健康头条新闻资讯订阅

我的订阅
健康

我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！

虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！

头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。

夏天到了，随着温度的升高，我们不仅需要解暑降温，还得关注如何保持体内的平衡与健康。在这种时候，芹菜这个常见的绿色小能手就能大显身手了。你知道吗？芹菜不仅是个清新爽口的绿色佳肴，它还被誉为“天然青霉素”，对抗炎症、杀菌、增强免疫力方面有着不可小觑的功效。芹菜的好处可不止这些……更多

2024-06-17 15:09:00青霉素,免疫力,免疫,天然,芹菜,牛肉

小满后，多给孩子吃这“菜”，猛长个更聪明，家有学生别错过！

当小满季节缓缓铺开它温暖的篇章，大自然不仅赋予了土地满满的收获，也给我们带来了增进健康的良机。在这个关键的成长阶段，特别是对于正在成长的孩子们，选择正确的食材变得尤为重要。鲈鱼，作为一种营养丰富的淡水鱼，其好处多到数不清，非常适合在这个时节频繁出现在我们的餐桌上……更多

2024-06-17 15:16:00错过,孩子,学生,鲈鱼,营养,健康

夏天煮绿豆，煮很久都不烂，饭店大厨教我一招，五分钟煮开花！

在炎炎夏日里，绿豆汤是许多人的首选解暑饮品，不仅因为它清爽可口，更因为绿豆本身所蕴含的诸多健康益处。绿豆，这种小小的豆类藏着大大的营养价值，它富含蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，如维生素B群、钾、镁和铁等，这些都是维持身体正常运作不可或缺的营养素。绿豆具有出色的清热解毒功能……更多

2024-06-17 15:20:00大厨,绿豆,饭店,绿豆,绿豆汤,沸水

它被称为“清肠专家”，三天吃一次，排出黑宿便，皮肤白了腰细了

随着夏日的炎热逐渐盛行，我们更需要一种食物来帮助身体调节和排毒，而茼蒿正是这样一种完美的选择。这种不起眼的绿叶蔬菜，不但口感清新，还拥有诸多健康益处，尤其是在促进肠道清洁和改善皮肤健康方面的效果尤为显著。茼蒿含有膳食纤维，帮助刺激肠道蠕动，从而促进废物的排出……更多

2024-06-17 15:19:00皮肤,专家,茼蒿,健康,食谱,虾仁

天然“黄体酮”被发现，女人常吃，皮肤白嫩又紧致，吹弹可破！

在我们的生活中，美丽不仅是外在的展示，更是内在健康的反映。对于女性而言，保养不仅仅是护肤品涂抹得再勤快，更关键的是从内到外的调养。特别是随着年龄的增长，皮肤的自然光泽和弹性逐渐减退，找到合适的方式来维持年轻状态显得尤为重要。幸运的是，大自然为我们提供了丰富的资源……更多

2024-06-17 15:18:00黄体酮,天然,皮肤,女人,口蘑,排骨

小满，叮嘱家人要忌嘴，吃2肉，食2菜，为盛夏做好准备！

明天一早，当太阳还没完全爬上天边，小满节气就悄悄地来到了。这不仅仅是一个简单的日历标记，小满是农历二十四节气中一个非常重要的转折点，它预示着夏天的到来，以及大自然中万物达到“小满”状态，意味着果实逐渐饱满但尚未成熟。这一天，有着丰富的传统习俗和与之相配套的饮食文化……更多

2024-06-17 15:16:00家人,准备,西红,兔肉,鸭肉,丝瓜

俗话说“5月吃四白，一年病不来”，隔三岔五吃一次，健康好身体

随着五月的脚步悄然而至，我们迎来了初夏的微风和日渐升高的温度。在这个季节，选择合适的食材对于维护健康尤为重要。俗话说，此时期间，有那么几种特别的食物，若是能常常食用，便能大大增强身体抵抗力，远离疾病的困扰。这些食物以其天然的色泽被称作“四白”，在烹饪中它们变化多端……更多

2024-06-17 15:22:00俗话说,俗话,身体,健康,小火,白萝卜

原来它是“维生素之王”，美容淡斑，还安神助眠，夏天泡水喝最佳

夏日炎炎，找点什么消暑？来点百香果吧！这个小巧的水果，别看它外表普通，其实是个隐藏的营养超级英雄，有着“维生素之王”的美誉。百香果不仅香气浓郁，喝起来酸酸甜甜，还能帮你美容淡斑、安神助眠，是夏天不可多得的好选择。这种果实里，富含的维生素C能让你的皮肤在炎热的夏日中保持光彩照人……更多

2024-06-17 15:22:00神助,维生素,美容,百香,果肉,食谱

夏季祛湿是关键！多吃这4种菜，健脾养胃，祛湿安神，养容美颜

随着夏天的到来，那一波又一波的炎热和湿气似乎也跟着踏入了我们的生活，让空气都感觉黏糊糊的。这种沉重的湿气，不仅让人感到体重好像也跟着增加，还让整个人都变得懒洋洋的，缺乏活力。是的，这不仅仅是一种感觉，湿气真的会让我们的身体机能下降，导致消化不良、睡眠质量变差……更多

2024-06-17 15:21:00美颜,关键,芡实,湿气,苦瓜,冬瓜

立夏前后，这4种“补硒高手”正当季，一周吃三次，抗衰老显年轻

随着立夏的脚步渐近，大自然也慷慨地向我们展示了其丰盛的赠礼。在这个转换季节，不仅是大地回春，人们的饮食也应该迎合这一变化，尤其是当我们谈到保持青春和抗击衰老时。硒，这种强大的抗氧化剂，是我们抗衰老战斗中的得力助手，它能有效抵抗自由基的侵害，保护我们的细胞免受损害……更多

2024-06-17 15:24:00抗衰老,高手,口蘑,油菜,香菇,蚕豆

它是“天然养肝王”，补脾虚，降肝火，助睡眠，现在吃正当季！

春日温暖的阳光透过窗户，带来了大自然最初的馈赠，而我们的餐桌上也迎来了一位春天的绿色明星——茼蒿。这不起眼的绿叶蔬菜，实际上是养生界的隐形冠军，被誉为“天然养肝王”。春季是万物生长的季节，也正是养肝护肝的最佳时期。在这个时候，将茼蒿纳入日常饮食，不仅可以帮助我们有效地降低体内的肝火……更多

2024-06-17 15:25:00脾虚,肝火,睡眠,天然,茼蒿,腊肉

老年人要学会忌嘴！少吃白菜萝卜，多吃4道菜，增强体质顺利迎夏

春末夏初，气温逐渐升高，对于老年人来说，这个时期更应注意饮食调整，合理安排日常菜谱，以适应季节变化带来的身体需求。特别是要懂得忌嘴，科学选择适合的食材，确保健康。虽然白菜和萝卜是我们平常饮食中的常见蔬菜，它们富含多种维生素和矿物质，但在春夏交接的时期，可能不太适合过多食用……更多

2024-06-17 15:25:00道菜,体质,老年人,白菜,萝卜,花生米

女人到了更年期，别太节俭，多吃4种“雌激素”菜，抗衰老气色好

到了更年期，女性的身体和心理都将迎来一场大考。这个阶段，由于雌激素水平的波动，不仅会带来一系列生理上的变化，比如热潮红、情绪波动，还可能影响到皮肤的弹性和光泽，让衰老的脚步似乎加速。这时候，讲究养生和调理就显得尤为重要，女性朋友们不必过于节俭，应该更加注重营养的摄入……更多

2024-06-17 15:23:00雌激素,气色,抗衰老,女人,身体,海带

调饺子馅时，这“1种料”一定不能放，否则饺子口感发柴又难吃

饺子，这个看似简单的小食，在中华美食的世界里却有着不可撼动的地位。无论是北方的冬至饺子宴，还是南方的逢年过节，饺子总是能以其独特的魅力，赢得一桌人的笑声和欢聚。饺子的多样性也令人叹为观止，从鲜肉白菜到三鲜馅，从甜馅到素馅，每一种搭配都能展现出不同的美味层次。但你知道吗……更多

2024-06-17 15:26:00饺子,饺子馅,口感,肉馅,饺子,调味料

失眠多是“肝火旺”，建议中老年多吃这4道菜，养肝下火助睡眠

在静静的夜里，当一切都沉寂下来，是不是你却还在床上辗转反侧，难以入睡？看着窗外的星星渐渐隐去，曙光初现，那种一夜未眠的疲惫感和无奈或许让人感到极其挫败。这些睡眠问题很可能是因为“肝火旺盛”引起的，这在中老年朋友中尤其常见。好消息是，调整你的日常饮食可能是一个简单而有效的解决方案……更多

2024-06-17 15:28:00肝火,中老年,道菜,睡眠,建议,茼蒿

它是“菌中之王”！春天使劲吃，养胃健脾，补肾益气，正大量上市

春天来临，带来了和煦的阳光和生机勃勃的景象，同时也预告了美食的盛宴正式开启。在这个季节，有一种被称作“菌中之王”的珍品——羊肚菌，正大步走进我们的视野。它不只是美味异常，更是一库健康的宝藏，号称养胃健脾、补肾益气的超级食材。当你在市场上看到那些鲜美的羊肚菌时……更多

2024-06-17 15:27:00中之王,益气,羊肚菌,羊肚,牛肉,虾仁

医生提醒：这5种蔬菜“嘌呤”比肉还高，尿酸高的人建议平时少吃

走进厨房，翻开菜篮，我们总能找到各种蔬菜——这些看起来清新自然的绿色食品一直是我们餐桌上的健康代表。但是，你知道吗？有些看似无害的蔬菜，它们的嘌呤含量竟然比肉类还要高！对于那些尿酸高的朋友们，这真是一个不小的隐患。嘌呤，听起来是不是感觉有点陌生？其实，嘌呤是许多食物中自然存在的一种物质……更多

2024-06-17 15:28:00嘌呤,尿酸,蔬菜,医生,建议,尿酸

它是“水中燕窝”！一清热，二护肝，三养颜，女人常吃告别黄脸婆

春天，这个季节像是大自然的魔法师，每到这个时候，她便施展魔法，将大地一角角变成翠绿的舞台，让各种野菜轮流登场，展示它们的鲜美与活力。从早春微嫩的芽尖到谷雨后满园的生机，每一种野菜都充满了春天的故事。但在这丰富的菜单中，如果你想尝试的只有一样，那非莼菜莫属。特别是在谷雨之后……更多

2024-06-17 15:29:00燕窝,女人,莼菜,食谱,后加,海鲜

不管蒸什么鱼，千万别加“它”！10人做9人错，不然鱼腥味超重

在我们的餐桌上，鱼总是一道受欢迎的佳肴，不仅因为它味道鲜美，更因为它富含蛋白质、Omega-3脂肪酸和各种维生素，对老人和孩子的健康尤其有益。常说“聪明的脑袋来自于吃的鱼”，但你知道吗？尽管鱼这么有营养，很多人在家里蒸鱼时却常常弄巧成拙，一个不小心就让鱼散发出浓重的腥味……更多

2024-06-17 15:31:00鱼腥味,鱼肉,热油,腥味,风味,香料

谷雨前使劲吃这菜，一祛湿，二清热，三助眠，四健脾胃，鲜嫩当季

随着春季的尾声和夏天的悄然来临，我们的饮食也需要适时调整，以适应不断变化的气候。在这个湿气重、天气渐热的谷雨季节，苦瓜就显得尤为重要了。别看苦瓜名字里带“苦”，它的益处可一点都不苦涩。这不仅是一种可以帮你清热解毒、祛湿养颜的神奇蔬菜，还能够在炎炎夏日中为你带来一丝清凉……更多

2024-06-17 15:30:00脾胃,苦瓜,食谱,鸡肉,排骨,健康

湿气重的女人，建议经常吃“它”，祛湿散寒，补血益气，脸色好

春天来了，万物复苏，但很多人尤其是女性朋友可能会感到身体沉重、脸色暗沉，这往往是因为体内湿气过重。在这个季节，有一个美味的解决方案可以帮助你——那就是排骨。排骨不仅美味，还能帮助我们祛湿散寒，补血益气，让你的脸色红润有光。为什么排骨会有这样的功效呢？首先，排骨中丰富的蛋白质和磷脂能够有效地补充身体所需的营养……更多

2024-06-17 15:32:00益气,湿气,脸色,建议,女人,排骨

春天，女生常吃这4种“碱性食物”，嘴巴不臭，头发乌黑，气色好

春天，这个万物复苏的季节，对每个人来说都是一个新的开始，尤其是对女性而言，更是养生调理的关键时期。在忙碌的生活节奏和巨大的生活压力下，女性不仅扮演着多重角色，还常常不得不承担起超负荷的身心压力。这种长期的操劳，无疑会对健康和容颜产生不小的影响。因此，如何在这样的背景下……更多

2024-06-17 15:33:00头发,气色,碱性,嘴巴,食物,女生

炖牛肉时，一定不能放这“3种料”，否则肉质发柴难吃，膻味还重

提起炖牛肉，那可真是让无数美食爱好者心头一热的话题。一锅满满的炖牛肉放在你面前，那香气扑鼻，肉质鲜嫩，是不是已经让你垂涎三尺了？炖牛肉在美食界里可是有着举足轻重的地位，不管是在家庭聚餐还是朋友小聚，一盘做得好的炖牛肉总能抢尽风头，成为桌上的明星。而且，牛肉除了美味……更多

2024-06-17 15:33:00膻味,炖牛肉,肉质,炖牛肉,牛肉,肉质

糖尿病患者应该怎么吃？这份“食谱”请收好

糖尿病是一种常见的慢性疾病，高血糖可引起多种不适症状，长期高血糖会损害血管、神经等组织，导致心脑血管疾病、肾病、视网膜病变、神经病变等并发症。因此，长期把血糖控制在良好的范围内很重要。山东省中医院慢病管理中心专家表示，对于血糖的控制除了药物治疗外，生活方式的干预……更多

2024-06-17 15:34:00糖尿,食谱,糖尿病,患者,杂粮,糖尿

它被称为“止咳第一名”，连吃3天，清肺热不咳嗽，现在吃正当季

当春风温柔地吹过，带来了万物复苏的喜悦，它也偷偷带来了春天特有的干燥。这样的气候，很容易让我们的喉咙感到不适，甚至咳嗽成为春日里的常客。然而，常言道药三分毒，长期依赖药物来缓解咳嗽，对身体总归不是太好。这时候，为什么不考虑一种更加自然的调理方式呢？那就是通过饮食来调理我们的身体……更多

2024-06-17 15:34:00止咳,一名,金桔,苦瓜,蜂蜜,糯米

女人想要瘦，建议多吃这4道菜，润肠通便，清肠刮油，掉秤又解馋

想要减肥，却又对美食毫无抵抗力？别担心，你不是一个人！生活中总是充满诱惑，尤其是美味的食物总是让人心动，但每当看到秤上的数字，心情又会五味杂陈。不过，谁说追求苗条身材就必须与美食绝缘呢？今天，就让我们打破这个误区，介绍四道既能满足你的味蕾，又能帮你维持身材的神奇菜肴……更多

2024-06-17 15:35:00道菜,建议,女人,冬瓜,小火,山楂

越吃血管越干净的4种食物！隔天吃一次，清血管，防血栓，快收藏

在这个快节奏的时代，我们的身体就像是不停运转的机器，而血管则是那复杂系统中最细致的管道。但是，如果管道里堆满了“杂物”，那这台机器的运转就会出现问题。想象一下，如果有一种魔法，能让这些管道恢复畅通，那该多好。幸运的是，这种魔法就藏在我们的厨房里，不需要复杂的咒语……更多

2024-06-17 15:36:00血管,血栓,食物,血管,韭菜,木耳

小叶医探|冬病夏治正当时专家提醒：不是所有人都适合冬病夏治

大皖新闻讯冬病夏治是我国传统中医药疗法中的特色疗法，是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力。那么是不是所有人都适合冬病夏治？儿童可以冬病夏治吗？三伏天如何祛湿排寒？……近期，记者聚焦冬病夏治相关问题，采访了上海曙光医院安徽医院副主任医师傅慧婷为大家答疑解惑……更多

2024-06-17 16:01:00小叶,所有人,专家,阳气,疾病,治疗