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本文转自：人民网-安徽频道民族要复兴，乡村必振兴。近年来，安徽省港航集团坚定扛牢乡村振兴政治责任，积极践行国企使命担当，不断探索实践，精准选派骨干党员干部沉在乡村一线，协同推进芜湖市山湖村、马鞍山市江心乡联合村、六安市霍邱县三流乡、宣城市泾县乡村产业、人才、生态……更多

2024-11-18 16:37:00乡村,安徽省,安徽,协奏曲,协奏,画卷

你的血管正在悄悄长斑变硬！这样做，“斑块”可能缩小甚至消失

有圈友给小圈发来提问动脉斑块怎么（清）除呢？专家表示如果从早期控制风险因素动脉粥样硬化疾病的早期“治愈”（即斑块的完全消退）就能实现随着体检的普及越来越多的人发现自己的颈动脉里长了斑块心血管疾病是全球第一大致死疾病同样也是我国第一大死亡因素逆转斑块的关键是控制胆固醇相对来说……更多

2024-11-18 11:02:00斑块,血管,正在,斑块,动脉,胆固醇

明天起，吃早餐请调整一下！

相信大家都听过“早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少”这句话，早餐的重要性不言而喻。经过一整晚的消化，我们胃中的食物已经被消化殆尽了，晚上睡眠时胃会分泌大量胃酸，吃早餐可以中和胃酸，保护我们的消化道。而且，早上刚起床时，血糖较低，吃早餐能为心脏、脑细胞提供葡萄糖……更多

2024-11-18 11:02:00早餐,调整,早餐,脂肪,面包,蛋白

戒烟，任何时候都不晚！

每年的11月17日是国际肺癌日，旨在提升人们肺癌防治理念，养成科学防治的健康生活方式。肺癌是我国发病率和死亡率都位居首位的恶性肿瘤。01肺癌有哪些危险因素？目前肺癌的病因尚未十分清楚，但已有很多数据显示肺癌的发生与吸烟、二手烟、氡气暴露、石棉暴露空气污染、职业污染……更多

2024-11-18 11:14:00戒烟,时候,肺癌,戒烟,结节,治疗

幼童发热呕吐3天，背后真相令人意想不到！医生来支招~

前几天，一名1岁11个月的幼童因发热、咳嗽、呕吐3天，被送入普洱市人民医院救治，而医生一检查，竟然发现孩子的这些症状是由一枚误吞的纽扣电池引发的。孩子入院后，医生初步诊断孩子有炎症或感染的可能，幸好孩子神志清醒、精神良好。普洱市人民医院消化内科医生毛娅梅：“患儿入院后经过一些相关检查……更多

2024-11-18 11:45:00幼童,呕吐,真相,背后,医生,普洱

吃米饭和吃面食，哪个更容易胖？

别说碳水了我喝水都能胖但比起米饭还是面食更胖人（默默放下了手中的早餐 · · ·）▲图源：小红书@-Godd3Ss相比吃米饭，吃面食更容易胖，主要是因为：1. “小麦麸质”虽然也是蛋白质，却可通过减少产热和能量消耗，引起体重增加。 ▲图源：知乎2. 米饭擅长吸水……更多

2024-11-18 12:21:00面食,米饭,米饭,面食,可通,津津

经常感觉疲劳可能是生病了

近年来，慢性疲劳受到人们的关注，表现为全身不明原因的疲劳、乏力及生理功能下降等。与此同时，很多疾病最早出现的症状也是疲劳。那么，怎样鉴别慢性疲劳与其他疾病？我们该如何预防和缓解慢性疲劳呢？疲劳有哪些表现疲劳是指自感倦怠、精力不够或周身精疲力竭，可分为脑力疲劳与体力疲劳两个方面……更多

2024-11-18 13:33:00疲劳,感觉,疲劳,症状,焦虑,情绪

冬天，少吃红薯南瓜多吃它，高钾低热量，比红薯通便，比芋头养人

土豆，是我最近的主食米面替代品。每100克土豆中，含有9%～20%的碳水化合物，1.5%～2.3%的蛋白质，而脂肪含量只有0.1%～1.1%。除含有丰富的钾外，土豆还含有钙、磷、铁、碘等矿物质，胡萝卜素、B族等维生素的含量也比较丰富。吃同等量的土豆和米饭会一样有饱腹感……更多

2024-11-18 13:36:00红薯,芋头,南瓜,热量,土豆,葱花

冬天一碗汤，来年心不慌，这6道汤要多喝补足营养，增强免疫力！

冬天，寒风凛冽，气温骤降，正是滋补养生的好时节。俗话说：“冬天一碗汤，来年心不慌。”一碗热腾腾的汤，不仅能驱寒暖身，更能补足营养，增强免疫力，为来年的健康打下坚实的基础。分享给大家6道营养汤的做法，喝完全身舒畅非常适合日常进补！一、怀山排骨党参汤这碗汤温和养人浓郁好喝……更多

2024-11-18 13:36:00免疫力,免疫,营养,枸杞,排骨,小火

它是蔬菜中的解毒王，一排毒，二补钙，三通便，冬天别错过

白菜真的是一种让人平安的菜，稍稍有点凉，可以清理胃火，肺火。老北京有一道乾隆白菜很有名，听起来高大上，说白了就是麻酱拌白菜，麻酱钙含量高，可以说是一道补钙菜。道家流传一个排毒方子，就是三天不吃其他的食物，就吃水煮白菜，加姜片可以排出五脏六腑之毒。现在正是白菜上市的季节……更多

2024-11-18 13:37:00补钙,解毒,蔬菜,错过,白菜,鸡精

天冷了记得“吃五样，防五寒”，激活免疫细胞，抵御病原体少生病

通过合理膳食与适当运动为身体补充营养，激活免疫细胞，抵御病原体，减少冬季疾病。像泡脚之类的养生方法能扩张血管让血液畅行，预防心脑血管问题饮食调养滋养脏腑，温热滋补食物能使脾肾等器官维持正常功能，晒太阳、运动可促进快乐激素分泌，缓解负面情绪。还有助于提高抗寒能力……更多

2024-11-18 13:37:00病原体,病原,免疫,激活,细胞,放进

冬天，孩子猛长黄金期，让孩子多吃6种碱性食物

冬季孩子想要蹭蹭长，就多给孩子吃碱性食物，我收集了6道经常在家给孩子吃的菜，这些美味不仅能让孩子食欲大开，还能帮助他们更好地适应季节变化，健康快乐成长！快收藏起来，做给孩子尝尝吧！一、蟹味菇推荐食谱：牛肉菌菇汤汤汁鲜甜的牛肉菌菇汤，低脂高蛋白，可以配上糙米饭吃真的会很好吃……更多

2024-11-18 13:38:00孩子,碱性,食物,黄金,西兰,鸡精

方法很土，但“补气血”很快，坚持喝了一个月，气血足了手脚暖了

方法很土，补气血真的很好！经期后的保养，对于我们女生来说尤为重要，老一辈人留下来的方法，是真的管用。月经干净后的一周，是气血亏空的状态，这个时候去补，身体的接受和吸收要比日常好很多，这6款补气血汤建议大家喝起来。一、黄芪党参鸡爪汤食材：当归5克、黄芪15克、党参10克……更多

2024-11-18 13:38:00气血,手脚,很快,方法,当归,黄芪

心肾同治，攻克顽固性高血压难题

鲁网11月18日讯（记者魏萱通讯员李成修崔方荣李凌峰）近日，烟台毓璜顶医院保健科与心内科联合，成功救治一例肾动脉狭窄引起的顽固性高血压患者，彻底解决了其长期血压控制不佳的问题，显著改善了患者的生活质量。血压居高不下原来是肾动脉狭窄惹的祸家住莱山的于先生……更多

2024-11-18 11:05:00顽固性,高血压,难题,动脉,狭窄,高血压

中科御方|李时珍：踏遍青山，铸就本草传奇

李时珍，一个在中医历史上如雷贯耳的名字。他的一生与采药紧密相连，而他编写的《本草纲目》更是成为中医宝库中最耀眼的明珠之一。今天，咱们就来聊聊李时珍那些精彩的采药经历和《本草纲目》背后的编写故事。李时珍出生在医学世家，自幼对医学有着浓厚的兴趣。在他行医的过程中……更多

2024-11-18 11:06:00李时珍,本草,青山,传奇,李时珍,本草

中科御方|从金元到明清，中医流派如何演变？

从春秋战国到明清时期，再到近现代，中医流派的形成与发展，不仅展现了中医的博大精深，更揭示了中医不断创新、与时俱进的生命力。中医流派的形成原因中医流派的形成是多种因素交织的结果。首先是地域因素。我国地域辽阔，不同地区有着不同的气候、地理环境和物产。比如在岭南地区……更多

2024-11-18 11:08:00金元,流派,中医,流派,中医,医学

这些常见的糖尿病饮食误区要记牢

11月14日是联合国糖尿病日，由中国健康促进与教育协会主办的“中国健康知识传播激励计划2024年联合国糖尿病日科普传播活动”在北京举办。今年联合国糖尿病日的活动主题是“糖尿病与幸福感”。随着我国居民生活方式和膳食结构的改变，糖尿病患病率逐年上升，已经成为我国当前面临的重要公共卫生问题……更多

2024-11-18 11:08:00糖尿,误区,糖尿病,常见,饮食,糖尿

中科御方| 伤寒学派：千年古方背后的起源与发展

伤寒学派起源于东汉时期张仲景所著的《伤寒杂病论》。这部著作堪称中医经典中的经典。张仲景生活在一个战乱频繁、疫病流行的年代，目睹了百姓因疾病而遭受的苦难，于是他“勤求古训，博采众方”，将前人的经验和自己的临床实践相结合，著成此书。《伤寒杂病论》确立了辨证论治的基本原则……更多

2024-11-18 11:09:00古方,伤寒,学派,起源,千年,背后

中科御方|温病学派：中医抗疫史上的智慧之光

温病学派在中医发展历程中有着独特的地位。它的兴起不是偶然，背后有着复杂的社会和医学背景，其理论创新更是为中医应对温热类疾病开辟了新的道路。明清时期，人口剧增，城市发展迅速，人口密集度大幅提高。同时，随着商业的繁荣，交通愈发便利，人员流动频繁。这种情况导致传染病的传播速度加快……更多

2024-11-18 11:10:00温病,之光,学派,中医,智慧,温病

中科御方|金元四大家：中医理论革新的传奇人物

金元时期，中医界涌现出四位杰出的医家，他们被称为“金元四大家”。他们各自独特的学术思想，就像四股强劲的力量，深刻地影响了中医的发展，为中医理论和实践注入了新的活力。刘完素——寒凉派刘完素主张“六气皆从火化”，认为外感病的主要病因是火热之邪。在当时的社会环境下……更多

2024-11-18 11:11:00革新,金元,中医,理论,人物,传奇

直播预告：科学防治慢阻肺，让你的肺部畅通无阻

本文转自：人民网慢性阻塞性肺疾病简称“慢阻肺”，是一种由气流受限导致呼吸困难的肺部慢性疾病，可进一步发展为肺心病和呼吸衰竭，严重威胁人体健康。11月20日是第23个世界慢阻肺日，今年的主题是“认识你的肺功能”，旨在强调测量肺功能的重要性。慢阻肺是如何发生发展的……更多

2024-11-18 11:16:00肺部,畅通,防治,直播,科学,危重症

萧县丁里镇：红色领航镇域经济开新篇

本文转自：人民网-安徽频道近年来，萧县丁里镇深入挖掘蔡洼、郭庄等红色资源，组织党员干部传承弘扬革命精神、赓续红色血脉，在镇域经济发展中当先锋、做表率、优环境、开新局，全镇一二三产发展呈现新局面，2024年全镇行政村（社区）集体收入已突破500万元。从会到慧，给农业插上科技的翅膀以科技赋能推动广大农民从“会种地”向“慧种地”转变……更多

2024-11-18 11:19:00萧县,新篇,领航,红色,经济,白山

《白云生处有人家》《河内人旧时饮食杂记》新书发布会在南宁举行

本文转自：人民网-广西频道嘉宾共同见证新书发布。卢颖摄11月16日，由广西出版传媒集团主办、广西科学技术出版社承办的“云间烟火舌尖印记——《白云生处有人家》《河内人旧时饮食杂记》新书发布会”在南宁国际会展中心2024中国—东盟图书文化周活动现场举行。《白云生处有人家》《河内人旧时饮食杂记》为“走近越南丛书”的分册……更多

2024-11-18 11:31:00河内,南宁,白云,杂记,新书,发布会

跟着这份地图，去享受亲手采摘柑橘带来的味蕾盛宴

《重庆柑橘采摘地图》重庆市规划和自然资源局官网图（点击查看大图）柑橘熟了，一起去摘柑橘吧！秋冬时节，柚果飘香，享誉世界的奉节脐橙、历史悠久的梁平柚、品质优良的长寿柚都迎来了丰收的黄金季节。近日，重庆市规划和自然资源局、重庆市地理信息和遥感应用中心推出了《重庆柑橘采摘地图》……更多

2024-11-18 11:32:00味蕾,柑橘,盛宴,跟着,地图,梁平

村道变赛道 2000多名跑友在漳州龙文领略乡村美景

本文转自：人民网跑友们在乡野间奔跑。漳州市龙文区融媒体中心供图人民网漳州11月18日电（苏海森）山水田园间，奔跑狂欢时。11月17日，一场独具乡村特色的体育盛会——2024郭坑乡村半程马拉松赛在漳州市龙文区郭坑镇开赛。在特色建筑映衬下，一名选手在村道上奔跑……更多

2024-11-18 11:33:00龙文,漳州,村道,赛道,美景,多名

多睡46分钟增加感激之情和心理韧性

美国贝勒大学的心理学家和神经科学家近日发现，即使是睡眠时间的微妙变化（每晚多睡46分钟），也与整体幸福感（包括感激之情、心理韧性和亲社会的行为等）的改善有关。研究人员选取了90名年轻人，将他们随机分组；在一周内，一组人每天入睡时间晚，另一组人入睡时间早，还有一组人在正常时间睡觉……更多

2024-11-18 11:38:00之情,韧性,心理,睡眠,心理,时间

灵长目动物老了后，少交朋友是为了预防疾病

人们少交些朋友有时候能避免一些不必要的麻烦，而动物这样做能避免生病。英国埃克塞特大学和爱丁堡大学的动物行为学家最近发现，当老年恒河猴不太善于社交时，它们感染疾病的可能性较小。这一发现有助于解释包括人类在内的动物随着年龄的增长而减少社会联系的原因。这项研究首次从进化的角度考察了疾病的潜在风险如何影响老年人的社交生活……更多

2024-11-18 11:38:00灵长,灵长目,疾病,动物,恒河,社交