏日菜——酸甜鸡肉球

番茄的酸甜味是夏日中能让人精神为之一振的味道。作为粤菜的经典代表作，咕噜肉和酸甜排骨在夏天特别受欢迎，但前者吃多了会腻，后者骨头太多啃起来比较麻烦。所以，用鸡腿肉代替猪肉，做成了酸甜口味，不肥腻也不必吐骨头的鸡肉球，真是想想都觉得美味。材料：小鸡腿（4只）、青椒（1根）炸浆……更多

2023-01-09 21:14:00鸡肉,酸甜,美味,夏日,一道,鸡腿

立秋后进补：少吃生瓜果

立秋是由热转凉的交接节气，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，立秋时节为人体最适宜进补的时候，人们可以根据这一节气的特点，科学地摄取营养和调整饮食……更多

2023-01-09 20:55:00后进,瓜果,脾胃,胃肠,阳气,肉食

教您自制杨梅酒消暑

许多水果都可以拿来酿酒，最有名的当属葡萄，但葡萄酿酒太过讲究繁琐，而杨梅酒很容易制作，原料只需三种：白酒、杨梅、冰糖。白酒最好选用45度以上的高度酒，必须漫过最上层的杨梅，不但杀菌效果好，且酒香浓郁。冰糖按个人口味适量，不宜太甜。杨梅要选择颜色鲜艳、甜中带酸的刺梅……更多

2023-01-09 20:56:00杨梅,杨梅,冰糖,酿酒,肠胃,一夏

新春走基层丨海南东方这个村分红41.52万元村民乐了：“去

本文转自：南海网新海南客户端、南海网、南国都市报1月9日消息（记者李绍远）“一人800元！大家心里头非常高兴！”1月8日，东方大田镇举行2022年乐妹村集体经济兰花产业差异化分红大会，村民文奉英喜笑颜开，用手接过属于自己的800元分红，“我自己种的柚茶也有了3000多元收入……更多

2023-01-09 20:04:00海南,年货,分红,村民,基层,兰花

新冠感染后应如何进行呼吸训练？来听西南医院专家怎么说

本文转自：人民日报客户端刘新吾李貌揭丽新冠感染后，很多人在爬楼梯、搬重物等消耗体力的活动中，会出现呼吸急促的症状，但实际在休息几分钟后就会得到明显缓解。呼吸急促之后处理方法不当往往引起心里恐慌，症状加重。因此，根据《世界卫生组织新冠个人康复指南(2022版)》……更多

2023-01-09 20:07:00西南医院,训练,医院,专家,坐位,活动

推荐一款适合这个天气的饮品

虽然立秋已过，但三伏天并没有结束，推荐一款适合这个天气的饮品。原料：鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克。制作：将原料切碎，稍煎煮，取汁代茶饮。功效：消暑清热，和胃解表。本药茶源于《常见病验方研究参考资料》，方中三味皆为鲜品，依中医传统用药习惯制成。鲜藿香、鲜佩兰能清暑化湿……更多

2023-01-09 17:11:00饮品,天气,推荐,佩兰,解表,藿香

立秋喝哪三汤对润肺降火很有帮助

随着立秋节气的到来，天气逐渐开始干燥，中医认为燥邪最易伤肺，此时不妨常喝以下三种汤，对润肺降火很有帮助。莲子百合汤莲子、干百合各15克，鸡蛋1个，白糖适量。将莲子去芯，与百合同放在砂锅内，加适量清水，小火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用，可补益脾胃……更多

2023-01-09 17:12:00帮助,白糖,雪梨,银耳,莲子,水发

防疫科普·热点问答｜孕妇“阳康”后，鼻塞、咳嗽、头疼该怎么用

本文转自：文汇报随着新冠感染高峰的到来，前期的一些感染者已处于转阴后的恢复期，但不少人症状并未完全消失。当孕妇遭遇 “水泥封鼻”“咳嗽不停”“无麻药开颅”等痛苦时，应怎样进行用药选择和护理呢？中国医院教育协会合理用药专业委员会副主任委员、同济大学附属东方医院药学部主任药师马雅斌……更多

2023-01-09 17:30:00热点问答,科普,用药,孕妇,问答,热点

河北卢龙：特色果蔬种植鼓起农民“钱袋子”

本文转自：秦皇岛新闻网1月9日，卢龙县刘田各庄镇冯家山村一家果蔬种植合作社的社员在大棚内采摘水果西红柿。近年来，河北省卢龙县不断推进农业产业结构调整，引导农民发展特色设施农业，种植高品质蔬菜和水果，助力农业增效、农民增收。1月9日，卢龙县蛤泊镇两县店村一家蔬菜种植合作社的社员在分拣包装蔬菜……更多

2023-01-09 17:56:00卢龙,钱袋子,钱袋,河北,果蔬,农民

目前的中医方案对BQ.1、XBB等新毒株是否依旧适用?专家回

本文转自：央广网央广网北京1月9日消息（记者雷妍果君）“BQ.1、XBB这两个变异株和目前国内流行的变异株，从中医来看，本质上没有大的差别，中医核心病机是一致的，治疗方案仍然可用。”北京中医医院院长刘清泉1月9日在国务院联防联控机制召开的新闻发布会上回答“关于在感染BQ……更多

2023-01-09 18:15:00毒株,中医,方案,专家,广网,刘清泉

XBB致病力变强了？是否会引发第二轮感染？

本文转自：扬子晚报近期，新冠变异毒株奥密克戎亚型XBB引发的感染病例在一些欧美国家呈上升趋势，引发广泛关注。目前XBB变异株的致病力如何？是否会引发二次感染？1月8日下午，国务院联防联控机制召开新闻发布会，介绍第十版防控方案有关情况。你关心的问题有了权威解答！统筹：薛蓓美编：赵岑编辑 : 秦小奕 ……更多

2023-01-09 18:18:00二轮,致病,变异,国务,奥密,扬子