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俗话说“十人九腰疼”，关于腰疼这件事，只有经历过腰疼的朋友，才明白其中的苦楚。尤其是生活中很多不经意间的习惯，总是给腰部带来过多的负担，导致有的人年纪轻轻就出现腰酸背疼的情况，甚至较为严重还会出现腰肌劳损、腰突等问题。日常我们除了保持正确的坐姿适量的运动外，饮食上我们可以多喝这6款汤……更多

2024-11-28 12:48:00益气,腰痛,腿脚,中老年人,建议,枸杞

藏在身边的“补肾猛将”，男人常吃，朝气勃勃不萎靡，恩爱不瘫软

你有没有时常感觉疲惫不堪、精力不足？今天就来给大家分享6种补肾的食物，让你的身体重焕活力。将这些补肾食物融入到日常饮食中，持之以恒地坚持下去，相信不久的将来，你一定会感受到身体的积极变化，活力满满地迎接每一天！一、韭菜推荐食谱：素炒韭菜这道菜食材和做法都非常简单……更多

2024-11-28 12:48:00猛将,朝气,男人,乳鸽,生抽,板栗

经期后的一周，建议多喝这6汤，补血养颜，喝出面若桃花好气色

经期后的一周内是补血的黄金时期，这个时候补血吸收好，每天我都会煮上一款汤吃。如果平时感到精力不足、面色不够红润或者有贫血的迹象，那么也很适合你。分享给大家6款汤，每天换着做，吃出面若桃花好气色。一、虫草花老鸽汤虫草花老鸽汤，做法很简单，汤甜肉香，没有传统药膳的“药材味”……更多

2024-11-28 12:49:00气色,经期,桃花,建议,红枣,鸡蛋

冬天试着这样煮一锅，有菜有汤，开胃营养还健康

天一冷，就会让人不自觉地想吃点热乎的。特别是到了冬天，我真的很喜欢多种食材一锅出的菜式，比如酸汤小酥肉、三鲜汤、火腿肉片汤、西红柿鸡蛋疙瘩汤、素酸汤、豌豆尖肉丸汤、等等。这些菜式也都不用再费力地去单个炒菜，或者洗很多的锅碗瓢盆。可以说是省心省事，简单易做又好吃……更多

2024-11-28 12:49:00营养,健康,西红,肉丸,葱花,西红柿

冬天进补，开春打虎！冬天多吃这“3肉3菜”，补足营养，精力旺

冬天在传统养生里关键字是「闭藏」，所以冬天特别适合进补，如果进补的好，更利于来年春天生发。在营养学上，我们的身体需要7大营养素，分别是碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、水、膳食纤维。每一项都有自己的作用，一定要膳食均衡。所以食补要在搭配均衡的前提下！冬季可以吃一些能量高……更多

2024-11-28 12:49:00精力,营养,墨鱼,鸡精,老抽,生抽

宣城市宣州区：新米上市！引领致富新“硒”望

本文转自：人民网-安徽频道春华秋实，岁稔年丰。近日，在宣城市宣州区水东镇南阳村全程机械化农事服务中心内，水东富硒新米加工正在如火如荼进行。富硒稻米经过收割、烘干、脱壳等程序后，正式进入精米加工、分级、包装流程。农事服务中心内，伴随“轰隆隆”的声响，机器飞快运作……更多

2024-11-28 11:00:00宣州区,宣城市,宣城,宣州,水东,稻米

“头”等大事，不容忽视丨睡前聊一会儿

本文转自：人民日报中央厨房-思聊工作室戴林峰睡前聊一会儿，梦中有世界，听众朋友，晚上好。晕、头大、脑壳痛……这些社交媒体上的吐槽，不仅是情绪的表达，有可能真的是患有偏头痛。据统计，如今全球范围内饱受偏头痛折磨的人超过10亿，其中我国约1.85亿人，相当于每7个人里就有1个偏头痛患者……更多

2024-11-28 11:01:00不容忽视,大事,偏头痛,头痛,林峰,患者

安徽望江：小黄鳝游向“大江湖”

本文转自：人民网-安徽频道人民网记者高飞跃时值初冬，寒意渐浓，但王竹苗的黄鳝养殖基地里却“春意盎然”。高空俯瞰，长满水花生的网箱密密麻麻地排列在水面上。如果不是事前有过了解，很难想到这是用来养黄鳝的。望江县高士镇童岭村黄鳝养殖基地。望江县委宣传部供图眼下临近黄鳝旺季……更多

2024-11-28 11:26:00望江,黄鳝,安徽,江湖,黄鳝,望江

种粮大户的“划算账”

本文转自：人民网-四川频道陈仁见和驻村工作队在麦田。乐至县烟草局供图资阳市乐至县宝林镇万斤沟村，便利的水利系统和阡陌纵横的道路，像是穿插在田间的毛细血管，一头连接着村民致富的希望，一头将农田滋养为增收的“粮田”。“万斤沟村地势相对开阔，大片的农田连接成片，具备农业规模化发展的先天优势……更多

2024-11-28 12:23:00大户,驻村,工作队,沟村,工作,农业

北京融科甲状腺专家贾永忠义诊，携手百度公司筑健康桥梁

职场人的健康如同珍贵的宝藏，需要被细心呵护。然而，随着工作压力的增大和生活节奏的加快，甲状腺疾病等健康问题逐渐凸显，威胁着每一位职场人的身心健康。为了响应社会对职场人健康的深切关怀，北京融科甲状腺医院携手其甲状腺领域专家贾永忠教授，走进百度公司，开展了一场意义非凡的义诊活动……更多

2024-11-28 08:02:00贾永,甲状,甲状腺,融科,北京,桥梁

了解一下上火是怎么回事

上火是中医的理论，西医则认为这种说法太笼统。上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛，心火就会心悸失眠、心烦。人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了……更多

2024-11-28 08:10:00回事,虚火,阴阳,症状,和实,范围

肝不好的人，2个部位可能会“痛”，哪怕占一个，也别忽视

肝脏是人体重要的解毒器官，它主要负责我们人体当中的新陈代谢以及排毒。所以，肝脏的健康对于我们的而言是非常重要的，但是因为肝脏是比较沉默的器官。所以在平时的时候就很感受到肝脏出现问题。但是，对于肝不好的人而言，在平时的时候通常会有两处地方会痛。这2个地方痛，或许是肝不好的信号一……更多

2024-11-28 08:48:00部位,不好,肝脏,疼痛,关节,时候

有些你根本想不到！12 种降低睡眠质量导致失眠的食物

如果你发现自己晚上坐立不安，那可能是因为你刚吃了什么东西。许多食物实际上可以让你保持清醒，从而导致你的睡眠问题。1.酒精酒精不能作为镇静剂。当人们在饮酒后入睡时，他们没有获得当晚最好的睡眠质量，最终在睡眠期间醒来。酒精会干扰身体自我调节昼夜的这种节奏，让身体有点难以知道什么时候是睡觉时间……更多

2024-11-28 08:49:00睡眠,想不到,根本,食物,质量,睡眠

“祛湿猛将”不是薏米，而是它，常吃湿气除光，补肾健脾

俗话说：“十人九湿”，人的体内多多少少都会有湿气，湿气对于身体的影响是由内而外的，湿气太重会出现舌苔发厚、身体虚胖、食欲不振、精神萎靡，昏昏欲睡，身体乏力等症状。建议大家在日常生活中，可以在饮食方面多食用一些去湿气的食物，让我们身体的湿气不那么重。如果身体出现湿气重……更多

2024-11-28 08:49:00薏米,湿气,猛将,而是,扁豆,湿气

若两鬓头发变白，或许是某个器官的火气过旺，提醒该“降火”了

生老病死是每个人都无法逃避的生理过程，所以，只要是到了老了，头发难免会变白，这也是一种正常的现象。但是你有观察过自己头发变白的位置吗？如果你的两鬓先出现白发的话，那么就要注意起来了。因为当两鬓出现了发白的情况，那么很有可能是身体出现问题。两鬓出现白发，可能是早衰或者是肝火旺的表现当人到了一定的年纪以后……更多

2024-11-28 08:50:00两鬓,头发,火气,器官,两鬓,头发

血管多干净，人就有多长寿！1个简单动作，清走血栓血管不堵不硬

血管健康和人体的健康、长寿息息相关。随着年龄的增长，或许会因为生活中各种不正确的生活方式和“不甘寂寞”的嘴，导致血管硬化、血管堵的表现。30岁之后，随着身体免疫力下降，血管的衰老程度也可能会更快一些，血液中夹带着未能及时排出体外的代谢废物，变得粘稠，过多的胆固醇等代谢废物沉积在血管中……更多

2024-11-28 08:51:00血管,血栓,动作,血管,身体,手脚

长期喝粥真的养胃吗？正确养胃的方法，不要再错下去了

胃是我们身体非常重要的器官，同时也是非常脆弱的一个器官。而它作为我们的人体中重要的消化器官，无论我们吃多了或者是没吃饱它都是能够给我们传达信号。但对于饿一顿饱一顿的饮食习惯，时间长了反而会对它造成一种长久的伤害。我们的胃最能接受的就是吃七分饱，并且能够吃一些有利于它消化的食物……更多

2024-11-28 08:51:00方法,面条,大米粥,调味料,大米,胃部

高血压患者低盐标准直观展现，原来5克盐竟是这么多

大家都知道吃盐多了对身体不好，尤其是高血压患者，应该严格的低盐低脂饮食，很多患者都知道每天食盐摄入量不超过5克，但是5克究竟有多少？是不是我每天炒菜放盐的量不超过5克就是低盐饮食了，我们今天来科普一下这两个问题。问题一:5克食盐究竟有多少？一般情况下，一个普通的啤酒瓶盖不去掉胶垫……更多

2024-11-28 08:52:00直观,高血压,患者,标准,食盐,一平

血糖升得高，身体可能会有这3个“变化”，早发现早健康

随着生活中随处充斥着不良的生活习惯和不规律的饮食习惯，患上三高的人好像也越来越常见。高血糖，作为三高疾病之一，已经威胁到了不少人的身体健康。大家都知道高血糖，最直接导致的可能就是糖尿病了，作为中老年人高发的疾病之一，最令人害怕的是那多发的并发症，给人们带来的痛苦是很难忍受的……更多

2024-11-28 08:52:00升得,血糖,变化,身体,健康,身体

早晨吃鸡蛋，会食物中毒？提醒：坚决避免吃鸡蛋的3个禁忌

鸡蛋是我们一日三餐中不可缺少的一道食材，鸡蛋营养丰富，它有补充优质蛋白、健脑益智、延缓衰老、预防癌症、保护肝脏、提高记忆力、保护视力、增强免疫力、促进骨骼发育等功效，所以被人们称为“理想的营养宝库”。常吃鸡蛋是可以保持身体健康，但是在吃鸡蛋的时候，吃对了能够强身健体……更多

2024-11-28 08:53:00鸡蛋,禁忌,中毒,食物,鸡蛋,切成

要警惕的糖尿病饮食黑名单，看看有没有常吃的

虽然糖友没有绝对的饮食禁忌，但是总有些食物适宜食用，有些食物最好不吃或少吃。今天给大家列出以下12种糖友们不宜食用的食物。可以作为参照！01甜点现在很多朋友都喜欢吃甜点，但是这些甜点往往都是高油、高脂、高糖，有着明显的"三高"食物的特点，糖友经常吃还容易引起肥胖……更多

2024-11-28 08:54:00黑名,糖尿,糖尿病,黑名单,饮食,糖尿

血液黏稠催人老，5种食物每天吃，净化血液，血管畅通显年轻

血液是人体的重要组成部分，它也是身体营养的来源，并且它能够穿梭在身体的各项组织各个器官自由流动。血液的健康也是检验身体健康的重要保障。那么既然血液如此重要，那我们就应该要保护好血液。但是如果我们想要净化血液，可以多吃以下这几种食物，对血液净化有很好的功效。1……更多

2024-11-28 08:54:00血液,畅通,血管,食物,血液,黑豆

危害等同于熬夜，“碎片化睡眠”冲上热搜！医生提醒

你的睡眠还好吗？连日来，有关“碎片化睡眠”相关话题持续引发关注“碎片化睡眠”的危害不容小觑严重性等同于熬夜它容易导致代谢综合征使机体代谢发生紊乱包括糖代谢的异常进而可能引发高血糖或高血脂等问题。同时，“碎片化睡眠”还会给心血管系统带来巨大压力长期熬夜或碎片化睡眠更是增加了罹患老年痴呆等老年退行性疾病的风险因素……更多

2024-11-28 10:35:00碎片,睡眠,医生,睡眠,碎片,代谢

人体最大的器官却常常被忽视？

【1】医疗大数据应用技术国家工程实验室（中南大学）皮肤疾病大数据工作委员会，中华医学会皮肤性病学分会皮肤肿瘤研究中心，中国医师协会皮肤科医师分会皮肤肿瘤亚专业委员会. 皮肤病流行病学研究专家共识[J]．中华皮肤科杂志，2020, 53（12）：951-961……更多

2024-11-28 10:36:00器官,人体,皮肤,中华,中华医学会,皮肤科

一个月新增7354例！即将进入流行期，传染性极强！

今年10月广东省流感发病数达7354例四川省达到7757例浙江省达到15990例......随着气温逐渐降低流感病毒也悄然进入高发季作为呼吸道传染病中常见的一员流感传染性强、传播速度快易在人群中发生流行需特别注意预防广东10月新增7354例近日，广东省疾病预防控制局公布2024年10月全省法定传染病疫情概况……更多

2024-11-28 10:39:00流行期,传染性,流感,康康,心肌,心肌炎

一家三口感染肝吸虫！很多广东人都爱吃这个美食……

在广东，有句话叫做“捞起捞起，风生水起”这不仅是个好意头更代表着一道美味——剔去脊骨和细刺的淡水鱼片薄如蝉翼，爽口弹牙片片宛如白冰、鲜嫩清甜淋上油、盐、柠檬草、花生米等数十种配料入嘴爽口弹牙，满口留香▲资料画面生鱼片好吃但不得不直面一个问题——寄生虫13岁的小凯前段时间因反复发烧入院结果一查很可能就是生鱼片惹的祸男孩反复低烧……更多

2024-11-28 10:39:00三口,肝吸虫,广东,一家,美食,肝吸虫

这3种常见的早餐搭配，真不建议常吃，该换换了

保持良好饮食习惯，规律清淡，食物正确搭配，会发现人体所需要的营养，能量都提供，保护消化系统外各项指标会稳定。但有的人经常不吃早餐，有时因为工作原因来不及吃早饭，或者睡懒觉而错过吃饭时间。长时间没有规律吃早餐，身体会受到伤害，关于不吃早餐的影响应该去了解。长时间没有吃早餐的人身体会出现健康问题……更多

2024-11-28 08:55:00早餐,常见,建议,早餐,食物,油条