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让你越吃越年轻的6大碱性食物!不想老太快，30岁以后要多吃。阿胶是我们非常熟悉的一种能够缓解女人衰老美容养颜的滋补佳品，经常食用可以补充人体所需要的物质，有明显抗衰老、延年益寿的作用。长年吃阿胶对女人有非常好的美容效果，头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹少……更多
2024-07-01 10:18:00碱性,老太,食物,衰老,皮肤,延年
女人常吃这道菜，对身体有四大好处，可惜大多数人都没吃过！猪脚姜是一道专为女人烹饪的滋补的食品，也是广东每一位妇女产后必吃的菜肴。猪脚姜属于广东汉族传统名菜，其营养价值很高，适合大众平常食用，特别适合虚寒体弱的女人，产妇可惜大多数人都没吃过。女人吃猪脚姜对身体有四大好处1……更多
2024-07-01 10:19:00数人,道菜,好处,身体,女人,猪脚
大家好，这里是69健康小知识，每天为大家分享最新的健康资讯。夫妻生活是我们日常生活中不可缺少的一部分。但是夫妻生活也要注意一些小细节，它会影响到人的身体健康。比如男性在夫妻生活后，如果着急做这两件事的话，可能会影响到前列腺的健康，看看你有没有做过。一、洗澡我们经常说……更多
2024-07-01 10:20:00前列腺,前列,夫妻,影响,男人,健康
月经是女性每个月都会经历的一件事，在月经期间，女性免疫力下降，有许多事是不能做的。不然很容易引发感染，所以大多女性在月经期间还是比较注意的，但是在月经刚走时，许多女生就觉得没什么问题了，所以也就不再重视了，其实在大姨妈刚走的时候，我们的子宫和卵巢还没有完全恢复好……更多
2024-07-01 10:20:00姨妈,月经,女性,子宫,时候,姨妈
低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）就是俗称的“坏胆固醇”，数值过高可以引发动脉粥样硬化、冠心病、心梗、脑卒中等疾病，目前人们热衷于使用瑞旨等降脂药物将LDL-C降低下来。但是LDL-C也有下限，你造吗LDL-C的标准范围低密度脂蛋白的标准范围为2.7-3.36……更多
2024-07-01 10:20:00胆固醇,限度,身体,影响,胆固醇,胆酸
夏季养肺美食推荐：润肺清肺的天然佳品夏季已至，肺部的呵护成为饮食的首要任务。为了呵护您的肺部健康，今天为您推荐一道公认的养肺高手——具有润肺清肺功效的美食。此菜谱既满足您的味蕾享受，又富含营养，让您在享受美食的同时，让肺部干干净净。一、菜名由来---“胶质感满满”是这道菜品的特色所在……更多
2024-07-01 10:24:00佳品,天然,美食,推荐,肺部,雪梨
民间有句俗语“小暑大暑，上蒸下煮”，对于这句话，很多人不解，小暑大暑上蒸下煮是什么意思呢？小暑大暑是什么意思？下面一起来看看吧！小暑大暑上蒸下煮是什么意思“小暑大暑，上蒸下煮”是一句民间谚语，用来形容小暑和大暑这两个节气期间，天气非常炎热和潮湿，就像是在一个大的蒸笼里一样……更多
2024-07-01 10:24:00意思,节气,暑热,天气,炎热,年份
导语：夏天，这肉贵点也要吃！祛湿健脾、强筋骨，5分钟就上桌，真香！进入夏季后，天气越来越热，此时人体的新陈代谢也会加快，能量消耗较大，所以平时我们除了注意防暑、从喝水外，饮食上也要注意调整，适当多吃一些新鲜的瓜果蔬菜、豆类和肉蛋类食物为身体补充体力。鱼肉、鸡肉……更多
2024-07-01 10:25:00真香,筋骨,牛肉,生抽,洋葱,鸡精
夏日初见——如何健康利用酱油食材养生保健作为一位美食专家，近日对一道看似平凡的菜肴产生了浓厚的兴趣。此菜系为关于酱油食用，能够有益血管健康、肾脏保护以及强健骨骼的功效，但却有众多人走入误区。今就此菜肴与读者分享。一、材料主要食材：1. 新鲜蔬菜适量：如芥蓝、洋葱……更多
2024-07-01 10:25:00养生保健,酱油,养生,夏日,保健,健康
每当夏天来临，气温节节攀升，我们的身体往往会变得燥热，容易上火。这时候，我们需要选择一些清凉解暑的蔬菜来调节体内的燥热，保持身体的平衡。说到夏天的时令蔬菜，很多人第一时间会想到黄瓜和苦瓜。然而，有一种鲜为人知的蔬菜同样具有出色的清热解暑功效，那就是苦菊。苦菊是一种叶类蔬菜……更多
2024-07-01 10:25:00苦瓜,黄瓜,西红,核桃仁,生抽,核桃
导语:小暑前，要懂得忌嘴，牢记“3要吃5不吃”，即营养又解馋，合理饮食轻松入伏【小暑将至，饮食有讲究！牢记“3 要吃 5 不吃”，营养解馋，轻松入伏】小暑将至，天气越来越热，人们的饮食也需要做出相应的调整。在这个时节，我们要懂得忌嘴，牢记“3 要吃 5 不吃”……更多
2024-07-01 10:27:00营养,食物,饮食,绿豆,后加,营养
夏日佳品：这四味食材健脾养胃，清热消暑夏日炎炎，随着温度的升高，人体易受暑湿之邪侵袭，导致脾胃功能减弱。这时，正是进补佳季，以下推荐四款食材，既能健脾养胃，又能清热消暑，不妨一试。一、推荐食材：山药、莲子、红枣与鸡内金山药莲子鸡内金汤---制作方法：1. 原料准备……更多
2024-07-01 10:27:00佳品,夏日,绿豆芽,枸杞,鸡内金,南瓜
四款水果为秋季养生添彩，寒露后慎食，防伤脾湿秋季，是收获的季节，也是品尝美食的好时节。在这个季节里，有一些水果因其独特的口感和营养价值，被誉为“伤脾高手”，特别适合在寒露后食用。今天，就为大家介绍这四种水果及其制作方法、营养价值和适宜人群。一、梨子梨子，被誉为秋季的佳果……更多
2024-07-01 10:27:00养生,水果,食用,柿子,红枣,石榴
由于我们经期时排出了大量的血，流失了很多的营养素和矿物质，因此我们要注意摄取足够的蛋白质来补充经期所流失的营养素和矿物质。只有营养充足，身体的新陈代谢才会加快，脂肪迅速燃烧。肉类、蛋、豆腐和黄豆等都是富含蛋白的食物，经期食用是最适合不过了。山药含有大量黏液蛋白……更多
2024-07-01 10:28:00经期,减肥,健康,脂肪,食品,经期
儿童由于骨骼肌肉处在发育阶段，不太适合高强度的力量训练，所以儿童期一个很好的健身运动那就是游泳，经常参加游泳这项运动对于儿童的健康成长的确有很大帮助。儿童学游泳不仅能够增加自我保护的技能，让身体得到锻炼外，更重要的是也能让孩子在学游泳的过程中锻炼意志，让孩子能够自信……更多
2024-07-01 10:29:00游泳,妈妈,孩子,影响,游泳,儿童
罗圈腿也就是膝盖内翻，主要表现为当两条腿自然伸直或站立时，双脚内踝会相互碰撞，两膝无法靠近，看起来像字母“O”，故也被叫做O型腿。若是不加以及时治疗和改善，就会使得膝关节内侧出现疼痛、酸涩等不适感。罗圈腿虽不具备传染性，但患上该病症的人大都有三个共同点，不妨看看……更多
2024-07-01 10:29:00型腿,人多,共同点,形象,医生,影响
每次踏上跑道，我们都怀着一颗渴望健康与活力的心。跑步，作为最简单易行的运动方式之一，不仅能帮助我们塑造健美的身材，还能增强心肺功能，提升整体健康水平。然而，许多人可能不知道，跑步后的某些行为，如果不加以注意，可能会让之前的努力付诸东流，甚至对身体造成损害。今天……更多
2024-07-01 10:29:00禁忌,行为,三大,身体,运动,血液
江湖传言经期特别容易瘦。在经期，身体虚弱，需要消耗大量热量维持身体的正常运作。而且经期对女性来说，是一个十分重要的新陈代谢的过程，在这段时期身体的毒素、废物会排出体外。经期可以说是减肥的黄金期！1、红豆红豆是红豆树的种子，性平，略微苦涩，带有毒性（微量），可做药物……更多
2024-07-01 10:30:00痛经,经期,食物,女性,红豆,经期
每次姐妹聚会，减肥成了永恒不变的话题，都希望自己越来越苗条。她们都抱怨减肥太辛苦，面对美食总是控制不住嘴。其实并不是每个女人都有坚持的毅力，但是好姐妹丽丽却做到了，她从148斤成功降到105斤，减了43斤，为期只用了三个月。大家肯定很想知道，她到底是用什么方法在这么短的时间能成功瘦身呢……更多
2024-07-01 10:30:00晚餐,食物,减肥,减肥,米糠,红豆
夏天你可以减肥什么样的茶？夏季是很多人选择减肥的好季节，那么减肥茶将是一个不错的选择。那么夏天你可以减肥什么样的茶？乌龙茶因为节食减肥，少吃，食物残渣不够，有时只需几天，就很容易干。建议喝乌龙茶。食材：乌龙茶做法：只需用开水冲洗即可。功效：帮助消化、至痰、宿醉食物油腻毒素……更多
2024-07-01 10:31:00油茶,减肥,功效,普洱,做法,减肥
锻炼是现代生活中人们最讨厌的生活方式。但是，锻炼的好处确实人们无法想象的，经常锻炼会使你拥有更好的身体素质，拥有更好的身材。在这个夏天，更好地释放属于你的魅力。但是，锻炼身体要坚持科学合理的方式进行，避免运动过量对身体造成伤害。相信坚持运动，会让你变得更加年轻有活力……更多
2024-07-01 10:31:00减肥,魅力,个人,身体,人们,水果
每一个优雅而坚韧的女性，当她踏入青春的门扉，便迎来了生命的独特旋律——月经。她与这旋律共舞，相伴走过数十载春秋，仿佛是一场深情的缠绵。然而，当时间的指针缓缓滑向生命的另一个阶段，月经便如同初潮时那般悄然隐退，为女性揭开绝经的神秘面纱。绝经，是女性生命中的一个重要转折点……更多
2024-07-01 10:40:00卵巢,滋养,保养,女性,女性,卵巢
肝脏，作为人体内最大的内脏器官，位于腹腔的右上方，承担着多种关键的生理功能，对维持生命活动至关重要。肝脏以下是肝脏的几个主要功能及其重要性1. 代谢中心：肝脏是人体的代谢中心，负责处理和转化各种营养物质，如碳水化合物、脂肪和蛋白质。它将食物中的糖分转化为葡萄糖……更多
2024-07-01 10:40:00肝脏,真相,检查,医生,还是,结果
导语：你或许未曾深入了解过，血脂异常在中国成年人中的普遍性和其潜在的严重后果。根据流行病学数据，中国成人血脂异常的总体患病率高达40%，这是一个惊人的数字，意味着在我们的周围，每10个人中就有4个人可能正面临血脂异常的问题。更令人担忧的是，如果我们不加强防控措施……更多
2024-07-01 10:41:00鸡蛋,血脂,食物,医生,血脂,高血脂
近年来，随着我国社会经济发展和生活水平的提高，青少年学生的生活方式和饮食结构出现了明显的变化，越来越多的孩子出现了肥胖。肥胖不仅影响生长发育，还与其成年后发生冠心病、高血压、糖尿病等密切关联，因此青少年肥胖问题需要全社会和家长的高度重视。今天，我们就来聊聊什么是肥胖……更多
2024-07-01 08:57:00健康饮食,肥胖,青少年,饮食,健康,肥胖
尿频尿急是许多人在生活中遇到的一种常见症状。它不仅影响了人们的日常生活，还可能是某些疾病的征兆。本文深入探讨尿频尿急的病因，帮助读者更全面了解这一现象。一、尿频尿急的定义尿频尿急，顾名思义，就是频繁地感到尿急，需要频繁地排尿。这种症状可能伴随着尿量减少、排尿困难……更多
2024-07-01 08:57:00病因,膀胱,症状,尿道,病因,常见
西药是指以现代科学术语表示药物的性能与功效，并按西医学理论体系来使用的药物。西药的质量和有效期是影响药物安全和疗效的重要因素，也是药品生产、供应、使用、检验和药政管理的法定依据。那么，如何判断西药的质量和有效期呢？本文从以下几个方面进行介绍。一、西药的质量标准西药的质量标准是国家对药品质量……更多
2024-07-01 08:57:00西药,有效期,质量,药品,质量,西药
总能听见病人或家属问医护人员：“医生(护士)，骨折后吃什么能对身体恢复有更多的帮助？是不是多喝骨头汤就能恢复得更快？”俗语说“伤筋动骨一百天”，说的是骨折之后的恢复时间长，因此饮食尤为重要。今天就和大家分享一下骨折后的饮食调养。骨折分为三期，包括骨折早期(伤后2周内)……更多
2024-07-01 08:57:00饮食,骨头,饮食,维生素,田七,膳食
越早治疗越好，有条件尽量接种疫苗6月28日晚《歌手2024》第八期终极张榜赛竞演结果揭晓，歌手那英夺得第三名。赛中，#那英哭了#登上热搜，比赛时那英以面纱半遮面登上舞台，后来大家得知其实她是带病登台演唱，主持人何炅解释：“那英前两日得了带状疱疹，在眼睛周边。”就在半个月前……更多
2024-07-01 09:06:00那英,越好,疫苗,条件,治疗,带状疱疹
叶倩 浙江大学医学院附属儿童医院呼吸内科主治医师7岁男孩丁丁，每次只要受凉感冒，喉咙口就会出现猫叫一样的声音，一开始丁丁妈妈以为只是普通感冒，就给孩子服用一些感冒药，但后来发作越来越频繁，情况也越来越严重。有一天晚上，丁丁咳嗽非常厉害，出现呼吸费力，甚至无法说整句话……更多
2024-07-01 09:06:00孩子,丁丁,过敏原,哮喘,支气管哮喘,支气管
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有一种痒叫湿疹，六十年前的治湿疹老方子，只需一味药，药到病除！最近好几位粉丝朋友跟我咨询有关皮肤瘙痒的问题，胳膊上腿上都会长小疹子
2024-07-19 10:31:00
一个方子，四味中药，补足一身元气，治疗一切虚损！《黄帝内经》中说：“人之所有者，血与气耳。”生命的根本在于气血，其他东西都是围绕着气血来运行的
2024-07-19 10:31:00
有句话叫做：心脏不好，人易倒！我们人生活的每一分每一秒都离不开心脏的跳动，一旦它停止工作了，我们的生命也就走到了尽头，所以
2024-07-19 10:32:00
一方多用，归脾丸这样搭配，气虚、阴虚、阳虚、肝郁，皆可用。提起归脾丸，相信大家都不陌生。针对它的作用，我总结为8个字：叫作
2024-07-19 10:33:00
肝不好屁多，肺不好汗多，肾不好尿多，脾不好油多，心不好梦多，5个中成药，教你改善五脏问题。中医上有句俗话叫做：肝不好多屁
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中医上讲，百病皆由痰作祟，痰湿黏腻，堵在哪里，就会造成哪里气血不通，最后，痰湿和瘀血搅在一起，身体里面大大小小的结节、包块也就产生了
2024-07-19 10:34:00
一个方子，三味药，专治耳聋耳鸣、调节浑身气机！今天来给大家介绍一个清代名医王清任创制的名方，通气散。如果你也有耳聋、耳鸣
2024-07-19 10:34:00
动不动就浑身出汗，汗出如洗，收不住？这种问题在生活中特别常见，所以，接下来，就想给大家分享一张，在临床上，我常用于帮助患者”收汗“”敛汗“的常用方
2024-07-19 10:36:00
水湿在哪里，病就在哪里。很多患者都被湿气所困扰，造成头晕头痛、全身乏力、食欲不振、皮肤瘙痒、尿频、大便不成形等等，用了很多祛湿的药还是不见好
2024-07-19 10:36:00
现代的年轻人，用三个动作就能形容他们的一天：站着、低头看手机；坐着、探头看手机；躺着、弓背看手机。无时无刻不在弯腰、低头
2024-07-19 10:37:00
常常感觉咽部不适、发干，有异物感，或者轻微疼痛，慢性咽炎总不好？4味中药泡水，教你清热滋阴，祛痰利咽，有效改善慢性咽炎
2024-07-19 10:38:00
瘀血一堵，百病难除！分享四种中成药，散瘀血、促血行、通血脉，让你浑身轻松！大家好，我是中医刘大夫。俗话说，瘀血一堵，百病难除
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治肝，先治大肠！分享一个排毒方，肠通肝病消，横扫脂肪肝、肝囊肿、肝炎。现在很多人都有肝病的问题，甲肝、乙肝、丙肝、脂肪肝
2024-07-19 10:40:00
一个中成药，高效治鼻炎，大人小孩都能用。大家好，我是中医刘大夫。现在这个季节，忽冷忽热，加上寒邪侵扰，不少人的鼻炎又开始犯了
2024-07-19 10:41:00