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4个饮食减肥技巧，一个冬天能瘦下20多斤！

标题：4个饮食减肥技巧，一个冬天能瘦下20多斤！冬天是一个容易发胖的季节，寒冷的天气让我们总是倾向于摄入更多的高热量食物来保持温暖。然而，冬季也是一个绝佳的减肥时机，因为通过合理的饮食调整和生活习惯的改善，我们可以在几个月内取得显著的成果。今天，我将分享四个有效的饮食减肥技巧……更多

2024-10-14 13:52:00饮食,减肥,技巧,热量,蛋白质,碳水化合物

赵氏普众酒：患腰腿痛者可服用药酒

腰腿痛以中老年人为常见，为风、寒、湿、虚、瘀等引起。中医认为，“腰为肾之府”，而肾之经脉从足部向上循行，经过膝腿入腹达腰，系于肾脏，故腰部和膝腿的疼痛不适常与肾有关。肾虚则腰膝酸软、疼痛。此外，如风寒湿邪侵及腰部经络，闭阻气血，也会出现腰部痛、胀、麻木、活动受限等症状……更多

2024-10-14 13:52:00赵氏,腰腿痛,药酒,药酒,腰部,腰腿痛

德阳绵竹：从传统农业到科技兴农增效

本文转自：人民网-四川频道沃野上，一片片田成方、渠相连、路相通的高标准农田映入眼帘，呈现出一片平坦广阔的景象；大棚内，蔬菜鲜翠欲滴，花卉香气扑鼻，瓜果长势喜人，处处洋溢着增收的希望；村庄内，道路平坦、庭院整洁，和美乡村的气息扑面而来，振兴的欢歌越唱越激昂……高标准农田示范区……更多

2024-10-14 12:19:00绵竹,德阳,传统,农业,科技,绵竹

睡前饿了，吃什么最健康？8种食物既不吃胖，还有助于睡眠

在忙碌的日常生活里，很多人为了保持身材，常常选择“过午不食”或是晚餐极简，结果到了晚上，肚子饿得咕咕叫，却又担心吃东西会发胖，影响睡眠。其实，这种担忧大可不必。睡前饿了，选择正确的食物，不仅能缓解饥饿，还能助你一夜好眠，而且不会让你体重增加。今天，我们就来聊聊8种既健康又助眠的睡前食物……更多

2024-10-14 09:17:00睡眠,食物,健康,西红,燕麦,睡眠

“人洗三澡，命比纸薄”，说的是哪“三澡”？告诉你答案

大多数人爱干净，会每天洗澡，因为经过一整天活动多多少少会出汗，就算不出汗，皮肤本身油脂分泌，新陈代谢等也会产生脏东西，这些污垢累积以及细菌滋生，皮肤无法保持干爽，需通过洗澡的方式来保持干净。但洗澡是一门学问，应该掌握方法，并非任何时候都可以洗澡。1、刚吃饱饭就洗澡部分情况下去洗澡可能会给健康构成威胁……更多

2024-10-14 09:18:00答案,酒精,数人,身体,时间,运动

寿命还和体重有关系？过了60岁，达到这样的体重，刚刚好

关于寿命跟体重的关系要去了解，知道什么样的体重对寿命延长有利，并通过良好习惯养成来控制体重，健康才能靠近。有的人过度瘦弱，有的人过度肥胖，体重没有达到标准，均可能让某些疾病入侵，其中60岁之后的人管理好身材很重要。60岁怎样的体重刚刚好呢？60岁意味着进入衰老的加速期……更多

2024-10-14 09:19:00体重,寿命,有关,体重,长时,健康

早餐怎么吃才健康？不妨参考一下

人们常说美好的一天从早餐开始，经过了一夜的睡眠后，体内的营养物质早已消耗殆尽，早上吃早餐才能弥补体内所缺失的营养，所以早餐也是三餐中最重要的一餐，但现在人们的工作比较繁忙，为了想多睡一会儿，导致很多人没有养成吃早餐的好习惯，如果一两顿不吃早餐身体还能调节的过来……更多

2024-10-14 09:19:00早餐,参考,健康,早餐,时间,热量

揭开补钙的秘密：让你的骨头大楼稳如磐石的三大步骤

在我们的身体中，骨骼就像一座宏伟的建筑，而钙则是其坚固的基石。然而，许多人常常发现，尽管努力补钙，最终却发现钙质并没有有效地被吸收。为什么会这样呢？想象一下，如果我们的身体是一个大型社区，为了保证骨骼这座建筑的坚固性，我们需要不断地进行维护和修缮。补钙的过程并不是简单的事情……更多

2024-10-14 09:20:00磐石,补钙,骨头,大楼,步骤,秘密

黑枸杞是什么东西，吃了对人真的有好处吗？别再傻傻花钱了

枸杞本就是很多人的钟爱之物，有人说吃枸杞可以美容，有人说吃黑枸杞可以治病，然而这些都是“夸张型谣言”。既然枸杞不神奇，那黑枸杞是否很优秀呢？用科学的“道理”帮助大家认识黑枸杞，吃喝之事本该认真。黑枸杞，不神奇，谈不上“功效”：黑枸杞，也被很多人称为“黑果枸杞”……更多

2024-10-14 09:21:00枸杞,好处,东西,枸杞,花青,花青素

冰箱里的肉，最多能冻多久？反复解冻会细菌暴增？

冰箱是用来保鲜食材的电器，通过正确使用可以让食物保质期延长，否则在不好的环境中食物很快就变质，会造成食物浪费。肉类食物是获取能量，营养物质的来源，基本上每天都要吃肉。有的人不清楚冰箱里面的肉究竟可以冻多久，是否因为冻久了就存在安全隐患？下面来展开了解。买了肉后想要放在冰箱保鲜……更多

2024-10-14 09:22:00细菌,冰箱,冻肉,冷冻,食物,细菌

胎宝为了见你，为了活下去，都做了哪些努力？其实不止妈妈在拼命

每一个新生命的诞生都是一场惊心动魄的旅程。我们往往聚焦于母亲孕期的不易与伟大，却鲜少细述那位小小探险家——胎宝，为了与这个世界相见，为了活下去，所做出的不懈努力与非凡抗争。一、孕育之初：种子的顽强破土从精子与卵子相遇的那一刻起，生命的奇迹便悄然上演。数亿个竞争者中……更多

2024-10-14 09:23:00妈妈,生命,母体,世界,不断,卵子

女性朋友做好这6件日常小事，妇科疾病绕道走，看看你都做到了吗

女性朋友做好这6件日常小事，妇科疾病绕道走，看看你都做到了吗亲爱的女性朋友们，你们好！今天我们要谈论的是一个非常重要的话题——妇科健康。作为女性，我们都知道妇科疾病的危害，它们不仅会影响我们的身体健康，还可能影响到我们的家庭和工作。那么，如何预防妇科疾病呢？今天我为大家带来了6件日常小事……更多

2024-10-14 09:54:00妇科疾病,妇科,小事,疾病,女性,朋友

男人晨起，上厕所没出现这5种现象，那么恭喜你的肾还很健康

一日之计在于晨，晨起是一个人精神最饱满、精力最旺盛的时候，也是病灶最容易暴露的时刻。专家们往往可以从一个人晨起后的尿液中判断出健康状态，如果尿液出现异常症状，自然也会成为发现疾病的标准。男性晨尿和疾病之间究竟有何关系？让我们用医学知识深入解析。晨尿是男人健康晴雨表……更多

2024-10-14 09:54:00晨起,厕所,现象,男人,健康,尿液

2008年，陕西一女子婚后十年喜得一子，不料怀孕期间却一波三

2008年，陕西一女子天生输卵管堵塞，不料竟然在结婚后的第十年奇迹般怀孕，夫妻二人又惊又喜，谁知在前五个月检查都很顺利的情况下，胎儿竟又离奇消失，意外接连发生，苦盼孩子的夫妻俩是喜还是悲？胎儿又为何会离奇消失呢？赵凤琴和薛世家是陕西省一对普通的夫妻，虽然日子不是很富裕……更多

2024-10-14 09:55:00一波,陕西,女子,凤琴,医生,夫妻

每天吃点番茄，能降低高血压风险？这些好处更“惊喜”！但食用方

番茄可以说是餐桌上出镜率很高的一种食材了——糖渍番茄、番茄炒蛋、番茄牛腩、番茄沙丁鱼……除了口感好，番茄还含有丰富的维生素C、钾、膳食纤维和抗氧化成分……而正因这些营养素，番茄能带来的好处可能超乎你想象。每天吃点番茄降低高血压风险近日，中山大学的研究人员在《Nutrients》期刊上发表的一篇论文指出……更多

2024-10-14 09:56:00番茄,高血压,食用,好处,惊喜,风险