- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
暑气炎炎炸酱面如何健康吃
类别：健康 发布时间：2023-01-09 21:11:00 来源：康之道
暑气炎炎，简单营养的炸酱面是很多家庭饭桌最受欢迎的食物之一。
食品专家表示，炸酱面虽然好吃，但传统的炸酱面，炸酱是用黄酱做的，咸度十分可观；炸酱表面上要汪着油，里面要能吃出肉丁来，饱和脂肪再加大量盐的组合，对健康不利。
炸酱面要健康吃，首先要用大酱（纯黄豆酱）来替代一部分，它营养价值更高。少放肥肉丁，用植物油替代部分猪油来制作。在炸酱里多放点蘑菇笋丁豆子之类的配料，也能让酱的咸度下降。吃的时候酱别放得过多。其次，每餐200克蔬菜，即便吃炸酱面也不能忘记。
美食达人表示，炸酱面制作太麻烦，吃麻酱凉面就方便多了，而且营养价值更高，因为芝麻酱富含钙、铁、锌等。记得要多加菜，特别是焯过的绿叶蔬菜，还可再加些豆腐丝。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2023-01-09 22:45:05
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于暑气,炸酱面,炸酱,健康,炸酱,炸酱面的资讯：
...道美食，可是能让全家老少都竖大拇指的——改良版家庭炸酱面！外面店里的炸酱面虽然好吃，但油多盐重，吃完总有种“罪恶感”。别急，跟着我，咱们在家就能做出既健康又美味的炸酱面，保证
2024-11-05 09:06:00
...还是会选择来一碗面，真是好吃到停不下来啊！我特喜欢炸酱面这道菜，每次吃都得先舀一大勺炸酱浇在面条上，然后使劲搅和搅和，让每根面条都裹上那浓郁的酱香。一入口，那咸香、辣味、鲜爽
2024-05-17 17:13:00
炸酱面是中国北方地区非常受欢迎的一道传统面食，而炸酱则是这道面食的灵魂所在。炸酱的制作虽然看似简单，但却需要一定的技巧和耐心。下面，我将为大家详细介绍炸酱面的炸酱做法。首先，我们
2024-05-21 16:30:00
炸酱面，一道充满家常味道的传统面食，以其酱香浓郁、口感爽滑而深受人们喜爱。下面，就让我们一起学习如何制作一道美味的炸酱面吧。首先，我们要准备好食材。炸酱面的主要食材有面条、黄豆酱
2024-05-21 12:43:00
...吃面条为主更好一些。因为面条是最养胃健脾的，暑天吃炸酱面更爽。今天继续讲面条。过了小暑，天气很热，吃什么爽？要不来碗北京炸酱面。主题：北京炸酱面食材：面条400克，五花肉少许
2023-09-02 23:36:00
...们一起来聊聊这道承载了无数人儿时记忆的经典面食——炸酱面。炸酱面，光听这名字就让人食指大动。这道菜的魅力在哪里？是那香气四溢的炸酱？还是爽滑劲道的面条？亦或是清脆爽口的配菜？
2024-10-03 15:06:00
...我就会想起我最爱吃的食物——姥姥做的烙饼和姥爷做的炸酱面。我的姥姥很能干，她常常对我说：“菲菲，你想吃什么？姥姥给你做。”在我眼里，姥姥最拿手的就是烙饼。小时候，我一直以为姥
2024-09-06 07:10:00
老北京炸酱面，是一道充满家常味道的传统美食，也是一道让人垂涎欲滴的快速晚餐。每当夜幕降临，忙碌了一天的人们总希望能有一顿既简单又美味的晚餐来犒劳自己。而在异国他乡，这种对家乡美食
2024-06-09 09:25:00
...日炎炎、酷暑难耐之际，就会想起儿时手擀面、打卤面、炸酱面的味道，味蕾里总会泛起阵阵涟漪……手擀面在我们老家，夏天叫“冷汤”，又叫“凉面条”。旧时民间夏天待客常吃。具体制作方法
2024-05-23 11:35:00
更多关于健康的资讯：
《自然・生物医学工程》2025 年发布的全球疤痕修复白皮书指出，场景化祛疤产品市场规模已突破 200 亿美元，年增长率达 230%
2025-10-17 10:06:00
10月16日，在正典燕窝肽杭州生产线投产仪式上，青岛正典生物科技有限公司与中国质量检验检测科学研究院正式签署溯源服务协议
2025-10-17 10:06:00
在古代，艾灸就被广泛应用于治疗各种疾病。《黄帝内经》中记载：“针所不为，灸之所宜”，说明艾灸在中医治疗中的重要地位。随着时间的推移
2025-10-17 11:07:00
随着气温降低，不少骨痛患者会依赖外敷贴剂缓解膝盖、腰部、颈部疼痛，却常被传统膏药“贴一整天、敷一整晚”的繁琐时长所困扰
2025-10-17 11:51:00
在追求健康饮食的今天，高嘌呤食物成为了许多人，尤其是高尿酸血症和痛风患者关注的焦点。传统观念中，高蛋白食物往往与高嘌呤含量相联系
2025-10-17 14:17:00
慢慢走进大伙视线的NMN，在当代健康领域里，是与细胞能量代谢过程及衰老相关的重要物质。其核心价值在于作为NAD+的直接前体
2025-10-17 14:18:00
在当代人快节奏的生活中，睡眠问题逐渐成为普遍困扰：有人翻来覆去难以入睡，有人被夜间翻身的噪音惊醒，还有人睡醒后仍觉腰背酸痛…… 这些看似常见的睡眠痛点
2025-10-17 14:20:00
鲁网10月17日讯近日，济南市莱芜第一中学66级新高一的同学们开启了一场别开生面的“厨房科学实验”。他们系上围裙、拿起面盆
2025-10-17 15:37:00
为关爱青少年脊柱健康，助力中小学生健康成长，近日，金乡县第二人民医院组织专业医疗团队走进高河街道中小学校，为学生们开展了脊柱侧弯筛查活动
2025-10-17 16:11:00
清晨刚洗的头，到了下午就塌成 “油饼”；发缝宽得能透光，扎马尾像 “秃了半截”；头油味混着汗味，和客户近距离沟通都得刻意保持距离…… 越来越多油头
2025-10-17 17:22:00
现在不少人都开始注意到了护肝的重要，但面对五花八门的不同品类，很多人都无法下手。为了帮大家解决这个难题，此次筛选了10款不同品类的选手
2025-10-17 17:23:00
近日，四川友谊医院肿瘤科接诊了一位特殊的国际患者——来自菲律宾的53岁男性D先生（化名）。罹患胰腺恶性肿瘤伴转移的他，在广泛了解医疗信息后
2025-10-17 17:24:00
“落叶飘下来就莫名心慌，晚上多梦睡不沉”“明明桂香满城，却提不起劲出门”——如果你也被这样的情绪缠上，或许正遭遇“悲秋综合征”的侵袭
2025-10-17 17:26:00
陶广正，东城中医医院特聘专家，主任医师，中国中医科学院教授。获国家特殊津贴，中国中医研究院科技成果银质奖章。陶广正教授既承家学
2025-10-17 18:28:00
专家介绍：高血压、更年期综合征、胆囊炎、肝囊肿、胆结石、胆囊息肉、乙肝、甲状腺结节、桥本病、甲状腺炎、腺样体肥大、扁桃体肿大
2025-10-17 18:28:00