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生活中，我们除了日常的工作和学习，往往是少不了运动健身的。大多数人在忙碌的生活中越来越认识到运动的重要性，因为没有好的身体，就没有办法更好地工作和学习。也有越来越多的人开始关注养生，除了注重饮食上的养生，更多的是关注运动上的养生。那么，我们一天当中什么时候运动……更多

2024-09-20 18:30:00时候,运动,时间,运动,早饭,能量

长期坚持健身的人若停止训练，身体肌肉会有何变化？

很多朋友都非常热爱健身，练出了一身漂亮的肌肉，还有些人是为了减肥，颇有成效之后这个事就搁置了，就不提了。健身停止之后自己都感觉自己的肌肉在以肉眼可见的速度刷刷的往下掉，总觉得没有几天自己辛辛苦苦练出来的肌肉就会掉干净。那么问题来了，肌肉真的会掉吗，停止锻炼以后会长胖吗……更多

2024-09-20 18:31:00肌肉,健身,变化,身体,训练,肌肉

恭喜：睡眠上若符合这 3 个条件，说明你的肝脏在好转

现如今越来越多的人在被肝脏类疾病所困扰着，对于肝脏有病变的人来说，轻则睡眠质量会受到影响，重则可能会直接影响到自己正常的工作以及生活，毕竟肝脏上有病变的人是很难有充沛的体力和精力。因此，很多肝脏不好的人都在积极地做治疗，而他们做治疗的效果是可以从睡眠上进行判断的……更多

2024-09-20 18:33:00肝脏,睡眠,条件,肝脏,睡眠,症状

长期吃保肝药能保护肝脏不发病？常见的这3种保肝药，你吃对了吗

在人类漫长的医学历史中，肝脏一直被赋予了重要而神秘的角色。这一脏器，不仅是体内最大的解毒工厂，还是新陈代谢的核心枢纽。随着现代生活节奏的加快，不规律的饮食、过量的饮酒、环境污染等因素，都对肝脏健康构成了前所未有的挑战。于是，保肝药物应运而生，被寄予了厚望，成为了许多人试图借以守护肝脏健康的重要手段……更多

2024-09-20 18:33:00肝脏,常见,保护,肝脏,药物,健康

老年人长期不吃肉会有什么变化？建议：过了50岁，2种肉可多吃

如今随着人们生活水平的提高，饮食结构也发生了很大改善，对于大多数家庭来说，大鱼大肉已经成为了餐桌上的常客，各种肉类确实味美可口，但是很多上了年纪的老年人却不敢吃。随着年龄的增长，身体各脏器机能逐渐衰退，对于食物的消化吸收能力也逐渐减弱，一些上了年纪的老年人在吃完肉之后通常难以消化……更多

2024-09-20 18:34:00老年人,变化,建议,老年人,牛肉,维生素

防溺水全攻略！一起来看

虽节气入秋，但部分地区天气仍热，防溺水切不可掉以轻心！广大家长请始终绷紧安全这根弦，切实担负起监管责任，加强对孩子的安全教育，与学校共同守护好孩子们的生命健康安全。哪些情况容易导致溺水？万一溺水如何正确自救、正确施救？一起来看来源：微言教育 ……更多

2024-09-20 19:00:00全攻略,安全,微言,好孩子,教育,节气

全国爱牙日：了解口腔知识，学会护牙健齿

牙齿是我们身体最坚固的部分，可它远没想象得那么“坚强”。想要获得良好的牙齿清洁效果，要掌握科学的刷牙方法，正确刷牙方法是什么？一起来看看吧~ 来源：大江网 ……更多

2024-09-20 19:00:00口腔,知识,全国,大江网,牙齿,方法

安卡相关性血管炎属于重大疾病吗血管科专家何春红主任为您解答

安卡相关性血管炎对大部分人来说很陌生，因为他们并没有得过此病；但对另外一部分人来说却很痛苦，因为安卡相关性血管炎相对较为罕见，由于症状的复杂多变，一些医疗条件一般的地方，对此病的诊断较为困难，就更不用说治疗了。那么，安卡相关性血管炎属于重大疾病吗？北京西京中医医院的何春红主任表示……更多

2024-09-20 19:14:00春红,血管,安卡,相关性,解答,主任

角膜胶原交联术：让圆锥角膜不再是青少年的“隐形威胁”

圆锥角膜，这种在青少年中较为罕见的眼病，发病率虽在0.05%至0.23%之间，但治疗起来却非常困难。它不仅导致患者角膜逐渐扩张变薄，形成锥形突起，引起不规则散光和视力下降，更会在病情恶化到晚期时，使患者有失明的可能。幸运的是，现代医学的进步带来了革命性的解决方案—角膜胶原交联术……更多

2024-09-20 19:17:00角膜,交联,圆锥,青少年,威胁,角膜

健康问太和 | 颈椎病患者如何选择合适的枕头？

十堰广电讯（全媒体记者龚艳琳）随着电脑、手机的广泛使用，颈椎病患者数量逐渐增加，选择合适的枕头变得尤为重要。那么，颈椎病患者如何选择合适的枕头？9月20日，十堰交通音乐广播《健康问太和》节目邀请十堰市太和医院骨科康复一病区主管护师刘益，为大家答疑解惑。刘益指出……更多

2024-09-20 19:49:00太和,颈椎病,颈椎,枕头,患者,选择

太和夜话 | 男子马路突然晕倒情况危急白衣天使挺身而出

听众朋友们，晚上好！这里是十堰广播电台晚间节目《太和夜话》。今晚，我们将讲述一则马路上的紧急救援故事，它再次印证医生“战场”无处不在，危险之处总有他们救死扶伤的身影。五月中旬的一个傍晚，马路上车辆穿梭，秩序井然。突然，一阵急促的呼救声响起：“有人晕倒了！”众人目光聚焦路边……更多

2024-09-20 19:49:00太和,而出,夜话,白衣,马路,男子

胃病不能吃苹果？若想养胃，3种水果建议远离

苹果是一种水果，是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，苹果的果肉白色带一点黄，像一个小宝宝，苹果的种类有很多，有冰糖心、国光、花牛、秦冠、嘎啦等。不同种类的苹果也有不同的口感。冰糖心的苹果口感脆甜，水分非常多；嘎啦比富士硬一些；国光苹果吃起来会有一些酸。苹果的作用也不少……更多

2024-09-20 18:35:00胃病,水果,苹果,建议,苹果,胃病

建议男性：生活不要太节俭，3种食物该吃就吃，补充营养身体好

男人是一个家庭的顶梁柱，男人一旦倒下，一个家庭的天也就塌了。大家千万不要以为男人的身体是钢铁铸造而成的，再坚强的男人在工作和家庭的承受压力之下，如果不注意保护，总有一天他也是会被压垮的。现在的男人要么加班应酬，要么熬夜，这几件事已经成为男人的家常便饭了，如果经济收入还行的话还好……更多

2024-09-20 18:35:00食物,男性,营养,身体,建议,生活

多系统萎缩患者平时该如何锻炼？

多系统萎缩（MSA）是一种罕见的神经退行性疾病，患者会经历多种系统的功能衰退，如神经、运动、自主神经和认知功能。由于疾病的具体病因和病程尚不完全了解，目前无法治愈MSA，但适当的锻炼可以帮助患者延缓病情恶化，提高生活质量。本文将探讨多系统萎缩患者在平时如何进行锻炼……更多

2024-09-20 18:36:00患者,系统,患者,运动,训练,系统

吊脖子锻炼能治疗颈椎病？太危险，建议不要做

网上有一些新奇的治疗颈椎病的视频：吊脖子锻炼，大爷把头吊在树上，身体随着吊在树上的绳子来回摆动。不少人看了后纷纷模仿，有人将下巴吊在单杠上，还有人直接吊在树杈上···那么，吊脖子究竟能不能治疗颈椎病呢？其实这是非常不靠谱的一个方法，而且吊着脖子做离心的摆动运动……更多

2024-09-20 18:36:00颈椎病,颈椎,脖子,危险,治疗,建议

追求浪漫，纪念日想给老婆一个公主抱，结果却伤到了老腰

前不久在结婚纪念日的当天，46岁的刘先生本想给妻子送上个浪漫的“公主抱”，不料还没抱起妻子，自己就突觉腰部剧痛，随后就坐在地上起不来了。到医院检查后，被告知是腰椎间盘突出症急性发作。原来，今年刘先生和爱人结婚20周年了，本想着玩一把浪漫，晚餐后一激动，想着妻子也不胖……更多

2024-09-20 18:37:00纪念日,公主,老婆,结果,浪漫,腰椎

医武同源理念在老年人养生中的实际应用

1.老年人可以选择适合自己的武术运动老年人可以选择一些适合自己的武术运动，如站桩、打坐、易筋经秘传练法、古武内家拳等。这些武术运动不仅可以锻炼身体，还可以调节身心状态，使老年人保持良好的心态。2.适当进行武术锻炼可以改善老年人的睡眠质量老年人适当进行武术锻炼可以改善睡眠质量……更多

2024-09-20 18:37:00同源,老年人,养生,理念,实际,应用

每天晨跑多少公里合适？下面为你解

早晨的阳光透过云层，微风轻轻吹过，许多人选择在这个时候出门跑步，享受一天中最清新、最宁静的时光。然而，关于每天晨跑多少公里合适，很多人却感到困惑。接下来，我们将从多个角度为您解答这个问题。考虑个人身体状况首先，每个人的身体状况都是不同的，这直接影响到每天晨跑的距离……更多

2024-09-20 18:37:00身体,时间,状况,强度,目的,饮食

饭后散步不如在床上躺着？提醒：饭后两个“避免”需谨记

在一个晴朗的周末午后，李军坐在家中的餐桌旁，享受着妻子亲手烹制的丰盛午餐。炒菜的香味在整个厨房弥漫开来，热气从碗碟间升腾而起，形成一种温暖的氛围。今天，他们准备了一道他最喜欢的红烧肉，加上几道清淡的绿色蔬菜，还有一碗热气腾腾的米饭。李军是一名忙碌的中年职场人士……更多

2024-09-20 18:38:00床上,两个,运动,不适,食物,李军

衰老只是50岁以后的事？身体的7个器官会告诉你：衰老早就出现

衰老不是从某一个固定的时间点开始的，也不是一个平稳循序渐进的过程。《自然·医学》杂志上的一篇研究发现：人体衰老的速度会在34岁、60岁、78岁这三个时间点出现峰值，所以衰老并不只是50岁以后的事情。人的皮肤在20岁以后就已经逐渐衰老，保养得好皮肤就衰老得慢，但外表“年轻”不代表真正的年轻……更多

2024-09-20 18:39:00衰老,器官,身体,只是,衰老,肾脏

能不能长寿，先查心率？55岁后，心率别超这个数

在追求长寿的道路上，我们的身体就像一部精密复杂的机器，而心率则像是这部机器运行的节奏控制器。想象一下，我们的心脏如同一个不知疲倦的鼓手，每一次跳动都是它有力的击鼓。而心率，就是这击鼓的节奏。正常而稳定的心率，就如同节奏精准的鼓点，为身体的各个器官和系统提供着稳定而持续的动力……更多

2024-09-20 18:39:00心率,长寿,心率,心脏,身体,长寿

男人过了55岁眉毛变长，这意味着什么？大多数人可能都不清楚

眉毛是人体体毛的一种，不同于其他毛发，眉毛的生长速度非常慢，眉毛的主要功能是保护眼睛，避免细菌侵入，起到遮挡保护的效果，多数女性出门前都会提前将眉毛修剪，随后用眉笔重新涂抹新的眉毛。如果你仔细观察就会发现，很多上了年纪的老年人，他们的眉毛总是又长又白，特别是过了55岁以后的老年男性……更多

2024-09-20 18:40:00数人,眉毛,意味,男人,眉毛,越长

小叶医探 | 乳牙龋坏不用管？这些儿童口腔护理误区，家长别“

大皖新闻讯每天刷牙就能防蛀牙？孩子从小会自己刷牙，家长不用操心？乳牙反正会替换，龋坏不用管？……9月20日是全国爱牙日，今年的活动主题是“口腔健康全身健康”，副主题为“全生命周期守护，让健康从‘齿’开始”。口腔健康，尤其是一口干净整齐的牙齿，事关儿童的消化吸收和生长发育……更多

2024-09-20 18:47:00乳牙,小叶,误区,口腔,护理,家长

痛风不能喝啤酒能喝红酒？想要降尿酸，这两种多喝更好！

痛风是一种因高尿酸血症引起的关节炎，当血液中的尿酸水平过高时，尿酸盐会在关节和软组织中沉积，引发剧烈疼痛。饮食习惯与痛风的发作密切相关，尤其是酒精的摄入。那么，痛风患者是否可以替换啤酒为红酒呢？一、痛风与尿酸的关系1.尿酸与痛风的形成尿酸是嘌呤代谢的最终产物……更多

2024-09-20 19:02:00尿酸,痛风,红酒,啤酒,尿酸,痛风

充足睡眠好处多，但也不能赖床

现在很多年轻人都有睡懒觉的坏毛病，尤其是在过周末的时候更是下不来床，太阳晒屁股了，也依旧在床上赖着不起来。其实起床困难症，对于很多人来说都是非常常见的一种现象。有科学的研究显示，每天最佳的养生时间是早晨宝贵的几个小时之内，所以说赖床也不一定都是不好的，最主要还是要根据你晚上几点睡觉来做决定……更多

2024-09-20 19:03:00睡眠,好处,睡眠,时间,身体,小时

别再抱怨自己总是睡不好，这6个影响睡眠的因素，不少是你自己的

想要让人有更高的工作效率和学习效率，前一天晚上必须拥有高质量的睡眠，只有睡好了第2天才能以更饱满的精神和更昂扬的斗志，面临生活和工作中的诸多挑战。很多人都抱怨自己没有好的睡眠，在这件事上光抱怨是没有用的，要找到影响睡眠的因素，因为有些因素是自己选择的，不能怪别人……更多

2024-09-20 19:05:00睡眠,不好,因素,影响,睡眠,影响

为什么白血病会复发？了解这5个高概率复发因素才能做好应对

复发是每一位白血病甚至血液病患者都避之不及的事情，因为复发代表着之前的治疗和努力全部白费，需要患者重新面对病情，且治疗上更加困难！有些患者在多次复发后心灰意冷甚至选择放弃治疗！那白血病为什么会复发？有没有办法尽量降低复发概率呢？当然有！了解这5个高几率复发因素让白血病患者做好应对……更多

2024-09-20 19:05:00白血,白血病,概率,因素,白血,白血病

肝脏干净的人，爱做这3个小动作，坚持做，肝会越来越健康

肝脏是人体重要的器官，它负责身体的排毒解毒，身体代谢等作用，维持自己身体的正常运行。当自己的肝脏受到损伤时，身体代谢就会发生下降，排毒解毒功能出现异常，导致体内堆积各种垃圾和毒素，增加肝脏的负担，不利于自己的身体健康。所以在生活中一定要注意自己身体的异常变化……更多

2024-09-20 19:05:00小动,越来,小动作,肝脏,越来越,健康

冰箱不是保险箱，3种食物放久了要及早丢掉，别不听劝

冰箱为我们的家庭带来了很多便利，很多人认为冰箱就是万能柜，不管买了什么食物，就喜欢往冰箱里丢，而且在生活当中有很多人还有囤货的习惯，喜欢一次性购买很多，但是又吃不了太多，再加上偶尔又出去吃一顿，冰箱里的食材几乎不见折耗。如果食物在冰箱当中放了很长一段时间，再继续吃的话可能会增加患上肠胃疾病的风险……更多

2024-09-20 19:06:00保险箱,冰箱,食物,冰箱,放进,长时