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本文转自：人民日报跑步是一项大众运动，但也有人担心，经常跑步会造成膝关节磨损等，对膝盖不好。经常跑步会得“跑步膝”吗？在运动和日常生活中，我们应该如何保护膝关节？北京大学第三医院运动医学科主任医师杨渝平介绍，其实临床上没有“跑步膝”这一概念，如果感觉到膝关节不适……更多

2022-12-23 05:21:00民生服务,民生,服务

助力农村集体经济发展

本文转自：人民日报山东省威海市经开区助力农村集体经济发展“多亏资金池助力，我们党支部领办的合作社，把线上商城和线下实体店同步建起来了，今年村集体收入能再上个台阶。”山东省威海市经济技术开发区崮山镇沙龙王村党支部书记梁新建说。为支持做大做强村集体经济，威海经开区整合乡村振兴资金……更多

2022-12-23 05:21:00经济发展,集体,农村,发展,经济

身体开始衰老后，会出现老态，不妨对照一下

无论男女，都非常注重自己的外貌，不仅希望自己更好看，还希望自己可以永远年轻。但是我们要知道，我们的年龄在不断增长，迟早有一天会出现衰老的变化。说到什么时候衰老，有人会说40岁，有些人会说50岁，那么正确的答案到底是多少呢？下面来给大家解答。人在几岁时逐渐衰老……更多

2022-12-22 22:31:00老态,衰老,身体

食补也是女性补肾好方法，试试这些食物

肾虚该补了，听到这句话，很多人都觉得是男性需要补肾，其实不管是男性还是女性，生活中都可能出现肾虚问题，当出现肾虚后，女性朋友就会变得身体乏力，怕冷怕热等情况，而且肾脏也可以帮助我们身体排毒，肾虚会导致毒素在体内积聚，引起色斑、脸色暗沉以及健康问题，对于女性来说……更多

2022-12-22 21:50:00食物,女性,方法

为什么斐济的患癌率低？从生活习惯中也许能找到原因

癌症，这种让人望而生畏的疾病，每年的增长速度也在飞速增加，2020年的癌症报告显示，世界上新发的癌症患者高达1929万，其中癌症引起的死亡高达996万人，而我国癌症新发人数几乎达到了四分之一，约有457万名癌症新发患者。从数据我们可以看出，防癌抗癌之路仍然是任重而道远……更多

2022-12-22 21:47:00斐济,原因,生活

江西大余：“鲜花经济”富乡村

本文转自：人民日报客户端叶功富朱丹尼12月19日，走进大余县新城镇龙王庙村菊花基地棚内，一簇簇菊花竞相绽放，微风吹过，散发出淡淡清香。趁着冬至销售旺季，村民们忙着采摘、修剪，准备将包装好的菊花发往周边市场进行销售，现场一片繁忙景象。。“冬至马上就要到了，现在倡导文明祭祀……更多

2022-12-22 23:15:00大余,富乡,江西,鲜花,经济

芽菜小炒肉

本文转自：金陵晚报主料：五花肉、芽菜做法：1.五花肉切片，加老抽、生抽、料酒腌制15分钟，芽菜去皮切片焯水；2.炒锅放菜籽油、姜片、蒜片、葱白段、豆豉小火爆香，放入腌制的肉片大火翻炒5分钟，入芽菜小火翻炒3分钟，再放入大蒜梗翻炒，加糖、鸡精调味即可。朱松林 ……更多

2022-12-23 00:01:00小炒

医生：补充2种营养素，或可帮助美白

爱美是女性一生的事业，在所有的女性当中，多数人都非常关系自己的皮肤白不白。有些女性对于避免晒黑做了很多的工作，也经常会购买价格高昂的护肤产品。但是毕竟护肤品的价格很高，有不少女性都会寻找价格低，且具有美白效果的方法，例如用黄瓜贴脸。那么用黄瓜片贴脸，真的可以美白吗……更多

2022-12-22 21:49:00营养素,美白,营养,医生,帮助

法国人喜欢喝葡萄心脑血管却很健康，该如何解释？了解下

酒在中国已经有五千多年的历史，随着社会的发展，喝酒渐渐成了人们谈事情时的重要“调节剂”，现在慢性疾病患者越来越多，和饮酒脱不了干系，古人喜欢饮酒作乐，现代人认为少量喝酒有益健康，但事实并非如此，如果你不相信，来看看牛津大学教授的研究成果。近日，英国牛津大学的研究者……更多

2022-12-22 22:34:00法国,心脑血管,心脑,法国人,血管,葡萄

这10大症状，占据的越多，说明肝脏越要保养

肝脏是人体的核心，可以将它比如“垃圾中转站”，负责解毒、排毒、代谢、分泌等，因为其“责任重、工作量大”，很容易病变。熬夜、抽烟等极其损肝的行为，俗话说：“养肝就是养命”，肝不好，身体毒素排不出去，长期在体内堆积，会引起一系列的健康问题，肝好，身体干净，自然更健康长寿……更多

2022-12-22 21:48:00越多,肝脏,症状,保养

为什么自己还没老就长出很多白发？一文了解下

说起白发，很多人不禁叹口气，不是老年人才会长吗？为什么自己还没老就长出很多白发？这种现象很常见，或许暗示了身体某些部位出现问题。那么，前额、两鬓、后脑勺长白头发，暗示了什么呢？长出的白发还能恢复吗？前额、两鬓、后脑勺长白头发，位置不同，含义也不同前额——发现前额长出了很多白发……更多

2022-12-22 22:31:00一文,长出,白发

60岁后，保持这一睡姿，或能降低得老年痴呆的风险

老年痴呆多发生于60岁后的老年人身上，具体表现为记忆力衰退、健忘、生活无法自理、语言表达不清，病情发展到后期，不仅影响老年人身体健康，也严重影响到家人的生活质量。引起老年痴呆的诱因，除了衰老之外，还有家族遗传，生活环境，个人习惯、是否有基础疾病等。近年来专家研究发现……更多

2022-12-22 22:33:00老年痴呆,睡姿,风险

花香四溢的郁香忍冬

本文转自：金陵晚报郁香忍冬是忍冬科忍冬属半常绿或有时落叶灌木，老枝灰褐色，叶厚纸质或带革质，叶片从倒卵状椭圆形、椭圆形、圆卵形、卵形至卵状矩圆形，通常2-4月开花，花芳香，先于叶或与叶同时开放，花冠白色或淡红色，花丝长短不一，是优美的观赏灌木。刘艾玲摄于明孝陵 ……更多

2022-12-23 00:01:00忍冬,花香

心跳越慢活得越久，心跳与寿命有关吗？一文科普下

可能对于很多人来说，都会认为每个人的心跳次数是固定的，若是心跳次数过快，提前将一生的心跳次数用完，那么人的寿命就会缩短。所以就会觉得，心跳越慢的人活得越久。有些人在得知了这个结论之后，都会测试一下自己的心理，看看自己的心率到底是多少，那么心跳与寿命真的有关系吗……更多

2022-12-22 20:25:00一文,科普,寿命,有关

长期不吃肉，只吃素食也会得脂肪肝？一文了解清楚

提到脂肪肝，很多人认为这应该是一种因为脂肪太多，而导致的疾病。这样的疾病，应该是胖子才会患的病，和瘦子无关。但是，实际上，瘦子也会得脂肪肝。这是为什么？在回答这个问题之前，先来看一个案例。刘女士说她体检的时候，医生告诉她，她有脂肪肝。这让刘女士怀疑这个医生是不是不靠谱……更多

2022-12-22 21:47:00一文,脂肪肝,素食,脂肪

腿部抽筋，可能和以下四种疾病有关，建议多了解下

很多人大量运动过后，腿部会抽筋，这样因为肌肉疲劳过度，没法进行有氧呼吸，使能量不足，引起抽筋，还有运动会使身体大量出汗，呼吸节奏变快，身体的水分和盐随着汗液排泄，当体内钠、钾元素不足时，使电解质流失，从而引发抽筋的现象，补充充足的水分，或等身体平静下来，抽筋的现象也会消失……更多

2022-12-22 21:52:00腿部,疾病,有关,建议

冬至吃饺子耳朵不会冻

本文转自：金陵晚报小时候，我家隔壁的张妈特会包饺子，冬至这天，她总要包菜肉饺子给娃儿吃。张妈还会送一碗饺子到我家，给我们解馋。听张妈家的老爷爷说，冬至这天吃饺子，娃儿耳朵不会冻。张家包的饺子是菜肉馅的，多少带些猪肉或羊肉，都做成元宝形状。听老爷爷韶过：吃饺子有一点儿讲究……更多

2022-12-23 00:01:00饺子,耳朵

减肥除了运动之外，还要做到几下几点，这样减肥效果会更好

人们坐在一起话题热度最高的，就是如何减肥，10个成年人中，大概有7个，每天都想着怎么瘦下来，因为生活条件变好了，人们爱吃什么就吃什么，不节制的饮食，使身上的赘肉越来越多，在众多的减肥者当中，真正能减肥成功，且一直保持不胖的，少之又少，很多人嘴巴喊着减肥，但是高热量的食物一个没少吃……更多

2022-12-22 21:52:00减肥,效果,运动

不同年龄对应的标准睡觉时间，是多久？一文了解清楚

一说到健康睡眠时间，大家第一个想到的就是每天8小时，如果没有达到这样的标准，会被认为是睡眠时间不够，而睡眠是恢复精神和体力，保持身体健康最为重要的一项，长期睡眠不足容易影响到健康。由于这样的说法，不少人开始不断的调整自己的睡觉方式，只为了可以达到每天8小时的“黄金标准”……更多

2022-12-22 21:51:00一文,年龄,时间,标准

鱼油对身体有啥好处？医生和你说清楚

生活中我们总是听起养生的人群说起鱼油，那么鱼油究竟是什么呢？其实鱼油也就是鱼类的油脂，就好像植物油从植物榨出来一样，鱼类的提取物就是鱼油，常见的提取鱼类有金枪鱼、比目鱼以及鲑鱼等，鱼油在空气中可能会氧化变质，所以商家通常会放入些维生素E来保存鱼油。鱼油和生活中的其他油脂有啥区别呢……更多

2022-12-22 22:30:00鱼油,好处,身体,医生

想要补充维生素E，要把握好两点，不妨参考下

女性朋友在浏览新闻的时候看到明星皮肤保养得好心里非常羡慕，特别是有些五六十岁的人，看起来还像三十多岁，和儿子站在一起像情侣。再看看自己，脸上冒出了很多斑点，和老公站在一起就像姐弟俩，有没有什么办法让自己显得年轻呢？一、42岁女性长期服用维生素E，后来怎么样了……更多

2022-12-22 21:50:00维生素,参考

刮痧的常见误区，要注意避免

生活条件越来越好，我们的健康问题却越来越频繁，所以健康养生就成了大家的追求，平日里是枸杞杯中泡，没事就拉腿抽筋等，而这些养生方式中，刮痧由于比较简单，而不限制场地，也是大家比较热衷的一种，那么坚持刮痧，我们的身体会有什么变化呢？可以天天刮吗？今天我们就来了解下吧……更多

2022-12-22 21:53:00刮痧,误区,常见

几类人不适合喝肉汤要注意，建议了解下

下过厨的人应该都见过这样的现象，生肉被放到锅里煮一会儿，不一会儿就可以看到在水面上飘起来一层沫子，这就会使人想到河水上的一些浮藻等漂浮物，给人一种很脏的感觉。所以很多人都会习惯性地将这层沫子撇掉，而且我们在看各种厨艺视频的时候，厨师们在煮肉时碰到这种情况，也会将浮沫撇去……更多

2022-12-22 22:32:00肉汤,建议

导致体重变化的不仅仅是早和晚，一文了解清楚

很多注重身体健康、爱减肥的人都会在家买一个电子秤，没事就自己测一测，以便观察自己的体重情况。可是大家都会发现一个问题，为什么一天中测量体重的数值都不一样呢？虽然只是相差那么几斤，但是自己还是想了解一个确切的数值，那么到底哪一个更准确呢？其实呀，我们人体是一个生命体……更多

2022-12-22 22:35:00一文,体重,不仅仅,变化

长期熬夜的危害很多，并且涉及多个方面，不信？我就来给大家列举

在今天，熬夜好像已经成了各个年龄阶段的常事，只是有的人是主动熬夜，可以选择不这样做，而有的人是“被动熬夜”，也就是失眠。无论是哪一种，都需要想办法纠正，让自己别再继续熬夜了，因为长期熬夜的危害很多，并且涉及多个方面，不信？我就来给大家列举一下。造成视力下降熬夜的时候……更多

2022-12-22 21:51:00多个,方面

美丽休闲乡村：农文旅融合促进乡村振兴

本文转自：中国文化报由农业农村部开展的2022年中国美丽休闲乡村推介结果日前公布，255个乡村入选2022年中国美丽休闲乡村。这些获得中国美丽休闲乡村称号的乡村通过加强配套设施建设、挖掘乡村特色资源、丰富创新业态类型等，打造乡村休闲旅游精品景点，培育乡村产业发展新的增长点……更多

2022-12-23 00:08:00乡村,振兴,休闲

窝尼新村打造美丽村庄

本文转自：玉溪日报家家栽花草户户种果蔬窝尼新村打造美丽村庄窝尼新村优美的人居环境。本报讯（记者李瑞铭文/图）水泥路面宽阔干净，路边的木瓜树上缀满了绿油油的果实，花坛里紫红的三角梅与金黄的菊花相映成趣，白墙灰瓦的小楼鳞次栉比，外墙上图文并茂、色彩斑斓的哈尼元素立面彩绘变身会“说话”的宣传阵地……近日……更多

2022-12-23 00:08:00新村,村庄

入围“2022年现代林（草）业省级培育园区”名单

本文转自：巴中日报2个现代林业园区入围“2022年现代林（草）业省级培育园区”名单本报讯（巴中日报全媒体记者张维）近日，省林草局公示了“2022年四川省现代林（草）业省级培育园区”名单，全省共10个现代林（草）业省级培育园区入围，巴中市南江县核桃现代林业园区……更多

2022-12-23 00:08:00省级,园区,名单

5家森林康养基地上榜“省级”

本文转自：巴中日报本报讯（巴中日报全媒体记者张维）近日，省林草局公布第七批“四川省森林康养基地”名单，巴中市“巴州区巴山花海森林康养基地”“恩阳区神牛溪农耕文化森林康养基地”“通江县黄柏林场森林康养基地”“通江县海鹰寺森林康养基地”“通江县南教城森林康养基地”等5个森林康养基地成功入选……更多

2022-12-23 00:08:00省级,森林,基地

严监督助力农村户厕改造

本文转自：驻马店日报泌阳县纪委监委严监督助力农村户厕改造本报讯（通讯员陈良）近期，为扎实推进农村改厕工作，泌阳县纪委监委以“四不两直”方式，对农村户厕改造进行“监督的再监督”，为巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接提供坚强纪律保障。该县纪委监委监督检查组进入县财政局……更多

2022-12-23 00:08:00村户,力农,改造,监督